寝不足やストレスで疲れた肌をスペシャルなスキンケアでゆっくりケアする時間もママにプレゼントしてあげたいですね。 編集部おすすめ!1本で忙しいママの肌の自活力を底上げするスキンケアローション 長年ハーブの研究をしている"鈴木ハーブ研究所"が、ホルモンバランスの乱れに着目して作った「エスプライムローション」は、産後ママや忙しいママにぴったりと、口コミで話題! ママの92. 9%がママ友におすすめしたい!と答えています。 この大人気の「エスプライム ローション」は、たった1本でお手入れ完了するオールインワンのスキンケアアイテム。 気になる乾燥・くすみ・毛穴・エイジング対策もこれ1本でOK!「さっぱりタイプ」は、べたつき感のない、さらっとした使用感。肌の隅々まで心地よく潤いで満たしてくれます。美容液のような濃密な潤いの「しっとりタイプ」もあり。 そのままブーケ 赤ちゃんのお世話で日々忙しいママ。お花を贈るならそのまま飾れるタイプが負担がありません。好きな色やお花をチョイスしてあげて、癒しの空間を演出しましょう。 家族旅行をプレゼントするというのも手!
SONY デジタルカメラ DSC-RX100 今まで旅行にはキャノンM3ミラーレスを持参していましたが、このRX100を購入後は使用しなくなりました。最初はコンデジだからと思っていましたがなかなかどうして動画以外は大したもんです。大きさもジーンズのポケットに入りますし軽いので最高です。望遠側はコンデジレベルですがこのカメラには期待していません。とにかく軽くて明るいレンズが欲しい方には最高の1台です。 MAMA BUTTER(ママバター) 赤ちゃんがお肌に触れても大丈夫なように、無添加なものにチェンジ。 マタイク関連記事 こんな記事も人気です♪ アメックス アメックスのクレジットカード12枚の特徴や審査申請基準をまとめて解説! 話題の加圧インナーおすすめ4選!産後の子育てママも無理なくできるダイエット♡ ラクして痩せたい、美しいボディラインを手に入れたい、そんなママたちの願いを叶えてくれるレディースの加圧ウェアが人気を集めています。エステは高いし、ジムに行く時間はないし、食事制限はきついし、そんなことを言っているあなたにおすすめなのが着ているだけでいい加圧インナー。姿勢や骨盤矯正が気になっている方もおすすめです。 帝王切開の産後、閉腹からの異変、酷い頭痛 帝王切開の術後、脊椎麻酔で下半身麻痺になった体験談です。2人目(次男)の出産後、突然車いす生活を余儀なくされた現在の心境や車いす生活になったことで巻き起こる様々な出来事を赤裸々に綴ります。車いすで子育てに奮闘する姿もぜひご覧ください。 産後にもおすすめ!着るだけダイエット♡ インスタグラムで10万フォロワーを超える人気のインスタグラマー@ask_____10(asuka)さんのブログ「Happy Mama Life」子育てやファッション、リンクコーデを中心にasukaさんの日常を綴っています! この記事のキーワード キーワードから記事を探す この記事のライター
今後のお付き合いを円滑にするためにも、ママ友がハッピーな気分になれる素敵な手土産を選んでくださいね。 kirino_michiko 都内で秘書として働いています。現在1児の母。秘書目線での贈り物を皆様にご紹介したいと思っています。 【菓子折りの意味とは】お礼やお詫びの渡し方マナー&人気ギフト特集 お礼やお詫び、ご挨拶の際に、マナーとして知っておきたい菓子折り。ここでは菓子折りの意味から学ぶ基本マナーと、今すぐ用意できるおすすめのギフトをご紹介します。ギフトのプロであるAnnyから、お礼やお詫び、挨拶など普段と異なる場面での適切なマナーを学びましょう。 Brew Tea Co. はギフトにピッタリと評判?本当に美味しい紅茶を大切な人に贈ろう。 コーヒーブームに押され、苦戦中の紅茶業界。美味しく紅茶を淹れるのって難しそうだし、気軽に楽しめるティーバッグに味は期待できない?いえいえ、それは昔の話。Brew Tea Co. プレゼントキャンペーン | はいチーズ！clip. が「本当に美味しい紅茶」を教えてくれるかもしれません。手土産や結婚式のプチギフトに、とびきりおしゃれで"パーフェクトな一杯"を贈りませんか? 新宿駅周辺で買える!手土産に人気のセンス溢れるスイーツお土産決定版 友達や取引先、誰かのもとを訪れる際に持っていきたい手土産やお土産。見た目よし、味よし、大切な人に褒めてもらえる手土産を選ぶなら、スイーツ激戦区の新宿へ!今回は新宿駅周辺で買える、お土産にも人気の絶品スイーツをご紹介します。 日本酒のプレゼントで絶対喜ばれるおすすめ11選!日本酒選びでもう迷わない!
今までで、160万人のママが応募しているというのも驚き! ままのて&co-pudeli こちらはままのてと、コープデリがコラボしたプレゼントキャンペーンです。 簡単なアンケートに答えるだけで、プレゼントが貰えます。 そして、 生協にに加入の方限定 で、生協サンプルのプレゼントもあるので、こちらもチェックしてみてください。 ゼクシィBaby 結婚情報誌で有名な「 ゼクシィ 」のプレママ・ベビーママ向け情報サイト。 こちらは全員プレゼントではありませんが、マルチバックが合計1万名様に当たるキャンペーンです。 Wチャンスとして、全員にオリジナル出生届のプレゼントもあるので、チェックしてみてください。 JA こども共済 こちらは、学資保険で有名なJAのこども共済のキャンペーンで、 先着で60000名様 にアンパンマンのループ付きポーチがプレゼントされます。 みんなでインスタで共有しよう プレママ・ママに嬉しいプレゼントキャンペーンを調べてみると、本当にたくさんの企業がキャンペーンを行っていることがわかりました。 これを妊娠中に知ってたらな…。今回本気で思いました(>o<) 私たちキッズチャムでは、子育てに奮闘中のママ達の為に、あらゆるお得情報や嬉しい情報をリサーチします。 そして、インスタでも定期的に更新していきますので、ぜひ良いな!と思ったら、お友達にも共有してあげてくださいね!
物語のように話が進んでいき、贈り先のお子さんも楽しめ、商品を選んだ後にも楽しく使っていただけます。カタログは全5コース。5, 000円〜 22, 000円(税別) 詳しくはこちらをチェック! 誕生日やクリスマスなどイベントにおすすめプレゼント 大輪バラ 一輪BOX 女性なら誰もがときめく大輪のバラ。子どもの誕生日にママにもありがとうの花を一輪プレゼント、なんて演出も素敵ですよね。 ハンドマッサージ機 なかなかマッサージやエステ行く時間が持てないママ達。空き時間に手軽にハンドマッサージができるアイテムで少しでもリフレッシュさせてあげて。ヒーター付きでホットマッサージできて癒し効果大。 カシミヤ 100% マフラーストール 上質でシンプルなストールは何枚あっても困らないもの。冬場だけでなく、夏のエアコンの冷え防止や秋口の羽織りものがわりにと大活躍してくれるとアイテムです。 FUJIFILM (フジフイルム) ハイブリッドインスタントカメラ チェキ 写真好きのママには、最新型のチェキを!最大10秒の音声メッセージも記録できるので、子どもの声を写真と共に残しておけるんです。泣き声も笑い声もいつか懐かしい思い出になるからぜひ残しておきたいですよね。 子供が1歳になったらママにもプレゼントを! 子供が1歳の誕生日を迎えたということは、ママもママとして1歳になったということ。この1年間、わからないことだらけで不安に押しつぶされそうになりながらも、一生懸命頑張ってきたママを盛大にお祝いしてあげましょう。 文・構成/HugKum編集部
育児で疲れている妻に何かプレゼントしたい! なんだか育児大変そうだから、プレゼントしたいけどなにが喜ぶのかわからなくなったなあ。 誕生日やクリスマス、結婚記念日など妻にプレゼントをあげる旦那さまは素敵です。 でも女性にとって育児中、赤ちゃんや小さな子供を育ててるときは、いままでと少し違っているということを忘れないで! 絶対に喜ばれるものや贈ってはいけないものなどのお話しをしていきます。 育児中の妻がもらって嬉しいプレゼントは? 結婚して子どもが生まれて、ものすごく生活が変わったことだと思います。 子どもの存在ってとてつもなく大きいもので、いままでラブラブだったのに奥さんの態度が赤ちゃんができたら大きく変わったと感じる旦那さまも多いようです。 自分への愛情がなくなった ように感じる旦那さまも多いようで、 この時期旦那さまが浮気をする率が高い ようですよ。(ドキッとしました?) だからプレゼントを・・・なんて考えてた、なんてことないですよね??? でも育児で旦那さんのことに関心がなくなるのは、当然のことなんです。 だって奥さんにとって育児はもちろん初めてのことで、何もかもがわからないことだらけです。 夫は子どもが生まれても生活は変わらないと思いますが、妻は母となって初めてだらけのことをこなしていかなければなりません。 赤ちゃんのうちは睡眠もままならないし、日中は買い物に行くのさえベビーカーに乗せてその中で買い物して、いきなり大きく泣きだされたら大慌てだしで、常に気が休まる時がありません。 正直くたくたです。 だからそこはしっかり理解してあげてほしいものです。 結婚生活の危機はまずここの山場を抜ければ、第一関門突破でしょう。 夫はもっと大事にしてもらいたい。「こっちだって仕事で疲れてんだよ!」 妻は育児でそれどころじゃない。 「私だってゆっくりお茶飲む余裕もないくらいなのに」 とそれぞれの言い分があって、ここにそれぞれに思いやりがないと破たんしてしまうパターンは多いものです。 育児中の妻がもらって嬉しいプレゼントは ズバリ!!! 時間 です。 一人になれる時間です。 どんなアクセサリーやバック、高級レストランで食事などいりません。 常に一緒にいる子どもや赤ちゃんから離れて、一人でお茶飲んだり買い物したりしたいんです。 ゆっくりお茶したり、買い物したりって育児中のママにとっては生活の中で目の前にあるところのものだけど、一番遠いところのものなのです。 いいなあ~~、と羨望のまなざしで見てるだけ。 だったら家族で一緒に!
Q1-1の中で、欲しいものはいくつかあったと思いますが、イチバン欲しいものは「温泉など旅行」とお答えの方が25. 9%。育児、家事、仕事と毎日の忙しさから解放された〜い!というママの気持ちの表れですね。 続いては、「車」とお答えの方が13. 3%。子どもを乗り降りさせやすい車、ママ専用の車など欲しい車種、タイプがあるのでしょう。 「持家」とお答えの方は10. 8%。お家は一生に一度の大きな買い物。ママだけでなく、家族みんながいずれは欲しいと願っていらっしゃるのかも。 Q2-1.ママが"今"欲しいものは何ですか?5つまで選んでください。(モノ以外編) モノ以外でママが欲しい!と思っていらっしゃるのは、 「若さ・体力(60. 4%)」 「自分ひとりの時間(56. 0%)」 「睡眠時間(53. 3%)」 「くびれたウエスト(49. 6%)」 「ママのおこづかい(42. 3%)」 「パパのボーナス(39. 2%)」 「資格・仕事(26. 3%)」 「好景気(23. 2%)」 「子どもやパパからの感謝(22. 5%)」 「平和・復興(18. 3%)」 がベスト10にランクイン! 第1位は、「若さ・体力」。毎日頑張っていると体力の衰えを感じてしまうことが多いのでしょう。それに女性としてはいつまでも若く、美しくありたいですよね。「くびれたウエスト」も上位にランクインしました。 第2位は、「自分ひとりの時間」。お子さまがいると、自分だけの時間は皆無に近いのでしょう。 第3位は、「睡眠時間」。これも育児や家事のために削ってしまうことが多いのかも。 時間だけでなく、自由に使える「ママのおこづかい」も欲しいよう。それには、「パパのボーナス」のアップ、「好景気」が必要と、多くの方のチェックが入りました。 また、生活やママ自身の人生のために「資格・仕事」が欲しい方も。 「子どもやパパからの感謝」があれば、もっともっと頑張れますよね。 「平和・復興」にもチェックが入りました。これからの日本、子どもたちの未来のためにも、平和な世の中と一日も早い復興を願わずにはいられません。 Q2-2.その他の場合は何ですか? ・夫婦だけの時間、夫の休暇 ・気持ちの余裕 ・家族とのゆっくりした時間 ・愛 ・かわいい容姿(笑) ・張りのあるバスト ・細いふくらはぎ ・赤ちゃん ・自分の昇進 ・経済的な自立 ・地震や放射能に脅かされない生活 ・パパの仕事(転職先) Q2-3.Q2-1.の中で、最も欲しいものは何ですか?
撮影/梅村 駿 ヘア&メイク/木下 優(ロッセット) 取材・原文/遊佐信子 岡部 友 パーソナルトレーナー プロアスリートに指導できる資格「NSCA」認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト。女性専用ジム「Spice up Fitness」代表。女性らしいボディラインのカギとなる、美尻に特化したメソッドが人気。著書に『美尻トレ 究極のヒップメイク』(文藝春秋)がある。主催する「フィットネスエンジェル美尻ショー」が7月25日東京ビッグサイトで開催決定! ファッション、ビューティ、ライフスタイル、料理、インテリア…すぐに役立つ人気コンテンツを、雑誌LEEの最新号から毎日お届けします。
美尻のカリスマとして理想的な桃尻を作る"ヒップトレーニング"が話題のパーソナルトレーナー・岡部友さん。今回は、自分のお尻に自信が持てない方の悩みを解決する自宅でできるトレーニング方法を教えていただきました。まずは、"おしり診断"で自分のおしりのタイプをチェック!基本のおしりトレーニングから、おしりのタイプ別トレーニングまでまとめてご紹介いたします。自宅で簡単にできるので理想の桃尻を目指してチャレンジしてみてください。 理想の美尻とは 目指したいのはこの「桃尻」 パーソナルトレーナー 岡部 友さん 1985年生まれ、ヴィーナスジャパン代表取締役。高校卒業後、アメリカで運動生理学、解剖学を学び、フロリダ大学在学中にプロアスリートに指導ができる資格"NSCA-CSCS"を取得。2016年に女性専用のフリーウェイトジム『Spice up Fitness』をオープンし、尻トレには特に力を入れている。 Check ウエストとおしりに高低差がある トップの位置が高い 丸みがあって女性らしいライン 筋肉だけでなく、脂肪も程よくある 初出:自分の「おしり」に自信ある?ペタンコ尻も四角尻も努力次第で"桃尻"に近づける! 記事を読む 「逆ハート型の"桃尻"こそが女らしいボディラインの要」 心掛けるべきポイント 「桃尻メイクのためにはトレーニングでおしりの筋肉を鍛えることが必要不可欠。効果を最大限に得たいなら筋肉の伸び縮みを意識し、感じながら行いましょう。"ながら"で、ただなんとなく行うのはNG! また毎日同じ動きを同じ回数し続けることも、筋肉が慣れて成長しなくなるので意味がありません。 皆さんには基本のトレーニングを行った上で、おしりタイプ別のトレーニングを実践していただきますが、慣れてきたら回数を増やしたり、もっと負荷をかけるなど、少しずつハードルを上げていくと、理想の桃尻により早く近づけます!」(岡部さん) あなたのおしりのタイプを診断 「四角尻」タイプ 上半身にお肉がつきやすい 脚は意外に細い デスクワークが多い 腰回りにもお肉がついている ほかのパーツに比べておしり周りの脂肪は少ない方だ 「ペタンコ尻」タイプ おしりの立体感がない 全体的にやせている 長時間座っているとおしりが痛くなる 筋力がない 体力がなく疲れやすい 「垂れ尻」タイプ PCやスマホを見る時間が長い 猫背で骨盤が後ろに傾いている むくみやすい 運動不足だ 代謝が落ちてきた気がする 初出:あなたの「おしり」はどのタイプ?まずはおしり周りの基本構造を理解しよう!
自宅の筋トレメニュー で誰でも羨む完璧なボディに変身! 痩せたいけれどジム通いは面倒というなら自宅で行うトレーニング「 宅トレ 」を始めちゃいましょう! パーフェクトなボディラインを作る女性の筋トレ、自宅での実践トレーニングメニューを紹介します。 Sponsored Link 女性の自宅での美筋ボディトレーニングメニュー 自宅の筋トレ女子「宅トレ」Instagramで4万7000人を超えるフォロワーを持つ人気のAYAKAさんと、ヨガやピラティスをとりいれたトレーニング法がInstagramやYouTubeで支持されているnozomiさんの自宅での美筋トレのメニューを公開します。 AYAKAさんやnozomiさんの自宅で筋トレを行う「宅トレ」の実践者としてInstagramではとってもわかりやすい宅トレの動画が話題を呼び、多くの支持を集めているのです。 AYAKA流自宅での美筋ボディトレーニングメニュー 1:内ももを引き締めるトレーニング まずは脚やせ。中でも特に脂肪がつきやすく、日常生活ではほとんど使わない内ももから鍛えていきましょう! 横向きに寝た状態から上の足を曲げて膝を立てて出し、お腹に力を入れて引き上げたら、下の脚を内ももの力を使って持ち上げます。土踏まずを上に向けて、かかとで天井をタッチするイメージで実践してみてくださいね。 2:太もも裏のセルライト撃退トレーニング 内ももができたら次は太もも裏のセルライトを撃退!ももの裏を引き締めることで、より一層脚が細く美しく見えるようになります。 まずは四つん這いの姿勢から片脚をお尻より高く上げてそのまま固定し、膝を曲げ伸ばししてみましょう。動作はゆっくり15~20回が基本。これを1セットとして3~5セット実践してみてくださいね。 3:下腹部をフラットにするトレーニング 洋服の上からでも目立ってしまうぽっこりお腹は女性の天敵。ぜひトレーニングでフラットなすっきりお腹を目指しましょう! 【保存版】美尻のカリスマ・岡部友さん流「お尻トレーニング」特集まとめ | 美的.com. 動画のように膝を立てて座った状態でボールなどを挟み、ゆっくりと骨盤を回転させるように尾骨から床につけていき、限界の状態でキープ。お腹の力を使って元の姿勢に戻します。ボールをしっかり挟むことも忘れず意識してくださいね。 4:ヒップアップを実現するトレーニング ヒップアップを実践するのにも、AYAKAさんのトレーニングは効果絶大! まずは仰向けに寝た姿勢から膝を立て、お尻を鍛える場合はかかとを膝の真下に置きます。そのままお尻をぐっと上に持ち上げ、肩・腰・膝が一直線になるよう意識します。この時お尻に力が入っていることを確認してみてください。 なおあまりお尻が使えていない場合は、片方の膝を抱えて胸に引き寄せながら実践してみると、よりお尻が使えているのが実感できるはずです。 5:真ん丸お尻を作るトレーニング さらに「ヒップの形」で悩んでいる場合もAYAKAさんにおまかせあれ!真ん丸なお尻を作るトレーニングも動画で紹介してくれています。 直立の姿勢からソファなどに片足をかけ、上体を立てたままゆっくりと腰を落としてスクワット。膝の向きに注意しながら、かかとで床を踏み続けることを意識しながら実践しましょう。お腹に力を入れて姿勢&バランス良く、が大切です。 6:腰回りの脂肪撃退トレーニング 一度ついたらなかなか取れない腰回りの脂肪も、トレーニングで撃退!