腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Tue, 25 Jun 2024 18:53:33 +0000

>>29 越前海岸が東伊豆と同じくらいの観光コンテンツを持ってる。 40 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (FAX! W d9c7-qXgv) 2021/07/26(月) 01:16:07. 57 ID:YEgy2rOh0FOX 何様やと思ってるんだろ ベンツやシュワルツネガーの産地騙って調子のったらあかんで 場所が最悪なだけで観光地としてはかなりいいんだぜ。 関西圏のバイク乗りの半数が週末を福井で過ごす。 通常の交通インフラを使った場合は越前のあたりは 関東から目指したほうが速い。 大阪から行く場合は京都の次のデカい町が敦賀なわけよ。 その間の200kmに町と呼べるものがなにもない。 自然を堪能したいバイク乗りにとっては天国だけど 交通インフラを整備するには勇気がいるよな。 43 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (FAX! W b1e2-IBNK) 2021/07/26(月) 01:33:04. 新幹線 新大阪から名古屋 料金. 87 ID:nGFF/r540FOX >>42 敦賀と京都は70kmくらいだった気がする でも関東では想像できないレベルの田舎なんだよな琵琶湖周辺のエリアって しかもあれが東京まで1時間とかの場所ならまだ救いがあるけど、最寄りの街が河原町しか繁華街がない京都て 若い人は生きてても楽しくないだろあれ 45 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (FAX! W d9de-Spo/) 2021/07/26(月) 02:19:18. 76 ID:ClUi38RT0FOX 北陸新幹線って東京一極集中を強めるのためのものだからな 政府としては東京~金沢が欲しかっただけだから金沢以西は適当 46 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (FAX! W d9de-/qNO) 2021/07/26(月) 02:23:58. 02 ID:whxQTw3B0FOX >>45 元々は東海道新幹線のバックアップ用途だったんだけどな いずれにしたって東京から引っ張ることはなかったと思うわ いくら長野五輪にかこつけて長野まで引っ張ってあったとはいえさ 47 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (FAX! W 9965-j2WC) 2021/07/26(月) 02:38:40. 24 ID:CeA9jbZx0FOX サンダーバードが敦賀終点になるんやないの?

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1.往復&宿泊するなら「新幹線パック」が安い 名古屋-京都を往復&宿泊するなら、 最も安く新幹線に乗れるのは 新幹線ホテルパック 。 宿泊する時しか利用できないが、学割より安く、他のチケットよりも安い。 例えば、学割×のぞみ指定席で往復し、1泊6, 600円のホテルに泊まると合計17, 360円。 しかし、「のぞみ」利用の新幹線パックなら、往復&1泊で1人16, 300円。 ここから宿泊料金を除いた「のぞみ」指定席の片道料金は、 実質 4, 850円 と格安! さらに、「こだま」で往復するパックは13, 500円と安く、片道料金は実質 3, 450円 。 新幹線で往復&宿泊するなら、最も安いのは新幹線ホテルパック! 名古屋-京都なら、「こだま」往復&1泊で 1人約4, 900円お得 ! 学割やぷらっとこだまより安く、この区間の 最安値 。 2.2人×片道は「EXこだまファミリー早特」が安い 宿泊しない日帰りの旅行など、最も安い新幹線パックは使えない。 そのような時、2人以上なら「こだま」限定の「EXこだまファミリー早特」が安い。 エクスプレス予約・スマートEX会員のみ、3日前まで購入することができる。 名古屋-京都は、「こだま」指定席が 4, 180円 と、学割を使うより安い。 なお、年末年始・GW・お盆など利用できない日があるので注意したい。 3.1人×片道は「ぷらっとこだま」が安い 宿泊なしで1人の場合、新幹線パック・EXこだまファミリー早特は使えない。 そのような時、次に安いのは「ぷらっとこだま」。 ネットで前日の17時まで購入でき、チケットは券売機でも受取り可能。 名古屋-京都は1ドリンク引換券付きで、「こだま」指定席が片道 4, 400円 。 空席があれば、年末年始・お盆の帰省にも利用できるが、繁忙期は5, 200円。 指定席はエクスプレス予約・回数券も学割より安い! 新幹線 新大阪から名古屋. 学割「自由席」より安いのは、ご紹介した3つの方法。 しかし、学割「指定席」料金と比較すると、エクスプレス予約・回数券も安い。 名古屋-京都の学割指定席料金は、のぞみ5, 380円、ひかり・こだま5, 170円。 これに対して、エクスプレス予約は 4, 910円 、回数券は 5, 160円 。 指定席料金と比較すると、この2つも学割より安い! 以上が、名古屋-京都で、学割より安く新幹線に乗る方法。 では、これらの料金を、片道と往復&1泊で比較してみると… 往復&1泊6, 600円合計で比較 往復方法 片道料金 往復+1泊合計 のぞみ指定席通常 18, 420円 学割のぞみ指定席 17, 360円 学割ひかり指定席 16, 940円 エクスプレス予約 4, 910円 16, 420円 新幹線パック (のぞみ) 実質 4, 850円 16, 300円 学割自由席 15, 880円 ぷらっとこだま 4, 400円 15, 400円 EXこだまファミリー早特 4, 180円 14, 960円 新幹線パック (こだま) 実質 3, 450円 13, 500円 往復&宿泊なら「こだま」利用の新幹線パックが安い。 ⇒格安『新幹線ホテルパック』を探す!

63 ID:bxyNoJii0 延伸よりその後の敦賀~関西東海方面のが重要なのはわかる 新快速で我慢しろよ >>14 あのへんの新快速は各駅停車じゃないか 敦賀~大阪は引き続きサンダーバードを走らせるだろうけど 米原発のしらさぎはどうするんだろ >>5 コロナ前はサンダーバードすごい乗ってたぞ 18 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW fb30-ln02) 2021/07/25(日) 23:33:23. 54 ID:fo06gd+k0 つまり国鉄が近々復活すると 19 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa5d-T2t2) 2021/07/25(日) 23:33:39. 68 ID:HMJyHux0a みどりの窓口で、無理を言って京都発ー京都行き、東京金沢経由っていう切符を発行してもらった思い出 与党にお願いして何でも叶うなら長崎新幹線もリニアも揉めない 21 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 519a-kON8) 2021/07/25(日) 23:34:18. 04 ID:3w8cJ0Yp0 >>17 しらさぎもよーのっとった 通しで指定席取れないから米原で座席分割って言っても駅員は出し方わからんのに隣のツアーズのねーちゃんはサクッと出してくれた 22 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 29ae-Szzb) 2021/07/25(日) 23:34:30. 60 ID:mQ8EchA90 もう米子まで通しちまえ 23 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr85-ZqjM) 2021/07/25(日) 23:34:39. 23 ID:ZOCuGCdOr >>16 接続取らないだろうな 東海側の事情も絡むし 北陸アクセスは実は現状が一番便利なんじゃ 東からは新幹線、西からはサンダーバード >>11 原発銀座の福井より和歌山に行ったほうが楽しそう >>24 東尋坊のことやぞ! 線路は米原まででいいのかな >>21 指定券2枚買うの? 新幹線 新大阪から名古屋 お得な切符. 28 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 33c0-s8C+) 2021/07/25(日) 23:45:14. 07 ID:n8CqT3pj0 言われんでも普通にそういうダイヤにするだろ… 29 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr85-7CEr) 2021/07/25(日) 23:53:01.

T Sx85-0CkY) 2021/07/26(月) 09:40:53. 73 ID:2QlWBgxpxFOX ほとんどが超大トンネル 橋梁で建設 一乗谷付近から高架で福井へ 本巣市樽見から延伸も 米原まで延ばせばよかった >>56 車両は西日本持ちだが距離は東海区間の方が長くなるからなぁ 東海は継続案件にはあまりケチをつけてこないが 西日本はメンド臭いからやめたいだろう 60 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 297b-JP2j) 2021/07/26(月) 12:27:31. 96 ID:R2p1aLAP0 >>59 しらさぎのボロでやくものオンボロ置き換えたいしな 敦賀だったら新快速で十分だろ 名古屋行きのしらさぎも大阪行きのサンダーバードも減便や最悪廃止もあり得る 62 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 297b-JP2j) 2021/07/26(月) 13:01:29. 12 ID:R2p1aLAP0 >>61 湖西線停車駅多すぎやわ >>60 やくもの381はもう廃車が決まってたはず そもそも最新の683から使い古しの681に変えられただけでも格落ちされてる 64 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2912-MYQi) 2021/07/26(月) 18:30:05. 26 ID:jxNJGgRw0 >>51 北陸新幹線は当初からあくまで全線フルは基本計画であって 長崎と違いFGTはあくまで繋ぎの予定だったんだよ だから技術的に難しそうだとわかるやあっさり捨てた 65 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbc7-0CkY) 2021/07/26(月) 18:37:56. 84 ID:H97hv3hr0 | \ __ / _ (m) _ピコーン |ミ| / `´ \ ('A`) <そうだ!越美北線と南線を繋ごう! ノヽノヽ くく しかしなぜ政府に? 国鉄が分割民営化してなかったら米原ルートだっただろうにな 69 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa5d-n59S) 2021/07/26(月) 19:18:16. 14 ID:cNwQFIiVa 西に言えよ

98 ID:wSWhb33Br 福井県とか越前そばくらいしか名物ないだろ 30 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa5d-XNQa) 2021/07/25(日) 23:53:12. 40 ID:pYLYFtzua 福井は原発マネーで好き放題だからな 中部縦貫道とか無茶苦茶なもん作ってるし 死にたくなったら東尋坊までひとっ飛びやな 帰りは恐竜博物館だな 32 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (FAX! W 8b30-tFiP) 2021/07/26(月) 00:22:35. 49 ID:FsBqneaP0FOX 稲田朋美、原発銀座、高浜町助役… 33 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (FAX! W 1382-EaTV) 2021/07/26(月) 00:28:11. 30 ID:USuCXYyI0FOX 長良川鉄道にでも乗って名古屋に来いばかちん 34 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (FAX! W d9de-/qNO) 2021/07/26(月) 00:40:07. 01 ID:whxQTw3B0FOX >>6 FGT軌間可変電車が必要なのは長崎新幹線より北陸新幹線だよな 利用客多いし 新大阪、敦賀間が出来るまでまだまだ時間かかるし 完成後もしらさぎはFGTで引き続き名古屋から乗り入れとか出来る 35 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (FAX! W d9de-/qNO) 2021/07/26(月) 00:40:51. 20 ID:whxQTw3B0FOX >>8 福井じゃなくて富山だろ 結構な工業地帯なんだよあの辺 サンダーバード、しらさぎがあるから それで我慢しろ 37 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (FAX! W b1e2-1wyW) 2021/07/26(月) 00:42:47. 08 ID:rg8+FQCz0FOX 北陸新幹線は西から伸ばすべきだった 38 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (FAX! W 2b84-GtHj) 2021/07/26(月) 00:44:00. 98 ID:ymZVoSLJ0FOX 大阪福井間は5分の時間短縮の代償として乗り換え必須になるからな 面倒すぎるしせめてサンダーバードを福井行きに出来ないのか?

名古屋-京都では、新幹線の「学割」は本当に安いのか? 片道101キロ以上の区間では、新幹線の料金も「学割」で安くなる。 しかし、名古屋-京都では 「学割」より 安い方法が3つ ある 。 【名古屋-京都】学割のポイント 名古屋-京都では、学生は学割で新幹線に乗れる。 学割で乗車券が2割引で、片道530円安くなる。 名古屋-京都では、 学割より安い方法が3つある 。 その中でも、往復&宿泊するなら、 新幹線ホテルパック が最も安い ! 「学割」で安くなるのは往復で1, 060円。 しかし、 新幹線パックなら往復&1泊で 1人約2, 100円~4, 900円お得 ! 往復&宿泊ならこれが安い! 日本旅行『新幹線&宿泊』プラン 往復新幹線とホテルを同時に予約する新幹線パック。 名古屋-京都なら、往復&1泊で 1人約2, 100円~4, 900円お得 ! 学割や他のチケットより安く 、この区間の 最安値 。 「チケット駅受取」なら、当日の出発6時間前まで格安予約が可能。 ※Go To トラベル割引対象商品※ この新幹線パックで予約すると、新幹線・ホテルが同時に割引! 元々格安なパックが、 今ならキャンペーン割引でさらにお得 ! Go To トラベルについて詳しくは ↓ ↓ ↓ 名古屋-京都の「学割」料金&計算方法は? 片道の距離が101キロ以上の区間では、学生は「学割」で新幹線に乗ることができる。 「学割」で乗車券が2割引になると、名古屋-京都の新幹線料金は? 学割の料金計算方法は、乗車券×0.
肝不全 肝臓の機能が低下すると肝臓へ流れる血流が悪くなるため、体内に体液がたまってしまいます。 また、肝臓は血液を流れるタンパク質を作っています。 肝臓の機能低下により血液中のタンパク質が低下してしまうと、血管の外に血液の成分が流れ出てしまい体液の貯留を引き起こします。 以上のように、急激な体重増加は、悪化すると重篤な症状を引き起こす病気の可能性が考えられるため、早めに医師と連携を図り病気の治療につなげる必要があります。 体重の減少で考えられる状態は?リハビリが逆効果の場合も 体重の増加だけでなく、体重の減少も多くの状態悪化や病気と関連しています。 ここでは、体重が減少する要因として挙げられる、「カヘキシア」、「サルコペニア」、「フレイル」の3つの状態について解説します。 ●慢性的な疾患が原因で引き起こされる「カヘキシア」 最近では、慢性的な病気が原因で体重の減少を引き起こす状態を「カヘキシア」といいます。 カヘキシアの判断基準を以下に紹介します。 カヘキシアの判断基準 1. 慢性疾患(がん、心不全、慢性閉塞性肺疾患など)にかかっている 2. 「12カ月間で5%以上体重減少がある」または「BMI<20」 3. 以下のうち3つ以上に当てはまる ・筋力低下 ・食思不振 ・倦怠感 ・低除脂肪量指標 ・生化学指標異常 ・炎症亢進(CRP>5. 【38w0d】今日から38週!胎動が痛いくらいに激しいから大人しくゴロゴロした1日 - ぴゅあっといこうぜ. 0mg/L、IL-6>4. 0pg/mL) ・貧血(ヘモグロビン<12g/dL) ・低アルブミン:血中アルブミン<3. 2g/dL) このような状態は、疾患による炎症状態が原因となった体重減少ですので、無理に運動をすると疾患の増悪や重度の疲労を招きかねません。 そのため、しっかりと医師と連携を取って、治療に合わせた運動のメニューを検討していく必要があります。 ●加齢による筋肉量の減少である「サルコペニア」 加齢が原因で筋肉量が減少することで、筋力が低下して日常生活の活動に影響を及ぼす状態をサルコペニアと呼びます。 体重低下がある場合で、ふくらはぎが細くなっていたり、握力が低下していたりする場合は、サルコペニアが原因である可能性があります。 また、筋肉量減少に伴う体重低下があるのに体脂肪が多い場合は、過剰な体脂肪の蓄積と筋肉量減少が同時に起こっている可能性があります。 このような場合を「サルコペニア肥満」と呼び、通常のサルコペニアより日常生活の制限や病気のリスクが高い状態であるため注意が必要です。 ※サルコペニアに関する記事は「 高齢者がサルコペニア状態になると、転倒リスクが上がる!?その定義や原因を知ろう!

体重の変動が毎年激しいです、体に良くないですよね?長文になりますが聞いてくださ... - Yahoo!知恵袋

コンテンツ: 質問: 応答: 注意: 対応する回答が記載されたメールボックス内のこの質問は10年以上前のものであることに注意してください。問題の主題の中で知識と治療の面で発展があったかもしれません。 質問: NetDoctor様、 私は28歳の女の子で、火傷の問題があります。 24歳になるまで、体重は常に63kg、身長は174cmでしたが、数ヶ月で体重は59kgに下がり、何もしませんでした。 1年後、体重は再び63に増え始めました。これも理想的な体重ですが、今では何もしなくても1年以内に10キロ体重が増えました。 私は脂肪をあまり食べず、バターやお菓子も食べません。そして、私の大人の人生はすべて、居間の床でのちょっとしたカラネティックス以外の運動をしていません。激しいので体が強い気がします 私が長年行ってきた筋力トレーニング-しかし、私の代謝は本当にそのように上下することができますか? 今日はこれまで以上に精神的に良くなっていますが、精神がこれほど燃えるとしたら驚きます。少なくとも今のところ、私は自分の体で何が起こるかについてあまりコントロールできないと感じています。 私が可能な答えを得ることができることを願っています。 前もって感謝します。 心から セシリア。 応答: 親愛なるセシリア、 あなたの代謝があなたの体重の変動を説明できる程度に、そのように上下に変動することができないことは間違いありません。もちろん、あなたの代謝をあなたの医者にチェックしてもらうのは良い考えですが、それはまったく低すぎるようには聞こえません。あなたの体重の変動はあなたの食欲に見出されなければなりません、そしてそれは体重が上下することに責任がなければなりません。あなたが多かれ少なかれ食べていると本当に感じなくても、あなたが説明するように、体重が変化するためにあなたは毎日多かれ少なかれ食べる必要はありません。 しかし、問題は、なぜあなたの食欲がそれほど変わるのかということです。通常、喫煙をやめたり、体重に影響を与える可能性のある薬を服用したり、習慣を変えたりすることが原因です。自転車で通勤するのをやめたり、毎日数杯のコーラを飲んだり、コーヒー用のワイナーパンを手に入れたりする新しい仕事を始めませんか? あなたは慢性湿疹があると言います-湿疹の再燃の期間中に大量の強力なステロイド軟膏を使用した場合、それが皮膚を通して吸収されて食欲が増したと想像するかもしれません。そんなに起こるべきではありませんが、何らかのつながりがあるのではないかと考えてください。 -そしてお気軽に戻ってください。 敬具 Arne Astrup、 医師および栄養士 comments powered by HyperComments

【38W0D】今日から38週!胎動が痛いくらいに激しいから大人しくゴロゴロした1日 - ぴゅあっといこうぜ

少し専門的な話になりますが、生命維持の基礎代謝量のほかに、カラダを動かす事で消費するカロリー、食事を食べることで消費するカロリーが別に発生します。(それぞれ、「運動誘発性体熱産生」「食事誘発性体熱産生」といいます。) これは、身体を動かしたり食べたりすることで、内臓、呼吸器、筋肉、脳などがそれらの活動により消費するエネルギーです(スポーツ等をして消費されるエネルギーは、これとはまた別)。健康な人の日常生活では、その分を足して現実味のある数値に直すのが通常です。 これらの合計で、基礎代謝の約30%程度が更に必要になります。したがって、30歳で50kgの体重の女性が、1日に最低必要なカロリーの計算は次のようになります。 1085(kcal)×1. 3(30%プラス)=1410. 体重の変動が激しい人の特徴は?何か理由はあるの? | ハッピーロード. 5(kcal) このように、おおよそ1400kcalが最低必要なカロリーだと計算することができるのです! これらは1P でご紹介した通り、永年の生活習慣によっては多少の差異が出て個別に違ってしまうのが現実。でも目安を知っておくことで、ダイエット成功に効果が出てきますよ。 基礎代謝をアップさせる方法 適度な食事量、規則的な食事は、体重キープのためにとっても大切です。 ここまでの計算で 「なるほど、ではこのカロリーよりも少なく食べれば確実に痩せるのね!」と思ったアナタ、そうではないんです。 大切なのは 「この基礎代謝+臓器に必要なエネルギーを下回らない」 ということなのです。 それは、 身体に最低限必要なカロリーが入ってこなくなったら、基礎代謝量を節約する体質に切り替わり、長く続けば基礎代謝の低い体質が定着して太りやすくなってしまう! からなんです。 つまり、基礎代謝が低下してしまう原因は、ダイエットの際に極端に減らしたカロリー。減らせば減らす分だけ、基礎代謝がどんどん落ちてしまうんです。 代謝を下げずに体重を落とすためには、身体に必要なカロリーは確保した上で、食べ過ぎないことがとても大事なんですよ。 ■代謝をアップさせるには? ここまで読んで、ちょっとがっかりしてしまった方も多いかもしれません。でも今からでも改善はできます! まずは次の3つのポイントを憶えましょう。 【基礎代謝をアップさせる3つの方法】 筋肉を育てるための食事と運動 筋肉は一番カロリーを消費しやすい部分なので筋肉量は落とさないようにしたいですね。食事面では、たんぱく質をしっかり摂ると効果あり。 ちゃんと食べてちゃんと動く!

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7月29日 体重73. 9 体脂肪率 17. 5 朝 ヨーグルト 米110g ちゃんちゃん焼き カニ カマ 豆乳オオバコプリン 昼 米150g 肉味噌ぼろ 卵焼き カニ カマ 夜 ヨーグルト ちゃんちゃん焼き タバスコポン酢七味 アボカド 豆乳オオバコプリン 運動 6時半頃からきんに君の6分HIIT、7時半頃からリングフィット(90消費) 運動 プロテイン リングフィットの後 ・水分なのはわかってるが動きがエグい。精神にくる ・痩せましょう読んでたら俺と同じことしてるフェイズが俺と同じように痩せていない。やはり俺は間違っているのか…? ・脂質取るのも糖質取るのもこええしカロリー増やすのもこええよ最近は少しカロリー増やしたけどもさ ・でも俺より 基礎代謝 低い中年男性のダイエットでも2000くらい摂取してるし、その理屈だと俺はさらに取らなきゃいけない。しかし2000を超える摂取のダイエットなんかあり得るのか?そもそも俺の場合運動量が少ないからやっぱり2000はやりすぎに思える。 ・覚悟決めてあすけん使う。やっぱりカロリー摂取量で怒られるし終わってる。というかあれカロリーの入力だるすぎないか? ・自炊派には使い物にならないことが判明したので退会した。食べ物をグラム単位での登録できないし、マイメニューで市販の調味料とかが使えないのは普通に終わってる。 ・自炊した名もなき料理のカロリー計算ってざっくり使った材料と出来上がり重量から食べた分のカロリー計算するのが一番楽なので、それをアプリでやりたい。今のところカロリースリムで合計出してから電卓叩く極めて原始的な方法しかない。 ・リングフィットはいつもなら1セットにモモデプッシュ2回入るところを1回にしてロシアンツイスト入れた。腹回り鍛えないと一生肉が落ちない気がしたので ・それにしてもリングフィットは消費カロリー的にも微妙だし時間かかるしあんまり疲れなくて効いてる感じもしない。筋肉痛になるような運動がしたい。 ・なんか気分が荒れてる。明日のための仕込みとして馬肉 ごぼう 作ったけど味も決まらないし色々とうまくいかない。よくないことも立て続けに起こるしカス。 7月30日 体重74. 2 体脂肪率 17.

基礎代謝Up!体重の変動が激しい人におすすめな太りにくくする方法 [食事ダイエット] All About

「ヨーヨーダイエット」という言葉があるのはご存じだろうか。ダイエットとリバウンドを繰り返し、ヨーヨーが上下するように体重が減ったり増えたりすることだ。 多くの女性が経験するが、このパターン繰り返すと、肥満の人より心臓に強いダメージを与え、高齢になると、突然心臓死のリスクが3. 5倍に高まることが最新研究で明らかになった。 体重の変化はゆっくりと 「ヨーヨーダイエット」は命取り この研究をまとめたのは、米ロードアイランド記念病院のソムウエル・ラッソーラ医師らのチームだ。2016年11月15日に開かれた米国心臓協会の年次集会で発表した。 その報告を報道した米の健康ニュースサイト「HealthDay News」(2016年11月17日付)によると、研究チームは、米国の健康データに登録されている閉経後の女性約15万8000人の記録から、体重の変化と心臓病との関係を調べた。ラッソラ医師らは対象者を、体重の変化の聞き取り調査から次の4つのグループに分け、11年間にわたって追跡し、 (1)成人後から現在にいたるまで、10ポンド(4. 5キロ)以上の増減がなく、体重が安定している(安定型)。 (2)成人後から10ポンド以上増え、着実に体重が増加している(肥満型)。 (3)10ポンド以上の減量に成功し維持している(やせ型)。 (4)変動幅が10ポンド以上の体重の増減を繰り返している(ヨーヨー型)。 追跡期間中に約2500人が心臓病で亡くなり、うち83人が心筋梗塞などの突然心臓死だった。分析の結果、心臓病で死亡するリスクが最も低いのは安定型だった。無理にダイエットなどせずに体重を一定に保っておくことが大切なようだ。逆に死亡リスクが一番高いのは、肥満型ではなくヨーヨー型だった。一番低い安定型の人に比べ、66%も高かった。 さらに、心臓突然死のリスクもヨーヨー型が一番高く、一番低い安定型の3. 5倍に達した。意外なことに肥満型とやせ型は突然死のリスクはほとんど変わらなかった。ヨーヨー型だけが、心臓に強いダメージを与え、突出して突然死する人が多かったのだ。 今回の報告では、なぜ体重を上下させるヨーヨー型が深刻な心臓障害を引き起こすのか、因果関係を説明していない。ラッソラ医師は「HealthDay News」の取材に対し、こう語っている。 一方、この報告を聞いたワシントン大学の栄養学の専門家コニー・ディックマン氏は、「HealthDay News」の取材にこう語っている。 それにしても、リバウンドの繰り返しがなぜ、体に良くないのか。日本の専門医の指摘はこうだ。2016年10月17日に放送された「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京系)で、過激な運動で心臓に異常な数値が出たお笑いコンビ「ノンスタイル」の井上裕介に、上山博康医師がこうアドバイスした。

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