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健康 の記事 707件(1-15件) 認知症や介護予防などの対策や健康法、最新の医療情報を専門家が解説。日常の生活に取り入れやすい運動なども紹介します。 公開日:2021. 08. 01 | 予防法 1日たった3分、声を出して本を読むだけで"のど"… 公開日:2021. 07. 31 | 予防法 のどの筋肉を鍛えて誤嚥を防ぐ「腹話術風あいう… 60才以降の7割が尿意で目が覚める…ふくらはぎを… 公開日:2021. 29 | 予防法 嚥下力の衰えをチェック! "のどの老化度"を知る3… 公開日:2021. 27 | 予防法 「声が出にくい」「むせやすい」は"のど老化"の… 公開日:2021. 21 | 予防法 橋田壽賀子さんは83才から!いつからでも始めら… 公開日:2021. 20 | 予防法 20秒息を止められますか?現代人に多い呼吸のし… 公開日:2021. 17 | 予防法 橋田壽賀子さん"生涯現役"を叶えたトレーニング… 公開日:2021. 16 | 予防法 話題のアイトレーニング7選|毛様体筋を鍛えて視… 公開日:2021. 15 / 更新日:2021. 19 | 予防法 熱中症予防に心がけたい6つの生活習慣 入浴で『… 公開日:2021. 13 | 予防法 高齢者のための熱中症対策Q&A|応急処置の方法… 公開日:2021. 12 | 予防法 "口内炎"の予防と対策 医師が愛用する洗口液、… 公開日:2021. 10 | 予防法 マスクによる熱中症を避ける5つの心得 熱中症死… 公開日:2021. 06 | 予防法 脳にいい注目の栄養素ベスト6 調査で判明した"… 公開日:2021. 02 | 予防法 危険な"口内炎"を見分ける7つのチェックポイント… 2021. 04 | 芸能人 向井理主演『サマーレスキュー~天空の診療所~』は実話… 2021. 運動前に食べるといいもの 魚. 04 | 知恵 「照英」と同じなのは霧雨? それとも豪雨? 大人気"二択… 部屋干しの悩みを解消!日本の気候に合わせて開発された… シニアにおすすめ"アプリ"5選|お薬手帳、孫の写真…スマ… 2021. 03 | レシピ さば、ツナ、焼き鳥…缶詰でチャチャッと絶品"やみつき丼"… 2021. 03 | 知恵 マスク時代の最新"日焼けどめ"7選|在宅派?アクティブ派… 2021. 03 | 芸能人 大切な人を亡くしたら…毒蝮三太夫さんが教える「残された… 2021.
食べ物を「減らす」ではなく「変えた」だけ 運動ゼロで外食もスイーツも楽しみながら 標準体重からマイナス6キロ! 一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会 黄金バランスダイエットインストラクター®︎ 内藤奈緒です。 昨日から四連休!って人も多いですかね。 昨年の夏に引き続き、今年も家や近所で 過ごすことになりそうですね。 連休になると太るから 連休は怖い…憂鬱… と思ってる方も多いのでは? 連休も、きちっとダイエットに 取り組めるならそれがベストなのは確か! だけど、そうもいかない現実… なら! 連休後にちゃんとダイエットが再開 できるように、これだけは注意して 過ごしてみてください! 体重計に乗る →現実を見たくない、と、体重計に乗るのも やめてしまう…のは危険! 一度離れると戻ってくるのに勇気がいる… ただ! 乗り方、というか、体重計の数字の 受け止め方にコツがあります。 いつもと同じ時間に起きる →連休は夜更かししたり、二度寝したり 生活時間が不規則になりがち。 だけど、生活リズムの崩れはダイエットには 悪影響… なのでできるだけ普段と同じ時間に 起きましょう!! 朝ごはんを食べる →ごはんを食べることで代謝スイッチが オンになります。(=胃腸が目覚め、 体温が上がる) 朝ごはんを食べて、1日うちの早い時間に 代謝スイッチを入れましょう!! よく噛んで食べる →よく噛んで食べたら、消化にもいいし 満腹中枢が刺激されて食べすぎも回避! ダラダラ食べない →テレビや映画を観ながら、とか 何かしらお菓子を手元に置いてしまうと 結構びっくりするくらい食べてしまいますよね? コロナで追い込まれる個人の飲食店 日本のソフトパワーの危機だと気づいているか：朝日新聞GLOBE＋. しかもながら食べだと、どれだけ食べたかも 分からなかったり… 連休中は家族と一緒におやつタイム♪ もあると思うので、せめて時間や量を決めて 食べてみてね! 夜中に食べない →夜中に食べると、眠りの質が悪くなります。 眠りの質が悪い、睡眠不足になると、 恐ろしい食欲増進ホルモンが出ます! せめて、寝る3〜4時間前には食べるのは 終えておきましょう! 結局はダイエットしてるときと同じじゃん! って思ったかもしれないけど、要は ダイエットを 完全休業にはしない 連休中できることまでやめない がポイント。 ダイエットってとにかく 続けることが大事 なんだけど、 せっかく今まで続けてきたのに 連休だからってぜーんぶやめちゃうと もういいや… ってなっちゃって 連休明けにまた再開できるかどうか 怪しい。 食べるものがコントロールしにくいなら それ以外は意識しようね、ってハナシです。 じゃあ、増えた体重はどうするのって??
はじめに 前回は間違った運動方法をしてしまうと逆効果だと紹介しました。今回は、運動前に食べるといい食べ物について紹介していきます(^^)/ 運動前に食べるといい食べ物 結果からいうと運動前に食べるといい食べ物は 「タンパク質」 や 「炭水化物」 です! とくに、 小麦製品 や 穀類 、 豆類 、 根菜類 などは 体への吸収が遅い ため、運動中にゆっくりと持続してエネルギーになってくれます!! まとめ 運動前に食べるといい食べものや前回紹介したダイエット中の運動方法を実践してダイエットを成功させましょう!! 次回は、ダイエットを成功させるためのちょっとした行動! 健康 (1/708)| 介護ポストセブン. 人気の記事 この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか? 気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! 初めまして(^^)/ プロフィールご覧頂きありがとうございます(^^) 私は主に美容、健康についての記事を出していこうと思います!! (私が実際にやっている事等を書いていきたいと思います。) たまに本当に良い情報の場合は有料記事にさせて頂きます<(_ _)>
出勤前に、コーヒーをお供に読書タイム。朝読書は、ストレス解消になったり脳が活性化したりと、娯楽や情報収集以外にも効果が期待できるそうですよ。本を読みたいけどなかなか時間が取れないと思っている方、朝活で読書をしてみては? ラテアートで朝から笑顔に 朝のコーヒータイムが楽しみという方は多いと思いますが、こちらのユーザーさんは、ラテアートでさらに楽しみをプラスしています。さらにマグカップも、たくさん集めた中から、その日の気分でチョイスしているそう。お気に入りとともに、笑顔で一日が始められそうですね。 朝時間にお気に入りのマグでラテアート。 ついつい買ってしまうマグ。 いつしかたくさん集まって、今日はどれにしようか悩むのも楽しいですˆ ˆ ayumi 朝活って、早起きの習慣がない人には大変に思えますよね。でも、早起きってやっぱり気持ちがいいもの。時間がないと思っている人も、いつもより少し早起きすることで、やりたかったことができるかも!? 朝活、始めてみませんか。 RoomClipには、インテリア上級者が投稿した「朝活」のオシャレでリアルなインテリア実例写真がたくさんあります。ぜひ参考にしてみてくださいね!
チコちゃんに叱られる! 旦那が毎週見てる番組です。 あたしは気になるときは 見ていますよ。 今回はこれ‼️ 運動神経とは 生まれもった才能よりも 繰り返し練習したおかげ いわゆる 運動神経がいい。とは 自分のイメージ通りに 体を動かせる事。 運動神経は 才能やセンスではなく 脳と筋肉をつなぐ 神経そのもの! 人は運動をする際 脳から筋肉に どう動けばいいか の 指令を送る。 運動神経は誰にでも 備わっていて個人差はない。 なぜ、運動に差が出来るのか? 運動前に食べるといいもの アスリート. 運動神経がいい人、、、 脳の中に適切な神経回路を 作れている人。 運動神経は脳に関係している。 成功体験と反復練習。 初めてする運動で 差が出る理由は? 初めてでも 過去に似たような運動の記憶を 応用出来る人。 運動神経を良くする 3つのポイント 1、うまい人の動きを真似する。 2、うまくいった動きは 繰り返し続ける。 3、練習中の自分を客観的に見る。 先生に いつも言われてる事だわ
村山 彩 -aya murayama- | Company 会社概要 ロバスト株式会社についての ご紹介です。 READ MORE Achievements 実 績 READ MORE 著書 まずはこの17食材を。 「いつもの食事」で健康になれる 大和書房 巷に溢れる「食の健康情報」を整理整頓! 本当に摂るべき食材とは? おいしくてカンタン! バランスよく食べられる! 豆皿しあわせレシピ 大和出版 「可愛いお皿」に癒やされながら楽しく食べるだけで、ココロもカラダも整っていく「ちょっとした秘密」 やせる冷蔵庫 サンマーク出版 ●運動なし ●食事制限なし ●リバウンドなし のダイエット法を伝授いたします。 あなたは半年前に 食べたものでできている 実践編 「食欲をコントロールして、好きなものを好きなだけ食べても太らない体と、健康的な人生を手に入れてほしい」それが、私の願いです。 あなたは半年前に 食べたものでできている 「食欲」のコントロールとは、ひとことでいうと、自分の体にいいものを"食べたくなる"自分に変わること。 (ドイツ・中国・韓国・台湾にて翻訳) 今日からやせグセがつく本 宝島社 年老いても、スリムで元気なおじいちゃん、おばあちゃんを目指す! (監修) その他実績多数あります
あり出勤です🐏 2021年8月7日 12:09 2021年8月7日 03:09 池袋オーディション写メ日記 11 かわいいね! 左の を押して あなたも女の子に「かわいいね!」を伝えよう 読み込み中... ありですっ ̫ -˘♡ 昨日ありと遊んでくれたおにいさんありがとうございました🐏 アイスを用意してくださっていたり、広瀬すずちゃんに似てるって言って貰えて嬉しかったです⸝⸝> ̫ <⸝⸝ ︎♡ ずっとワイワイお話出来て楽しかったです🍇 本日は13時からの出勤です❕ 本日もご予約・お問い合わせお待ちしています(ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ)♡
英語などの外国語を勉強するときに、Google翻訳の音声をダウンロードしたいと思ったことはありませんか? 音声をダウンロードできれば、スキマ時間に聞き流しながら勉強できて便利ですよね! 緊急事態も感染収まらず…政府分科会メンバーに聞く｜テレ朝news-テレビ朝日のニュースサイト. そこで今回は、翻訳された音声をダウンロード保存する方法を紹介します。簡単にできる方法を紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。 【Google 翻訳】音声をダウンロードして保存したい!できるの? そもそも、Google 翻訳から音声をダウンロードすることはできるのか。実際に筆者が検証して分かったことを紹介します。 Google 翻訳からは保存はできない Google 翻訳には、音声をダウンロードする機能がありません。ダウンロードする機能があれば便利ですが、現時点ではそのような機能がないようです。 Google Chromeの検証機能でもできなくなった 以前は、Google Chromeの検証機能からダウンロードすることができました。 しかし、現在は検証の画面が変わっており、ダウンロードできるページを開くためのボタンがなくなっているので、検証機能でダウンロードすることができません。 インターネットで、Google翻訳の音声をダウンロードする方法について調べてみると、Google Chromeの検証機能を使った方法が書かれている記事がたくさん出てきます。 実際に、筆者がGoogle Chromeの検証機能を使ってダウンロードできるかどうかを調べてみましたが、他の記事で説明されている画面と違う画面が表示されてしまうので、ダウンロードができませんでした。 そもそも、mediaの中に音声ファイルが見当たらないため、現時点(7月12日)では、Google Chromeの検証機能からダウンロードできないことが確認できています。 サイトを使えばできるよ! Google Chromeの検証機能からダウンロードできなくなったからといって、音声をダウンロードする方法がないわけではありません。 実は、音声データを変換してダウンロードできるサイトがあるので、そのサイトを利用すれば、簡単に保存することができます。 音声をダウンロードできるサイトはさまざまありますが、本記事では「音読さん」を使った方法を紹介しています。 他の記事で紹介されているサイト「Sound of Text」を使ってダウンロードすることも可能ですが、海外のサイトとなっており、日本語に翻訳しながら使わないといけないので、初心者には難しく感じる場合があります。 「音読さん」は、日本のサイトで初心者でも使いやすいサイトなので、今回は「音読さん」を使った方法を説明していきますね。
narrowでは、毎月イメージモデルやアンバサダーなど、一般企業主催のオーディションを多数掲載しております。 今回は特別企画、第三弾! 審査員目線から、オーディションではどんなところを見ているのか?求めている子ってどんな子?と、気になる話を聞いちゃいました。 今回お答えいただいたのは、草津温泉観光協会、白鳥新さんです! 14じから！ | 大宮のJK風リフレ-大宮制服オーディション. 「湯LOVE草津 草津温泉PRアンバサダー募集」主催自治体である草津温泉観光協会の白鳥さんに、アンバサダーを選出する理由や、審査のポイントなど色々と教えてもらいました。 自治体・企業側はなぜアンバサダーを選出するのか?アンバサダーに求められている役割って?そう考えるとオーディションでの入賞にも1歩前進できるかもしれません!是非、記事でチェックしてみてくださいね。 ファイナリスト、アンバサダー選出のポイントを教えてください! 草津温泉を大好きでいてくれる方っていうのが一番で、なおかつアンバサダー自体を楽しんで頂くということが大前提でした。 実際に最終選考で顔を合わせて面接をした際も、参加者にそのことはお伝えしましたね。 そして面接で話をしていく中で、この子は草津温泉に合うよね、とかフィーリングで決めていった感じです。 明確に「ここがこうだから良かった」っていうのが正直なくて、この方ならアンバサダーをお任せしたいなっていうことを審査員の話し合いで決めていきました。 でも、最終選考に来られた皆さんは良い方ばかりだったので、最後まで結構迷いましたね。 目に留まる投稿はどんなものが多かったですか? 参加者には草津のノベルティを送って、それを使って投稿してくださいと課題を出させてもらったので、実際にグッズを使ってくれていた投稿は、目立ちましたね。 そして何より、一番印象に残るのは、実際に草津温泉にお越しいただいていた方達ですね。草津に来て頂いたことはとてもありがたかったですし、本気度をすごく感じました。 参加者の投稿はどのくらい見ていましたか? スクロールしていく中で、この人は食べ物系の投稿が多いとか、旅行系が多いとか、そういうのは見てました。Instagramって写真が一覧にでてわかりやすいですし。 全員のものは見れませんでしたが、投稿数の多い方・フォロワー数が多い方・投稿内容で気になった方は、投稿の中身も見ちゃいますよね。 ―事前に人となりが投稿から分かっていると、ミスマッチ少ないのでしょうか?
他の審査をしたことがないのでどの程度ミスマッチが起きるのかはわからないのですが、今回に関してはミスマッチはなかったです。 履歴書だけみるよりはその人のことが見えてくると思います。 ―審査員間で、意見が割れることはありましたか? 面接や審査は主にわれわれ三人で相談しながら決めましたが、意見が割れることもありました。 その中で、「この人良いよね」というのが重なった方を選ばせて頂いています。 今アンバサダーの企画で、イベントやPR動画に出て頂いたりしていますので、PR動画に出ている姿をイメージできる人というのも一つの基準でした。 印象に残った参加者はいますか? グランプリの日刈なみさん 今回選ばれた6名は、個性的というか印象に残ったというのがあったのですが、その中でもグランプリの日刈なみさん( @namichan102 )は、実際に会ってお話をした中で「すごい!」と思いましたね。 アンバサダーに対しての気持ちや、普段している芸能のお仕事も含めて、芯があって、印象に残りました。 草津温泉に合っていましたし、満場一致でした。 今回草津で最終面接をしようと思ったのはなぜですか? 第一は、実際に顔を合わせないと、これから一緒にお仕事させてもらう上で分からないことがあると思うので、お会いしたいなと。 アンバサダーに対してや、草津温泉に対する気持ちを聞きたいと思っていました。 あと、実際お会いしてみると、投稿だけではわからないことがあって。 写真の印象はクールなんだけれども、実際は親しみやすいとか、Instagramの投稿写真とのギャップはありました。いいギャップだったんですけどね。 そういった意味でも、草津温泉に実際にお越し頂いて最終面接をできたのは良かったなと思います。 面接での質問はどんなものがありましたか? 志望動機や、今しているお仕事をお伺いしました。 我々としては、イベントやPR動画に出演いただきたいと思っていたので、どんなお仕事されているかっていうのは興味がありまして。 あとは、アンバサダーになってやってみたいことを伺いました。 ―具体的にこれいいな!という回答はありましたか? 自分の声を生かした動画を作りたいとか、草津を世界中に広めたい!という熱い想いを持った方もいました。 その人それぞれの特技がありましたので、ご自身の特性に合わせた意見が多く、どの方も興味深い回答でした。 narrowでアンバサダーを選出しようと思った理由はなんですか?
最近はSNS自体が情報収集の場になっているので、町の方もInstagramはじめ、SNSをやられている方が多いんです。 その中でアンバサダーのハッシュタグをみてくれて、「観光協会こんなことやっているんだね!」とは結構言われました。 オープンに情報を発信できて、「草津温泉が面白そうなことをしている」と世間に知ってもらえて、SNSでも拡散されたことはよかったです。 草津温泉のイチオシをおしえてください! 夜の地蔵地区 草津温泉は、どんどん新しいスポットを作っている最中なんです。 湯畑から徒歩3分のところに"裏草津"と呼ばれる地蔵地区があって、そこを、足湯だけでなく、手湯や、顔湯など「草津温泉を全身で楽しめるスポット」として生まれ変わらせています。 実は、草津温泉がコロナウイルス不活化に効果があるという研究がされていて、気軽に温泉で手を洗えるスポットを、湯畑で3か所と、他のスポットにも製作予定です。 町全体がテーマパークで、地蔵エリア以外にも温泉門といった新しい施設を作る検討をしていたり。 このように、どんどん新しいスポットを再整備していますし、一方で昔ながらの旅館や道も残っています。 今日来ても、来年来ても、違う楽しみ方が出来るのが草津温泉なんです。 narrowユーザーへのエールをお願いします! 我々としてもアンバサダーやオーディションは初めての取り組みで、こうしたことを通して一番思ったのは、「ありがたいな」ということでした。 応募総数は400もあり、そういった多くの方が、「草津温泉のアンバサダーをやりたい」っていってくれたのは本当にありがたいことで。 その中で受かる・受からないはどうしても出てきてしまうものなので、仕方ない部分はあるとは思うのですが、応募して頂くことは、どの企業さんにとってもありがたい気持ちだと思います。 皆さんにオーディションにチャレンジしてもらうのは、募集している側はとても嬉しいと思います! ―取材後記 昔ながらの良いところは残しつつも、時代に合わせて新しいことを推し進める草津温泉・白鳥さんのお話。聞けば聞くほど遊びに行こうという気になりました! また、草津温泉さんの考えは、お客さん目線を大事にしたいことや、思い切って新しいことを始めてみるという点、私たちの行動にも参考になる点が多かったと思います。 皆さんも考えを固定せずに、是非「オーディション」という新しいことにチャレンジしてみてください!きっとあなたにフィーリングが合う自治体さん・企業さんが見つかりますよ☆ 草津温泉 日本三名泉の1つである草津温泉。季節に関係なくさまざまな楽しみ方ができ、イベントや観光スポットが豊富な人気の観光地。 恋の病以外効かぬ病はないとの言い伝えがあるほど、効能高い草津温泉。天下の名湯を堪能してください。 【草津温泉公式Instagram】
その判断は適切にできるのでしょうか?) 釜萢敏先生:「判断は診療をする医療従事者がやるということになります。感染した方の過去の病気の様子、持っている体質などを踏まえて、重症化のリスクを評価し、今後の状況を予想しながら判断していくということになります。これまでは、病床にゆとりがあれば、重症にならないと思う方もまず入院をして頂くという選択があり得ましたが、病床が限られると、入院の適用を厳密に判断することになります。入院治療が受けられなくなる訳では決してないので、そこで強い不安を抱く必要はありません。一方で、何とか新規感染者を減らすため、生活における工夫や変化をお願いしなければならないと思います」 ▶「報道ステーション」公式ホームページ