Flu, Zika, HIV and Cancer (1) (抜粋) ( 原文は「ブルームバーグ・ビジネスウィーク」誌に掲載)
《風邪、イヤイヤ『便秘は万病の源』なり》 ※『風邪は万病の源』と言われていますが、ズーと風邪に罹っている方よりも『慢性の便秘症』で困っている方は多いのが実情!
!それにしても、罹りつけの クリニックの出す薬の威力は凄いですね。排便の量が違います。昨晩と今朝の排便だけでも やはり持つべきは良医(主治医)という事が判明した次第です!!! 「腸の乱れから始まる７つの不調（前編）」美容と免疫とバイオの話 第14回 - globalbeni’s blog. 腰痛の方もまだ確定ではないですが治りかけて来たようで一安心です。後は、胸や背中の 痛みの解消だけとなりそうです。昨日の内科クリニックの主治医の先生によると、胸の痛みは 行きつけの整形外科の先生から大病院の紹介状を書いてもらうよう言われました。 CTスキャンと MRI はやはり紹介状がないと簡単にはやってくれないようです。早急にこれらの 医療に関わるにはそれ相当の痛みが無いと罹りませんので、当分の間はお預けですね!?! 本日の添付は少し見方を変えた"五輪と株価"絡みの論考を付けます。 五輪で株価は上昇傾向だが…バフェット指数が示すバブル状態 日本の同盟国・米国。 東京オリンピック 開会式のテレビ視聴者数は約1700万人で、33年ぶりの低水準だった。16年のリオ大会と比べると約36%も減少した。 在日米軍 向けラジオ放送の AFN を日曜日の夜に聴いていても、音楽ばかりで米国選手を含むオリンピック関連ニュースが流れない。どうも盛り上がりはいまひとつか。 開催国の日本と東京都は、コロナ禍対策として持続化給付金など各種の生活・事業支援金を支給し、財政は火の車。そこに五輪の無観客開催によりチケットやグッズ収入などが激減、火に油が注がれた。そのためだろうか。地下鉄 東京メトロ の株式上場が前倒しとなりそうだ。7月15日、 国土交通省 の交通政策審議会は、 東京メトロ が主体となり、地下鉄 有楽町線 の延伸や品川駅周辺の新線整備を進めるべきだとの答申を 赤羽一嘉 国交大臣に提出した。 東京メトロ の株式は国が53. 4%、東京都が46. 6% 保有 しており、株式上場に伴う 保有 株式売り出しで数千億円は調達したいのだろう。そのため、投資家が投資しやすいように夢を与える「成長シナリオ」作りが始まったように見える。 人材派遣業には追い風か オリンピックでは選手や関係者に対し、外部との 接触 を極力避けるバブル方式を導入した。バブルといえば、かつて政府が 保有 株を 個人投資家 に売却したことで生まれたバブル相場を思い出す。足元の 東証 1部の 時価総額 は711兆円前後。20年の名目 GDP は約538兆円なので、 時価総額 は1.
なので、普段から猫背にならないようにするなど、気をつけることが大切です 4. 綺麗な背中を作る!背中のトレーニング紹介 ここからは実際に、3つの種目を紹介します!本日は、背中に特化した種目を紹介させて頂きます! バックエクステンション 01 Back extension このトレーニングは、背中にある脊柱起立筋というところをメインに狙いながら行います。 バックエクステンションの動作解説 うつ伏せに寝転がる 両手両足を肩幅より少し広めに開き伸ばしきる そのまま両手両足を同時に上に上げる 腰を無理に反らないところで止める ゆっくりと地面に下ろす バックエクステンションの動作解説 動画 負荷に慣れてきた場合は両手両足を上げたところで、3秒キープするなどして負荷を変えながら行なってみて下さい。! 女性の背中の筋トレ｜広背筋・僧帽筋・脊柱起立筋それぞれの鍛え方│【公式】公益社団法人 日本パワーリフティング協会. Point 動作をゆっくり行うというのと、無理して上げすぎないようにする バックエクステンション・プル 02 Back extension pull この種目は、背中にある脊柱起立筋、広背筋、僧帽筋という筋肉を狙って行います。 バックエクステンション・プルの動作解説 タオルを用意する タオルの端と端を握る 地面にうつ伏せに寝転がる タオルを握ったまま両手両足を軽く開き伸ばしきる 両手両足を持ち上げる そのままタオルを自分の鎖骨に向かって引き寄せる ゆっくり腕を伸ばしていく バックエクステンション・プルの動作解説 動画 負荷を上げていく場合は引きつけたところでキープする時間を増やしたり、回数を増やすなどして行なってみて下さい! Point 常に両手両足が地面につかないようにキープする、動作をゆっくり行う、自分が引ける中で最大まで引きつける オルタネイトバックエクステンション 03 Alternate back extension この種目は、バックエクステンションのアレンジバージョンとなります。 バックエクステンションは脊柱起立筋をメインとして狙っていきますが、この種目は交互に行う為、動かす範囲が増え広背筋という筋肉も使いながら行うことが出来ます。 オルタネイトバックエクステンションの動作解説 クロスするように右手と左足を持ち上げる ゆっくり下ろす 次は左手と右足を持ち上げ オルタネイトバックエクステンションの動作解説 動画 負荷を上げる時は上げた時にキープする時間を伸ばしてみたり、ペットボトルなどを持って行ってみたりしながらやってみて下さい!
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