今年もやってきた確定申告の季節。皆さま準備を進めている頃ではないでしょうか。 これから準備するというあなたもまだ間に合います (※) !確定申告の基本から青色申告、白色申告や今年の変更点まで、税理士などの専門家が丁寧に解説します。特に昨年「医療費が多かった」「ふるさと納税をした」「住宅ローンを組んだ」方々は、確定申告しないと損するケースもありますので必見です。 (※)確定申告期限、4月15日まで延長:2021/2/2追記 2021年2月2日、国税庁より新型コロナウイルスの感染拡大を受けて昨年と同様、2020年分の所得税と贈与税の確定申告の期限を1カ月延長し、4月15日までにすると正式発表されました。 詳細につきましては、国税庁HP「 報道発表資料 」でご確認ください。 専門家に学ぶ~確定申告の最新情報~ 令和2年分の確定申告期限は令和3年4月15日(木)。期限を過ぎた場合どうすべき?期限後 申告のペナルティや個別延長の対象、災害による申告、納付等の期限延長申請書を解説。 2021/04/30 NEW! 簡易課税制度は消費税を売上金額からのみ計算する簡易な方法です。といっても、それほど計算は簡単ではないのです・・・. 新型コロナウイルスの影響により、助成金等を国や地方公共団体から支給された場合は確定 申告が必要なのか?必要な場合、所得区分は事業所得でよいのか?計上時期などもご説明。 2021/03/23 マイホームの取得等をした場合において、一定要件を満たすと適用可能な住宅ローン控除。 新築住宅を購入した場合を前提に、確定申告の記入例や添付書類の記載例等をやさしく解説。 2021/03/16 ふるさと納税を含む寄附金控除・障碍者控除・寡婦控除とひとり親控除・勤労学生控除・ 扶養控除・配偶者控除と配偶者特別控除について、概要や対象条件、控除金額をまとめました。 2021/03/15 所得控除の種類別概要と、雑損・医療費・社会保険料・小規模企業共済等掛金・生命保険料・ 地震保険料について解説。対象資産や金額の計算例や実際の確定申告書への記載例を掲載。 2021/03/12 ≫ 確定申告関連コラム一覧を見る 確定申告関連書式 所得税及び復興特別所得税の確定申告書 青色申告決算書 収支内訳書 医療費控除を受ける方 住宅をローンにより購入等された方 住宅を自己資金より購入等された方 株式等の譲渡所得等がある方 土地や建物の譲渡所得がある方 付表(一般課税用) 新税率(6. 24%又は7. 8%)が適用された 取引のみの場合 旧税率(3%、4%又は6.
輸出事業者は消費税の確定申告をすると払いすぎた消費税が還付される場合があります。ただ、この還付金制度についてご存じない方は多いのではないでしょうか。 そこで今回は、 消費税還付手続き について解説します。こちらの記事を読んで今後の輸出事業に役立ててください。 消費税とは?
消費税の簡易課税制度とは 消費税の簡易課税とは、売上をベースに仕入控除税額(※)を計算する方法です。課税売上高が5, 000万円以下の中小事業者の、事務負担を軽くすることを目的として作られた制度です。 本則課税における仕入控除税額は、仕入れや経費などの支払った消費税額となりますが、簡易課税制度での仕入控除税額は、受け取った消費税にみなし仕入率を乗じた金額となります。 ※消費税は、売上などで受け取った消費税から、仕入などで支払った消費税を差し引いて計算します。この差し引く税額のことを『仕入控除税額』といいます。 消費税の計算方法 簡易課税制度における仕入控除税額は、次の算式により計算されます。 (受け取った消費税-返品などにかかる消費税)×みなし仕入率 みなし仕入率とは、簡易課税制度によって仕入控除税額を計算する場合に、受け取った消費税に乗じられる一定割合のことをいいます。 売上げを業種別に6つ(卸売業、小売業、製造業等、サービス業等、不動産業およびその他の事業)に区分し、それぞれに割合が定められています。 事業種類 具体的な業種名 みなし仕入率 第一種事業 卸売業 90% 第二種事業 小売業 80% 第三種事業 製造業など 70% 第四種事業 その他の事業 60% 第五種事業 サービス業等 50% 第六種事業 不動産業 40% No. 6505 簡易課税制度|消費税|国税庁 No. 6509 簡易課税制度の事業区分|消費税|国税庁 適用するには条件あり 簡易課税制度は、誰でも自由に選択できるわけではありません。次の要件を満たす事業者のみ適用を受けられます。 個人事業者の場合には2年前の年、法人の場合には前々事業年度における課税売上高(※)が5, 000万円以下であること 『消費税簡易課税制度選択届出書』を事前に提出していること ※課税売上高とは、簡単にいうと消費税抜きの売上高のことをいいます(ただし、免税事業者の場合には消費税込みの金額)。税込108万円を売り上げた場合には108万円を受け取ることになりますが、この場合の課税売上高は税抜100万円ということになります。 忙しくて読めないという方で、「確定申告の書き方がわからない、経費計算したい、早く確定申告を終わらせたい、自動で計算して税理士の高い金額を支払いたくないという方」には、 「 自動会計ソフトのfreee(フリー) 」がオススメです!
3 hiroparis 回答日時: 2010/06/16 15:44 ケーキバイキングって行ったことないんですが、 時間制限は60分くらいでしょうか。 ・明日は特別に、ケーキを朝食として食べる。(自宅で朝食は取らない)。 ・ケーキの平均カロリーは350kcalくらい?として、お茶でごまかしながら、 2個をゆっくり食べる。 ・それ以上を食べたい場合は、昼食も兼ねて食べるようにする。 店に入ったら即座に2個食べて、お茶で小休憩。後半に2個食べて、 昼食は抜き。 ・食べた後は、帰り途中のコンビニで、野菜ジュースを飲んで、 なんとなく栄養バランスに考慮。 6 この回答へのお礼 いや~自分自身もガッツリ食べたい気持ちなので困っております・・。 もちろん、朝は野菜ジュースで済ませる予定です。 お礼日時:2010/06/16 16:06 No. 2 arasara 回答日時: 2010/06/16 15:42 まぁ、事情があるのでしょうから、 とりあえず明日は何も気にせずに食べちゃって、 金、土でまた元に戻すように心掛けてみては如何ですか? 【医師推奨】「食べ放題＝太る」はもう古い！半日好物食べ放題ダイエットなら肉もケーキも食べて減量可能｜カラダネ. (明日の夕食も、抜くかいつもより軽めにして) 私は平日、ダイエットしていますが、週末はどうしても食べちゃうので、週明けの月、火くらいで元にもどすようにしてます。 それで、一応、全体としては体重下がり傾向ですよ(^◇^) この回答へのお礼 ちょっとホッとします。明日はケーキのほかはミネラル豆乳ですかねー?? 2~3日はケーキ消費と思って汗かくしかないですね。。 お礼日時:2010/06/16 15:53 君子危うきに近寄らず。 今までせっかく頑張ってきたのに一日にして元のもくあみって、よくあります。 どんな理由か分かりませんが、ケーキバイキングにのこのこ参加した時点で負けです。 3 この回答へのお礼 それを言っちゃあオシマイヨ!と言う感じです。。 お礼日時:2010/06/16 15:50 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
そんなときこそ、効率よく食物繊維が取れる野菜ジュースなんかどうでしょうか! ケーキバイキング当日朝はヨーグルトや食物繊維をとり腸の働きを良くしておく ケーキバイキングで太らないためには時間も大事! ケーキバイキングで太らないためには向いている時間帯というのがあります。 それは昼の2時~3時 この時間が太りづらい時間と言われています。 なんで昼の2時~3時なん? 太る原因って、食べた脂肪や糖を細胞に溜め込むから。 じゃあ、溜め込まないようにすればいい! そこで注目されたのが BMAL1(ビーマルワン) です。 これは 世界一受けたい授業 にも出演した日本大学薬学部 榛葉 繁紀 教授が突き止めたBMAL1の働きです。 BMAL1とは 脂肪細胞を作っていく時の重要なタンパク質。 脂肪を作ってため込むための酵素を増やす働きをする。 体内リズムと密接な関係を持ち、時間帯によって増減する。いわば脂肪蓄積の司令塔の役割を果たすもの。 出典:日本大学薬学部 榛葉 繁紀 教授 ハイテク・リサーチ・センター整備事業 研究インタビュー 脂肪を細胞に蓄える働きのあるタンパク質BMAL1の分泌が少ない時にケーキバイキングに行けば太りづらそうですよね! そのBMAL1(ビーマルワン)の分泌が最も少ない時間帯が昼の2時~3時なんです。 昔から、「夜遅い食事は太る原因」と言われていましたよね。 それは科学的にも正しかったんです。 このBMAL1(ビーマルワン)はPM6:00頃から増え始めPM22:00~AM2:00には最も多く分泌されます。 だから夜遅く食事をすると脂肪をためやすくなるんですね。 さっきも言いましたが、BMAL1の分泌が一番少ない昼の2時~3時に、ケーキバイキングに行けば太らないんじゃないかというわけです!! スイーツ食べ放題いっぱい楽しんでもダイエットできる方法 | aiai. 脂肪細胞作るときに重要な働きをするBMAL1の分泌が一番少ない昼の2時~3時がベスト! ケーキバイキングで太らない方法のまとめ! ケーキバイキングに行くのが決まったら、次のことを実践! 普段から栄養バランスを考えた食事をする ケーキバイキング当日の朝食は抜かない! ケーキバイキング当日は慣れない運動もしない! 数日前からヨーグルトやサラダ、ビタミン・ミネラルをしっかり取る 当日の朝はヨーグルトや食物繊維をしっかり取る ケーキバイキングに行くなら昼の2~3時! 普段からダイエットをしてる人 が、この太らない方法を実践すればケーキバイキングで太ることはありませんよ。 帰ってから体重計にのって「 ゲッ!増えてる 」って思っても気にすることはありません。 それは脂肪じゃないです。 トイレに行けばへるから大丈夫!
食べたいものを制限したり、運動したりする必要は一切なく、1日当たり8時間以内に食事をすませるというダイエット法。 米国のパンダ教授らの研究グループは、392匹のマウスを①栄養バランスのとれた食事を24時間とる群、②通常食を夜の8時間だけとる群、③高脂肪食を一日中自由にとれる群、④高脂肪食を夜の8時間だけとれる群に分けてエサを与え、18週後の体重を比較しました。マウスの場合、生命維持に必要なエサを食べたいだけ食べるため、食べる時間の長さにかかわらず、1日当たりの食事量は変わらないと推測されます。 試験の結果は、通常食を24時間自由に食べる①の群は平均7. 6gの増量に対して、通常食を8時間食べる②の群は平均5. 5gしか増量していませんでした。そして、高脂肪食を24時間自由に食べる③の群は平均22. 5gの増量に対して、高脂肪食を8時間食べる④の群は平均9.
それは、言うまでもなく、わが自信作の「なかきれい酵素」です。 おっとおあとがよろしいようで、今日はこれにて失礼いたします!
バイキングは "たくさん食べてもよい" のであって、"たくさん食べなければならない" ではありませんから。 5人 がナイス!しています 私も日々、カロリー制限してますが、ケーキバイキング行きますよ♪ 朝、全く何も食べてない状態でイキナリ高カロリーな物を摂取すると、より脂肪分を吸収しやすくなるので、ヨーグルト程度は食べてから行った方が良いと思いますね(*^^*) 私はケーキバイキングや食べ放題系へ行く時は、必ずその前日&翌日はカロリーの調整をします。 (出来れば、2~3日は調整期間にあてた方が、なお良いと思います♪) 肉系は摂らず、今の時期なら『湯豆腐』とかピッタリですし、あとは『お惣菜』を食べて過ごします☆ よく食べるのは、栄養素の高い『カボチャの煮物』ですね♪ ダイエットの敵は『ストレス』です! 適度にスイーツも食べるべきです。 『ティラミス』や『チーズスフレ』は以外とカロリー控えめなスイーツですよ(^-^)v