25 ある日曜日の朝、二度寝をしてうとうとしていたところ、いきなりあるシーンが浮かびました。 車の座席(後部座席に見えた)に千秋が座っていて、その横にはチャイルドシート。 ・・・真音ちゃんだあ、ととっさに思ったんですね。 (そういえば、夢?に千秋が出てきたのは初めてだな・・・) 前日にフィギュアスケートの浅田真央ちゃんがGPファイナルで優勝して、その印象も強かったような気がします。真音ちゃんの名は真央ちゃんから思いついた、とのことでしたので。 私は遅筆なんですが、珍しくすぐに話ができました。 ・・・ということで、献上品になります。 本当はこちらでupする予定はなかったんですが、つばき様のOKをいただいたので、載せちゃいますv 一応ノエルだし。登場人物は千秋だけですが・・・(^-^; コメントを書く
?どうせ」 「じゃあ言いマスから、コーヒーでも煎れてくだサイ」 「お前な~・・・ハァー・・・わかった。コーヒー飲んだら帰れよ。明日早いんだからな」 オレは溜息をつきながらキッチンへ行った。 「インスタントで我慢しろー」 てっきりのだめがダイニングテーブルに来ると思っていたが、あいつは出て来なかった。 何考えてんだか・・・・・さっぱりわからないのもいつものことだった。 しかし、あの鍵盤バッグ・・・・・もしかして・・・・・ すると部屋の奥からピアノの音が聴こえた。 明日の公演で演奏する、ラフマニノフ「ピアノ協奏曲」 オレはコーヒーをソファーのテーブルに置いて、のだめの演奏を聴いていた。 のだめが初めてオーケストラと弾きたいと懇願した曲。寝食を忘れるほど打ち込んだ曲。 "どうしてラフマニノフなんだ?お前ならラヴェルだろ" 共演で演奏する曲を決める時、のだは真っ先にラフマニノフを弾きたいと言った。 ラヴェルのピアノ協奏曲ト長調はのだめの宝物の曲だ。 明るく弾けるような、ユーモラスで可愛らしい、まさにのだめのテーマ曲になりそうな協奏曲だ。 "ラヴェルはすっごく好きデスよ。でも今回の日本公演ではラフマニノフをやりたいデス!" 何の迷いもないようにきっぱりとのだめは答えた。 そんなことを思い出しながらピアノを聴いていると、のだめはオレに気がついて演奏の手を止めた。 「千秋先輩、一緒に弾きませんか?」 「いや、いいよ。オレは聴くだけで。それに一緒にって、このピアノだけでラフマ弾くのか?」 「やっぱり無理デスよね~ギャボン・・・」 のだめは口を尖らせて残念そうに両手の人差し指を合わせていた。 「でも~先輩と弾きたいデス。のだめ、もう戻らなくちゃなんないし・・・せめてもの思い出に」 「思い出にすんな!」 「しんいちく~ん♪」 「コーヒー飲んで帰れ!」 オレはソファーに座ってコーヒーを飲んだ。のだめはピアノから離れない。 そうだな、約束だったな・・・・・。 この演奏会が終わるとのだめはパリに戻ることになっていた。期限付きの帰国だったのだ。 「そデスね・・・ピアノ1台じゃ無理、デスよね」 のだめがつぶやく。 「もう散々弾いたじゃないか。今朝だって朝飯食いに来てから練習して、リハでも弾いて・・・まだ弾くか」 「ラフマは奥が深いんデス!それに弾いていると昔、ミルヒーにダメ出しされたこと思い出しちゃって、まだまだーーーっ!
!って思うんデスよ」 「それはもう音大の頃のことだろ?今はもう違うだろ」 「まあ、そデスけど。先輩、ミルヒー来てくれますかね?」 「さあな・・・一応チケットは送っておいたけど。お前をデビューさせた巨匠が来ないわけないだろう」 「来ますよ、ね! ?」 オレが日本に来てからは事務所から連絡が途絶えたままでシュトレーゼマンの消息もわからない。どこにいるのか何しているのか・・・・・ 不思議と心配はしていなかった。何かあれば新聞に載るだろう。 お陰で健全な生活が出来るんだけどな。 のだめの演奏を聴きに来るなら既に来日しているはずだ。 気になる所でもあるが、今は音楽に集中したい。 オレはオレで、ここ日本でやらなければならないことをするためにいるのだから。 ********************************************************(2)につづく********** ※この物語はフィクションです。 千秋様と協奏曲が出来なかったのだめちゃんに"妄想"で共演させてあげたいというわたし個人の願望から生まれた物語です。 クラシック音楽はあまり詳しくないので設定がかなりゆるくなっていますので細かいツッコミは許してね。
?」 「お前が下手なのが悪いんだろ」 荒い息をしながら抗議するのだめを、千秋は軽く受け流した。 「練習させてやる」 そういった千秋はまた、優しくのだめの口をふさいだ。 1年前の、リベンジ。 ---------------------------------------------------------------- 何なんだコレー(自己嫌悪)!? 甘いのを書こうと思って…思って…思って…。 シチュエーションは…お察しの通りです(ニコ! )。 最後の一言が書きたいがために作った妄想話。初未来系。
ホーム 筋肉神経 2018/09/15 1分 股関節の筋肉をシリーズでご紹介していますが、今回は3つの殿筋です。 なぜ最初に殿筋にしたのか?それは一番分かりやすいからです。 殿筋とは「殿部にある筋肉」、すなわちお尻の筋肉のことです。 そしてそのお尻にある殿筋は3層構造になっていて、この層の違いにより役割が変わります。 最下層にある小殿筋は中殿筋と大殿筋に覆われています。 では早速見ていきましょう!
ラブグッズ通販ラブチャームスTOP 特集 "膣トレ(ちつトレ)"で愛されボディ TVやファッション誌でも取り上げられ、密かに注目を集めている 女性のための新感覚エクササイズ 膣トレ(ちつトレ) 。 人気の秘密は、その驚くべき効果! 年齢に関わらず、 女性にとって嬉しい効果がたくさん あります。 "膣トレ(ちつトレ)"とは? 膣トレ(ちつトレ) とは、膣とその周辺の筋肉を中心とした" 骨盤底筋 "を鍛えるトレーニングのことです。膣の弾力や締まり具合には、この骨盤底筋の発達が影響していて、鍛えることで締め付けのコントロールができるようになり、 ラブライフの質の向上 が期待できます。 骨盤底筋は骨盤を支えるとても重要な筋肉ですが、普段の生活では鍛えづらい インナーマッスル です。年齢とともに退化してしまい、骨盤が開いたり猫背やO脚の原因になってしまうことも・・・・・・。この筋肉を意識的に強化することで身体の根本から 体幹を整える ことができ、いつまでも 若々しいスタイル を保てるのです。 また、骨盤底筋を鍛えると骨盤内の血液やリンパの流れがよくなり、 子宮や卵巣の環境を整える ことにもつながります。 あなたも 膣トレ(ちつトレ) で、ラブライフ、美容、健康面など幅広い効果を実感してみませんか? イイコトいっぱい! 20日で感じやすいカラダに変身する「膣トレ＆膣トレグッズ」｜ラブグッズ通販ラブチャームス. ちつトレの効果 その1♥ ラブライフの質の向上 「感じやすくなった!」「初めて中イキできた!」 「彼が3回連続でイった!」「セックスレス解消♥」など。 その2♥ スタイルアップ効果 「ぽっこり下腹が引っ込んだ!」「猫背が直った!」 「バストUP」「脚のラインが美しくなった!」 「太りづらくなった」など。 その3♥ 女性ホルモンが整う 「肌艶が良くなった!」「最近、色っぽくなったと言われる」 「生理痛が軽くなった!」など。 その4♥ 産後のケアや尿漏れ対策にも 「産後のゆるみ対策に最適!」「尿漏れや子宮脱の対策に」など。 ※膣トレ(ちつトレ)経験者の感想です。感じ方には個人差があります。 ちつトレグッズを使って、 簡単・効果的トレーニング! 膣トレ(ちつトレ)を効果的に行うのにおすすめなのが、 膣トレ(ちつトレ)用のグッズ 。 グッズを使えば 苦しい筋トレ運動は一切ナシ! 挿入して 普通に生活するだけ でダイレクトに骨盤底筋を鍛えてくれます。 種類もいろいろ揃っているので、 初心者さんから上級者さんまで あなたにぴったりなものが選べ、気軽にトライできます。 また、膣トレ(ちつトレ)グッズは、 締め付けるほどに気持ちよくなれる ような形状になっています。 感度を高める練習 にもなるので我慢せずに、感じるまま身をゆだねてみましょう。 1日10分でOK!
すねのトレーニング方法: つま先上げ下げトレーニング こちらのトレーニングは、椅子に座ったままでできる、すねの筋力トレーニングになります。 トレーニングの方法は以下の通りです。 椅子に座り、両足を床につけます かかとを床につけたまま、4秒間かけてつま先を上にあげます 4秒間かけて元に戻します 20回を1セットとして、2〜3セット行います このトレーニングを行う際のポイントは、つま先を上げ下げするときに呼吸を止めないことです。 自宅や職場で空いた時間に試してみてくださいね。 猫背改善ストレッチ: 寝る前簡単猫背改善ケア こちらのストレッチは、うつぶせに寝ながら簡単にできる猫背改善ストレッチです。 うつぶせに寝転がり、左手と右足、頭を上にあげます たったこれだけです! 生理中の筋トレ 効果. ストレッチを行う際のポイントは以下の通りです。 腰が反りすぎないように注意すること なるべく首の後ろの筋肉を伸ばすように意識すること 背骨が天井から引っ張られるのを意識すること これらのポイントを意識しながら、 寝る前に自宅でリラックスしながらストレッチを行ってみてください ね。 関連記事はこちら! ストレッチってどんな効果があるの?ストレッチで期待できる4つの効果 ストレッチの5つの効果とやり方を紹介!習慣づけて悩み知らずの体に ジム通い初心者必見!ジム選びのポイント4つとおすすめメニュー 4. まとめ この記事では、すねの違和感や痛みの原因、すねのストレッチや筋力トレーニングなどについて紹介しました。 立ち仕事やデスクワーク、猫背など、様々な要因によってすねの不調が生じることが分かりましたね。 また、立ったままや座りながらなど、様々な方法でのストレッチがあることも紹介しました。 この記事で紹介したことを生かして、自分に合ったすねのストレッチやトレーニングを実践し、健康な身体づくりをしていきましょう! アプリを無料で使ってみる