第五弾はちり様に「渚とメイ」を描いて頂きました! 壁紙もダウンロード出来ますので、是非ご覧ください。 カウントダウンムービー「6日前」公開 2013/07/20 ナマイキデレーションカウントダウンムービー「6日前」を公開いたしました! 動画を見る 夏コミ出展情報 夏コミのグッズは GIGA STATION にて販売が決定致しました! 商品画像等の詳細については明日発表予定ですので、今しばらくお待ちください! GIGA STATION の詳細はコチラ カウントダウンムービー「7日前」公開 2013/07/19 ナマイキデレーションカウントダウンムービー「7日前」を公開いたしました! プロモーションムービー公開! 2013/07/18 プロモーションムービーを公開しました! プロモーションムービーの曲は挿入歌の「アツアツ summer dream」です! 歌/miko 作編曲/松井俊介 作詞/高谷紗那 ギター演奏/よる。 詳細&ダウンロードはコチラ 応援イラスト公開! 第四弾は桑島黎音様に描いて頂きました 2013/07/17 第四弾は桑島黎音様に「渚」を描いて頂きました! ナマイキデレーション. 詳しくはコチラ 発売記念イラストシート配布舗様追加のお知らせ 発売記念イラストシートプレゼント の配布店舗に ソフマップ名古屋駅ナカ店 様が追加となりました! 2013年7月26日より配布開始となります! 詳細はコチラ
ハニー・カウンター 完結 乳スター作家・オクモト悠太の両手からこぼれる乳房を全身で受け止める捕乳短編集です。チャイナ娘が海の家でパイ奮闘する「YumYumビーチ」や巨乳姉妹にアソコも板挟みにされる「でゅあるしょっく!」ほか、揺れる胸を躍らせる婦女子たちとおチチかづきになれるブレストファイアー作を極選。元気になりすぎて乳インしたくなる作品です。 ジャンル チャイナ・チャイナドレス(オトナ青年) 野外(オトナ青年) 巨乳・爆乳(オトナ青年) 出版社 ワニマガジン社 オトナ作品をもっと簡単に探すには? ※契約月に解約された場合は適用されません。 ※この作品はセーフサーチ対象作品です。 巻 で 購入 巻配信はありません 話 で 購入 全14ファイル完結 最大で10話までまとめて購入できます 現在表示中の話数を最大10話までまとめ買いできます。 ※未発売の作品は購入できません 爆乳じぇねれーしょんの関連漫画 「オクモト悠太」のこれもおすすめ おすすめジャンル一覧 特集から探す シガリロcomic特集 甘く優しく、時にはゴーインに・・・危うい香りのボーイズラブ!! 爆乳じぇねれーしょん - ハニー・カウンター［話］ | 漫画無料試し読みならブッコミ！. 迷ったらこれ!書店員おすすめのTLマンガ 迷ったらこれ! 書店員おすすめのTLマンガ作品を ピックアップしました♪ 月間ランキングもご紹介☆" 極上☆HONEYクラブ特集 快感エロきゅん★シゲキ的ティーンズラブ♪ キャンペーン一覧 無料漫画 一覧 BookLive! コミック オトナ青年漫画 爆乳じぇねれーしょん ハニー・カウンター
「桃色大戦ぱいろん」コラボ開催中! 2015/01/06 1月6日(火)より萌系オンライン麻雀ゲーム「桃色大戦ぱいろん」様とナマイキデレーションのコラボレーションが開始されました! 期間限定でキャンペーンも開催しておりますので、この機会に是非遊んでみてください! 桃色大戦ぱいろんの詳細ページを見る ナマイキデレーションビジュアルファンブック本日発売! 2014/06/27 「ナマイキデレーション ビジュアルファンブック(TECHGIAN STYLE)」がKADOKAWAエンターブレイン様から発売致しました! 本編で使用されたイベントCGに加え、特典イラストやここでしか見れないスタッフインタビュー、書き下ろしショートストーリーなど内容盛り沢山です。 Syroh先生による描き下ろしカバーイラストはみさきと渚の仲良しツーショット、綴じ込みピンナップは汐里とメイのギリギリお色気ショットで、ヒロイン全員のかわいさを堪能できちゃいます! ナマイキデレーションのヒロイン達との思い出がたっぷり詰まったファンブックですので、是非チェックしてみてください! 【商品名】ナマイキデレーション ビジュアルファンブック 【発売元】KADOKAWAエンターブレイン 【発売日】2014年6月27日 【価格】2, 800円(税抜) 【ジャンル】恋愛アドベンチャー 【種別】18禁 ebten(エビテン)の商品ページはコチラ amazonの商品ページはコチラ ナマイキデレーションダウンロード販売開始! 2014/06/13 m様より、ナマイキデレーションのダウンロード販売が開始されました! m様による独占販売となります。 ダウンロード限定特典として録り下ろしみさきのボイスドラマも収録されておりますので、この機会に是非チェックしてみてください! 【発売元】 【配信日】2014年6月13日(金)販売開始 【価格】6, 995円(税込) ダウンロード販売ページはコチラ ナマイキデレーションビジュアルファンブック発売決定! 2014/05/24 「ナマイキデレーション ビジュアルファンブック(TECHGIAN STYLE)」がKADOKAWAエンターブレイン様から2014年6月27日に発売決定致しました! 爆乳じぇねれーしょん［話］（完結） | 漫画無料試し読みならブッコミ！. ナマイキデレーションのヒロイン達との思い出がたっぷり詰まったファンブックです! 全国の書店様で予約が開始されておりますので、是非チェックしてみてください!
2013/09/18 「渚の抱き枕カバー」と「みさきの抱き枕カバー(再販)」の販売が決定しました! 「萌plus」にて9月19日17時より予約受付開始予定です。(10月 18日 16日10時受付終了) 「渚の抱き枕カバー」は2013年10月6日開催の 「DreamParty東京2013秋 GIGA STATION」ブースにて先行販売致します! ※「萌plus」での受付終了日が間違っておりましたので、お詫びして訂正いたします。 ナマデレタッチ!みさき編ios向け配信開始 2013/09/01 既にAndroid向けに好評配信中の「ナマデレタッチ!みさき編」がios向けに登場! タッチする場所よっては毒を吐いたりデレたり……是非触ってみてください! ※Android向けとは一部仕様が異なります。 特設ページへ行く iTunes Store へ詳細を見に行く Google play へ詳細を見に行く まどそふと2作目情報公開 購入者限定コンテンツページにてまどそふと2作目の一部情報を公開致しました。 詳しい内容は順次追加予定です! ※パッケージ同封のチラシにて告知したSyroh先生の新作は3作目となります。 サーバー移管について 2013/08/23 サーバー移管の関係で、本日(13/08/23)の0:00~5:00の間に頂いたお問い合わせは、 正常に送信されて居ない可能性があります。 お手数をお掛けしますが、上記時間にお問い合わせ頂いた方は再度送信をお願い致します。 ウェブアンケート受付開始・購入者限定コンテンツ公開 2013/08/03 ウェブアンケートの受付開始しましたので、是非ご協力をお願い致します! ウェブアンケートは購入者限定コンテンツとなりますので、 以下からログインをお願いいたします。 パッケージ情報公開! 2013/07/31 ナマイキデレーションのパッケージ情報を公開しました! パッケージ情報はコチラ 「通販でご予約頂いたお客様向け早期予約キャンペーン」について 「通販でご予約頂いたお客様向け早期予約キャンペーン」にご当選された方にメールにてご連絡致しました。 お心当たりのある方はメールのチェックをよろしくお願いいたします。 「twitter応援キャンペーン」「応援バナーキャンペーン」について 「twitter応援キャンペーン」及び「応援バナーキャンペーン」は現在抽選中となります。 ご当選された方には数日中にご連絡致しますので、今しばらくお待ちいただけますと幸いです。 求人情報更新 2013/07/29 9/5締め切りの短期集中募集にて外注グラフィッカー、内勤グラフィッカー、 常時募集にて企画・シナリオライターの方からのご応募をお待ちしております!
マスクが欠かせない花粉のシーズン。「集中力が続かない」「鼻呼吸が苦しくてヨガが楽しめない」そんな人もいるのではないでしょうか?各メディアでも毎年のように「〇〇が花粉症に効く!」「○○で花粉症を克服しました!」という情報が飛び交っています。反応が出てしまう人にとっては、つらい時期ですが、花粉シーズンでもいつも通りにヨガを楽しめるようにおすすめのポーズやアロマなど、ポイントをまとめてみました。 1. 花粉症にはヨガが効く！?自律神経を整えよう！ | ヨガジェネレーション yogageneration. 呼吸について ヨガは通常、鼻呼吸で行います。深い呼吸と共にポーズを深め、身体と心を繋げるためにはゆっくり吸いゆっくり吐く鼻呼吸がベストです。でも、花粉や風邪など、鼻の通りがよくない時には無理に鼻呼吸にこだわることはありません。大切なことは呼吸を止めないことです。口からの呼吸でもいいので、自分のペースで少しずつ深く呼吸をしながらヨガを楽しみましょう! 2. おすすめのポーズ 呼吸を深めながらヨガをすると、血のめぐりがよくなるので、段々と身体が温かくなってきます。体温が上がり、余分な水分も排出され、ヨガをする前と後の違いを感じることも多いはず。そして、身体の隅々までスッキリして鼻の通りがよくなったと感じる人もいるのではないでしょうか?上半身の血流をよくしてさらにスッキリしたいときには、体側を伸ばすポーズや、脇を開くようなポーズを取り入れることをおススメします。脇を開き体側を伸ばすことでリンパの流れがよくなり、鼻回りの滞りにも効果的です。例えば、座ったままでできる簡単なものでもOKです。 座位の側屈ポーズ HOW TO 1.安楽座で座り、肩の力を抜いて呼吸を整える 安楽座/YJ US 2.吸う息で両手を上げ、背筋を伸ばして脇を開く 3.息を吐きながら左手はそのまま、右手を床に下ろして上半身を右に傾ける 4.反対側も同様におこなう ポイント:脇や体側に意識を向けて呼吸を送り、心地よく伸びていくのを感じてみましょう! ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 ポーズ 呼吸 アロマ 花粉症 All photos この記事の写真一覧 Top POSE & BODY 花粉症でヨガが辛い?花粉シーズンを乗り切るための4つのポイント
編集 竹内まり子 2016. 02. 16
こんにちは! だんだん暖かい日が多くなってきて、春はすぐそこという感じですね^^ しかしこの時期、多くの方を悩ませているのが花粉症。。 当スタジオにも花粉症で苦しんでいるスタッフがいます(;∀;) そこで! 今日は花粉症に効果のあるヨガのポーズをご紹介したいと思います。 ヨガのエクササイズは、ゆっくりと深い腹式呼吸によって 1,自律神経のバランスを整える 2,全身の細胞を活性化させ、免疫力を高める 3,鼻の血行を促進して鼻づまりを緩和する といった効果が期待でき、花粉症対策にとても有効なのです(^^♪ マツヤアーサナ 魚のポーズ 気持ちよく喉を反らし、胸を開くことができる魚のポーズ。 肺などの呼吸器系を強化し、交感神経を活性化させ、鼻づまりを緩和しやすくさせます。 仰向けで手のひらを下向きにしてお尻の下に敷き、 息を吸いながら、肘で床を押し上体を持ち上げて、頭頂部を床につけます。 ポイントは胸は高く保ち、頭頂部は触れる程度で重心をかけないこと! 首は動かさず固定し、痛めないようにしましょう。 全身に新鮮な酸素を巡らせるイメージで、ゆったりと呼吸します。 ぜひご自宅で試してみてください☆ 花粉症で辛いこの時期を、ヨガでリフレッシュし乗り切りましょう! (^^)! 鼻水、鼻づまり"花粉症"のあなたにおすすめ！なヨガのポーズ３選 | YogaShare｜ヨガシェア 公認ブログ. Mai
花粉症の内的要因 花粉症の原因は外的要因だけではない? 花粉症に効くヨガのポーズ☺ | リアン本郷三丁目駅前スタジオ | ピラティス＆ヨガスタジオ. 花粉症の原因として、ほとんどのかたが 植物の花粉、ダニやハウスダスト、大気汚染物質 といった外的要因だと考えているのではないでしょうか。では、内的要因はご存知ですか? ストレスによる自律神経の乱れ 高たんぱくの食生活がアレルギーを誘発 体力低下などによる免疫低下など 思い当たる症状はありませんか?このような内的要因を解決するには 「運動」 が最適だといわれています。 ヨガで自律神経を整えて花粉症予防に 運動とリラックスのバランスが大事 花粉症の症状のひとつである鼻づまりは、副交感神経が優位になることで起こるので、 自律神経のバランスを整える ことで緩和できます。無意識にしている呼吸を 意識しておこなう だけでも自律神経のバランスが整い、症状が緩和する可能性があります。 口呼吸をしていると直接口からアレルギーなどが入りやすいので 鼻呼吸 がオススメです。時間があるときは、お腹から深く吸って、深く吐くことをさらに意識してみましょう。 花粉症に効果的なヨガのポーズ 自律神経のうち、交感神経を優位にするためには、 身体の前面を伸ばすポーズが効果的 です。さらに 脇を強く絞めること で、より効果が高まります! マツヤ・アーサナ(魚のポーズ) マツヤ・アーサナ まず仰向けで床に横になり、足を揃えて伸ばします。足の指をくるぶしから指先までしっかりそろえておきます 息を吸いながらお尻を浮かせて、手の平を下に向けお尻の下に入れます 腕を背中の下にしまいこむように、肘と肘を胸の下で寄せ合わせます ひと息吐いてから、息を吸いながら肘で床を押し付けるようにして、胸を天井へ突き出していきます 胸を開き、肩甲骨を軽く寄せ、頭頂部を床につけて首を長く伸ばした状態で5呼吸ほど鼻から深呼吸します リフレッシュ効果、呼吸器系に良い効果 があるといわれるポーズです。 肩こりや不眠 にも効果があります。ポーズがとりづらいかたや首に痛みを感じるかたは、膝を立てて両膝両足を肩幅に開くと少しラクになります。写真のように頭頂部を床につけず、頭はそのままにしておいても大丈夫です。 毎日続けるためのポイント ねじりのポーズも免疫を高めるのに効果的 ヨガのポーズに慣れていないかたは、ポーズによっては身体を痛める可能性があるので注意が必要です。痛みや違和感を感じたまま我慢して続けるのはよくありません。まずは、 呼吸法 から続けてみてくださいね。日ごろ口呼吸になってしまいがちのかたは、ガムを噛んでいるだけでも鼻呼吸に矯正することができますよ!
鼻づまり・鼻炎・花粉症 解消ヨガ | すっきり4ポーズ - YouTube