肌の露出が増えてきましたね!夏はもうすぐ。今から始めれば間に合うので、ダイエットをスタートしませんか?ダイエットの成功者であり、正しい情報を発信してくれている、ダイエットアカウントをまとめました! 【フォローすべきダイエットアカウント:mieyさん】 本気で脚痩せダイエットを行うなら「miey」さんのインスタを参考に! フォロワー数16万人越え!身長158cmで53kgから42kgへの減量に成功したダイエッター「miey」さんのアカウントを紹介します。 Instagram ID:miey_bodymake 下半身太りに悩む方必見!mieyさんの"脚痩せダイエット"が凄い! 158cmで53kgと聞くと、別に太っていないのでは?と感じる方も多いのではないでしょうか。まずmieyさんの凄いところは、そこから-11kgも落としているということ。そのノウハウがギュッと詰まったインスタグラムは、ダイエットに励む女性たちから多くの支持を得ているんです。 mieyさんインスタの中でも、特に注目すべきは「脚痩せ」に関しての投稿!もともと下半身太りに悩んでいたという彼女ならではの美脚メイク術はとっても参考になりますよ♪ 体重は変わらなくても見た目は変わる!驚きのビフォーアフター mieyさんは、ただ体重を落として美脚をゲットしたわけではありません。こちらの画像をみてもわかるように、同じ体重でも足の太さにはこんなにも差が出るんです…!脚痩せしたいなら、しっかり美脚に特化したストレッチや筋トレ、マッサージを取り入れるのがおすすめ。気になる脚痩せ方法は、インスタグラムにて動画やテキストベースで詳しく紹介されているので、ぜひチェックしてみてくださいね! インスタのダイエットやメイク等の - 美容垢で、内容が知りたい方はLINEの... - Yahoo!知恵袋. ダイエット法だけじゃない!インスタ映えする美脚ポーズもレクチャー mieyさんのインスタをみていると、ダイエット法だけでなく"水着を着た時の写真の盛り方"といった実に興味深い投稿を発見しました!せっかく水着を着るなら、よりスタイルが良く見えるポージングを覚えておきたいですよね。 脚を細くみせたい!という人におすすめのポージングがこちら。太ももの間に隙間をあけて膝を地面に付けます。そして、腰を少し後ろに引く事で太ももがより細く見えるのだとか! 脚を長く見せたいなら、遠近法を使うべし!片足を前に出して、つま先も伸ばすのがポイント!人に撮影してもらう時などは、下から煽るように撮影してもらうとより美脚度がUPするそうです♡今夏、ぜひ真似してインスタ映えする美脚ショットを狙ってみて下さい。 mieyさんのダイエットインスタには、脚痩せ以外にも為になるダイエット情報が盛り沢山なので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 取材協力:「miey」さん Instagram ID: miey_bodymake 【フォローすべきダイエットアカウント:ayakaさん】 -8キロでリバウンドなし!現役看護師「ayaka」さんのダイエットインスタをみてモチベーションUP!
「お尻って目にみえて、効果がわかるんですよ! 地味な運動は楽しくないのですが、1か月もするとお尻の形が変わってくるんです。やればやるほどお尻に効果が返ってくるので、モチベーションも上がり、どんどん楽しくなってきましたね。それに筋肉を鍛えるときは、ストイックに毎日やらなくていいんです。筋肉を使ったら、きちんと休めて修復をする。そのほうが効果的に筋肉を育てることができるんですよ」 美尻を目指したらお腹周りまですっきり! ――運動が苦手な人でも美尻になれるんですね。それはうれしい! 「そうですよ、運動が苦手な人でも美尻になれるんですよ。それに何歳からでも美尻になれます。私自身、鍛え始めたのは30代になってからですもの。お尻を鍛えるためには、腹筋や背筋、太ももの筋肉も使うので、自然とお腹周りもほっそりするんです。これはうれしい効果ですよね」 ――ムキムキにならず、女性らしいラインなのも魅力的ですね。 「ムキムキのマッチョになりたいわけではなかったので、フィットネスだけでなくヨガも上手に取り入れるようにしました。それが美尻ヨガのきっかけですね。お尻を鍛えはじめてから、体重は変わっていないのですが、体のラインにメリハリが生まれて、前よりも女性らしいラインになった気がします」 インスタで話題になり、本も出版することに! ー―今やインスタは7万人近いフォロワーが。これってスゴイことですよ。 「そうですね、美尻への記録用という部分もあって投稿を続けていたら、割と反応がよくて(笑)。昨年には本も出版させていただきましたし、セミナーに呼んでいただく機会も増え、仕事の幅も広がりましたね」 ――1年半で人生が大きく変わりましたね 「そうですね、今となっては当時の彼のおかげですね(笑)。美尻職人として、日本の女性たちのお尻をもっともっと美人にしていきたいと思っています。 私は運動が苦手だから…とか、もう歳だから…なんてやる前から諦めないで! 私自身の経験上、地道にやれば絶対に美尻になれると確信しています。最初は細々とでも1か月間続けてみることが大切ではないでしょうか? Instagram（インスタグラム）でフォローしてくるサクラの誘導手口 : 出会い系サクラ分析. 今は食事面も含め、多角的なアドバイスができるよう、栄養学の勉強も重ねています」 私も美尻になれるんだと勇気をもらえるお話しでしたね。エミさんが直伝してくれた、美尻ヨガの記事もありますので、そちらでぜひ実践してみてくださいね! 【北村エミ Profile】 パーソナルヨガスタジオ『emiyoga studio』主宰。パーソナルヨガインストラクターとして活躍するかたわら、美尻トレーニングに目覚め、ヨガとフィットネスを融合させた美尻ヨガフィットネスを考案。そのトレーニング法を紹介した『二度見させるカラダは美尻ヨガでつくる』(KADOKAWA)を昨年11月に発表して話題に。美尻トレーニング法の動画をはじめ、美尻生活に役立つアイテムなどを紹介しているインスタもフォロワー数6万人以上の人気ぶり。 @emi_yoga 撮影/阿萬泰明(PEACE MONKEY) モデル/北村エミ ダイエット成功の鍵はモチベーション!やる気を維持するために、お気に入りのダイエットアカウントをみつけて、日々の励みにしてみてくださいね!
」 ほとんどの詐欺アカウントで見られるのは、このようなLINEでのやり取りの画像です。 FXやバイナリーオプションというのは、為替の動きを予想して上がるのか下がるのかを決める投資方法です。 よほど勉強していないと、増やすどころか借金まで背負う羽目になりかねないリスクを伴います。 素人が簡単に手を出してはいけない部類の投資になります。 分かりやすく言うと、 2択式のギャンブル です。 この投資で稼ぐマニュアルを 20~30万円 で購入させ、稼ぐ方法を教えるといった手口のようです。 そして先ほどと同じように、『勧誘』も行っているのが特徴です。 つまり、たとえ被害者が成功しなくても、勧誘して新しい被害者を連れて来てくれれば、詐欺師は儲かる仕組みなのです。 お金の出所が、末端の新規加入者なのですから、、、。 3. 出会い系アフィリエイト これは『勧誘』メインで、 友達や知人を出会い系サイトに登録させたら報酬が貰える といった手口です。 えっ? なんか簡単そう! それならちゃんと儲けられるんじゃないの? いやいや、世の中そんなに甘くはありません。 流れとしては、まず最初に10万円ほど初期費用を支払うのです。 登録システムの使用料やグループ参加の費用として支払わせ、どんどん紹介すれば元は取れると信じ込ませる手口です。 しかしたとえ登録させても、その後登録者が活動しなければその登録者のアカウントが規約違反として停止になり、紹介者への報酬も入らなくなります。 つまり、初めからどこにも儲かる要素が無いんです。 友達とお金が無くなるだけですね、、、。 出会い系には他にも、異性がフォローしてきてDMで誘ってくるといった手口もあります。 詳しくはコチラで書いていますので合わせてどうぞ。 4. ゲーミングアフィリエイト ゲーミングアフィリエイトって何だと思いますか? えっ? ゲームをするだけでお金がもらえるの? いやいや、それだったら私もやってみたいです(笑) これは私も知らなかったんですが、これも 『勧誘』 して報酬を得るといった内容です。 紹介でゲームを始めた人がゲーム内で課金した場合その一部を還元する といった謳い文句で誘っています。 そして、これもシステム使用料などの初期費用として何十万もかかるようです。 実際には、紹介できずに初期費用だけ取られておしまいです。 詐欺アカウントの特徴 これまで詐欺の手口をご紹介してきましたが、ここで詐欺アカウントの特徴をまとめておきましょう。 基本的に待ちの姿勢で押し売りはして来ない ママアカウントが多い 子供の写真を投稿している お金の画像を投稿している 内容はLINEで教えます 自由なお金と時間があるアピール どの手口にも共通しているのが、やはりママアカウント(主婦)が多いです。 投資やネット販売などの一見敷居が高そうなことを、同じママがやって成功しているということを見たユーザーが、「私にもできるのでは?」「同じママさんが成功しているんだから安心」と期待感を感じ問い合わせしてしまうケースがあるようです。 とにかくママアカウントは信用してはいけません!
ちなみにラインに登録するとどんなことが起こるのでしょうか。 大抵の場合、URLが送られてきてサイトに登録するように促されます。 なぜ登録させようとしているのかといいますと、新規のユーザーがサイトに登録することで紹介料として紹介者にマージンが入ります。 詐欺アカウントはこのような手法で稼いでいることがほとんどのようです。 サイトの登録するだけだったら別に何の問題もないんじゃない? と思うかもしれません。 いいえ、めちゃめちゃ困った状況になりますよ。 まず、サイトに登録すると、訳のわからないフィッシングメールがたくさんきます。 一瞬で100件以上ものメールが届くので、大事なメールを見落としてしまいます。 かなり困りますよね。 さらにそれだけではなくて、配信を解除しようとしてリンクをクリックしてもそれは偽のリンクでもっとフィッシングメールが届くようになります。 悪質にもほどがあります。 ですので、インスタグラムからラインに誘導されても決してサイトへ登録しないようにしてくださいね。 ネットリテラシーがあればひっかかることはありえない インスタグラムで詐欺DMをしてくるような人は普通のネットリテラシーがあれば見抜けます。 明らかに怪しいのに引っかかる人が未だに多いのでこのような詐欺手法が跡を絶ちません。 ネットリテラシーは意識的に学ばなければ、身につかないので、積極的に学んでいくことをおすすめします。 僕の無料メルマガに登録すると最低限のネットリテラシーが身につくような情報を配信しているので、興味のある方はぜひ登録してみてください^^ また、ブログで月収20万円稼ぐためのノウハウも配信しているので、ぜひ実践に活用してくださると幸いです。 >>メルマガに登録する
では、もし無断欠席をしてしまったら、選考にどの程度影響するのでしょうか。人事・採用担当者にアンケートを取ったところ、次のような結果となりました。 ■新卒採用向けの会社説明会に学生が無断欠席した場合、その後の選考に影響しますか? (n=331、単一回答) 説明会への無断欠席がその後の選考に「影響する」と回答した人事・採用担当者が、68. 0%となりました。一方で、27. 5%が「影響するケースもある」、3.
就活・転職者のよくある質問に、 「面接日程メールへの返信が遅れてしまったけど、お詫びメールの書き方が分からない…」 「説明会参加メールへの返信が遅れてしまったけど、お詫びメールの書き方が分からない…」 「そもそも、どれだけメール返信が遅れたら"返信が遅れた"のか分からない…」 というのがあります。そこで今回は、 就活・転職でメール返信が遅れたときの対処法と全注意点 を解説します。 ※こんなメールってあり?というご質問がありましたら、判定・添削しますのでコメント欄にお願いします。 どれだけ待たせたら就活メールの"返信が遅れた"と言えるのか? まずはどれだけ相手を待たせたらメール返信が遅れたと言えるのか?
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「就活のゴールは内定を取る事じゃないの?」と思う就活生は数多いですが、実はゴールはもっと先にあるのです。ここでは就活のゴールとは何かを見ていきましょう。 ゴールは「早く内定を得ること」ではない 就活のゴールはずばり「自分に合った企業に入り長く勤める事」です。 就活を続けると「大企業や人気企業に入り稼ぎたい」「内定を多く勝ち取りたい」「つらいから早く内定を得たい」と思ってしまいがちですが、いくら待遇が良い会社に入ってもすぐ辞めてしまえば意味がありません。 大事な「新卒カード」は人生で一度きりで、日本では一般的には新卒で入る会社が一番条件が良いとされています。 もちろん待遇は長く勤めるうえで大事ですが、それより重要なのは「自分が長く勤められそうな職種や環境、社風なのか?」という事です。 今一度自分の就活のゴールを見直してみましょう。 就活が辛くても頑張るべき? 胃が痛い、眠れない、食欲がないなど体調に支障があるときは就活を休みましょう。 個人的な体験談になりますが、筆者は希望した企業に入社後ハードワークで体調を崩したときに医師に「体を壊してまでしなければいけない仕事など、どこにもない」と言われました。 どうしてもやりたい仕事だったので当時は医師の言葉に疑問を感じましたが、今では本当にその通りだと思います。 まだ就活が頑張れそうな人は方向性を見直したり面接対策を行うなど、地道に頑張りましょう。 自分に合う企業を見つけるためには? では自分に合う企業を見つけるにはどうすれば良いのでしょうか?
不眠のため、10年ほど前から病院で睡眠薬を処方され、薬は常に手元にあった。「眠れないといえば出してくれた。2カ所の病院に通い、薬が残っていてももらえた」と振り返る。 犯行に手を染めたのは3年近く前。炭酸水に混ぜた睡眠薬を、中学生だった知人の娘に飲ませた。簡単に眠るだろうと考えていたが、よく効かなかった。 「睡眠薬」「よく効く」――。ネットで検索し、薬の種類や作用を調べたうえで実行。熟睡したことを確認して体を触った。その後も犯行を繰り返し、スマートフォンで撮影した。 まだ実態が知られていないデートレイプドラッグによる性暴力。準強制わいせつなどの罪で、関東地方の裁判所で8月末に懲役4年の実刑判決を受けた男(49)=量刑不当として控訴中=が取材に対し、犯行のいきさつを打ち明けた。 薬はスープやメロンソーダに混…
他己分析 結果を見る 結果表示画面 性格分析 上の段には、友だちが選択式で答えてくれた結果が反映された図と、その結果を基にしたあなたの性格分析が表示されます(誰が何にチェックをしたかは反映されません)。「結果を更新する」ボタンを押せば、リアルタイムで結果が反映されます。自己分析とは違う、意外な結果が出るかもしれませんが、なかなか自分では気がつかない一面ですので、ぜひ参考にしてみてください。 友だちからあなたへのアドバイス・メッセージ 下の段には、アンケート内で任意項目になっている記述式の結果が反映されます。 「複数人でいるときにあなたがどう見えているか」「あなたの一番いいところ」「気をつけた方がよいところ」「あなたの個性」「応援メッセージ」が反映されます。こちらは、友だちがアンケート記入の際に登録したニックネームが反映され、誰が書いてくれた内容かが分かります。 毎週更新!人気急上昇記事ランキング
お詫びメールをおくるとき、よく就活生がやってしまう間違いに「同じフレーズを何度も使う」というのがあります。 たとえば、 「返信が遅れて申し訳ありません。日程調整できません。ホントに申し訳ありません」 みたいな感じ。 「申し訳ありません」を連投しすぎっ!! 電話ならこんな感じの対応でいいのですが、メールは文章なので同じフレーズばかり使うとみっともないですよね。 お詫びメールにしろ、普段の就活メールにしろ、重複するフレーズはできるだけ使わないのがメールを読みやすくするコツです。 「お詫び」をあらわすフレーズには「重ねてお詫び申し上げます」「返信が遅くなり大変失礼いたしました」などのような言い換えもできるのですから。 こんな間違い敬語、つかってませんか? せっかくの機会ですので、ビジネスメールでよく使われる敬語の「意味と使い方」もおさらいしておきます(とくに例文でつかった間違いやすい敬語について)。 就活生はよく間違っています(失笑)。 まぁ間違っていても一瞬だけクスッとなるだけで気には留めませんが、恥ずかしいミスを犯さないよう身につけておきましょう。