ゲーム攻略・ニンテンドー3DS トモダチコレクション新生活(3DS)のお宝一覧 お宝は質屋さんで買い取ってもらうことができる。ただし、質屋さんで買い取ってもらってもアルバムからは消えてしまうことはないので、特に買い取り価格が高いものは買い取ってもらってもよい。 買い取り価格が高いものは、金の延べ棒(100000円)、婚約指輪(50000円)、ダイヤモンド(50000円)、高そうなツボ(40000円)、金貨(20000円)、ミラーボール(20000円)、金のイヤリング(15000円)、バーチャルボーイ(15000円)となっているが、特に婚約指輪などは住民(Mii)が告白するときのプレゼントととしても利用できる。 No. お宝の名前 買い取り価格 お宝の入手方法 No. 1 ICチップ 1000円 ミニゲームの小つづら(「トントン相撲」など) No. 2 赤い糸 100円 住民(Mii)の夢:「赤い糸」を見る。 No. 3 アヒルのおもちゃ 400円 ミニゲームの小つづら(「キャッチ」など) No. 4 あやつり人形 5000円 住民(Mii)の夢:「鏡」を見る。 No. 5 アロマキャンドル 300円 ミニゲームの小つづら(「キャッチ」など) No. 6 アンモナイトの化石 10000円 ミニゲームの小つづら(「超アップクイズ」など) No. 7 浮き輪 1200円 住民(Mii)の夢:「巨大Mii」を見る No. 8 王将 1000円 ミニゲームの小つづら(「モザイククイズ」など) No. 9 おしぼり 100円 ミニゲームの中つづら(「Wシルエットクイズ」など) No. 10 お守り 1000円 住民(Mii)の夢:「夜のドライブ」を見る No. 11 おまる 1500円 ミニゲームの大つづら(「共通点クイズ」など) No. 12 折鶴 100円 ミニゲームの小つづら(「キャッチ」など) No. 13 カーネーション 1000円 ミニゲームの中つづら(「絵あわせ」など) No. 14 貝殻 100円 ミニゲームの中つづら(「超アップクイズ」など) No. 15 ガイコツのキーホルダー 480円 住民(Mii)の夢:「ガイコツのキーホルダー」を見る No. 16 懐中電灯 550円 ミニゲームの小つづら(「キャッチ」など) No. 17 懐中時計 6500円 ミニゲームの小つづら(「トランプ」など) No.
実用品について プレゼントすることで特別な効果やイベントが発生するアイテム。全10種類。 Miiの悩みを解消することで、ランダムに1つもらえることがあります。ただし、以下の場合は確実にもらえないので要注意。 Lvアップ した時。 渡した プレゼントに満足できなかった 時。(例:食べ物をあげると「あんまりおいしくなかったようです」と反応をされた) 条件つきでアイテムを要求された際に、 要求した条件に合わないアイテムを渡した 時。(例:『スカートの服』を要求されたのに『コート/白』をプレゼントした) 落ち込み状態から一発で回復させられる『旅行券』は特に重要です。ここぞという時に使いましょう。 実用品一覧 鎮静:ケンカによる怒りを静める効果がある。(○:絶対静める △:稀に静める ×:静めない) 満足:満足度がアップ。(○:絶対満足する △:胃腸薬は腹痛時、風邪薬は風邪時のみ ×:満足しない) No.
トモダチコレクション新生活の旅行券のことで質問です。
旅行券は、どうすればもらえますか?? たとえば、{~~をすればもらえる」的な感じで回答していただくと、うれしいです。 私も条件はないと思います
胃の中がカラッポじゃないMiiに気まぐれに軽食を上げた時にも旅行券出たことあるし
多分ランダムになってるんだと思います
(もちろん出る確率はかなり絞ってると思いますが) 2人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント やっぱり、ランダムですよね~~ いろいろ悩みも解消して がんばってみます^ー^ お礼日時: 2013/5/26 16:12 その他の回答(5件) 住人の悩みを解決すればもらえる。 落ち込み度をなくすと、もらいやすくなりますよ! 秘にですが… 条件はないと思います。ただお風呂セットと比べそんなにでないので,確率が低いだけと。運要素ですね。
ちなみに私は旅行券を使ったすぐあとに旅行券を貰ったことがあります。
あと,あまりないとは思うのですが,たまにMiiが恋人や友達などと旅行にいきたいと,悩んでいるときがあります。そういう時は旅行券を惜しまず使うのが良いかと。それによって人間関係が上がるかもしれませんから。
また,恋人や親友などがいれば,旅行券をあげただけでも二人以上で旅してくることがあります。人間関係も高確率であがります。 確率は低いようですが、別に条件は無いように思います。
お腹が空いたMiiに食事をあげたことでも貰ったことがあります。 「旅行券」は滅多に出てこなくて、落ち込みの回復に苦労していました。なかなか出ないですが、こつこつ悩み事を解決してあげるしかないと思います…ケンカを仲直りさせた時やおなかがすいた時に大好物をあげたりすると、お礼に「旅行券」をくれる確立が高い気がします。
役に立たなかったらすみません。
-- tukuyomi (2012-11-06 18:09:22) 胃腸薬が足りなくなった・・・ -- 符○ (2012-11-11 13:06:48) お風呂セットいる時にないwww -- のりこ (2012-11-13 23:40:32) ↑同感 -- 名無しさん (2012-11-20 16:41:37) 旅行券は一番でないだろう -- 名無しさん (2012-12-10 17:08:15) よく催眠術セットもらう。 -- まり (2013-02-23 11:46:25) フライパンが旅行券より確率が低い件 -- 名無しさん (2013-03-16 17:54:31) ↑分かるわ~ -- 名無しさん (2013-03-22 09:41:00) 旅行券が大量にあったらいいなあ -- トモコレlove (2013-03-29 21:51:02) オルゴールから流れる音楽は 島のBGM(昼) Miiニュース(通常) 住人エディット画面のBGM 適職の館 相性テスター たべものやさん -- しょうま (2013-03-30 13:53:53) 一番上↑ いいなー 今がんばって貯めてるとこ それで、一気に使いたいww -- 名無しさん (2013-04-05 09:48:41) 薬系大事かも? -- 名無しさん (2013-04-15 18:02:50) アンケは専用でやってますので戻さないでいただきたいです -- 88 (2013-04-29 12:04:22) 使い捨てカメラが欲しい時にない。。。 -- りら (2013-04-29 15:13:08) ↑ 確かに!! -- 88 (2013-05-04 00:03:21) オルゴール大量!!!!! -- りら (2013-05-05 15:21:51) 風邪薬99個・・・ -- あゆ (2013-05-29 16:10:11) 新作は異様に風邪薬がたまります。その癖して誰も風邪をひきません。旧作はみんな病弱だったんだな~ -- 88 (2013-05-29 21:38:32) お風呂セット22個 扇風機が1個だけです -- KR (2013-07-25 16:40:15) 扇風機もってない・・・ -- 未華 (2013-08-15 17:41:16) ソフトクリームだけ全く出ない。 -- デザート (2014-03-21 12:07:19) フライパンが一番でにくい!!
×1回 あの腹筋4分8種の2. 5倍の強度 超地獄モード ×1回 🚶🏻♀️ 午前 🚶🏻♀️ 有 酸素運動(踏み台昇降)…ぶっ通しで30分 🍴筋トレ後食🍴 プロテインバー・プロテインクッキー・プロテインチョコミルク(合計タンパク質量約20g) 🍴昼食🍴 手作り低糖質トースト・ 鶏ささみの手作り低糖質ぽん酢&脂肪カットマヨ炒め50g・レンズ豆パスタ14g・サラダ100g(合計タンパク質量約21g) 🍴夕食🍴 手作り低糖質トースト・シーサーモン60g・レンズ豆パスタ14g・サラダ100g(合計タンパク質量約21 g) 🍴夜食🍴 手作り低糖質トースト・カッテージチーズ50g・豆乳100ml・サラダ100g(合計タンパク質量約20 g) 56日目感想:普通の筋トレではもう筋肉痛にならないようになったんだけど、腹筋ローラーだけは翌日の筋肉痛すごいww 👇9週間目に進む👇
【目的別】ランニングと筋トレの組み合わせ ランニングと筋トレを組み合わせる際は、目的により効果的な順番や運動方法が異なります。 運動を行う理由と、自分の理想や目標を明確にした上で、ランニングと筋トレを組み合わせることが大切です。自分の希望に合わせたトレーニングスケジュールを組み、鍛えたい部分へ効率的にアプローチしましょう。 以下では、ランニングと筋トレを組み合わせたメニューを、目的別に紹介します。 3-1. 脂肪を燃焼させたい場合 脂肪を燃焼させ、体重を落としたい場合は 「筋トレ→ランニング」の順番 が効果的です。 筋トレを行うと、 成長ホルモンが分泌 されます。成長ホルモンには、脂肪を分解する作用があります。そのため先に筋トレを行うことで、ランニング時の脂肪燃焼効果がより期待できます。 以下は、脂肪燃焼に効果があるトレーニングメニュー例です。 ①準備運動 10~15分 関節周りの筋肉をほぐすウォームアップを行います。ストレッチマシンを用いてもよいでしょう。 ②筋トレ 30分~60分 複数の筋力トレーニングマシンを使用して、全身をバランスよく鍛えましょう。 以下は、脂肪燃焼におすすめのトレーニングマシンです。 アダクター・アブタクター(外もも・内もも) アブドミナル(腹筋) ラットマシン(背中) チェストプレス(胸・腕) バーベルスクワット(下半身) ③ランニング ランニングの時間はあくまで目安であるため、自分の体力に合わせて、無理なく行いましょう。 けがが心配な人は、ランニングマシンよりも安全といわれている「クロストレーナー」を利用することもおすすめです。 ④ストレッチ 5分 体を柔軟にするためのクールダウンを行います。 脂肪燃焼効果を高めたい場合は、 筋トレよりも有酸素運動であるランニングの時間を長くするように意識してください。 3-2. 心肺機能を高めたい場合 心肺機能を高めたい場合は、 「ランニング→筋トレ」 の順番にトレーニングを行います。 先にランニングを行うことで、多量の酸素を取り込んだ状態で筋トレに取り組めるため、効率よく筋肉を鍛えることが可能です。 以下は、心肺機能向上に効果があるトレーニングメニュー例です。 けが予防として、足首や股関節周りを重点的にストレッチしましょう。 ②ランニング 20分~40分 無理のないペースでランニングを行います。最初は6.
×1回 あの腹筋4分8種の2. 筋トレ＆有酸素・効果を出す順番とやり方 | AEGYM｜栃木県佐野市の24時間スポーツジム・フィットネスクラブ. 5倍の強度 超地獄モード ×1回 🚶🏻♀️ 午前 🚶🏻♀️ 有酸素運動(サイクリング)…ぶっ通しで30分 🍴筋トレ後食🍴 プロテインヨーグルト(合計タンパク質量約20g) 🍴昼食🍴 手作り低糖質パン・サラダ100g・低糖質レンズ豆パスタ10g・鶏肉50g(合計タンパク質量約21g) 🍴夕食🍴 手作り低糖質パン・サラダ100g・低糖質レンズ豆パスタ10g・シーサーモン60g (合計タンパク質量約21g) 🍴夜食🍴 手作り低糖質パン・サラダ100g・無糖豆乳100ml・カッテージチーズ50g (合計タンパク質量約20g) 51日目感想:昨日ちゃんと食べなかったからなのか、今日の筋トレめっちゃキツかった…体は正直😭😭 【52日目】 🍴朝食🍴 手作り低糖質トースト・バター代わりのアボカドを塗って鶏胸ハム24g・プロテインヌガークリーム乗せ・サラダ100g・レンズ豆50g(合計タンパク質量約19g) 💪午前💪 筋トレ…インターバル込みで30分 トレーニング箇所【大腿四頭筋・ハムストリング🦵】 ※使用ダンベル…1個5kg 最も効果的脚トレ種目を8分に凝縮!! ×1回 1日5分ダンベルで鍛える脚の日 ×1回 5分30秒間の下半身強化トレーニング ×1回 1日2分30秒だけの自重で強烈に鍛える脚トレーニング ×1回 自宅でガッツリ鍛えれるハムストリング ×1回 3分間の最強脚トレ! ×1回 🚶🏻♀️午前 🚶🏻♀️ 有酸素運動(踏み台昇降)…ぶっ通しで30分 🍴筋トレ後食🍴 プロテインヨーグルト(合計タンパク質量約20g) 🍴昼食🍴 手作り低糖質トースト・鶏ささみ50g・サラダ100g・レンズ豆パスタ8g(合計タンパク質量約21g) 🍴夕食🍴 手作り低糖質トースト・サラダ100g・シーサーモン60g・タイカレーがけ(合計タンパク質量21g以上。タイカレーのタンパク質量不明) 🍴夕食🍴 手作り低糖質トースト・サラダ100g・カッテージチーズ5 0g・豆乳100ml(合計タンパク質量20g) 🚶🏻♀️食後🚶🏻♀️ 有酸素運動(ウォーキング)…ぶっ通しで30分 52日目感想:やーっと脚トレしても右大腿四頭筋が痛まなくなったー😻😻強くなったかな??
By ハッピー on June 7, 2021 Reviewed in Japan on July 5, 2021 Verified Purchase 動きは少ないがかなりきつく、振動はP3レベルで使用している良いトレーニングになっている。音も大きくないので騒音が心配にならないのも良い点。エアロバイクでは鍛えられない上半身を重点的にトレーニングしているが以前よりも効率よく鍛えられていると感じている。スピーカーは使用していないので、使用感は不明。 サイズは思ったよりも大きかったが高さがなく簡単に運べる重さなので収納も楽なので、使用しないときはソファーの下に収納しているので邪魔にならず気軽にトレーニングできている。ジムに行かなくても家でテレビを見ながら涼しい部屋で軽い運動をしたい人に良いと感じた。 体幹を鍛えるために購入。 By sasaki on July 5, 2021 良い振動マシンだと思います。 腹がブルブル震えていますので、ダイエット効果あると思いますし、継続してやっていきたいと思います。 耐久性は未知数です。 ただし、手持ちのゴムを使うとゴムの振動と摩擦で振動マシン本体の樹脂フレームが痛んできたので使えません。 マシン本体の擦れる部分に緩衝材を貼って手持ちゴムは使っています。
×1回 あの腹筋4分8種の2. 5倍の強度 超地獄モード ×1回 💪午前 💪 有酸素運動(踏み台昇降)…ぶっ通しで30分 🍴筋トレ後食🍴 プロテインムース(合計タンパク質量約20g) 🍴昼食🍴 手作り低糖質パン・鶏ささみの手作り低糖質ぽん酢&脂肪カットマヨ炒め50g・サラダ100g・レンズ豆パスタ10g(合計タンパク質量約21g) 🍴夕食🍴 手作り低糖質パン・シーサーモン6 0g・サラダ100g・レンズ豆パスタ10g(合計タンパク質量約21g) 🍴夜食🍴 手作り低糖質パン・カッテージチーズ5 0g・サラダ100g・豆乳100ml (合計タンパク質量約20g) 54日目感想:だいぶ腹筋が楽になってきた😻でもアブローラーはまだキツイ…。もっとがんばろ。 【55日目】 🍴朝食🍴 手作り低糖質ト―スト・バター代わりのアボカドを塗った上にツナマヨ・プロテインヌガークリーム乗せ・レンズ豆50g・サラダ100g・アーモンドミルク100mlを入れたコーヒー(合計タンパク質量約20g) 💪午後💪 筋トレ…インターバル込みで30分 トレーニング箇所【大腿四頭筋・ハムストリング🦵】 ※使用ダンベル…5kg(両手で10kg) 最も効果的脚トレ種目を8分に凝縮!! ×1回 1日5分ダンベルで鍛える脚の日 ×1回 5分30秒間の下半身強化トレーニング ×1回 1日2分30秒だけの自重で強烈に鍛える脚トレーニング ×1回 自宅でガッツリ鍛えれるハムストリング ×1回 🏃 午後 🏃 有酸素運動(踏み台昇降)…ぶっ通しで30分 🍴筋トレ後食🍴 プロテインライスプディング・プロテインチップス(合計タンパク質量約20g) 🍴昼食🍴 手作り低糖質ト―スト ・鶏ささみの手作り低糖質ぽん酢&脂肪カットマヨ炒め50g・サラダ100g・レンズ豆パスタ10g(合計タンパク質量約21g) 🍴夕食🍴 手作り低糖質トースト・シーサーモン60g・レンズ豆パスタ10g・サラダ100g (合計タンパク質量約21g) 🍴夜食🍴 手作り低糖質トースト・カッテージチーズ50g・豆乳100ml・サラダ100g (合計タンパク質量約20g) 55日目感想:冷凍ほうれん草、解凍するとべちゃべちゃになってやだわー😭もう買わない。 【56日目】 🍴朝食🍴 手作り低糖質トースト・バター代わりのアボカドを塗った上にツナマヨ・プロテインヌガークリーム乗せ・レンズ豆50g・サラダ100g(合計タンパク質量約20g) 💪午前💪 筋トレ…インターバル込みで30分 30日で腹筋を割るトレーニング ×1回 1週間で下腹部痩せトレーニング動画!
ダイエットや肉体改造をする上で、かなり重要な 「運動」 その中でも、種目を大きく分けると、 ・筋力トレーニング ・有酸素運動(ランニングなど) に分かれると思います。 そんな両者ですが、 どっちもやった方が良いの? どっちの方が効果的? やる順番は? などなど、分からない事も多いですよね! 今日はそんな、 筋トレ vs 有酸素 についてまとめていきたいと思います。 目次・筋トレ vs 有酸素 ①筋トレと有酸素どっちの方が痩せる? ②筋力トレーニングの効果 ③有酸素運動の効果 ④やる順番は? ⑤まとめ ①筋トレと有酸素どっちの方が痩せる? どちらが「痩せるか」 脂肪燃焼に効果的なのはどっち?と言われたら、 答えは 「有酸素運動」 です! 「じゃあ痩せるには走りまくればいいんだ!」 間違いではありませんが、ちょっと待ってください! 最高に効果的 なのは、 「筋トレした後に有酸素運動やる」 です! 結局、両方やるんじゃん! そうです!両方です! 実は、どっちがどうとか、効果的か、と言う前に、 筋トレと有酸素運動は使うエネルギーが違います! 筋トレ 有酸素運動 プロテイン. それぞれの効果や、なぜ有酸素運動は筋トレした後なのかなど、詳しく見て行きましょう! ②筋力トレーニングの効果 筋力トレーニングとは、文字通り「筋肉」をトレーニングによって鍛える事です。 では、筋トレするとどんな事が起こるのか。 【筋トレの効果】 ・鍛えた筋肉が成長し筋肥大する ・基礎代謝が向上する ・血流がよくなる ・成長ホルモンが分泌される ・糖質の代謝能力が向上する デメリット としては、 ハマってしまった場合、抜け出せない底なし沼だという事くらいですかね(笑) なので、 筋トレ=メリットしかありません! 断言します! ここで、1つ重要なポイントを抜き出すと、 ・糖質の代謝能力が向上する です。 筋トレ vs 有酸素 について話を戻しますと、 筋トレの時に主に使われる体の中のエネルギー源は 「糖質」 です。 糖質は悪者! ?知らないと危険な炭水化物について ↑ の記事でもお伝えした通り、 筋肉は動く際に必ず「糖質」が必要 になります。 「糖質」は身体の中では、速戦エネルギーなので、真っ先に消費されていきます。 ※使わず余った糖質は「体脂肪」になります! ですから、 筋トレ自体で体脂肪はあまり燃焼されません(;_;) じゃあ筋トレはやらなくても良いような気がしますが、もう1つ重要なポイントがあります。 ・基礎代謝が向上する ←コレです!