今夜のメインは魚☆ 和食や洋食・・・普段の食事に! 魚に合う副菜や汁物などおすすめレシピをご紹介♪ 定番☆塩焼きに合うおかずやごはん・汁物◎ ほうれん草のだし煮 5 分 豚肉と水菜のさっと煮 10 分 にんじんのお浸し 鶏ときのこのだし炊きご飯 だししみ大根と豚肉のだし炊きご飯 山盛りキャベツの絶品豚汁 15 分 だししみ高野豆腐ときのこのみそ汁 魚の煮もの・照り焼きに合うレシピ♪ 豆苗のうま味炒め ブロッコリーの「ほんだし」和え 4 分 きゅうりの「やさしお」浅漬け にんじんときのこの生姜みそ汁 魚のフライに副菜や汁物♪ 小松菜とにんじんのごま和え たっぷりキャベツの梅風味スープ 8 分 けんちん汁 50 分 魚の洋食にもぴったり!おすすめレシピ☆ ゴルゴンゾーラときのこのサラダ ごちそうポテトサラダ 30 分 野菜のミックスピクルス キャロットラペ 野菜だしのミネストローネ 千切りキャベツのスープ野菜 魚の大皿料理に◎パパッと作れる副菜☆ やみつき!無限ピーマン にんじんのだし煮 キャベツ塩昆布和え 3 分 秒速 金のきんぴらごぼう 3 分
お正月からごちそう続き。 今日の夕飯のメインはヘルシーに焼き魚にしたい。 でも、子どもやパパには物足りなくて不評かな~。 そんなあなたのために、 ボリュームたっぷりの副菜レシピ を集めてみました! **** 私は、魚が大好きで、1日1回は魚を食べないと気が済まないくらいなんです。 でも、夕飯のたんぱく質が魚だけだと、私もちょっと物足りない。 だから、魚がメインの時の副菜は、 「野菜たっぷり+ちょっとたんぱく質(お肉・厚揚げ・卵など)」 にしています。 その中からおすすめレシピをいくつかご紹介します。 メインが魚の時のおすすめ副菜集 厚揚げときのこの麺つゆみぞれ炒め 10分!手間なし!ふんわり卵焼きの野菜あんかけ 常備菜にも。しらたきと豚こまのチャプチェ フライパン1つ!さつまいもと豚肉の和風カレー煮 粉はゼロ。とろける甘さ。じゃが玉お好み焼き。 時短!厚揚げと野菜のガーリック味噌炒め 厚揚げときのこの麺つゆみぞれ炒め 旨みがじゅわーとあふれます。厚揚げのボリューム感で大満足。 10分!手間なし!ふんわり卵焼きの野菜あんかけ だし巻きは 出汁不要 ! あんかけは 水溶き片栗粉不要・レンジ で! 凝ってるように見えて、手間なし。 10分!手間なし!ふんわり卵焼きの野菜あんかけ by 河埜 玲子 調理時間:10分 Comment ふんわり・しっとり美味しいだし巻き風卵は、出汁不要!あんかけは、なめこの自然のとろみで、水溶き片栗粉不要。手軽で時短なのに、豪華で美味しい、レシピです。 常備菜。しらたきと豚こまのチャプチェ お肉が入って旨み・ボリュームあり。 春雨でなくてしらたきなので、さらにヘルシー。 常備菜にも。しらたきと豚こまのチャプチェ by 河埜 玲子 調理時間:25分 Comment 春雨の代わりにしらたきを使い、低カロリーで食物繊維たっぷり!手軽な豚こま肉で作れます。常備菜としても。5歳の娘が、美味しすぎて涙が出る!と言ったレシピです。 さつまいもと豚肉の和風カレー煮 フライパンひとつ で 作り置きも可能 。 お肉+さつまいも+カレー味なら、子どもにも間違いなく大人気。 粉はゼロ。とろける甘さ。じゃが玉お好み焼き。 粉はゼロ のお好み焼きなら、ヘルシーかつボリュームあり! メインが物足りない時の副菜にぴったりです。 粉はゼロ。とろける甘さ。じゃが玉お好み焼き。 by 河埜 玲子 調理時間:20分 Comment キャベツの代わりに玉ねぎがたっぷりなので、とろける甘さ。すりおろしたじゃがいもと卵がつなぎなので、ヘルシー!粉は全く不使用なのに、普通のお好み焼きと区別がつかない美味しさ。ごはんのおかずとして食べても、栄養のバランスが取れます。 時短!厚揚げと野菜のガーリック味噌炒め ガーリック味噌味でごはんもすすむ!
魚の献立2 ・焼き魚 ・肉じゃが ・塩唐揚げ ・ちくわの甘辛炒め ・白米 ・しじみの味噌汁 こちらもホッとする和食ごはんの献立です。 肉じゃがや塩唐揚げと一緒なら、魚もモリモリ食べてくれます。 我が家の魚問題は、ボリュームのある肉料理を入れることで解決しました。(単純) 魚の献立3 ・魚の煮付け ・エビと厚揚げのチリソース ・じゃがいもと厚切りハムのチーズ焼き ・大学芋もどき ・白米 ・豆腐とワカメのお味噌汁 子どもがリピートを求める献立です。 比較的魚の煮付けなら食べてくれるのですが、さらにじゃがいもとハムチーズ焼きや大学芋もどぎの副菜が食卓に並ぶと、「ごはんできたよ!」と言わなくても席についています。 それほど好きなんですね。笑 魚の献立4 ・魚の揚げ物 ・筑前煮 ・イカのケチャップ炒め ・白米 ・なめこの味噌汁 夫のリクエストから始まった筑前煮と魚の揚げ物の献立。 子供は最初、イヤイヤ食べていたのが目に見えてわかりましたが、食べていくうちに魚の揚げ物と合うことに気づいたようで、かなりのボリュームなのに最終的にペロリと完食! 魚の献立5 ・魚の揚げ物 ・なすの肉詰めチーズのせ ・ハムとチーズのクリーム春巻き ・白米 ・野菜スープ こちらは家族全員揃った休日によく作る献立です。 アジフライを好んで作るのですが、アジフライ含め付け合わせメニューも毎回争奪戦!笑 あっという間になくなります。 野菜スープやナスなど、野菜をふんだんにつかった献立です。 まとめ いかがでしたか? メインが魚料理でも、魚に合うおかずを組み合わせることによって子供も残さず食べられるおかずを紹介してきました。 焼き魚や煮魚など、魚料理の種類によって、おかずを一工夫してみたりすることで、いつの間にか魚でも完食してしまう位美味しく食べられてしまうのではないでしょうか? 私がオススメするお魚の献立で今晩の料理を作り、ご家族の舌をうならせてくださいね!
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【欧州・海外サッカー ニュース】中国リーグ、上海上港に所属する元ブラジル代表MFオスカルが、チェルシー復帰が夢だと公言した。 2017年1月より中国リーグでプレーしている元ブラジル代表MFオスカルが、将来的なチェルシー復帰を希望している。 オスカルは『talkSPORT』のインタビューで次のように語った。 「チェルシーにいた頃、ワールドカップでプレーして、プレミアリーグで優勝するという目標を抱いていた。それをどちらも実現できた、思い入れのある地でもあるね」 編集部のおすすめ 東京オリンピック(五輪)男子サッカー|試合日程・結果・順位表・出場国まとめ 東京オリンピック(五輪)男子サッカー|出場国16チームの選手名鑑まとめ|強豪のメンバーリストは? 東京オリンピック|放送予定・スケジュール一覧|五輪の地上波・民放・BS中継は? 新型コロナウイルス感染者が語る初期症状は?頭痛、喉の痛み、下痢、熱、吐き気など症例一覧|日本での陽性者は?
2012年6月9日 イーストラザフォード アルゼンチン 2 -2 3-4 親善試合 2. 2012年9月10日 レシフェ 中国 8 -0 8-0 3. 2012年10月11日 マルメ イラク 1 -0 6-0 4. 2 -0 5. 2013年3月21日 ジュネーヴ イタリア 0- 2 2-2 6. 2013年6月9日 ポルト・アレグレ フランス 3-0 7. 2013年10月12日 ソウル 韓国 0-2 8. 2013年10月15日 北京 ザンビア 2-0 9. 2014年3月5日 ヨハネスブルグ 南アフリカ共和国 0- 1 5-0 10. 2014年6月12日 クロアチア 3 -1 3-1 2014 FIFAワールドカップ 11. 2014年7月8日 ベロオリゾンテ ドイツ 1 -7 1-7 12. 2015年3月26日 サン=ドニ 1- 1 1-3 タイトル [ 編集] レコパ・スダメリカーナ :1回 (2011) カンピオナート・ガウショ :2回 (2011, 2012) UEFAヨーロッパリーグ :1回 (2012-13) フットボールリーグカップ :1回 ( 2014-15) プレミアリーグ :1回 ( 2014-15) 中国超級リーグ :1回 (2018) 中国FAスーパーカップ :1回 (2019) U-19 ブラジル代表 仙台カップ国際ユースサッカー大会 :1回 (2010) U-20 ブラジル代表 南米ユース選手権 :1回 (2011) FIFA U-20ワールドカップ :1回 ( 2011) U-23 ブラジル代表 ロンドンオリンピック 銀メダル:1回 ( 2012) FIFAコンフェデレーションズカップ :1回 ( 2013) 個人 [ 編集] FIFAワールドカップ ベストイレブン:1回 (2014) 脚注 [ 編集] ^ "Chelsea complete £19 million deal for Brazil international Oscar". サラーはなぜチェルシーで輝けなかった？ 元同僚オスカルが理由を分析「自信が…」 | フットボールゾーン. The Independent (London) [ リンク切れ] ^ "Oscar completes Chelsea move". Daily Mail (London). (2012年7月25日) 2012年8月2日 閲覧。 ^ " Chelsea sign Brazil midfielder Oscar on five-year deal ".
Yahoo! JAPAN ヘルプ キーワード: IDでもっと便利に 新規取得 ログイン フォローとは フォローリスト テーマリクエスト 305 フォロワー 写真:アフロ もっと欧州で見たかった元ブラジル代表MF チェルシーから衝撃の中国移籍も…… theWORLD(ザ・ワールドWeb) - 1日前 報告 バルサで伸び悩むレフティがプレミアへ ポルトガル軍団加入で花開く? theWORLD(ザ・ワールドWeb) - 7/5 18:40 セルタ、チームをV字回復に導いたコウデット監督との契約を2024年まで延長 超WORLDサッカー! - 6/18 07:00 貴重な左利きCBの来季はプレミア? 世代交代中のバルサで放出候補に挙がるのは theWORLD(ザ・ワールドWeb) - 5/6 18:50 ラモスがアルゼンチンにいれば「メッシとW杯制覇」 英雄DF絶賛「彼はモンスター」 Football ZONE web - 5/3 16:10 おすすめのテーマ セスク・ファブレガス オリヴィエ・ジルー サミュエル・エトオ ステヴァン・ヨヴェティッチ イルカイ・ギュンドアン 特別扱いを許さない「バルサの掟」を変えさせた怪物イライシュ・モリバ。まさかの"送信ミス"で契約内容が明るみに出ても…【現地発】 SOCCER DIGEST Web - 4/27 06:50 キャリア全盛に中国へ、元ブラジル代表が"プレミア復帰"を熱望 「ベストを尽くす」 Football ZONE web - 3/9 13:30 中国行きは正解だったのか ブラジルの才能が過ごす後悔なき4年半 theWORLD(ザ・ワールドWeb) - 3/7 19:50 中国でプレーするオスカルが緊急手術、虫垂炎と妻が明かす 超WORLDサッカー! - 3/6 21:30 オスカル、中国行きに悔いなし 「当時は驚かせたかもしれないが…」 超WORLDサッカー! オスカル・ドス・サントス・エンボアバ・ジュニオールの関連情報 - フォロー - Yahoo! JAPAN. - 3/6 19:50 極上アウトサイドシュート!ブラジルの名手オスカルが見せた美しいミドル/2014-15【スーパーゴール図鑑/チェルシー】 超WORLDサッカー! - 3/5 20:00 元バルサ会長バルトメウ氏ら幹部4人が逮捕? 「バルサゲート事件」関与の疑いで、海外メディアが一斉報道 SOCCER DIGEST Web - 3/1 21:30 村田諒太と戦った銀メダリストが母国でピザ屋のオーナーの今も捨てられない夢 三浦勝夫(Yahoo!
ニュース 個人) - 2/24 11:31 スアレス&カバーニが牙をむく。ウルグアイ、世界屈指のWエースと挑む南ア大会の再現【ロシアW杯全32チーム紹介】 | フットボールチャンネル フットボールチャンネル - 1/31 07:46 バルサに完勝したエスパニョール。試合を決めた、「戦術ポイント」は。 森田泰史(Yahoo! ニュース 個人) - 1/19 06:09 サッカーW杯開幕。初戦、引き分け以上がグループリーグ突破の条件か! ? 斉藤健仁(Yahoo! ニュース 個人) - 6/14 00:01 for iPhone / iPad for Android
【欧州・海外サッカー ニュース】中国リーグ、上海上港に所属する元ブラジル代表MFオスカル。中国リーグに加わって4年が経過したが待遇に満足しており、引き続き東アジアでプレーすると公言している。 2017年1月より中国リーグでプレーしている元ブラジル代表MFオスカルは、当面のところ欧州へと戻るつもりがない模様だ。 上海上港のオスカルはイギリス『ガーディアン』のインタビューで「ここには素晴らしいプロジェクトがある。中国から離れることを考えていない」と述べている。 「いつかはチェルシーに戻ってプレーしたいと思っている。若いうちにあのチームに加わったとき、まだプレミアリーグでブラジル人選手が今ほど信頼されていなかった。それから数シーズン、状況を変える力添えができたと思っているよ」 編集部のおすすめ 東京オリンピック(五輪)男子サッカー|試合日程・結果・順位表・出場国まとめ 東京オリンピック(五輪)男子サッカー|出場国16チームの選手名鑑まとめ|強豪のメンバーリストは? 東京オリンピック|放送予定・スケジュール一覧|五輪の地上波・民放・BS中継は? 新型コロナウイルス感染者が語る初期症状は?頭痛、喉の痛み、下痢、熱、吐き気など症例一覧|日本での陽性者は?
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