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ひといちばい敏感なあなたが人を愛するとき―HSP気質と恋愛― 完全にどちらかに別れているわけではない 1人の人物の自己表現方法が完全に、 言い過ぎる = 攻撃的 もしくは 言わなさ過ぎる = 非主張的 のどちらかに分かれているわけではありません。 例えば 現れ方は様々 部下には 攻撃的 だが、上司の前では 非主張的 になる人 普段は 攻撃的 でも相手が本気で怒っているときは 非主張的 になる人 疲れが溜まって一時的に 攻撃的 な自己表現をしてしまっている人 社会生活では 非主張 だが、家族には 攻撃的 な人 など、1人の人物でも、 状況 や 状態 、相手との 親密度 や 疲労感 によってどちらかの傾向が強く出る場合が多いです。 なので、自分は 攻撃的的 な自己表現が強いタイプと感じている方も 前回紹介した「 非主張的な自己表現 」の記事もぜひ読んでみてください! 攻撃的な自己表現 をしてしまったときは、まず自分が行った自己表現を 認識 し 自分を責めず セルフコンパッション を向ける ことが大切です。 それから、相手と話し合う、謝るなどの行動に移ったり、第3のコミニケーション方法 第三のコミニケーション などを学んでみるのもおすすめです。 中でも NVC は 攻撃的な自己表現 をしてしまう方に特におすすめです! これらのコミニケーションもご紹介していこうと思うので、自分に合ったもの、もしくは各コミニケーション法の使えそうなところを使ってみるのがおすすめです。 NVC 人と人との関係にいのちを吹き込む法 新版 (日本経済新聞出版) まとめ 今回は 攻撃的な自己表現 の危険性と心理について解説しました。 危険性としてはパワハラやセクハラに該当する、自己否定感が増す、孤立するなどを紹介しました。 個人レベルのコミニケーション問題にとどまらず 2020年6月 から パワハラ防止法が施行 され、パワハラの防止を企業に義務付けることが法律で決まり 社会的にもどんどん 攻撃的な自己表現 に厳しい時代になっています。 攻撃的な自己表現 を行っているときは、時に気分良く自分の正しさを主張してしまうものですが 時が経ち、自分の自己表現でどれほど相手を傷つけていたか知る機会があると 強い自責の念に駆られることがあります。 攻撃的な自己表現 をやめ、第三の自己表現を学ぶことは、コミニケーションを取る相手のためであると同時に自分自身のためでもあります。 自分は良くて、相手は駄目と捉える攻撃的な自己表現 愛情や信頼を失い孤立したり、自己否定感が高まる危険性もある 1人の人物がどちらの表現をする場合もある 第3の自己表現、コミニケーション方法がある
平 :ですよね。だから、実は、フィンランドっていう国なんかは、冷戦当時、ソ連からいつ核攻撃をされるかわからないと言って、みんなで核シェルターを作ったんですよね。 地下駐車場なんか、そのまま核シェルターで使える造りになってたり。そうやって、撃てるもんなら撃ってみろと。俺たちは生き残るよ、といった対応を国民全体でしたりしている。 でも我々は、どうせ落ちて来ないよねとか……。 生田 :それはない、それはない! それはダメ! 平 :「そもそも撃たせないようにするのは政治家の仕事だろう」とか、そういうのじゃなくて。 生田 :それはわかるけどさ! 国民保護サイレン 鳴ったら 終わり. 平 :それはその通りなんですけど。それは、それとしてね。こういうことをちょっと頭に入れておいていただいて。 生田 :だってさ、こうやって緊張してきちゃったらさ、本当に最前線にいるやつでさ。冗談で爆竹かなんか鳴らしたら、そこでやっちゃうかもしれないからね。戦争なんかそんなもんだよ。始まるときなんて。なんで始まるかわかんねぇんだからね。 平 :そうですよね。みなさんね、あともう1つ注意してほしいのは、こうやって緊迫してくると、デマが流れるようになるんですよ。 生田 :はいはいはい。 Published at 2017-05-22 17:00 次の記事 (2/4) 文部科学大臣賞を受賞した農業ベンチャー 慶應義塾ニューヨーク校出身の起業家はなぜ農業に挑んだ?
国民保護サイレン が 鳴った! ( Jアラート ) 2017年8月29日 朝6時05分 ミサイル 発射!!日本上空を通過!! - YouTube
北朝鮮のミサイルが日本に着弾するかもしれない、 となった時になる国民保護サイレン。 どれくらいで日本に着弾するのでしょうか? 沖縄市長によると 沖縄県には 10分 で着弾 する、とFacebookに投稿 していました。 北朝鮮から1500キロ離れた沖縄県が10分なら 東京、大阪はもっと早いですよね・・・ 国民保護サイレンが流れたら 日本にミサイルが着弾するまで 数分 というところじゃないでしょうか? 国民保護サイレンが鳴ったら避難対策は? 内閣官房 国民保護ポータルサイトでは Jアラートが起動すると自動的に市町村に 国民保護サイレンがながれ、 対象地域に警報 が発せられます。 携帯電話、スマホにも警報が流れます。 (一部機種には届かないことがあります) 警報はまず ①ミサイル発射情報 「ミサイル発射情報。ミサイル発射情報。 さきほど北朝鮮からミサイルが発射された模様です。 続報が入り次第おしらせします。」 と流れます。 落ち着いて続報を待ちます。 自衛隊がミサイルを迎撃したり、 上空を通過または海に落下した場合は その情報が続報として流れますが この続報が流れたら 即避難してください! ②屋内避難の呼びかけ 「直ちに避難。直ちに避難。 ミサイルの一部が落下する可能性があります。 屋内に避難してください。」 これはヤバいっす・・・。 国民保護サイレンが流れたら 落ち着いて続報を待つ、と 上に書きましたが ミサイルが発射されてから 10分足らずで着弾または落下することから 続報を待たずに 即、屋内避難がベスト! そして、 ラジオかテレビをつけて 続報を待つ。 避難対策 1、屋外から屋内に避難する場合 東京防災によると 着弾地域を特定するのは困難なので、 屋外にいる場合は、近隣の頑丈な建物や地下街 などに避難します。 その後、行政機関の指示に従いましょう。 (東京防災より) と記載されています。 屋外から屋内の避難は、 コンクリート製の大きな建物か 地下街、もしくは地下鉄が いいんですね~ 2、屋内にいる場合 ガスや水道を止めて、 窓ガラスの近くから遠ざかり、 テーブルなどの下に身を隠す。 もしも閉じ込められてしまったら! 近くにある配管などをたたき、 自分の居場所を知らせます。 粉塵などを吸い込むことがあるので、 大声を上げるのは最後の手段を考えましょう。 (東京防災より) まとめ まさか、北朝鮮とアメリカの間で 戦争が起きるかも!