褒めることはメリットしかない ので、皆さん、ぜひやってみてくださいね。もっともっと自分を甘やかし、認めて、自分を日常的に褒めて、より豊かな人生を送っていきましょう。 この記事の続きにどうぞ 不安定なこれからの時代でもオモシロく生きる! 「人生100年時代を生き抜くための人生デザイン講座」 のオンライン動画講座を ALIVEの読者限定 で無料でプレゼント。 「自分の力で生きていく」ために重要な 「人生設計」「お金のつくり方」「願望実現法」 など気になるテーマをピックアップしてお伝えしていますので、これから行動したい人にオススメです。 編集部 オススメ
自分を「褒める」というと、不慣れゆえに身構えてしまうかもしれませんね。大切なのは、無条件に受け入れることで、「よい」「悪い」のジャッジをしないことです。特別な事柄ではなく、日常の些細なこと、当たり前のことに注目して、自分を褒めてみましょう。 ▼褒めポイント ・結果よりもプロセスを褒める。 ・人と比較するのではなく、過去の自分と比べる。 ・無意識でやっているような、当たり前のことを褒める。 「自分褒めメモ」をつけよう 夜寝る前に「自分褒めメモ」をつけてみませんか。ノートや手帳、日記などなんでもOKです。自分に対して厳しい方、過小評価をしがちな方こそ、試す価値があります。「自分褒めメモ」で自分の褒めポイントを「見える化」することで、頑張っている自分を実感できるようになるのです。 ▼自分褒めメモのヒント ・今日やったこと、できたことは? ・人から感謝されたことは? ・見返りを求めず行動できたことは?
例えば、それらを代行する家政婦さんやモーニングコールなどのお仕事がありますよね。それらが苦手だったり、忙しくてできない時や、自分へのご褒美で活用したりすると思いますが、ニーズがあるからお仕事としてあります。 それを毎日、自分で行っていることは、お仕事を無償でしているのと同じことになるので、たくさん褒めるにあたいすることなんです。 自分を褒めることのハードルを下げ、自分がしていることを認めていきましょう 。 お金も時間もかからず、自分で自分のことを労い、褒めるだけなので、ぜひやってみてくださいね。 気持ちが整う 自分で自分を褒めると、自分自身の機嫌を整えられるようになっていきます。それは、 何かをした時の自分の行動を肯定的な言葉で自分を褒めることによって、自分自身のことを認めることになるから です。 褒める言葉を自分に投げかけ、受け止める経験をしていく中で、心が満たされ、余裕が生まれていき、どんどん気持ちが整えられていきます。気持ちが整うことで、焦らずに物事を冷静に判断でき、いろんなことが効率的に行えます。 気持ちが整うと、物事がスムーズに進むようになっていき、さらに気持ちが整う、嬉しいループ! 自分で自分を褒め、受け止めることを繰り返していくことで、できなかったことに目を向けるのではなく、できたことに目が向くようになるので、日常的に自分で自分を褒められるようになっていきます。 自分で自分を認められることによって、自己肯定感も高まるので、自分で自分の気持ちを整えられる ようになり、周りの環境に左右されずに過ごせ、気持ちがとても楽に過ごせるようになりますよ。 笑顔になる 褒められると嬉しくなって、自然と笑顔になる人が多いと思いますが、 笑顔になることで、幸せホルモンと呼ばれている『セロトニン』が分泌されます 。このセロトニンは自律神経をつかさどり、気持ちを安定させる働きを持つ脳内ホルモンのひとつです。 自分で自分のことを褒めることによって、笑顔になる機会を増やせ、幸せホルモンを出すことができます。 笑顔になることで、自律神経が整い、気持ちが安定する ので、仕事も家事もいろんなことがスムーズに働くようになります。 笑顔が素敵な人は魅力的な方が多いですよね。誰かの笑顔をみて、自分も嬉しくなったり、ドキッとした経験があると思いますが、笑顔は人を魅了する力を持っていますので、ぜひ、皆さんも笑顔の時間を増やしていってくださいね。 笑顔を褒められるとめちゃくちゃ嬉しい気持ちになります!
自画自賛していますか?
自分で自分を褒めなさい! | 言葉, 元気になる言葉, 人生の格言
さらに絞り込む 1 位 マルちゃん正麺で☆酸辣湯麺 マルちゃん正麺醤油味、豚挽き肉、もやし、長ねぎ、花椒(お好みで)、水、唐辛子粉またはラー油、酢、片栗粉、卵 by あごまるっち つくったよ 2 ++簡単アレンジ! マルちゃん正麺醤油味++ マルちゃん正麺醤油味、キャベツ、ちくわ、ゴマ油、白ごま、水 by tonokohimeko 3 インスタントラーメンで☆酸辣湯麺 マルちゃん正麺醤油味、黒酢、辣油、ネギ小口切り、こしょう by きのこのみみ 5 公式 おすすめレシピ PR 4 野菜たっぷり☆マルちゃん正麺醤油味 マルちゃん正麺醤油味、たまご、メンマ、もやし、ニラ、葱小口切り、こしょう おいしい!
超簡単♪塩ラーメンdeイタリアン☆ by ゆずりん亭 インスタント麺に生ハムとクリームチーズをトッピングしただけで、超簡単イタリアン♪♪ 材料: マルちゃん正麺旨塩味、生ハム、KIRIクリームチーズ、ミニトマト、水菜(ベビーリーフ... AFURIの「大葉香る梅塩そば」を再現♪ hello_kayo 昔、期間限定で出されていた鶏ハムのラーメンを袋麺で再現してみました。 鶏むね肉、青じそ、マルちゃん正麺(好きな塩ラーメン)、本だし、梅、炒りゴマ、わさび、... 塩ラーメンでパエリア!? 順子先生 旨味がすごいので、半量のスープでじゅうぶんな減塩メニューです。 マルちゃん正麺旨塩味、鶏肉、あさり、有頭えび、長ネギ、しめじ、ピーマン、赤パプリカ
TOP レシピ 麺類 知らなきゃ損!マルちゃん正麺をさらに楽むアレンジレシピ12選 つるんとした食感がまるで生麺!と話題となった「マルちゃん正麺」。そのままいただくのはもちろんおいしいのですが、アレンジレシピもたくさんあるのをご存知でしょうか?今回は醤油・味噌・豚骨・旨塩味を使ったレシピを12選ご紹介します。 ライター: 調理師/mau_naka 調理師 フードスペシャリスト/ふぐ取扱登録者/発酵食品マイスター/発酵食健康アドバイザー/漢方コーディネーター/薬膳調整師。やんちゃな男の子ふたりを育てながらも大好きな料理に関する追及は… もっとみる マルちゃん正麺 醤油味のアレンジレシピ3選 1. ニラキムチラーメン 醤油味を使ったアレンジレシピ。炒めたニラキムチをたっぷりとのせたひと品。ひき肉ともやしも入ってるのでボリュームも抜群◎ピリ辛が食欲をそそります。とろみをつけて仕上げてみるのもおいしそうですよ。 2. ピリ辛風味の台湾ラーメン 続いてもピリ辛に仕上げるレシピ、台湾ラーメンをご紹介します。一味唐辛子に代えて、ホールの唐辛子や輪切り唐辛子を使って作ると、本格的な辛さでいただけますよ。多めのにんにくを加えるのもおすすめです◎ 3. 秋味覚とぽん酢のカフェ風のラーメン こちらは、揚げたお野菜をたっぷりとトッピングしたひと品です。ご紹介のものは秋野菜を使っていますが、季節ごとのお野菜でもぜひお試しください。スープにポン酢を加えて、さっぱりといただくレシピですよ。 マルちゃん正麺 味噌味のアレンジレシピ3選 4. サイゴン風味噌ラーメン 深いコクの味噌味にもアレンジメニューはたくさんあります♪ まずはパクチーを加えてベトナム風に仕上げるレシピです。ベトナムのフォーのように、野菜はフレッシュのままあつあつのラーメンの上にトッピングし、スープに浸しながらいただきますよ。 5. マルちゃん正麺醤油味レシピ・作り方の人気順｜簡単料理の楽天レシピ. 肉野菜炒めでマルちゃん正麺・味噌味 しっかりとした味わいの味噌なら、野菜炒めをトッピングするだけでも十分おいしくいただけますよね。こちらは野菜にお肉も加えた、肉野菜炒めをのせたひと品。野菜炒めを食べるように、麺を絡ませながらいただきましょう。 6. オクラとトマトの味噌ラーメン こちらは、トマトを加えた意外な組み合わせのレシピです。塩麹で和えた野菜とソーセージをオンするだけのかんたん調理♪ トマトをスープに崩しながらいただくと、また違った味わいが楽しめますよ。ソーセージの旨みもしっかり効いています。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
おはようございます!! もう12月。。 衝撃の12月。。 1年があっという間過ぎてコワイですね本当。 年末が近づくと仕事も忙しいし、家の掃除も大変だし、家事もやることたくさんで、料理が手抜きになりがちじゃありません? 最近お料理にはまってて、お弁当も作ったりしてるんですけど、寒くて布団から出れない朝が続くし、作り置きできなかったりでズボラしがちなわたし。 12月予定いっぱいだしね。 (こちらは先日Official髭男dismのライブで天に召されたわたしです) そんなこんなで最近はまっているアレンジレシピをご紹介します! 即席袋飯「マルちゃん正麺」 お気に入りの即席麺が「マルちゃん正麺」です。 太麺がお好みの人におすすめです。 でも即席麺ってちょっと手抜き感出るじゃないですか? 最近マルちゃん正麺のサイトでもアレンジレシピが紹介されてて、さっそく試してみました♪ ピリッと旨い豚キムチ 正麺 私のおすすめはピリッと旨い豚キムチ 正麺です。 ただ豚キムチと言いつつ、豚がなかったのでお肉なしで作りましたw 材料(1人前) 正式な材料はこちらです▼ トマト (200g) 1個 豚バラ肉 80g キムチ 50g ごま油 小さじ2 熱湯 450ml マルちゃん正麺 味噌味 1袋 添付の液体スープ 1袋 仕上げ 粉チーズ でもまぁ、基本だいたいでおっけい! マルちゃん正麺 旨塩味は「冷やし」で食べるのがおすすめ - mitok（ミトク）. 分量も適当でおいしくなります。 マルちゃん正麺って麺がおいしくて、ノーマルでも文句なしだから、安心感あるんですよね。 で、できたのがこちらです~1 お料理撮るのって本当難しいですよね。。 粉チーズはちょっとリッチにとろけるチーズにしました♡ トマトとみそ味のマルちゃん正麺がめちゃくちゃマッチします! だまされたと思ってぜひ作ってみてください。 キャンペーン開催中 ちなみにマルちゃん正麺の天下一決定戦が開催されています! オリジナルレシピを作って、SNSにアップすると、Amazonギフト券やマルちゃん正麺が当たるらしいです♪ 神レシピ爆誕 あと全然関係ないんですけどね。 スーパーに売ってるみたらし団子にベーコン巻いて焼くと最高においしいです。 甘じょっぱが好きな人に本当におすすめ!!! とろけるチーズも合いますよ。 こっちもぜひお試しください~♪ ともみん。のInstagram 食べ物多めのグルメスタグラムですw コスメと美容もたまに。 あとカフェ。
▼正しいのはコレ! ▼論より証拠で食べさせた結果…… ▼「こっちの方が美味しいです……!」 ▼マジでちょっと感動的だから、絶対に試してくれよな! 詳しくは動画を見るといいぞ! !
メーカーサイトだけでも、 生麺に負けないアレンジレシピがありました。 実は有名店のトッピングのレシピがあります。某有名店で、黒の油が乗っていましたが、焦がしニンニク油ではなく、牛のカルビを鉄板で焼いた油を載せていました。これが、鼻孔をくすぐるようで、人気が高いです。 この記事を見て、あなたの食ライフが豊かになれば、幸いです。