2019年8月6日 ブロッコリーの人気レシピ1位は?
新玉ねぎとツナのごまサラダ
新玉ねぎの、歯ごたえがたまりません。ごまの風味たっぷりの甘辛だれをあえて、ご飯がすすむ一品です。
料理:
撮影:
対馬一次
材料 (2人分)
新玉ねぎ(なければ玉ねぎ・小) 1個
ツナ缶詰(90g入り) 1缶
ドレッシング
にんにくのすりおろし 1かけ分
しょうゆ 大さじ1
白すりごま 大さじ1
ごま油(またはオリーブオイル) 小さじ1
酢 小さじ1
粗びき黒こしょう 適宜
熱量 171kcal(1人分)
塩分 1. 8g(1人分)
作り方
新玉ねぎ(なければ玉ねぎ)は縦半分に切って縦に薄切りにし、水に2分さらして水けを絞る。ツナは缶汁をきり、粗くほぐす。
ボールにドレッシングの材料を混ぜ合わせる。新玉ねぎ、ツナを加えて全体に混ぜ、器に盛る。 熱量171kcal、塩分1. 8g(1人分)
レシピ掲載日:
2001. 新玉ねぎとツナのごまサラダ | 金本J.ノリツグさんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ. 3. 17
新たまねぎを使った その他のレシピ
注目のレシピ
パパッと簡単! ブロッコリーとツナ缶を使って作る簡単副菜をご紹介します♪マヨネーズとツナの相性が抜群のおいしさ!やみつきになること間違いなしです。あと一品欲しい時におすすめです。 調理時間 約10分 カロリー 172kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. ブロッコリーは小房に分ける。 2. 耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。 3. ボウルに☆を入れて混ぜ、ブロッコリー、ツナ缶を加えてあえる。 ポイント ツナ缶は缶汁を切りましょう! 一定評価数に満たないため表示されません。 ※レビューはアプリから行えます。
ツナマヨにコーンの甘味がよく合います。 調理時間 10分 エネルギー 287kcal 食塩相当量 1g 野菜摂取量 55g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 お気に入り登録が できるようになりました 作り方 1 ブロッコリーは小房に分け、塩を入れた熱湯でゆでて水気をきる。 2 ボウルに①、コーン、汁気をきったツナを入れ、マヨネーズで和える。 栄養成分(1人分) エネルギー 287kcal たんぱく質 9. 9g 脂質 25. 1g 炭水化物 6. 6g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 55g このレシピに使われている商品 ブロッコリーを活用しよう 和え物・お浸しのレシピ キユーピー マヨネーズを使ったレシピ 素材について ブロッコリーの基本情報 このレシピが関連するカテゴリー 素材から探す レシピカテゴリーから探す 商品カテゴリーから探す 次の検索ワードから探す
作り方 1 ブロッコリー(子房にしたもの)は、水を沸騰させた鍋で3分程、さっと茹でる。茹で上がったら、冷水をいれたボウルに入れ、その後ザルにあげ、水気をきる。 2 ①と、ツナ缶、すりごま、マヨネーズ、醤油をボウルの中で混ぜ合わせて完成。 ポイント ①の冷水に入れる工程は、キレイな緑色を保つためです。氷水ですと、なお効果的。 このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「サラダ」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
えび、ブロッコリー、ゆで卵をマヨネーズで和えただけでできるボリュームのある一品です。 調理時間 10分 エネルギー 262kcal 食塩相当量 0. 8g 野菜摂取量 55g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 お気に入り登録が できるようになりました 作り方 1 ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 2 ゆで卵は食べやすい大きさに切る。 3 ボウルに1、2、ゆでえびを入れ、マヨネーズで和える。 栄養成分(1人分) エネルギー 262kcal たんぱく質 12. 4g 脂質 22. 2g 炭水化物 3. 2g 食塩相当量 0. ブロッコリーのツナコーン和え | とっておきレシピ | キユーピー. 8g 野菜摂取量 55g このレシピに使われている商品 卵を活用しよう 魚介のサラダのレシピ キユーピー マヨネーズを使ったレシピ 素材について 卵の基本情報 このレシピが関連するカテゴリー 素材から探す レシピカテゴリーから探す 商品カテゴリーから探す 次の検索ワードから探す
ブロッコリーの和風マヨサラダ
ブロッコリーにツナを合わせてボリュームアップ。 マヨネーズにはしょうゆを加えて味をひきしめます。
料理:
撮影:
尾田学
材料 (2人分)
ブロッコリー 1/2株(約150g)
ツナ缶詰(80g入り) 1/2缶
塩 マヨネーズ しょうゆ
熱量 168kcal(1人分)
塩分 0. デパ地下の味！ブロッコリーとツナのサラダ by くまみよ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 9g(1人分)
作り方
ブロッコリーは小房に分け、塩少々を加えた熱湯で1~2分ゆでてざるに上げ、水けをきる。ツナは缶汁をきり、身をほぐす。ボールに、マヨネーズ大さじ2としょうゆ小さじ1を入れてよく混ぜ合わせる。ブロッコリーとツナを加えて全体をあえ、器に盛る。
レシピ掲載日:
2006. 11. 17
ブロッコリーを使った その他のレシピ
注目のレシピ
「 MCI(軽度認知障害)」 ▼中核症状 短期記憶からもの忘れが始まる、趣味や日課に興味が薄れる ▼BPSD 抑うつ症状、イライラ感、性格が変わったと感じる ▼日常生活は普通に送れるものの、加齢や教育レベルだけでは説明しきれないもの忘れや失敗がある。しかし、全般的には認知機能に問題がない。 「中期」 ▼中核症状 記憶障害の進行(長期記憶も)、 会話能力の低下、理解力の低下、 洋服の着脱や入浴に介助が必要、慣れた道で迷う ▼BPSD 徘徊、攻撃的な言動が増える、妄想や幻覚なども出てくる ▼記憶力の減退が進み、最近の記憶だけでなく、昔の記憶も薄れ始める。着替え、入浴、トイレなども一人では難しくなり、介助が必要に。 「後期」 ▼中核症状 自分のことや親しい人がわからない、会話能力がなくなる、基本的な生活ができなくなる、睡眠リズムが乱れる、やがては寝たきりに ▼脳の萎縮が進み、わが子に対して「あなたはどなた?」と聞くなど、失認も目立つようになる。日常的な介護が必要になるが、BPSDは減る。 POINT 加齢だけでは説明できない記憶障害がある。 生活習慣病との関連はあるが原因は不明。 早期発見で治療すれば進行を遅らせられる。 「 アルツハイマー型認知症治療薬開発のいま 」をみる 〈つぎを読む〉 血管性認知症とは 2019年3月5日更新
認知症の原因疾患の中でも最も代表的なアルツハイマー型認知症。一体どんな病気なのでしょうか。ここでは、原因や症状、治療法について解説します。 監修医 プロフィール 笠間 睦(かさま あつし) 1958年生まれ 藤田保健衛生大学卒業、医学博士/日本認知症学会専門医・指導医/日本脳神経外科学会専門医/榊原白鳳病院 診療情報部長/脳ドックに携わる中で認知症の早期診断・早期治療の必要性を感じ、1996年全国初の「痴呆予防ドック」を開設。2010年から2015年にかけて朝日新聞の医療サイトアピタルにて「ひょっとして認知症?」を執筆 アルツハイマー型認知症とは 認知症の代表的疾患、女性が発症しやすい アルツハイマー病は、高齢者の認知症の5~6割を占める、認知症の最も代表的な疾患です。世界的にも最も多く、年々増加しています。男性よりも女性の方が発病リスクが1.
アルツハイマー型認知症の末期では、自分で自分の身の回りのことがまったく出来なくなりますので、まず、生活の全てにおいて介護が必要になります。 末期状態に至るまでには、患者の変化に戸惑い、精神的な苦痛を味わってきた上に、末期症状になると、加えて肉体的な難しさも加わってきます。 本人もつらい状態を認識していることと思いたいですが、家族など介護する側のケアも必要かと思います。 このような状況のとき、介護する人が体調を崩したり、精神的に難しい状態になることは、決して珍しいことではありません。 やはり、限界を感じたときは自分や家族だけで悩むのではなく、介護施設のスタッフの方などに相談してみると、役立つ良い提案を示してくれるかもしれません。 そして、施設に入居することも含め、専門家の助けを得ることが必要かと思います。 スポンサードリンク 関連記事とスポンサーリンク