こんばんわ 貧血が酷くて 「いつか倒れるんじゃないか」 と思っております。 耳鳴りも酷くて、座っていても症状が出ます。 (高地に車で登った時のような症状です) 座っていたり・寝転んでから立ち上がると、毎回目に見える全ての物がメラメラと燃えている様に見え、意識が遠くなります。 先ほど誤って、最後の1枚のコンタクトレンズを排水溝へ流してしまいました。 何とか排水溝の髪の毛の間から見付け出して、ゴミとかカスを綺麗に洗いましたが明日、付けられるかな…。 コンタクトレンズは1ヶ月の物を使っていますが、洗ってもダメならもったいないなぁ…。 また、凄い勢いで 感染症が流行っていますが、本音を言うと肺炎では死にたくないな…。 もう、死に方を自分で選べるような好中球の数ではありませんが。 どのみち死ぬ身ならずっと闘ってきた膵臓癌がいいな。 「大丈夫?」 『大丈夫。大丈夫。』 もうずっと昔から大丈夫じゃないのに。 嘘を付くのも疲れてしまった 「大丈夫?」 『ごめん。大丈夫じゃない』 そう言われたら相手は気分を害するよね。 想定・予定していた答えじゃないから。 もう、大丈夫じゃないのに。 治療を全部止めて、数日だけで良いからあの時のように子供と走り回って、一緒に笑いたい。 40歳二児のパパのmy Pick
週刊新潮はコンビニ業界と何か揉め事でも抱えているのかねえ? 研究対象が大規模で信頼度の高いもだとしても、対象者が限定されいると結果はポンコツ!? なぜか週刊新潮は今回の元ネタとした論文の男女比を掲載していません。いくらフランスで前向きに2009年から2017年に10万人以上を対象とした調査であっても 男女比は女性が78. 3パーセント、男性が21. 7パーセントとかなり偏っています 男性の対象者が少ない影響なのか、この研究で超加工食品と前立腺がん、大腸がんは関連性が認められていません。 さらに対象となった10万人のデータはネットのアンケート調査によるものですし、一般のフランス人より教育レベルが高く、健康に関心が高いことが元の論文から知ることができます。 サンプルとして協力してくれたフランス人、特に女性の母集団はもともと偏ったライフスタイルを送っていることにより、誰でも当てはまる結果と判断するのはあわてん坊さんだよ。 さらにこのデータをそのままそっくり日本人に当てはめて良いのか、との疑問も出てきます。 さらにアンケート調査はこんな問題点も抱えています。 二年の間に食べた食品のリストを平均にしてたった5. 4回分提出する調査方法ってデータとして信頼度はどうなのよ!! さらにさらに超加工食品を食べていた人の傾向は若年者であり、喫煙者が多く、学歴が低く、運動をあまりしない人だったのです。 そうなると 学歴が低い運動嫌いな喫煙者は超加工食品を食べている割合が多い との結論も導くことができ 学歴が低い運動嫌いな喫煙者はがんリスクが高い!! ってことになってしまうような気がしたのは私だけでしょうか? 糖質はがん細胞のエサ？誤解が多い「がん治療中に相応しい食事」 - ライブドアニュース. 超加工食品、既に大量に食べちゃった人はどうすりゃいいのよ!! フランスのコンビニ事情を明確に示したデータを探しきれなかったのですけど、今回の論文で超加工食品と命名された食品類って誰がどう見ても砂糖が多く、高脂肪であり、高カロリーの食品になっていると思います。 週刊新潮は加工して、食品添加物が含まれるコンビニで手軽にゲットできる食品ががんのリスクを12パーセント高め、乳がんリスクが10パーセント増加すると記載しています。 私はこの元となった論文を読んで 食品添加物によってがんのリスクが高まるは間違い であり正しい解釈は 高カロリー食は、がんのリスクを高める ということであると解釈しました。 がんになってしまう因子は多岐にわたることが、医学的見地では常識です。ある特定の食材が発がんリスクがあることも常識です。 でも超加工食品を食べることによってがんのリスクが高まる!!これはまだまだ調査を続ける案件であり、「食べてはいけない『超加工食品』」を実名リストにするには、まだまだ時期尚早なんじゃないでしょうか?
週刊新潮が興味深い記事を掲載しています。2019年1月31日号週刊新潮「食べてはいけない『超加工食品』実名リスト」 。 クオリティの高い医学専門誌「THE BMJ」に昨年2018年2月に掲載された「Consumption of ultra-processed foods and cancer risk: results from NutriNet-Santé prospective cohort」( PMC5811844 )を元にした記事構成となっています。 フランスの研究者が書いた論文で手法として前向きの大規模コホート研究であるために、一見信頼度はかなり高いものであるはずなのです。 でもねえ、この医学研究っていくつかの点で結論を出すには早すぎる! !と元の論文を読んだ人は感じるはず。 英文であり、さらに医学用語が使われているため、一次ソースを確認するのは面倒! !という方のために、誰に頼まれたワケではありませんが、不肖五本木クリニック院長の私が元論文を解説します。 BMJの論文はなんでこんな結果になり、週刊新潮の衝撃的な記事は大切なことを記載していない点もあることを指摘させていただきます。 超加工食品とは 聞きなれない超加工食品の定義を明確にしておきますね。超加工食品(ultra-processed foods)の定義は週刊新潮の記事によれば 1:すぐに食べたり飲んだり、温めたりできる 2:非常に口当たりが良い 3:洗練された魅力的な包装がされている 4:健康的であることを謳っている 5:全世代に向けられたマーケティングが多方面に強く行われている 6:利益率が高い 7:国際的な企業によりブランド戦略が組まれて販売されている となっています(2019年1月31日号週刊新潮「食べてはいけない『超加工食品』実名リスト これじゃあ、どう見てもコンビニで手軽にゲットできる食品をロックオンした定義なんじゃないの、との素朴な疑問を抱いてしまいます。 単純に コンビニで手軽にゲットできる超加工食品はがんのリスクを高める!!
【 ブリッピングシフトダウン】かっこいいシフトチェンジのやり方!
ということです。 ブリッピングすることで回転数の差を埋めてからシフトダウンする バイクのシフトダウン、ブリッピングのやり方と練習のコツ バイクのシフトダウン、ブリッピングのやり方 クラッチレバーを握る スロットルを煽る シフトダウンする クラッチレバーを離す 順番としては上の通りですが、これを ほとんど同時 に行います。 クラッチレバーの操作とスロットルの操作についてコツや練習方法を書いてみます。 クラッチレバー【バイクのブリッピングシフトダウン】 クラッチレバーを少し引いただけでクラッチは切れていますが、最初は具合がわからないと思うので クラッチレバーの半分程度を目安に 引いてみましょう。 少しずつ引く幅を短くし、「これくらいの引き幅でもシフトダウンできるんだ」というところを見つけましょう。 バイク上手太郎 (極端な話、ブリッピングをすればレバーを全く握らなくてもシフトダウンできちゃうんだけどね・・・) レバーを引く速度は「自分ができる最速の 速さで 」 です。パッと引いてすぐに離します。この間にシフトダウンとスロットル操作をします。 スロットル操作【バイクのブリッピングシフトダウン】 ブリッピングをする際はタコメーターで回転数を確認したりしません。 ライター 音で判断してください! バイクのブリッピングはできなくても大丈夫？やり方・代替えシステムを解説｜モリバイク. と解説されますが、音でも判断しません。なぜならばクラッチレバーを切るのは一瞬なので okomoto お!これくらいのエンジン音がよさそうだな!よしクラッチを離すぞ~! なんて判断している内に時間は過ぎていきます。 スロットル開度の参考 普通にグリップを握って 手首だけを使って クラッチを握って離すまでの一瞬で回せるところまで という感じではじめてみてください。思ったより回せないと思います。 バイク上手太郎 スロットルをひねる幅は1~2cmくらかな? ちょっとこの辺りは文章の限界なので僕がわかりやすいと思った動画を張って起きます。 リンク オープニングの映像だけでOK okomoto なんと言ってもこの年式、このカラーのMT09が最高!! 安全な練習の方法【バイクのブリッピングシフトダウン】 上の図は各ギアと回転数、速度の関係をグラフにしたものですが、2速から1速に落としたときの回転数の差が最も大きく、6速から5速に落とした回転数の差がもっとも小さいことがわかります。 ということは 練習は高いギアで行うのがおすすめ 2速から1速に落としたときはもっともスロットルをひねらなければならない 6速から5速に落としたときはもっともスロットルをひねらなくていい ということなので、 最初は高いギアで少しずつ練習するのが良い かともいます。 6速だと速度がですぎるともうので4速から3速に落とすくらいが練習にはちょうど良いかもしれません。 まとめ いかがでしたでしょうか。 ブリッピグシフトダウンについて網羅的に解説しました。 この記事のまとめ エンジンの回転数を合わせてシフトダウンするのがブリッピングシフトダウン ブリッピングはスポーツ走行だけではなく、安全運転にとても役に立つ 練習は高めのギアで という記事でした。 バイク上手太郎 ブリッピング楽しいよ。 okomoto 聴いている音楽に音ハメしてブリッピングするのはあるあるだと思います!