膝の痛みの治し方 2021. 07. 12 私は自律神経失調症専門をうたっていますが膝の治療も得意です。 変形性膝関節症の方も良くなったと喜んで頂いています。 10年前くらいは今とは全く違う治療をしていました。 膝の治療のやり方といえば 膝関節のねじれをみる。 膝関節の前後のズレをみる。 膝関節の動きをみる。 膝関節に影響があ... 続きを読む 足の痺れは不安感の改善から 2021. 10 10年前に乗馬をしていて落馬してからずっと足の痺れを訴えている方がいます。 「良い時と悪い時があるんです。痺れ治りますかね?」 「10年ずっと痺れているのですぐにスッキリとはしないと思いますが良くなりますよ」 とお伝えしました。 実際10年も患っている足の痺れが改善するのでしょうか?... 続きを読む 運転後の腰痛 2021. 06 自動車の運転をすると腰痛がひどくなる方もいます。 これは運転姿勢が悪いために起こります。 理想的な運転姿勢とはどう言ったものでしょうか? それは 教習所ポジション です。 教習所で免許を取るために習った姿勢の事です。 恐らくほとんどの人が 今よりシートの位置が前 今より... 続きを読む 五十肩の痛み再発の理由 2021. 06. 29 五十肩の痛みで3ヶ月くらい通ってようやく 「良くなってきたよ!」 とおっしゃった方がまたしても最近痛みが再発して 「夜も寝られないのよ」 と言っています。 私としては2週間に一回の治療で2回連続80点がついての 「良くなった」 だったのでこのまま治癒までいけると予想していたので予想を裏... 【前屈ペターッ】足首・膝裏ストレッチ - YouTube. 続きを読む 腰痛の治し方 2021. 28 腰痛は国民病とも言われています。 日本人は民族的に腰が弱いように言われています。 黒人は筋肉の質が違うのでナチュラルに骨盤が前に傾いているのでもしかしたら腰痛は少ないのかもしれないですね。 実は腰痛はこの骨盤の傾きが主な原因となっているのです。 腰痛になりや... 続きを読む 変形性膝関節症の痛みについて 2021. 24 当院は自律神経失調症専門の治療院ですが、変わっている方から膝の痛みについて相談される事があります。 「たまに膝が痛む時があります」 「友達が病院で変形していると言われたんです」 「もっと歳をとったら膝が痛くなりますか?」 とくに女性からよく質問されます。 骨粗しょう症が女... 続きを読む 肩のこり、強もみしたら、、、 2021.
膝の靭帯損傷の中でも、前十字靭帯損傷は手術適応になることが多く、 リハビリの期間も非常に長くなるのですが、 今回ご紹介する「 後十字靭帯損傷 ( こうじゅうじじんたいそんしょう) 」は、 リハビリで治していくことが一般的です。 膝の関節内にある十字靭帯ですが、 このように治療方法が変わってくる原因は何なのでしょう?
ポイント! スクワットの悪い例「起き上がるとき膝を完全に伸ばす」｜筋トレ初心者が意識したい、正しいフォームとやり方. 一般的に、リンパ節、リンパ管、リンパ液の3つをひっくるめて、リンパ(リンパ組織)と言います。 リンパ節 鎖骨の上や脇の下、脚のつけ根など関節を曲げた時に出来るしわの部分などに存在します。 主に免疫に関する働きをします。 リンパ管 皮下組織や内臓の周りなど、全身に網目状に存在したり、胸管のように集まったリンパ液を運ぶ管も存在します。リンパ節以外の管はリンパ管です。 老廃物を運ぶ下水道のような働きをします。 リンパ液 リンパ管の中を流れているのがリンパ液です。 リンパはどのような働きをしているのでしょう? リンパの働きは大きく分けて2つあります。 「免疫」 と 「排泄」 です。 1.免疫 リンパ節には、フィルターとしての役割があり、身体に入ってきた細菌や老廃物を濾して、病気になるのを防いでいます。熱が出た時など、リンパ節の中では、リンパ球が身体に入ってきた悪い菌と戦っていて、リンパ節が腫れます。 リンパ節の腫れは、身体の抵抗力が落ちているサイン と言えるかも知れませんね。 そうして戦ったリンパ球は、その戦った細菌やウイルスの情報を記憶し、抗体を作ることで、次に同じ病原に侵された時に、身体を守っているのです。 2.排泄 血液が栄養や酸素などを運ぶのに対して、リンパは静脈で回収しきれなかった老廃物(脂肪酸など)や、余分な水分、身体に溜まった疲労物質(乳酸など)や毒素を運び、体外に排泄させる働きがあります。 ただ、リンパそのものは、血液が心臓や脚の筋肉のポンプ作用で勢いよく流れるのとは異なり、極めてゆったりとした流れです。自発的な流れが良くない人も多くいます。そういう方の多くはむくみとして症状に表れます。 もともと、リンパ組織は血管と直接繋がっているわけではなく、心臓に近いところの静脈で再び血管に繋がり、最終的にそれらは腎臓へ運ばれ、尿として体外に排泄されていきます。 リンパの流れが悪くなるとどうなるのでしょう? 身体にとって、不要な老廃物や毒素がうまく排出されないと様々な不調に繋がります。 足のむくみ、全身のむくみ 疲れやすい、疲れが抜けない 自律神経の乱れ、不眠、めまい、動悸 冷え症が改善しない むくみや冷えなどは良く知られていますが、肩こりや腰痛、疲れが取れないなどの症状も多く見られます。夜、なかなか眠れない、めまいがする、動悸がするなどの、自律神経系にも影響を与えます。 また、免疫力が低下しますので、風邪をひきやすくなったり、傷がなかなか治らないという状態にも繋がってきます リンパドレナージュ(リンパマッサージ) ひこリンパドレナージュとは、滞りがちなリンパの流れを促すことで、新陳代謝を促進したり、免疫力を高める徒手療法です。むくみや冷え性、身体を使った後の【続きを読む】 なぜ、リンパの流れが悪くなるのでしょう?
Mariko こんにちは。 国際公認フェルデンクライス講師・リンパドレナージュ療法士の田﨑です。 リンパの流れとその働きについてのお話です。 注目 リンパの専門家として、週刊現代さんに取材を受けました! 週刊現代さんの取材を受けました 2021年6月28日発売の「週刊現代」(講談社)の特集記事「その『耳の不調』は病気のサイン」の中で、当院「からだケアルーム クオリア」の院長が【続きを読む】 このページのもくじ リンパがつまるとは? マッサージやエステ、あるいはTV番組などで「リンパがつまってますね~」という言葉を耳にした事があるかと思います。 こう聞くと、何か身体の中で大変な事が起きているかもしれない、と心配になりますよね? 正しく言うならば、 「リンパの流れが悪くなっている」 という事で、決してつまっているわけではありません。 もし本当にリンパ管がつまってしまったら、リンパ浮腫などの疾病になってしまいます。 施術を受ける方の不安を煽るような言い方は本来すべきではないでしょう。とはいえ、流れの悪くなったリンパを放置するのは、健康上おすすめは出来ませんね。 ひ こ リンパが流れてないと、施術が痛いって本当? リンパへの刺激で痛みを感じる場合。それはほとんどの場合、深部リンパへの刺激によるものです。 「リンパの流れが詰まっているから、痛いんですよ~」 と言われたことありませんか? 深部リンパへの刺激は、指をめり込ませるような強い施術です。当然、筋肉への刺激があります。 リンパ節周辺の筋肉が張っている方は、むしろ痛みを感じて当たり前 とも言えます。 毎回、深部リンパへの刺激で、強い痛みを訴える方がいらっしゃいますが、御自身でいつもセルフケアを行っていたところ、施術での痛みがでなくなる人もいます。つまり、深部リンパ付近の筋がほぐれたのでしょう。 つまり、 リンパの流れが良くなったから、痛みが軽減したというわけではなく、深部リンパ周辺の筋肉がほぐれたにすぎません! 施術する側としては、『痛み=リンパの流れが悪い』とすれば、患者さんに対し説明しやすいですし、納得させる材料にはなるのかも知れませんが、むくみ等が改善されて施術効果があったと言えるのであって、施術の痛みが軽減されたから、症状が改善されたわけではないのです。 『リンパの流れが悪いから、リンパへの刺激で痛みが出る』 これは、本当のように聞こえますが、実は根拠のない話なのです。 そもそもリンパって、何ですか?
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