過去は絶対に変えられない 過去は絶対に変えられないわね・・。 人に言えない過去を持つ人の対処法の一つは「過去は絶対に変えられない」です。 人に言えない過去を持つ人は「あの時あんなことをしなければよかった」などと後悔することがあるでしょう。 ですが、どんなに悩んでも絶対に過去を変えることは出来ません。変えることが出来ないことに、あれこれ悩んでも時間を無駄にするだけなのです。変えられないことに悩むよりも「今現在の自分は健全か?」「これからどのように生きるべきか?」を考えられるように 現実的な人 になる必要があります。 過去を受け入れる人も入れない人もいる 「過去を受け入れる人も入れない人もいる」のは人に言えない過去を持つ人の対処法の一つです。 自分が今現在どんなに更生していて過去のような過ちを犯さない可能性が高くても、人の過去を受け入れることが出来ない人がいます。一方で、現在が良ければ、過去のことなど気にしないという人もいるものです。 自分が相手の過去を気にしないタイプでも相手はそうは考えないタイプかもしれません。またその逆もあります。 言えない過去に関して、人がどこまで受容できるか?は個人差があると考える方が自分の身の振り方も楽になるのではないでしょうか? 伝えた時に誰かを傷つける覚悟があるなら伝える 伝えた時に誰かを傷つける覚悟は必要かもね。 人に言えない過去を持つ人の対処法の一つは「伝えた時に誰かを傷つける覚悟があるなら伝える」です。 自分が隠してきた秘密に突然苦しめられ「事実を伝えようと思う」発作に襲われる時が来るかもしれません。そうなると、一刻も早く伝えたいと思うかもしれません。 ですが「それを相手に伝えることで相手は傷つかないだろうか?」と考えることが必要な時もあるのではないでしょうか? 真実を伝えることで相手から嫌われることもあるかもしれません。そして、伝えることで、相手も傷つき苦しむこともあるかもしれません。自分の苦しみを共有してもらい自分がラクになることもあるかもしれませんが、共有しても苦しみだけが増えることもあるのではないでしょうか? 人に言えない過去を持つ人10の対処法 | ピゴシャチ. 今から先は秘密にする必要がない生き方をする 「今から先は秘密にする必要がない生き方をする」のは人に言えない過去を持つ人の対処法の一つです。 人生は長いものです。今や100年生きる時代です。そのような長い年月で考えると、若気の至りのようなものは、ちっぽけな物と考えることも出来ます。 仮に今、人に言えない過去を抱えているとしましょう。そして、それに苦しんでいるとしましょう。ですが、どんなにそれを変えようと思っても変えることは出来ないものです。もしそうであれば、その苦い出来事を糧として、今から先は秘密にする必要がないくらい健全な生き方をすることが重要ではないでしょうか?そのような心掛けをすれば、長い人生良いことの方が多くなるのではないでしょうか?
思い出に対する対処法は後悔という名の負の感情を抑制するんですよ。 要は思い出自体を客観的に他人事のように眺めるといった捉え方をするんですよ。 そして落ち着いたところをみはからって今後どうしていけばいいのかを考えてみることですよ。 マリア様に全て聞いてもらいます。 私は今日まで生きて来ました 時には誰かを怒鳴りちらし 時には金を大切にしなくなり 時には弱いものをいじめ 時には人生から逃げて来ました だけど、私を受け入れてくれる人たちはいるのです。 とても有り難いことです。 だから辛い人を助けたいのです。 私にはお金も権力もコネもありません。 非力かも知れません。 余計な一言かも知れません。 でも、貴方も私も諦めないで失敗は認めて 反省して生かして生きて行きましょう。 体にだけは気をつけて 生きて行きましょう。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
ピゴシャチ 人に言えない過去を持ち苦しむ人は多いと思うな。 イタチ そうだね。皆、色々悩みを抱えて生きるものだよね。 人に言えない過去を持ち、苦しむ人にはどのような対処法があるかな? 人に言えない過ちをおかしました : この過ちの具体的な内容はここでは控えさせて下さい。そ - お坊さんに悩み相談[hasunoha]. 人に言えない過去を持つ人の対処法 誰にでも言えない過去がいくつかあると考える 誰にでも言えない過去は皆あると思うわ。 人に言えない過去を持つ人の対処法の一つは「誰にでも言えない過去がいくつかあると考える」です。 自分が言えない過去を持ち苦しんでいると「自分はどうしてこんな秘密を抱える様なことをしてしまったのだ。世間の人は、言えない過去など無さそうだ」などと思うでしょう。 ところが、誰でも少なからず言えない過去というものがあるものです。そう考えると、少し気がラクになるのではないでしょうか?言えない過去の程度の差はあれど、多くの人は言えないこと、知られたくないことを持つものです。 誰かに伝えることで傷つくか考える 「誰かに伝えることで傷つくか考える」は人に言えない過去を持つ人の対処法の一つです。 人に言えない過去を持つ人は「誰かに伝えることで傷つくだろうか?」と考えを巡らせてみることが重要ではないでしょうか?そうすると、そこから色々と思考を広げることが出来るのではないでしょうか? 「これを伝えると相手は傷つき絶交されるだろう」「伝えると傷つかないが、暫く愕然とはするだろう」などと、その後の可能性とそれに対する考えを深めることでラクになるでしょう。 例えば「伝えたことで相手が傷つき絶交となれば、自分は諦めがつかないだろう。諦めがつかないために自暴自棄になることで過去の自分に戻るかもしれない・・」などと想像することが出来るかもしれません。 誰も傷つかないのであれば言う必要はない 誰も傷つかないのであれば言う必要はないかもね。 人に言えない過去を持つ人の対処法の一つは「誰も傷つかないのであれば言う必要はない」です。 多くの人が人に言えない過去を抱えているのではないでしょうか?そんな時に、それを隠そうと思うのは当然のことでしょう。ここで 正直な人 はそれを素直に言ってしまうかもしれません。ですが「誰も傷つかないのであれば敢えて言う必要もない」という選択肢もありなのではないでしょうか? 今現在、自分を信用してくれて良好な関係にある誰かがいる場合は、相手も何となく察していることがあるでしょう。そんな時は相手も「そんな事まで別に言わなくても大丈夫」と思っているケースもあるでしょう。 隠し続けると葛藤があるかどうか?
ボク 週末のイオンモールは駐車場さがしだけで20分以上消耗する… どうもボクデス。 さて、みなさんはヒトに言えない隠し事をお持ちですか?
「隠し続けると葛藤があるかどうか?」は人に言えない過去を持つ人の対処法の一つです。 人に言えない過去がある人は、隠し続けることで生じる強い葛藤がある人とない人がいるのではないでしょうか? 人に言えない過去の後悔. 「自分は過去にとんでもないことをした」「秘密がいつか突然明るみになる時がくるかもしれない」「こんな自分はいつか見捨てられるだろう」などと苦しむことでしょう。一方で、過去は過去と割り切り葛藤が生じない人もいます。 秘密を打ち明ける心理10選! 葛藤があり苦しみから解放されたい人は、誰かに伝えることで色々失う覚悟をした上で真実を打ち明けることも選択肢なのかもしれません。勿論、苦しみから解放されるメリット、事実を打ち明けることで失うデメリットを天秤にかけ、考慮する必要はあるでしょう。 秘密がばれた時をジックリ考える 人に言えない過去を持つ人の対処法の一つは「秘密がばれた時をジックリ考える」です。 人に言えない過去を持つ人は、自分が言えない秘密がばれた時を考えてみる必要があるでしょう。人からのけ者にされたり、縁を切られたりすることもあるかもしれません。可能な限り、ある日突然ばれた時のことを想像してみると良いかもしれません。そうすることで、準備が出来るでしょう。 準備と言うのは、嘘をついて過去を塗り隠したり、ごまかすことではありません。のけ者にされたり、縁を切られたりすることがあっても、それを受け入れる覚悟を決めるための準備です。心の準備が出来ていなくてばれる時と、そうでない時では精神的なダメージは違ってくるでしょう。 今の自分が健全かどうかが重要 「今の自分が健全かどうかが重要」なのは人に言えない過去を持つ人の対処法の一つです。 過去に大きな間違いを犯し凄く反省しているとしましょう。そして今現在は健全な生き方をしているとしましょう。その状態であれば良いのではないでしょうか? 時には人から何かを言われることがあるかもしれません。また、過去が原因で人から縁を切られ凄く悲しい思いをすることもあるかもしれません。ですが、それは自分が蒔いた種が原因です。過去が原因で人から縁を切られるほどになるということは、それだけ人に大きな傷を負わせたり、様々な人に迷惑をかけた証でしょう。これは謝罪したからといってスグに許されることではないでしょう。自分が蒔いた原因は自分で責任を負う必要が生じます。 自分が何かを言われたり、縁を切られたりすることで、過去の自分のやってしまった事を忘れることなく健全に生きて行けるのではないでしょうか?そして今健全であれば、それで良いのではないでしょうか?
イメージを崩したくない!という、男性なりのやさしさなのかもしれませんよ。 <まとめ> 男性も女性も、過去の恋愛経験については、なるべくなら触れてほしくない……と思っていることがわかりました。相手の方から話さないことは、無理に聞き出さない方が無難! お互いに、もういい大人だからこそ……「すべてを知る」よりも、「今」を大切にしたいものですね。 (ファナティック) ※画像はイメージです ※『マイナビウーマン』にて2016年8月にWebアンケート。有効回答数123件(22歳~34歳の働く女性)、100件(22~39歳の働く男性) ※この記事は2016年10月21日に公開されたものです 2011年10月創立の編集プロダクション。マイナビウーマンでは、恋愛やライフスタイル全般の幅広いテーマで、主にアンケートコラム企画を担当、約20名の女性ライターで記事を執筆しています。
毎日楽しくない。うつかも?主婦です。みなさん、何が楽しくて生きているのか知りたい。 幼稚園と二歳の子供がいます。専業主婦です。 毎日朝が来るのが嫌でたまりません。 何も楽しいこともいいこともなく、いやいや生きて子育てしている感じです。 かといって、自殺とか死にたいとか、そんなこと思わないし勇気もないです。 ・幼稚園児が帰ってくるまでは、二歳の子と二人っきりでいるのがつらい。 子供がイヤイヤ言ってばかりで家事がまともにできない。 公園は近くにないし、一緒に遊ぶ友達はいない。 (私が人見知りなので、友達は欲しくない。) 趣味はない、趣味があってもやる時間はない。 ・幼稚園児が帰ってくると、騒がしくなって怒ってばかり。 つまらない つまらないを連呼され、うんざり。 体力気力がなく、一緒に遊んであげるのがつらい。 みなさん(特に主婦の方)は 毎日何が楽しくて生活しているのですか? 今の自分の状況がつらくて、逃げ出したいです。 来年下の子が幼稚園に入ったら働くつもりですが、そうすれば 私の気持ちもいい方に変わるのでしょうか。 病院に行ってカウンセリングしてもらったり、薬をもらったほうがいいのか。 うつなのでしょうか。 私の性格は 小さいことを気にする心配性、クヨクヨする、人見知り、かなりのマイナス思考です。 30人 が共感しています まずは体を休ましてから気分転換に自分の好きなことをしてみれば良いかと思います。夫とあなたで上手く子育てを頑張ってください あなただけが大変ではないのだから!!
毎日が楽しくないと感じてしまうのは、自分のやりたい事ができていないのが要因ではないでしょうか。 自分のやりたい事をするための時間が作れるよう、家族にも協力してもらえると理想的ですね。 家族からみていい主婦よりも、 自分の気持ちに正直な主婦の方が断然楽しい です! また、 日光・睡眠・運動 が不足していると、ウツっぽくなるので毎日が楽しく思えなくなります。 家の中で過ごす主婦は、不足しがちなので外に出たり、鉄分を摂取するなど意識してみてください。 主婦が毎日を楽しく過ごすカンタンな方法はこちらです。 感動する映画を観る やりたい事が達成できたら、少しずつ充実感が得られていくはずです。 家族に感謝しながら、楽しい毎日を送りたいですね!
家に帰ってから、家事が全部残ってるのって大変ですもんね(笑) これまで自分がやっていた事を、家族にやってもらうには時間が必要です。 徐々に覚えてもらいつつ、やってもらったら感謝の気持ちを伝えましょう。 そして相手が好きな事や、やりたい事があれば応援をしてあげたいですね。 時間をコントロールできると充実感がある! 主婦が楽しく思えないのは、充実した!という時間を作り出すのが難しいからだと思います。 どんなに時間があっても、自分のやりたい事がやれなかったら、満たされないんです。 「いい主婦」をやめ、やりたい事がやれる環境を作っていきたいですね。 私は下記の4つの方法で、上手く時間を使えるように心がけています。 1日のTODOリストを作る 朝活をする 1週間の予定をたてる 日記を書いて振り返る 特に朝は家族が起きてこないので、一番集中できる時間帯です。 TODOリストで先にやることを決めておけば、忘れることがなくなるのでおすすめです。 やりたい事を手帳に書いておくと、「心の中の自分のなりたい姿」により近づくことができますよ。 私も早速やりたいことリストを100個書いてみました! 毎日を充実したい!主婦ができる9つの方法 毎日同じルーティンを繰り返していると、何が自分にとって楽しいことなんだっけ?となりますよね。 とにかく一人の時間を作り出して、楽しく過ごす方法を探してみてください。 しっかり睡眠を取る 当たり前のことなのですが、睡眠不足の状態だと、疲れやすく集中力が低下します。 もちろんイライラ感もありますので、楽しい事も楽しめる余裕がなくなってしまいます。 そこで睡眠不足だと感じたら、15分の昼寝や早く寝るなど、睡眠時間を確保していきましょう。 寝る前のカフェインや鉄分不足も、睡眠不足に影響します。 貧血気味の方は、しっかり鉄分を摂取すると、日中の眠気がなくなってきます。 主婦の楽しい1日を過ごすには、質のよい睡眠が必要です! 自分の人生はとうとうつまらないまま終わりそうです。(1/3)| OKWAVE. 美味しいものをゆっくり味わう 主婦業をしていると、家での食事は準備や片付けがあるので、ゆっくりできないですよね。 人間は美味しいものをゆっくり味わうと、幸せを感じると思います。 家族のために手早く食べているのでしたら、ゆっくり食べるように意識してみてください。 私はキッチンで立ち食いしていたのですが、食べた気がしない事に気付きました(笑) 日々のご褒美で、美味しいものを取り寄せて、時間をかけてゆっくり食べるのもいいですね。 感動する作品(映画・アニメ)を鑑賞する 私が二人目を出産した時に、一番楽しみにしていた時間はアニメでした。 こどもが少し成長してからも、一緒にポケモンの映画を観たり、楽しい時間でした。 心が疲れてしまった時や、もうがんばれない、って時は、心を動かす映画や作品をみると元気が出ますね。 毎日が楽しくない時は、同じことの繰り返しで刺激が少ない事もあります。 困難やハードルを乗り越える主人公に勇気をもらって、毎日のエネルギーに変えましょう!
悩める主婦 毎日が楽しくないなぁ…。どうしたら楽しめるようになるかな? 主婦になると家の中で過ごす時間が多くなりますよね。 私自身も結婚して、二人目のこどもを出産してから専業主婦になると、時間が過ぎるのが長く感じました。 できることが限られているので、時間も上手く使えないんですよね。 今ではいろんな事にチャレンジして、毎日が楽しいと思えるようになりました! 人生つまらなくするか、楽しくするかは自分の気持次第でもあります。 あさぎ 毎日が楽しくなる方法を9個まとめましたので、ぜひ試してみてくださいね。 毎日を楽しくするなら「いい主婦」をやめよう! 周囲や家族の目を気にして、いつの間にか「いい主婦」を演じていないでしょうか。 できる主婦は他人の事もやりすぎてしまって、自分のやりたい事ができません。 家族内ではどんな風にふるまっていくのかお伝えしますんね。 家事はみんなで分担する 家にいると、どうしても家事が気になってしまいますよね。 散らかったリビング、料理、キッチン、トイレ掃除…などなど。 たくさんある家事は、一人でやってしまわず家族に協力をしてもらいましょう。 自分がやった方が早いと思っても、後々やってもらえるので、とても助かります。 子どもの自立にもつながるので、専業主婦だからといって全部やる必要はありません! 自分のやりたい事を宣言する 主婦だとなかなか一人の時間を作るのが難しいですよね。 パートナーも忙しそうだし、なかなか言いづらい…。 でもやりたい事や叶えたい事があれば、勇気を出して伝えてみるべきです。 意外とあっさりOKがもらえるかもしれません。 兎にも角にも、自分の意見はしまい込まずに、 主張していくと実現する可能性が高くなります。 いい人だと思われると何でもまかされるので、 ちょっとワガママ位でちょうどよいです! 毎日楽しくない主婦だった私がやめた事！変わるための準備と充実する9つの方法！ | アラフォー主婦と暮らしを豊かにする資格. 計画は早めに立てる 観たい映画や友達とのカフェなど、楽しい計画は早めに立てるに限ります。 早めに予定を立てておけば、その前に雑務をこなしたり、家事を終わらせておく事ができます。 楽しいことがないかな?と待っていても、いつになったら訪れるか分かりません。 楽しい計画は自分で考えて、一人映画とか行動しちゃうのがオススメです。 家族に感謝をする いい主婦をやめると、家族は変わってしまったと思って、びっくりするかもしれません。 でも主婦でもやりたい事はありますし、楽しく過ごすには、絶対に家族の理解が必要です!
回答数 23 閲覧数 47789 ありがとう数 40
資格取得に挑戦する 現在社会福祉士の試験勉強をしています。 目標があることで 前よりもやりがいがある1日 を送れるようになりました。 短時間でも、資格のための勉強のノルマを作り、毎日続けています。 終わったあとは、 充実感に満ちている 気がします。 9. 在宅ワークを始める 主婦の毎日を楽しむために、ネットで在宅ワークを始めました。家の中で、少しお小遣い稼ぎができるので、うれしいです。 (0歳の男の子のママ) 10. 小さな変化を積み重ねる いきなり劇的な変化は無理でも、小さな変化ならすぐできます。 洗濯洗剤を変えてみる ことは、香りを変えたりすると気分も変わるのでよくしています。 (20歳と15歳女の子のママ) いつもの帰り道にでも 少し違う道を歩いたり 気持ちの持ちようで気分が晴れたりします。 (1歳と4歳のの男の子のママ) ささいな変化をコツコツ積み重ねていくのもおすすめです。 新たな行動は充実した毎日につながります。ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。 合わせて読みたい 2019-10-03 ママ友付き合いがめんどくさい!しんどい…疲れる!ママ友たちとの付き合いの中で、誰しも1度や2度感じたことがあるはず。先輩ママ50人...