気付くと自分もなっている!? "おばさん"を通り超した"おじさん体型"。年々代謝が落ち、しまりのない体型に…。それは"更年期脂肪"が原因かもしれないのです! そんな40、50代女性におすすめの"お家エクササイズ"をご紹介します。 提供:小林製薬株式会社 40代以降、体形が急激に"おじさん化"するのはなぜ? 「最近、ますます太りやすくなって…」40、50代でそんな悩みを持っている人は多いのではないでしょうか。特に、「下っ腹だけでなくお腹の上の方も出っぱってきた」、「背中にお肉がついて丸くなった」、「ブラからお肉がはみ出ていてぞっとした」なんて人は要注意! 40〜50代の女性必見！ 更年期に痩せにくい理由と正しいダイエット法 (2015年4月24日) - エキサイトニュース. 下半身が気になる"おばさん体形"を通り超して、全身に脂肪がついて丸くなる"おじさん体形"に近づいているかもしれません。 和田さんも、「40代以降の女性からは、体重の変化より体型の変化が気になるという声をよく聞く」と言いますが、こうした、いわば「更年期脂肪 ※ 」とも言うべきムダ肉がついてしまうのはなぜなのでしょうか? 和田さん(以下敬称略) :「原因のひとつが、年齢とともに基礎代謝が落ちてしまうことです。食事内容や活動量が変わらなくても消費カロリーはどんどん減っていってしまうんです。また、年を重ねると運動量が減って筋肉量が減少しやすく、その結果ますます基礎代謝が落ちてしまいます。 つまり、若い頃と同じ量を食べていたのでは太りやすくなりますし、運動習慣がなければ脂肪を溜め込みやすくなるということです。 また、若い頃は多少脂肪が多くてもパンッと張りがあることで健康的に見えたかもしれませんが、加齢によって筋肉量が減ってしまうとたるみが目立ち、より体形の変化が気になります」 なかなか落ちない"更年期脂肪"を落とすカギとなるのは? さらに、「女性ホルモン(エストロゲン)の減少も体形変化の原因に」と和田さんは言います。 和田: 「エストロゲンは内臓脂肪をつきにくくする働きがありますが、閉経が近づくにつれて急激に減少し、それに伴ってお腹周りにムダな肉が増えてしまうのです。 また、エストロゲンが減ると、満腹ホルモンである「レプチン」が減って空腹ホルモンである「グレリン」が増え、食欲がアップします」 まさに、更年期にさしかかる時期には脂肪が増えてしまう要因が揃っているわけですが、この"更年期脂肪"を落とすには「やはり代謝アップがカギ」と和田さん。 和田: 「無理のない食生活、運動、生活習慣で筋肉量低下を防ぎ、基礎代謝の高い体をつくること。それが、ダイエットにとどまらず、睡眠などにおける生活の質を高め、心も身体も健康な状態を保ち続けることにつながります」 とはいえ、いきなりジムやスタジオに通って毎日何時間も汗を流すというのは現実的ではありません。そこで、和田さんに自宅で気軽にできるエクササイズを3つ教えていただきました。 【エクササイズ1】 たるんだお腹をどうにかしたい!
【パート2】正常値をめざすための基礎知識 ・健康診断の結果を冷静に正しく判断する ・脂質が高めなときは、血圧、血糖値、肝機能なども要注意 ・コレステロールは生命を維持するために必要な要素 ・体内にはコレステロールをコントロールする機能がある ・コレステロールは血液中でリポタンパクとなる ・悪玉とよばれるコレステロールも体に必要不可欠 ・中性脂肪は脂肪、糖質、タンパク質からつくられる ・中性脂肪が増えるとHDLコレステロールが減る 〈女性のお悩み相談室2〉更年期との上手なつきあい方は?
によれば、50代における体脂肪の数値はエクオール産生者で25. 7%、非産生者で27. 8%とその差は約2%、内臓脂肪面積においても41. 8c㎡に対し54. 0c㎡とエクオール産生者が約12c㎡少ない結果です。 BMI(身長と体重のみから出す肥満指数)ではエクオール産生者と非産生者に有意差はないことから、「体格が同じように見えてもエクオール非産生者に隠れ肥満が多い」という結果が明らかとなりました。 エクオールを作れる人と作れない人との差は 「今までに大豆食品をどれだけ食べてきたか」!
画像提供者:製造者/販売者 メーカー: 山崎製パン ブランド: ヤマザキ 総合評価 5. 5 詳細 評価数 305 ★ 7 8人 ★ 6 4人 ★ 5 5人 ★ 4 3人 製造終了 ヤマザキ 雪苺娘 2個入 5. 9 評価数 20 クチコミ 17 食べたい80 2020年12月 東京都/ファミリーマート 2019年1月 長野県/お土産・おすそ分け 2018年12月 静岡県/ローソン ▼もっと見る 2018年5月 北海道/セコマ 2018年1月 広島県/お土産・おすそ分け 2018年2月 京都府/ファミリーマート 東京都/セブンイレブン 福岡県/ファミリーマート 神奈川県/ローソン 2017年2月 神奈川県/ファミリーマート 2017年1月 栃木県/お土産・おすそ分け 岡山県/お土産・おすそ分け 香川県/ローソン 東京都/ローソン 千葉県/ミニストップ ▲閉じる ピックアップクチコミ 求肥にクリーム、スポンジが素敵に相性ピ… 先週1個入りの雪苺娘を食べたばかりですが、 見つけるとやっぱり手が伸びてしまいます! 今回は2個入りをローソンで410円で買いました。 もちもちでびよーんと伸びるけど柔らかい求肥の中に ふっわふわなスポンジ生地とクリームがたっぷり詰まっています。 真ん中にはコロッと苺がまるごと1個! 【高評価】ヤマザキ 雪苺娘 2個入(製造終了)のクチコミ・評価・カロリー・値段・価格情報【もぐナビ】. ショートケーキがお餅で包まれているみたいです♪ スポンジはふわふわで甘くて幸せ食感。 クリームは滑らかでコクがあってふんわりしていて美味しいです! 苺の甘酸っぱさはスポンジ… 続きを読む 商品情報詳細 柔らかな求肥で苺一粒・ホイップクリーム・スポンジ生地を包んだ、洋風の苺大福を発想させる和洋折衷デザートの「雪苺娘」の2個入り。赤と白の2種類です。 情報更新者:もぐナビ 情報更新日:2021/05/06 カテゴリ 和菓子・その他 内容量 2個 メーカー カロリー 535 kcal ブランド 参考価格 410 円 発売日 ---- JANコード カロリー・栄養成分表示 名前 摂取量 基準に対しての摂取量 エネルギー 535kcal 24% 2200kcal 栄養成分1食2個あたり ※市販食品の「栄養素等表示基準値」に基づいて算出しています。 ※各商品に関する正確な情報及び画像は、各商品メーカーのWebサイト等でご確認願います。 ※1個あたりの単価がない場合は、購入サイト内の価格を表示しております。 企業の皆様へ:当サイトの情報が最新でない場合、 こちら へお問合せください 「ヤマザキ 雪苺娘 2個入」の評価・クチコミ お餅×ケーキ 雪苺娘。可愛い名前ですね😀 ピンクと白2個セットで売っており私はピンクの方を頂きました。 モッチモチしてる餅の薄皮をめくると生クリームとスポンジがチラリ|ω・) 中がどんな仕様か分からずに買ったのでちょっとびっくり。 そして真ん中… 続きを読む もちもちショートケーキ ヤマザキ 雪苺娘 冬限定?
スイーツブロガー マロンまろんのブログにご訪問いただき ありがとうございます。 本日は、 ヤマザキ 雪苺娘 苺がまるごと一 粒 を ご紹介。 冬スイーツ の人気商品・定番商品 山崎製パン 雪苺娘(ゆきいちご) 定価で買うのは 躊躇するので、買ったことはないけれど、コンビニでも 売っているよね。 kiriクリームチーズのストックが、そろそろ 無くなりそうなので、ドン・キホーテへ。 半額以下? 見切り売り切り価格やね。 アイスクリームやし、賞味期限は大丈夫だよね。 買っておこー。 限定でしょ。 買っておこー。 kiriクリームチーズ 4箱買っておこー。 雪苺娘 159円(税別) 苺スイーツが食べたい気分やったので、苺がまるごと一粒入っていて 苺欲は満たされそうやし、いいんじゃない? 買っておこー。 今宵のおやつは、 雪苺娘 苺がまるごと一 粒 ★ 雪苺娘 ・・・ 外はもちっとした求肥、中はほどよい甘さのクリームにくるまれたジューシーな苺とスポンジケーキ。和洋折衷のおいしさをお楽しみください。 うん、うん。 安定感のあるおいしさやね(๑´ㅂ`๑) 冬スイーツの人気商品・定番商品だけのことは あるよね。 『求肥は、頬張ると とろ~ん♡と とろけるね。 やわらかぁ~い キャ──ヽ(o´・ω・`o)ノ──!!! 』 ホンマやね、ほわとろ やわらかぁーい。 底の巻き部分 が 若干 かたくはなっていたけれど、気にならない程度のかたさ、ね。 『ホイップクリームも スポンジ生地も、山パンらひい(らひい☺︎笑笑 らしい)食べ慣れた味わい、口あたりで、安定感があるよね。』 そうそう 山パンら しい 食べ 慣れた味わい しっくりとくるよね 。 酸味強めの甘酸っぱい苺が まるごと一 粒 雪苺娘の醍醐味だよね (੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾ 原材料 求肥(国内製造)、ホイップクリーム、苺、砂糖、卵、小麦粉、乳等を主要原料とする食品、練乳、フラワーペースト、粉糖、乳化油脂、油脂加工品、 バター/ 加工デンプン、乳化剤、膨張剤、セルロース、ホエイソルト、 エノキエキス、グリシン、 香料、 pH調整剤、増粘多糖類、 酸素、V. C. 今年も美味しすぎる「雪苺娘」が発売中！期間限定だけど定番品！？ | あんふぁんWeb. 1個あたり273kcal。 たんぱく質 2. 1g 脂質 13. 6g 炭水化物 35. 6g 食塩相当量 0. 07g Amebaトピックス掲載記事 ブログ更新 のお知らせが届きます。
実は昔は色白だった。 高校時代、化粧をしているのかとよく怒られていた。 でも白いと太って見える気がして、毎年真っ黒に焼いていた。 ワイルドに憧れていたし。 人間、自分にないものに憧れるんだよな。 無茶をしても冬には白く戻っていたのに。 いつから戻らなくなったのかは覚えていないが。 若気の至りだ。 あの日の私に強く言いたい。 持って生まれたものは大事にしろ。 さて、今日の恋人は、 【セブンイレブン 雪苺娘 チョコ 】 2月4日(木)新発売 帰ってきました、雪苺娘! ヤマザキ【雪苺娘 ゆきいちご】はコンビニで買える！賞味期限は意外と長いよ. そしてチョコレートバージョン。 この時期になると登場しますよね。 期間限定で発売です。 ヤマザキ製パンの商品なので、セブンじゃなくても買えるかも。 では商品のご紹介。 棚に並んでいたらとにかく目立ちます。 黒いから。(笑) 雪苺娘と言えば白くてもち肌のイメージ。 バレンタインになると色黒娘が参入する様です。 お好みはどちら? 黒いチョコ求肥に粉糖がたっぷりかかっています。 手で持つと本当に柔らかい。 大きさもそこそこあるし、ふにゃって形が崩れそう。 どうやって食べるのがベストなの? フォークで切ってみました。 求肥の伸びが半端なくて、切るのになかなか手こずりましたよ。 たっぷりのチョコレートホイップクリームの中に、苺が丸ごと1個入っています。 ちょっと小粒。 底にはスポンジ生地が気持ち敷いてある感じ。 チョコホイップはふんわり滑らかですね。 フォークで求肥を切りながら食べるのが結構難しくて、手が汚れるのを覚悟で、そのまま持ってパクリ。 では実食です。 真っ黒のチョコレート求肥ですが、そんなにチョコの味は感じませんでした。 薄いからかな。 でもとにかく求肥がお餅レベルで伸びるので、ホイップクリームとしっかり絡みあって、和洋折衷な美味しさです。 ホイップクリームは柔らかい甘さで、量があっても軽〜くいけちゃいます。 まぁ、瑞々しい苺と一緒に食べる部分がやっぱ最高かな。 苺の大きさがもうちょい大きければ更に嬉しかったんだけど。 洋菓子と和菓子のカテゴリーを超えた、みんな大好きな定番の味です。 来年の冬もまた会えそうですね。⛄️ セブンイレブン 雪苺娘 チョコ 価格:218円(税込) カロリー: 270kcal(1個あたり) さて、次回はどんな出会いがあるのやら。 人生しょっぱくてもスイーツは甘い。 それではまた!
#新商品 #セブン-イレブン #和菓子 #イチゴ #コンビニ #コンビニスイーツ 「いってみよう、やってみよう」がモットーのWeb編集&フリーライター。取材記事、コラム、スポット紹介記事など幅広い分野で執筆しています。ぬくもりのある言葉で、みなさんの癒しになることを心がけています。趣味は「街歩き」と「純喫茶巡り」。「素敵だなあ~!」と思った情報を発信しています。 twitter: @kyameko2 Blog: 「ナンカいいね、をプラスする。Manish+(マニッシュプラス)」 2020年12月25日(日)に、山崎製パン「雪苺娘(ゆきいちご)」が全国発売されました!山崎製パンが1998年から発売しているロングセラー商品です。冬のコンビニスイーツといえば「雪苺娘」と思ってしまうほど、筆者は大のお気に入り!試食レビューをお届けします。 苺が丸々1つ入っていて、嬉しい! 「雪苺娘」はもちもちの皮である求肥(ぎゅうひ)で、苺丸々1個とホイップクリーム、スポンジを包み込んだ商品です。まん丸の見た目は、一見すると苺大福のよう!しかし「雪苺娘」の求肥の表面には粉砂糖がちりばめられ、雪が降ったかのような可愛らしい見た目に仕上がっています。 もっちり生地とふわふわのクリームがたまらない! 筆者が小さい頃、雪苺娘は父が買ってきてくれるご褒美スイーツでした。もっちもちの求肥と、とろけるようななめらかな舌触りのクリーム、そしてジューシーな苺が口の中に広がる感覚は、子どもにとって豪華なオヤツそのもの! 大人になった今も雪苺娘は、筆者にとって冬の訪れには欠かせないスイーツです。 長年愛される秘訣は、もちろん変わらぬ味で飽きの来ない美味しさ。そしてなんといっても、求肥とクリーム、苺、スポンジが組み合わさったバランスの良い美味しさが際立っています。 とっても柔らかい求肥も雪苺娘ならでは。まるで大福のように分厚い求肥は、たっぷり入ったクリームをしっかりと包み込みます。求肥はほんのり甘い仕上がりになっており、ほどよい甘さのクリームとスポンジと合わせれば絶妙な美味しさに。 まるごと入った苺はジューシーで、苺の香りと果肉感がたまりません。まろやかな甘さを感じる途中に、さっぱりとした苺の風味が口の中をさっぱりとしてくれます。 可愛らしい見た目でホッと一息 長年愛されているコンビニスイーツの1つ「雪苺娘」。可愛らしい見た目と共に、その美味しさをぜひ味わってみてくださいね。1個入りの他に、紅白カラーの2個入りも発売中なので、セブン‐イレブンにお立ち寄りの際はぜひチェックしてみてください。 <商品情報> 商品名:雪苺娘 価格:226円(税込)
雪苺娘だったら、ホイップクリームと苺、スポンジを同時に食べられるわけですよ。 手は汚れるけどね 1つだけ、雪苺娘には弱点が。 雪見だいふくって、食べる時に一緒に入っているフォークで食べますよね? 雪見だいふく ほうじ茶|伊藤園とのコラボレーションに納得! 雪見だいふく ほうじ茶 を食べてみました! 雪見だいふくを食べるのは久しぶり…だって…昔より2回りくらい小さくなっちゃったんですもの~( ;∀;) しか~し!今回の雪見だいふくは ほうじ茶味ですからね~。 和菓子大... 雪苺娘 も、そのイメージで、自宅のフォークで食べようとしたのですが、ちょっと無理でした。 求肥がもっちもちだから、切れないんですよ。 なので、手で持って食べることになると思うのですが、まわりに粉がいっぱいついているので、手はかなり汚れちゃいました。 なので、今回、画像少な目です。 でも、柔らかい求肥に餅とり粉はつきものなので、手で食べちゃいましょう👍 ヤマザキ【雪苺娘 ゆきいちご】気になるカロリーをチェック! ラストは恒例の『恐怖カロリーチェックコーナー』です。 ヤマザキ【雪苺娘 ゆきいちご】1個あたりのカロリーは 283キロカロリー です ホイップクリームどっさりなので、やっぱりカロリーは高めですね。 一日の間食のカロリー目安は200キロカロリーなので、30キロカロリーほどオーバー。 この30キロカロリーは、ご飯に換算すると子ども茶碗半分程度のカロリーになります。 口コミでは4人でシェアして満足している方もいたので、ダイエット中の方は、ボリューム的にも誰かと分けて食べた方がいいです。 ヤマザキ【雪苺娘 ゆきいちご】栄養成分 ヤマザキ【雪苺娘 ゆきいちご】後記 今回、記事を書くに当たって 雪苺娘 について調べたところ、ウィキペディアにも登録されてるのを見つけてしまいました。 そんなに有名なスイーツだったとは! 雪苺娘 は派生スイーツがいくつかあって、ウィキペディアにはこんなことも書かれていました。 「雪苺娘」の製法を使用しながら、黒い素材を用いて外見を黒くした「雪娘(黒)」(ゆきむすめ くろ)という類似製品も存在する いやいやいや、雪娘(黒)って…気になりますよね。 こんだけ有名なスイーツだと、みんな知っちゃっているので「書いてもしょうがないかなぁ」と思ったのですが、派生スイーツを見つけたらシリーズで記事にしてみても面白いなと思ったので、頑張ってみました。 「お土産として駅の売店でも売られている」とも書いてあったので、手土産にも喜ばれること間違いなし。 色んな種類のを、まとめて取り扱っているお店があったら、人気が出そうですね。 ではでは、ごちそうさまでした~♪ セブンイレブンスイーツ【苺モンブランプリンパフェ】美味しい!でもカロリーに注意!!!
ヤマザキ【雪苺娘 ゆきいちご】を食べました! 息子ちゃんが「風邪でも食べられそうなスイーツ」として、買ってきてくれました。 購入したのはセブンイレブン。 でも、セブンイレブンのオリジナルスイーツではなく、製造者は 山崎製パン になります。 見た目はめちゃくちゃ好みのタイプだし、ネーミングも可愛い💕 何より「丸ごとイチゴ」ってところも魅力的ですが、 ヤマザキの菓子パンやスイーツは、安い反面、微妙というものもあったりするよね と言うのが主婦の正直な感想。 でも、雪苺娘 (ゆきいちご)については、近所のスーパーでは見たことがありませんでした。 調べてみたところ、スーパーでの扱いもあるにはあるのですが、多くの方がコンビニで購入しています。 ヤマザキ【雪苺娘 ゆきいちご】はこんなスイーツでした 雪苺娘 の賞味期限(消費期限)は思ったより長い 雪苺娘 (ゆきいちご)が何故スーパーでの販売が少ないか?についての理由ですが「賞味期限が短いため」と書かれている方がいらっしゃいました。 確かに、あまりにも賞味期限が短いと、スーパーでの取り扱いは難しいかもしれません。 息子ちゃんも買って帰ってきた夜に いちご大福だけは今日食べた方がかたくなっちゃうかもよ? と言っていました。 確かに和菓子屋さんでも大福系のスイーツの賞味期限は本日中に設定されているところが多いですね。 では、実際の賞味期限はどのくらいなのか?をチェックしてみましょう。 息子ちゃんがセブンイレブンで購入したのは2019年1月4日の夜になります。 賞味期限(厳密には消費期限)は、3日後の午前中になっていました。 雪苺娘 の賞味期限を当日にしなくていい、大きな理由の一つは、 周りをつつんでいるのが 求肥 であること が考えられます。 雪苺娘 は求肥でつつんでいるから固くなりにくい 原材料をチェックしてみると、2番目に 求肥 と書かれていますよね。 求肥をつかったスイーツで有名なのが「雪見だいふく」ですが、冷凍してもお餅の部分が固くなっていません。 求肥は、白玉粉や餅粉に砂糖や水飴といった糖分を加えて作るのですが、この糖分の持つ保水性が、お餅を柔らかいままキープしてくれるんです。 とは言え、中には生の苺が入っているので、何週間も日持ちするわけではありませんが、コンビニで買ったスイーツが、購入後3日間日持ちすれば十分じゃないでしょうか?
と、少し片寄った愛情を注ぎ過ぎていますが、10年間ずっと夢中なのでお許しください( ´ ▽ `) 作っているのは山崎製パン。気になる価格やカロリーは? 雪苺娘は山崎製パンが製造しています。 セブンイレブンやローソン、ファミリーマート、デイリーヤマザキなどのコンビニチェーンや、 スーパーではイトーヨーカドーで販売しているのを私自身はよく見かけますが、他にイオンなどでも取り扱いがあるそうです。 価格は 1個 216円 ( 税込) スーパーでは、夕方以降に"30円引"など値下げシールが貼ってあって少しお得に購入出来ることもありますよ!見つけたらラッキー♪ そして、気になるカロリーは 1個 283kcal !! おおぉ、なかなか、ですよね、、 次は何日ガマンできる、、か、、な、、、? コンビニ行くとすごい誘惑して来るんですよね、あの娘。(´∀`) ちなみに求肥がピンクのタイプとの紅白2個セットもあります。 2個入り 410円(税込) ちょっとお得です。 ちなみに白もピンクも味は同じです。 とろける美味しさで、1個食べたら大満足のボリュームの雪苺娘! ぜひこの冬、食べたことある方もない方も、みんなで頬張っちゃいましょう♡ 子供たちも大好きな味です♪ ちなみにどうでもいい話ですが、iPhoneで「ゆきいち」まで打ったら予測変換で雪苺娘がでました!驚き! (°▽°) ☆Instagramも更新中☆ 関連キーワード 料理・グルメ その他