TOP レシピ 鶏胸肉のソテー ローズマリー風味 欧米でダイエット食材として大人気のホワイトミートをローズマリーでおいしく調理 調理時間 30分 エネルギー 370kcal 食塩相当量 1.
ユーザー投稿レシピ 前日にローズマリーをしみこませて、翌日はフライパン1枚で付け合せもできちゃいます。ハーブの香りが、カラダのすみずみまで。キレイ度アップの1品です。 (2人分) 鶏むね肉 150g ローズマリー 1枝 ニンニク 1片 オリーブオイル 小さじ1 白ワイン 大さじ1/2 バター 5g ブロッコリー 35g 舞茸 50g 塩 少々 ブラックペッパー 少々 鶏むね肉は、味がしみ込みやすいよう、切込みをいれておく。 ビニール袋に、ニンニク・ローズマリーの微塵きり、オリーブオイル、鶏むね肉をいれ揉みこむ。1晩冷蔵庫に。 1、フライパンに下ごしらえした鶏むね肉をいれ、皮を下にし焼く。白ワインをいれ、蓋をし蒸し焼きに。 2、鶏むね肉をとりだしたら、バターをフライパンにいれブロッコリー、舞茸をソテー。 鶏むね肉は食べやすい大きさに、ブロッコリー、舞茸は、それぞれ塩・ブラックペッパーで味を調え盛り付ければ出来上がり。 2014/09/24 もう一品検索してみませんか? 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! やわらか鶏むねステーキ ハーブ風味のレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 鶏むね肉やじゃがいもを使った料理. おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
Description ハーブの香りでお洒落に(⌒▽⌒) ■ 付け合せの野菜 作り方 1 ローズマリーの長さはこれくらいです。 2 鶏肉の両面に塩コショウとローズマリーをちぎって揉んでおく。 3 フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、温まったら 弱火 にしてニンニクが焦げないように火から離して入れる 4 香りがたったらちぎったローズマリーを入れて、皮を下にして鶏肉を入れる。ニンニクは取り出す。 5 皮がパリパリになったら裏返して、付け合せの野菜と白ワインを入れ、蓋をして 弱火 でじっくり焼く。 6 火が通ったら出来上がり。 コツ・ポイント 特にないです。モモ肉を使う場合は脂が出るのでオリーブオイルを少なくしてもいいかもしれません。モモの方が美味しいと思いますが胸肉の方が安いので…笑 このレシピの生い立ち 昔、ジャガイモをローズマリーと一緒にじっくり焼くと美味しいと聞いたので、鶏肉も入れて夕飯のメインにしました レシピID: 3052393 公開日: 15/03/06 更新日: 15/03/06 つくれぽ (6件) コメント みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」 6 件 (6人) ローズマリーで鶏胸肉もワンランクアップですね^_^ pokopapa ハーブってそれだけで美味しくなっていいですよね♬感謝です! 鶏胸肉で作りました!じゃがいもも美味しかったです(^ ^) クック3DDZ39☆ つくレポありがとうございます!簡単に作れますよね♬ ローズマリーの香りとお肉もやわらかく、とても美味しかったです! ki~yo 付け合わせも美味しそう!ありがとでした*\(^o^)/* ハーブ育ててるなんて素敵です!☆ありがとうございました!
こんにちは♪ ちょっとだけお久しぶりのTOMです( ̄^ ̄)ゞ 皆さま、いよいよヒラメ秋のハイシーズン到来ですね〜 自分の釣り仲間達もバシバシヒラメ釣りまくってます(^^) しかし、自分は仕事もハイシーズン突入… ただでさえ少ない釣行時間が…しかも多数の休日出勤の鬼のような告知を受け…終わったなんて凹んでいると釣り仲間が ヒラメ夜でも釣れるらしいですよ〜と一言! 確かに夜ヒラメの話は耳にした事あるし、去年、一昨年と何度かはチャレンジしたんだけど失敗している。 ただ諦める訳にはいかない。朝だろうが夜だろうがチャンスがあるならチャレンジです( ̄^ ̄)ゞ さて夜ヒラメといえば自分的にはミノーゲーム。 ここの所の釣りはより深い場所を探してやっていましたが、ミノーならあまり水深無い方が良いかなと思い最近好調なポイントではなく割と浅いポイントに仕事帰りに寄り道釣行です。 10月1日(火) 17:30〜仙台サーフ サーフに着いた頃にはもうかなり暗い。 ナイトゲームと張り切っていたのに暗くなると少しガッカリしている自分がいる(笑)。 暗くても通い慣れたサーフ、だいたいの地形は頭に入っているので浅場から徐々に深みへと落ちる縦の駆け上がり付近を何ヶ所かランガンしなごら打っていく。 普段とは違う釣り方、海からの反応も未だ無い。 経験も結果も出ていない釣りなので時折、心が折れそうになるが信じるのはルアーと自分の勘のみと、兎に角打ち続ける事1時間。 ガツンと‼️ リールを巻く手を止められる‼️ なかなかの引き! そしてエラ洗いしない、時折波打つような感覚の引きに本命だと確信‼️ 一気に砂浜へとずり上げガッツポーズ(^^) ルアーはサーフェスウィング147f サイズは50センチですがなかなかの引きのヒラメでした(^^) 念願の夜ヒラメに出会えて最高の気分。その後はワンキャストもせずに満足終了です(^^) 皆さま、夜のサーフは暗くて危険ですので、ライジャケにウエーダー着用し無理に海に立ち込まないよう安全第一に楽しみましょう^_^ それに夜は魚達の警戒心も薄く本当手前に居ますので海に入ると逃げて行ってしまいますよ〜 それではまたTOMでした( ̄^ ̄)ゞ にほんブログ村 このブログの人気記事
私は技術向上の為に、毎年ごとに釣りのスタイルとゆうものを変えてきました。 去年は大きなプラグに拘って色んな釣法を学びました。 そして今年挑戦したいなぁと思う釣法はフィネススタイル。ロッドもMLと柔らか目に持ち替え、挑戦致しております。 フィネスとゆうのはなかなか奥深く、少しのヘッドの重量やワームのサイズの違いで全然違うルアーになる。もちろん魚の反応も変わってきます。 色々と考える事の多い釣法になりますが、何より楽しいです(^^) もちろんワーム以外でのフィネススタイルも頑張って行きますね〜 明日から6月に入り、宮城サーフ春シーズン絶頂期!
安定した飛距離を生む後方重心ボディ 後方重心&低重心設計。標準装備の#6フックはトラブルが少なく、フッキング効率も優れる 宮城で人気のグリーンゴールドや定番のカラーを押さえた全7色のカラーラインナップ ガンガンサーフでの河野さんの釣果!
スポンサーリンク 上記のお知らせは30日以上更新のないブログに表示しています。 記事を更新するとこのお知らせは表示されなくなります Posted by naturum at 2020ナイトサーフ開幕♪ 皆さま、だいぶ御無沙汰ぶりになり申し訳ありませんのTOMですm(. _. TＯMの釣れないサーフ釣行記:ナイトサーフヒラメ♪. )m 自分の釣りはサーフヒラメだけに捉われず季節季節の旬魚を追い求めていくスタイルです。 春はシーバス、マゴチに本命のサーフヒラメを思いっきり楽しみました。 今年の夏はタチウオにタコ 夏が旬とゆう事もあり、沢山の数のタチウオとタコに遊んでもらって楽しい夏を満喫しておりました。 楽しみ過ぎて仲間内からタコ師と命名される程(笑) さて季節はいよいよ秋 サーフにもデカイヒラメが入る待ちに待った秋シーズン 自分は休日にあまり釣りが出来ない為、仕事帰りに寄るナイトサーフが秋シーズンの主な釣り。 今年の夏は暑く水温も高い為にヒラメ秋シーズンも少し遅れるのではと思っていたのですが、我慢出来ず10月の半ば頃にホーム仙台サーフに偵察に行きました。 ナイトサーフ挑戦1日目 秋の使者、鮭降臨! 海の中では秋がかなり近づいて来てると実感。 翌日から天候、海況が良い日は頑張って通っていました。 去年から本格的に始めたナイトサーフで培った技術に知識でめぼしいポイントをランガンする日々 結果は(1夜だけの釣果ではありません) ルアーはかっ飛び棒、ナイトゲームの定番チャートバック サイズは42センチ 今年はワームの勉強中、99ヘッド/デスアダー こちらも42センチ 同日、同じポイントにて50アップ 今期ナイトサーフの最大サイズ54センチ ナイトゲームではデイゲームより大きいサイズが上がりやすいとの噂、これからもナイトゲームを続け検証していきたいと思います。 まぁこんなのも釣れましたけどね ナイトサーフ、私のように休日はあまり釣りが出来ない方も諦める事はないですよ〜仕事帰りにふらっと寄り道サーフフィッシングやってみませんか?