ひょっとしてデートのお誘い?」 「む」 冗談半分に言ったんだろうが、それを言われてからデートに誘うのが一番恥ずかしいだろ。 ましてや、ここでダブルデート作戦のためだとかいう説明をしたところで「このデートの誘いは、あくまでもお前の兄貴や黒猫のためだから! べ、別に桐乃と一緒にデートするための方便なんかじゃないんだからねっ! ?」って言ってるようなもんだ。俺がツンデレとか気持ち悪すぎる。 ここは素直に、スムーズに進行してみるか。 「そうだ」 「んなっ! ?」 なんだその意外そうな反応は。言ってみただけなのか? 「デートしてくれ、明日」 「え? え? マジ?」 「マジだ」 「んー、明日はいろいろ忙しいんだけど」 「そうか、それじゃ諦める」 「こら! すぐに諦めんな!」 「諦めるのが得意なんだよ」 「粘んなさいよっ! すがんなさいよっ!」 「頼む。明日、どうしてもデートしたい」 「ん、う~~んッ、かぁ~~~~っ! しっっっっかたないわねえ~~~! しょうがないからデートしてあげる~~~~!」 「悪いな、忙しいのに俺のわがままに付き合ってもらって」 「ホントよね~! マジ、あたしって可愛いだけじゃなくて優しいっていうか? 「余所でやってください。」と出て5chに書けないわ. 八幡って世界一の幸せモンって感じよね~!」 うん、こいつ可愛くねえと思ってたけどどうやら実はちょろいようですね? 高坂運転免許2種の試験に合格できそうですよ? 良かったな黒猫。 「んじゃ待ち合わせ場所とか後で送っとくわ」 「うん、うん! 楽しみにしてるね!」 ぷつっ。 は~。 可愛くねえけどちょろいヤツだとか思ってたのに。 お前はいやいや仕方なく俺に付き合ってくれるんだから、楽しみにしてるねとか最後に言っちゃ駄目だろ……。
ポケベルが鳴らなくての歌詞なの? ポケベルのことは詳しく知らんけど。 これが頭の中がピンクってことなのかしらん……。 声が聞きたいわけじゃないが、ここまでチャットで会話してれば今更勇気がないなんてこともないので、通話してみるか。正直ぽちぽちするのもかったるい。こちとらぼっちだからスマホで文字を打つのは得意ではないからな。 ぴぽぴぽぴぽん♪ 「何?」 ここまで来てそれを言うのかよ。最初は想定してたが、今となっては想定外だよ。もはや通話を催促されてるかと思っていたんだが。 「いや、文字打つより早いかなと思ってよ」 「ふ~ん。あっそ。利便性ね。はいはい」 どうやら選択肢を間違えたらしい。なんという不機嫌さなのか。こいつギャルゲーよりわかりやすいぞ。 「いや、本当はお前の声が聞きたくて仕方がなかった。実は声があずにゃんみたいで萌え萌えだと思っていた」 「え? え? あずにゃんペロペロ!? 【いじばと】本音満載がっつりレビュー！意外に真面目な戦略シミュレーション！？【異世界で始める偉人大戦争～陣取りしてみませんか～】 – 攻略大百科. マジ! ?」 口調が大歓喜に変わった。どうやら好感度がめちゃくちゃアップしたようだ。アイリスやコクリコをかばうしたときよりもわかりやすく喜んでいる。やっかい極まりないやつだと思っていたが、実はちょろいのか? なんにせよこいつの機嫌が悪いのは危険だからな、ご機嫌をとって取りすぎるということはないだろう。 「おう、こんな大人気声優みたいな声が聞けて俺は幸せものだ。桐乃がもしネットラジオやってたら課金して全部聞く」 「そっかそっかー。ま~ね~、モデルなのにラジオもやっちゃうとか天は二物も三物もあたしに与えすぎだよね~」 別にウソは言ってないが、こいつは遠慮とか恐縮とか謙遜という概念があるのだろうか。 「まぁそうだな。それでだ、えー」 明日デートしようぜとすぐに誘える八幡様ではないので、時間稼ぎのセリフになってしまう。 「何? さっき放送してた可愛ければ変態でも好きになってくれますかについて語り合いたいって? わかる~。古賀ちゃんも可愛かったけど小春ちゃんもいいよね~。もちろん一番は瑞葉ちゃんだけどぉ~」 うむ。高坂は平常運転だな。可愛い後輩とロリな先輩と妹をチョイスしたか。って別にそんな話をするつもりではなかったが、一旦話を合わせよう。 「俺は沙雪先輩派だな」 「へー。あんたああいうのがいいんだ。やだやだ男子は」 「別にオープニングで胸がぷるんぷるん揺れるからじゃねえよ」 「やっぱりそこに注目してんじゃない!」 「体中が大好きって叫ぶんだからしょうがないだろ」 「キモ!
8月1日(日)、 みちょぱ こと池田美優がパーソナリティを務めるラジオ番組「#みちょパラ」(ニッポン放送・毎週日曜22時30分~23時)が放送。みちょぱが、先日公開された全身脱毛サロン『恋肌』の新Web動画について語った。 みちょぱ(池田美優) トーク中、新Web動画の話題に触れたみちょぱ。みちょぱは『恋肌』のモデルをもう4年近くやっているが、今回のWeb動画はミュージカル風になっており、みちょぱが踊るシーンも出てくる。 しかし、以前番組でみちょぱと タカアンドトシ によるユニット・バックドロップターメリックsの楽曲『恋のスパイスカレーeeeee! ナンはおかわり自由です』についてトークした際にも語っていたが、みちょぱはダンスが苦手で、踊るどころかリズムに乗ることさえ上手くできず、その楽曲のMVを撮影する際にも大苦戦したという。 みちょぱ(池田美優) その一件があったため、今回のWeb動画撮影に関しては、事前にマネージャーから、あまり踊れないという旨が先方へ伝えられていたとのこと。それゆえ簡単な振り付けになっていたそうだが、それでもやはり苦戦したとみちょぱは語った。 「今回はミュージカル編ということで。歌は、歌ってる方が別でいて、ほんとにダンスだけっていう感じなんですけど。ほんとにあたし、踊れないのよ。リズムの乗り方が分かんなくて……。 広告に限らず、(ほかの映像を撮る際にも)『ちょっとおしゃれな映像撮りたいんで、音楽に乗ってもらえますか?』みたいに、映像撮る人から言われたりするのよ。『こういう感じで』みたいに監督さんとかが結構乗ったりするんだけど、マジでできなくて。ほんとにあたし、"もやし"だったから……(自分がやると)なんか変なんだよ。
やぱ課金しないとしんどいやつなのね、、、 199. 2016年07月10日 15:13 わい、スマホゲー作ってる会社に勤めてるけど、まめこさんが販売シミュレート通りの課金をしてくれててワロタw 月いくらまでって決めて遊ぶとええで 198. 2016年07月10日 14:34 思いっきりステマやん 197. 2016年07月10日 14:20 スマホゲは課金してもすぐ飽きるでぇ まめこ大先生、目を覚まして! 196. 2016年07月10日 13:47 毎月使う金額を決めてやれるなら問題ないよ。たぶん。自分はしないがw 195. 2016年07月10日 13:40 スマホゲームは無課金でどれだけ行けるかを楽しんでるからなあ(笑) 課金はもったいなくてできない… 194. 2016年07月10日 13:33 まめさん、課金しすぎないで下さいね( ´∀`;) 193. 2016年07月10日 12:48 スマホゲーやったら脳が溶ける(パチンコと同じ)っていう研究結果も出てるから止めた方が… 192. 2016年07月10日 12:43 ちょっと笑えないかも 課金は闇ですよ 191. 2016年07月10日 12:31 まめちゃん!あかん!あかんよー! (笑) 190. 2016年07月10日 12:28 すぐなくなるよ!大丈夫! 189. 2016年07月10日 11:44 姉吉みたいな常識人なら、廃課金せんやろうけど、まめこはやりそうやな・・・。 188. 2016年07月10日 11:38 廃人への道へ一歩踏み出したか… 187. 2016年07月10日 11:34 まめちゃん先生~ 漫画のねたにできるから~ やっちゃえ~ 186. 2016年07月10日 11:31 終わったなw スマホゲーム課金したら最後! 1回1回の値段が安いからって続けて気が付くと10万とか.. ソースはパズドラ中毒の私の友人(゜∀。)笑 185. 2016年07月10日 11:15 1ゲットして喜んでる人達は小学生なのかな? 184. 2016年07月10日 11:06 1さん、1ゲット❗ おめでとうございます🎵 183. 2016年07月10日 10:41 課金しようがしまいが個人の勝手でしょ... ここで課金についてグチグチ言ってる人はなんなの? 楽しくやってるんだから水を差すような事言うの控えようよ... 182.
皆さんの股関節は柔らかいですか?股関節の硬さをあまり気にしていない人や「股関節が柔らかくても、開脚とかできるだけでしょ?」と思っている方もいるのではないでしょうか。実は、股関節を柔らかくすることにはメリットがたくさんあります!今回は、股関節を柔らかくするメリットと3つのヨガポーズをご紹介いたします!1回おこなっただけでは効果は期待できませんが、習慣的におこなっていくうちにだんだんと股関節が柔らかくなり、ポーズがやりやすくなるでしょう。ぜひ一緒に試してみてくださいね☆ ヨガポーズで股関節の硬さチェック まずはヨガの代表的な座位のポーズである、合せきのポーズで股関節まわりの柔軟性をチェックしてみましょう。 【やり方】 足の裏を合わせて床に座ります。両方の骨盤に平等に体重を乗せて、かかとはなるべく体に近づけて背筋を伸ばします。 【ポイント】 合せきのポーズで、ひざの高さが床からこぶし1つ分以内なら、柔らかい股関節と言えます。 それ以上の方は固めの可能性があります。 また、左右でひざの高さに違いがある場合は、どちらかの股関節が硬かったり、股関節に歪みがある可能性が高いです。 ヨガポーズで股関節を柔らかくするメリット3つ♪ 股関節の硬さは、普段の生活では気にならない人もいると思います。 ですが、股関節を柔らかくするメリットはたくさんあります。 その中でも主なメリットを3つご紹介します! 怪我の防止 股関節の硬さは、怪我の大きな原因にもなってしまうもの。 年齢と共に股関節まわりも硬くなってしまいます。 お年寄りが怪我をしやすいのも、股関節まわりが硬くなり、可動域が狭まることも原因の1つです。 股関節まわりを柔らかくすると、全身の可動域が広がり、怪我の防止にもつながるのです。 血行促進 特に長時間のデスクワークなどは、股関節を硬くする原因になるものです。 長い間座っている姿勢は鼠径部(そけいぶ)を圧迫してしまい、血行が滞ってしまうのです。 血行不良は、むくみや冷えの原因でもあり、体の疲労や怪我の回復なども遅くしてしまいます。 柔らかい体は循環も良く、栄養素も身体の隅々まで行き渡ります。 柔らかい身体のほうが、疲れにくいと言えるのです。 痩せやすい体に♪ 股関節まわりの筋肉が柔らかくなると、股関節の可動域が広がって体が動きやすくなります。 体が動きやすいと全身の可動域が増え、代謝も上がり、痩せやすい体につながるのです。 股関節が硬いとリンパや血液の循環も悪く、下半身太りやむくみや冷え性の原因になってしまいます。 特に下半身が痩せにくかったり、冷えやすかったりする方は、股関節の硬さが原因かも知れません。 まずは股関節の柔軟性アップを目指してみましょう!
股関節をやわらかくほぐして老廃物をごっそり流す 【ヨガ】 #10 - YouTube
顔を上に向け続けているのが難しいです A3. ねじりの練習をして、胸をしっかり開いてみて! 上体のねじりが甘いと、首から上だけ頑張って無理やり顔を上げることになり、苦しい原因に。背骨や肩甲骨まわりをほぐしたり、 ねじりのポーズでツイスト力を深めておくと、首がラクになります。 うつ伏せで片手を伸ばし、体を横に向ける。上の脚を曲げて体勢を支えながら肩まわりをストレッチ。 あぐらのツイスト。おへそからねじるように、肋骨ごと横を向く。 あぐらから片脚を立て、反対側の膝の外側についてツイスト。両脚を締め、お腹を絞る。 Q4. どうしても前膝が曲がってしまいます... A4. 前側の股関節の屈曲不足が原因か! 前脚の股関節がうまく屈曲できないと腿裏が伸びず、縮んだハムストリングに引っ張られることで膝が伸びにくくなります。準備運動として、前後に開脚するアンジャネーヤーサナやローランジがおすすめ。 前膝はかかとの上までしっかり踏み込みながら、後ろ足のかかとを蹴り出すと、股関節が前後に開く。 アンジャネーヤーサナになり、骨盤を下へ沈めるイメージで行うと、より股関節に効く。 Q5. 股関節を柔らかくするヨガのポーズ. いつかは下の手を、前脚の外側につけるようになりたい! A4. 股関節の可動域を広げるとラクにつけるように 下の手を外側につく完成形は、股関節の深い屈曲が重要に。股関節をいろいろな角度に動かすポーズを練習すると、股関節まわりの硬さが取れて可動域が広がり、よりスムーズに動かせるようになります。 マンドゥーカーサナでは大腿骨を外転し、股関節を左右に開く。両手をついて背中を丸め、5呼吸ホールド。 ハヌマナーサナで股関節を前後に開く練習。ブロックを使うとやりやすい。背中を丸め、左右5呼吸。 できる人はさらに深めて 長座の前屈は足裏にブロックを当てると脚裏が伸び、股関節の屈曲が深まる。背骨を伸ばし、ゆっくり5呼吸。 できる人は 教えてくれたのは... 柳本和也先生 バリ島でヨガに出会い、その魅力の虜になりケン・ハラクマに師事。ヨガスタジオでのクラスやイベント、ワークショップなど多彩に活躍。自身が考案したASANAMANDALAを中心に指導に当たる。 ヨガジャーナル日本版編集部 ヨガジャーナル 日本版編集部