高血圧だと外食に何を食べたら良いか迷うと思いますが、最も身近な『すき家』で塩分やカロリーを気にせず食事ができるとしたら、こんなに楽なことはありません。すき家のメニューを『塩分』と『カロリー』で調べてみると意外にも低カロリーや減塩メニューがあるものです。コチラのデータを参考に高血圧の食事にお役立てください。 スポンサーリンク 1. 塩分の少ないメニューの一覧表 すき家のメニューを塩分の少ない順に一覧表にまとめました。1位は『まぐろのたたき丼』2位は『鉄火丼』3位は『うな丼』4位は『まぐろユッケ丼』5位は『とりそぼろ丼』です。1位から5位までの塩分は2. 0g以内なので高血圧でも問題なく食べられます。 さらに『豚丼』や『牛丼』も塩分2g台なので食べられます。しかし注意が必要なのは『味噌汁』一杯で塩分が3. 0g『おしんこ』や『サラダ』も1. 0g近く塩分があるのでトッピングはしない方が良いかも知れません。 塩分の少ないメニューはコレ! まぐろたたき丼 【塩分】1. 0g 【カロリー】609 鉄火丼 【塩分】1. 6g 【カロリー】545 うな丼 【塩分】1. 8g 【カロリー】690 まぐろユッケ丼 【塩分】2. 0g 【カロリー】718 とりそぼろ丼 【塩分】2. 0g 【カロリー】579 豚丼(並盛) 【塩分】2. 1g 【カロリー】743 さんま蒲焼き丼 【塩分】2. 2g 【カロリー】729 牛丼(並盛) 【塩分】2. 6g 【カロリー】639 うな牛 【塩分】3. 1g 【カロリー】843 たまかけ朝食 【塩分】3. 2g 【カロリー】634 おろしポン酢豚丼 【塩分】3. 3g 【カロリー】766 おんたまカレー 【塩分】3. 4g 【カロリー】830 ポークカレー 【塩分】3. すき家. 5g 【カロリー】746 ねぎキムチ豚丼 【塩分】3. 6g 【カロリー】786 おろしポン酢牛丼 【塩分】3. 8g 【カロリー】662 おしんこ朝食 【塩分】3. 8g 【カロリー】563 ねぎキムチ牛丼 【塩分】4. 0g 【カロリー】714 牛あいがけカレー 【塩分】4. 8g 【カロリー】891 とん汁納豆定食 【塩分】4. 9g 【カロリー】783 からあげカレー 【塩分】5. 1g 【カロリー】991 とん汁鮭定食 【塩分】5. 2g 【カロリー】710 ロカボ牛麺 【塩分】5.
すき家の牛カルビ丼が2020年6月17日(水)から発売となっています。 終了期間については明確な情報はありませんがすき家の期間限定商品はおよそ1ヶ月~2ヶ月程度なので7月中旬~8月中旬頃に終了すると思われます。 <牛カルビ丼の期間> 期間:2020年6月17日~6月中旬から7月中旬頃(推測) (その他参照: すき家の期間限定品の販売期間 ) すき家、牛カルビ丼の販売期間、カロリーまとめ すき家、牛カルビ丼が2020年6月17日(水)から発売となっています。 価格はすき家にしてはちょっと高めの550円ですがおいしそう。 カロリーはカルビ丼並657Kcalということで牛丼並733kcalより少し低いです。普段からすき家の牛丼を食べている人ならばそれほど気にする必要はないでしょう。 販売期間は2020年6月17日(水)から7月中旬から8月中旬ぐらいまでの販売期間と思われます。おいしいという声も多いので人気で早期終了するかも?あなたも早く食べてくださいね。
92mg 芳香族アミノ酸 643. 99mg トレオニン(スレオニン) 267. 02mg トリプトファン 95. 75mg バリン 401. 38mg ヒスチジン 187. 3mg アルギニン 554. 49mg アラニン 404. 21mg アスパラギン酸 703. 22mg グルタミン酸 1356mg グリシン 337. 7mg プロリン 364. 4mg セリン 398. 88mg アミノ酸合計 7178mg アンモニア 180. 89mg 栄養素摂取適正値算出基準 (pdf) ※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。 ※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。 ※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。 ※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。 運動時におけるカロリー消費目安 牛丼:一人前 416. 5gのカロリー「771kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間 ウォーキング 288分 ジョギング 173分 自転車 108分 なわとび 87分 ストレッチ 346分 階段上り 96分 掃除機 247分 お風呂掃除 228分 水中ウォーキング 216分 水泳 108分 エアロビクス 133分 山を登る 138分 牛丼を追加してカロリー計算機へ移動する 牛丼の気になるカロリー・糖質・質問 牛丼「一人前」のカロリーは? 牛丼「一人前(416. 5g)」の カロリーは771kcal です。 牛丼100gあたりのカロリーは? 牛丼(100g)の カロリーは185kcal です。 牛丼「一人前」あたりの糖質量は? 牛丼「一人前(416. 5g)」の 糖質の量は110. 62g です。 カロリーのおすすめコンテンツ
ショスタコーヴィチ自作の交響曲第7番の断片を弾く 玉木宏 音楽サスペンス紀行▽ショスタコーヴィチ 死の街を照らした交響曲第7番 2019年1月2日(水) 午後7時よりNHK BSにて放映された「玉木宏 音楽サスペンス紀行▽ショスタコーヴィチ 死の街を照らした交響曲第7番」は、第2次世界大戦中に作曲され、米ソ両国で盛んに演奏されたこの作品についてのドキュメンタリー番組で、非常に興味深い内容をもっていました。番組ホームページにある概要は以下の通りです。 ***** 第二次世界大戦のさなか、ドイツ軍に包囲され過酷な状況にあったレニングラードで、ある演奏会が行われた。ショスタコーヴィチが故郷・レニングラードにささげた「交響曲第7番」。飢えや寒さと闘いながら、人々はどのようにして"奇跡のコンサート"を実現したのか? 一方、作品の楽譜は密かにマイクロフィルムにおさめられ、遠路アメリカまで運ばれた。ソビエトとアメリカの大国同士が音楽で手を結んだ、驚くべき政治的背景とは?
26 Victor/Melodiya ムラヴィンスキーによる7番は、今のところこのスタジオ録音のみ。録音が古く、強奏部はほとんど拾いきれていないが、真に感動的な3楽章はムラヴィンスキーにしか到達できない何か氷の壁のようなものを感じる。決して熱くなりすぎず、例えばスヴェトラーノフと比較するとその燃焼度の差は歴然としているのだが、ムラヴィンスキーのある種冷めた視点は非常に興味深い。5番や8番に接するような態度は変わらない。激情に任せて燃え上がる演奏とはまるで方向性の違う、ムラヴィンスキーのショスタコーヴィチがここにある。録音さえもう少し何とかなっていれば…、と願わずにはいられない。 ロジェストヴェンスキー指揮 モスクワ放送交響楽団 1968. 01. 08/Live Brilliant 相変わらず録音が悪いのが難点だが、その演奏内容は素晴らしい。豪快なサウンドはロジェヴェンならではだが、3楽章から4楽章にかけての高揚感はライヴということもあってか、もの凄い盛り上がりを見せる。スヴェトラーノフ盤に通ずる限界炸裂の金管が魅力的。60年代後半のロジェヴェンとモスクワ放送響のコンビは、数々の名ライヴを残しているが、当盤もそうした名演の一つに数えられる。それにしてもこの恥ずかしいまでの「ぶりぶり感」、さすがロジェヴェン先生。 ケーゲル指揮 ライプツィヒ放送交響楽団 1972. 05. 16 Weitblick その独特のシビアな響きは魅力的で、テンポはかなり速めだが時にぐっと落として重々しく歌ってみせたりするドラマツルギーが、単に厳格なだけには陥らない感動的な演奏にしている。だが、スネアの優柔不断なテンポ感は残念。この曲は、「小太鼓が主役だ」ぐらいの勢いで叩いてほしいもの。 バーンスタイン指揮 ニューヨーク・フィルハーモニック 1962. 10. 22-23 Sony シカゴとの新録音に比べると、だいぶ速いテンポを取っていて情熱的。各楽器間のバランスも良い。じっくり歌い上げるところもあり、まだ若くはあるがバーンスタインの高い芸術性、そしてテクニックを感じさせる。個人的なことを言えば、私が初めて買ったショスタコーヴィチのCDであり思い出深い一枚。高校生だった。レコード屋は町田のTahara。木目の壁で仕切られたクラシックコーナーの光景は今でも忘れないし、僕にとってレコード屋といえば町田Tahara。町田・相模大野・本厚木・新百合ヶ丘と、自分の生活圏でお世話になったレコード屋であり、Taharaの存在あってこそCDリスナーとして育てられたと自覚している。当時購入したのはジャケット画像に載せている「The Golden Age of Lenard Bernstein」シリーズの5番、9番との2枚組CD。1995年9月21日の記載がある。ショスタコーヴィチとの出会いであった。 ハイティンク指揮 ロンドン・フィルハーモニー管弦楽団 1979.
06. 22/Live BIS ソ連崩壊直前にして、ナチのソ連侵攻50周年に行われた反戦演奏会のライヴ録音。指揮はショスタコーヴィチと親交深く、いくつかの編曲も手掛けているバルシャイ。演奏はユンゲ・ドイチェ・フィルとモスクワ・フィルの合同オケ。このライヴは極めて複雑な心境のもとに行われたのではないか。7番が望まずとも国威高揚に用いられたという運命を考えても。しかし、会場までもが一体となった、とてつもなく切なく悲しい、痛々しいまでの感動がある。オケにパワー不足が見られなくもないが、演奏活動の真髄も見え隠れしている。この空気を丸ごと録音で聴くことができるという点でも、歴史的な一枚と言える。 N. ヤルヴィ指揮 スコティッシュ・ナショナル管弦楽団 1988.