壮大なタイトルから始まりましたが、これは私が40数年生きてきた中で最も取り入れて良かった!!! と感じた、まさしく実体験☆ 今日は、人生を180度変えてしまう"姿勢"についてお話ししますね。 姿勢をよくして得たもの 28歳の時にモデルさんばかりの会社へ転職し、ブライダルスタイリストとして人前に立ち、魅力的に魅せるお仕事に携わりました。それまでの私は、特にバレエやダンスなどをしていたわけではないので人前でパフォーマンスや魅せるようなことをしておらず、ただただ普通の人。 姿勢や歩き方を習ったのはこの時が初めてでした! 2時間のレッスンではもうヘトヘトで、今までどうやって立ったり歩いたりしてたんだろう? とわからなくなったり、すぐに筋肉痛が襲ってくる感覚。普段いかに筋肉を使わず生活していたか・・・ 3ヶ月間、週に2回のレッスンと毎日の生活でも姿勢と歩き方を意識した結果、なんと 9号サイズだったパンツが5号に!! 姿勢を変えれば人生は180度変わる | ダイエットなら女性専用フィットネスジム・スポーツクラブのBodies. ヒップアップ・ウエストシェイプ・バストアップ全てが叶った のです^^ さらにさらに、ただ痩せただけではなく周りの人からの声も変わりました! ・大勢の中にいてもパッと目を引くね ・何のお仕事されてるんですか? ・きちんとしているので信頼できそうだね ・立ち居振る舞いが綺麗 ・清潔感がありますね ・知的で健康そうなどなど・・・ 新人でありながらもバンバンとオーダーが入るようになり、こんな評価を受けはじめると初めましての方とも自信をもってお話できるようになったんです!! それからというもの、ビューティーコンサルタントとしてまた企業の人材教育の研修でも、"姿勢"をよくするだけで人生どれだけ徳をするのかを話しお伝えしています。なんといっても、お金も道具も無しで自分の意識だけでできるのですからこんなに楽なダイエットはありません♫信頼やモテ度アップなどのおまけ付き^^(男性は子孫を残すために本能的に健康そうな女性に惹かれるのだとか。) 正しい姿勢って? 小さい頃から背筋を伸ばしてちゃんと立ちなさい。きちんとまっすぐ座りなさい。と教えられた方も多いのでは? でも正しい姿勢って何?? という方のために、まずは自分の姿勢を確認しましょう。 鏡の前で横を向きまっすぐ立って手をももの外側につけてください。(いわゆるきをつけの姿勢です。)耳と土踏まずのラインが地面に対して垂直であれば「正しい姿勢」、胸や腰など一部分が前に出ていれば「突き出し姿勢」、顔が前に出て背中が丸まっていれば「猫背姿勢」です。 特に女性に多いのは、無理に姿勢を良くしようと背筋を伸ばし、お尻を突き出して腰が反ってしまう「突き出し反り腰さん」姿勢がいいのに、腰痛持ちという人は一度反り腰になっていないかチェックしてみてくださいね。 正しい姿勢をとるためには、まっすぐな壁に後頭部・肩甲骨・お尻・ふくらはぎ・かかとの5点を付けて立ちます。そのままの姿勢をキープして半歩前に出てください。これがまっすぐな姿勢です!
特に日本人は猫背気味の人が多いといわれ、姿勢を改善すべき人もたくさんいます。でも、そもそも姿勢をよくするとどんなメリットがあるのでしょうか?また、「姿勢をよくすると痩せる」というのは本当なのでしょうか? 姿勢をよくするメリットって何?
一番くじ 黒子のバスケ ~秀徳&桐皇学園~ ■発売日:2013年12月下旬発売予定 ■メーカー希望小売価格:1回600円(税込) ■取扱店:ローソン・サークルK・サンクス・TSUTAYA・アニメイト・ナムコ・書店など ※店舗によりお取り扱いのない場合や発売時期が異なる場合がございます。なくなり次第終了となります。 ※画像と実際の商品とは異なる場合がございます。 ※掲載されている内容は予告なく変更する場合がございます。
今回は『黒子のバスケ』の14巻の内容(ネタバレ)をお話します。 『黒子のバスケ』の13巻までの流れは以下の通り。 旅館で桐皇学園と再会する誠凛高校の部員たち ウィンターカップ1回戦は桐皇学園だったことが判明 そのまま旅館近くで景虎と合宿をすることになる ウィンターカップが開会される 桐皇学園との試合が始まる 先制されるも黒子の新技で反撃 日向も必殺技で3Pを決める もし漫画で『黒子のバスケ』の14巻を読みたいなら動画サービスのU-NEXTを使いましょう。 今ならU-NEXTの無料トライアルに登録するだけで600ポイントがもらえる特典があります。 このポイントを使えば『黒子のバスケ』の14巻を無料で読めますよ。 出典元 U-NEXT 『黒子のバスケ』の14巻を読む3ステップ U-NEXTの無料キャンペーンに登録(3分で完了) 公式⇒ U-NEXTの無料キャンペーン登録はこちら 会員登録をして600ポイントをゲット!
今回は青峰と火神の対決がメインで面白かったです。黒子の技も青峰にでも一度は通じると思っていたけどさすがは元相棒ですね!! 終盤押されはじめたけどまだ木吉の合宿成果がどんなものなのかはっきりとでてきていないので青峰対火神と伴わせて気になる. #黒子のバスケ #チートみん 桐皇チートみん - Novel by delusion@キセキ火廃 - pixiv. 黒子もこのまま終わらないでしょう 引用元 Amazon もし続きが気になるなら、黒子のバスケの15巻も読んでおきましょう。 参考⇒ 『黒子のバスケ』の15巻のネタバレ 『黒子のバスケ』を14巻のネタバレ!少しずつ劣勢になっていく誠凛高校に勝機はある? 次回以降のストーリーが理解しやすいように、これまでの話を簡単にまとめておきます。 日向が相手選手と3P合戦をする 黒子の消えるドライブは青峰に通用しなかった 火神は100%の全力で青峰と戦えるようになる 後半に入ると味方をサポートすることに徹する黒子 そんな黒子に今吉がマークに入る このような流れとなっています。 ちなみに『黒子のバスケ』はU-NEXTの無料お試し期間でもらえるポイントを使えば、好きな単行本を無料で読むこともできます。 詳しくは以下の記事で解説しているので参考にしてください↓↓ 参考⇒ 『黒子のバスケ』を全巻どれでも無料で読む方法を調べてみた
#黒子のバスケ #黒子テツヤ 黒子、桐皇に1日出張 - Novel by ひーちゃん - pixiv
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