質問日時: 2009/01/31 11:12 回答数: 5 件 7月からレコーディングダイエットを始めました。5ヶ月くらいで60キロ近くあった体重が53キロ台まで落ちました。 あと3キロくらい落としたいのですが、53キロからビクともせず、前より頑張ってカロリー制限してるのですが、落ちるどころか最近では2キロくらい太ってます。かれこれ2ヶ月くらいこの状態です。停滞期かな?とも思ったけど、停滞期にしては長すぎるし・・・・。 食べたい物もがまんしてるのに、これ以上は無理なのでしょうか? No. 5 回答者: tomo328 回答日時: 2009/01/31 14:09 こんにちは。 既に回答で出てますが、質問者様の体重はほぼ理想体重です。体重が減らなくなったのは、体重の減少と共に、基礎代謝が低下して、食事制限との釣り合いが取れたところで、安定した。または、ホメオスタシス(恒常性)により、痩せようとする行為に身体が邪魔をしている等だと思われます。 ホメオスタシスの法則に従えば、太った方は痩せやすく、痩せてる方は太りやすいとなります。出来るだけ、標準にしようと働きかけるためです。 質問者様が、運動を並行してやってるかは不明ですが、もし食事制限のみで減量した場合には、それなりのリスク(痩せにくい体質)がもれなく付いてくるものです。この場合は要注意です。 1 件 No. 【なぜ痩せない！！】体重が減らない理由…よく聞く基礎代謝にあるかも？！ | ダイエットプラス. 4 kanburu 回答日時: 2009/01/31 13:39 >食べたい物もがまんしてるのに、これ以上は無理なのでしょうか? その体重が質問者さんに最も適合した体重なのでしょう。 頭の中の理想体重と体が求めている理想体重にはギャップがあって当然です。 頭の中の理想体重にすると体は「理想的ではない体重」へと向かうことになります。 まぁ美容体重(不適切体重)なんてそんなものではないでしょうか。 0 No. 3 jf2kgu 回答日時: 2009/01/31 12:13 No1です 身長が160位ですと53キロなら栄養学的には痩せる必要はありません、 勿論内臓脂肪とか血中コレステロールなどが正常の場合ですが、一度内科健診で血液と尿を調べて貰って肝臓、血液、尿などが正常と判断されれば、ダイエットを必要としない体だと思います、それよりも今の体重を維持することが必要だと思います No.
5キロ、60キロなら3キロくらいが目安だと言えるでしょう。それまでは順調に体重が減っていたのに、その通知を境目に変化が出にくくなります。 また、停滞期が続く時期にも個人差がありますが、大体の場合では1か月程度続くようです。女性の場合では月経があるため、むくみによる体重増加も相まって停滞期が長引くケースもあります。 小休止:ホメオスタシスってなんだろう?
40代更年期になり、体重がどんどん増えてしまい 悩んでいた私は、最近になり、やっとダイエットに踏み切りました。 2ヶ月前から、本格的にダイエットをやっています。 私は、 ダイエットを開始して3. 2㎏痩せた ことを 体重増加が止まらない40、50代のダイエット法 で 詳しく書いています。 そして最近では、体重が全然減らなくなりました💦 ルナ 体重はこれ以上減らないのかな? と、悩んでいます。 どうやら、 ダイエットには停滞期なるものがあって 体重が落ちない時期がある のです。 今後、痩せる為にはどうすればいいのか?考えてみました。 この記事では、 ダイエットの停滞期について と ダイエット停滞期の乗り越え方 を紹介しています。 ルナ ぜひ、参考にして下さね! 体重が減らないダイエットの壁 停滞期 今日の体重が↑の62. 2㎏です。 この辺りの体重を行ったり来たりしていて、もう体重が落ちなくなりました。 このように、ダイエットをしていると、誰もが通る道の 停滞期 があるようです。 停滞期とは、これ以上体重が減らないように、 体が餓死の状態から身を守ろうする機能が働くため とされています。 このように、停滞期があるから、体重が落ちなくなってしまったのですね。 この 停滞期は、ダイエット開始から1ヵ月頃が多い ようです。 確かに、1ヵ月経過した頃から、体重が落ちなくなっています。 ダイエット停滞期の乗り越え方 でも、もう少し痩せたいけど、どうすればいいの? それは、 ダイエット方法を変えてみる という事があります。 私は、これからダイエット方法を変えてみようと思っていました。 運動をやっていないので、少し運動をやってみますね! ダイエットの限界｜もうこれ以上やせないという限界点を探る. 家の中でできる軽い運動など を考えています。 それから、最近はダイエットを始めた頃よりも、食事の量が多くなっているので もう少し、カロリーを控えめにします。 でも、ストレスになってしまうと継続できないので 食べたい時は我慢しないで、普段のように食べようと思います。 *更年期で太ってしまう原因が知りたい方は↓ あわせて読みたい をご覧ください 40代どんどん太るのはなぜ?更年期太り私が痩せた方法 40代になり、どんどん体重が増える。 50歳になる手前では、5㎏も太ってしまった! と こんな方は多いのでは、ないでしょう... ダイエットは諦めないで継続することが大事 ダイエットの停滞期では、もう痩せないかも・・・ と半ば諦める気持ちがあります。 でも、 ここを乗り越えると痩せていく のだと思います。 まだ2ヶ月しかダイエットをやってないのに、諦めてはダメですよね!
今度こそ痩せたいならこちら! 今度こそ本気で痩せたいなら「すっきり苺」がおすすめです。 なぜなら、「すっきり苺」に配合されているイチゴポリフェノールには ①むくみ対策 ②整腸作用 ③脂肪の蓄積を抑える これらの効果が期待できるとされているからです。 中でも、「脂肪の蓄積を抑制」、「体重の増加を抑える」効果はダイエッターが喉から手が出るほど欲しくなる効果です。それだけではなくて、他にもダイエットサポート成分、美容成分もたっぷりと配合しています。 「がんばっているのに痩せない。」という現実は、とにかく気持ちを暗い方向に持っていきます。人生、楽しくなくなりますよね・・・。そんな状況から脱却して、毎日楽しく、生き生きと過ごしたいならこのサプリを試してみてください。今ならなんと、初回0円で試すことができちゃいます! ↓すっきり苺の詳細はこちらからどうぞ↓ ダイエットを始めて1か月くらいでは、ほとんど体重が減らない!
みなさんは毎日夢をみますか?悪い夢をみて朝から気分が悪い・・・そんなことはありませんか?ネイリストさんを含め、接客業の方などは良くも悪くも、様々な人からの気を毎日受けながら働いていますし、職場環境... 同じカテゴリの記事 【二子玉川編】口コミで人気のネイルサロン5選 住んでみたい街としても人気が高く、おしゃれで洗礼された街というイメージも強い二子玉川。街の再開発にオープンした都内最大級の複合施設、二子玉川ライズを始めとするショッピング施設や公園があり、お出かけ...
5kcal】 キリンのサイトより このカロリーは先に使われます。 先ほど出てきた「おつまみ」ですが、これもカロリーが高いです。実際にメニューの値段と同じとも言われています。こちらをご覧ください。 熱々サイコロステーキ 590円 鶏なんこつの唐揚げ 390円 チーズポテトもち 490円 焼き鳥盛り合わせ(5本) 690円 ワタミのホームページより つまり、あなたが支払う「金額」が、食べた「カロリー」と同じなのです。 アルコールの分解には時間がかかります。だから、深く眠れません。実際に、ビール中ビン1本で、これだけの時間がかかるのです。 アルコールの消失(分解)速度 アルコールの吸収は速やかに行なわれます。それと共に分解も速やかに開始されます。飲酒後血中濃度のピークは30分~2時間後に現れ、その後濃度はほぼ直線的に下がります。 血中のアルコール消失(分解)速度は個人差が非常に大きいことが知られています。私どもの実験結果によると、消失速度の平均値は男性でおよそ1時間に9g、女性で6. 5g程度です。ビール中ビン1本(20g)が、分解されるのにおよそ男性では2.
更新日:2020年9月24日 1. 南海トラフで発生する地震とは 南海トラフは、日本列島が位置する大陸のプレートの下に、海洋プレートのフィリピン海プレートが南側から年間数センチの割合で沈み込んでいる場所です。この沈み込みに伴い、2つのプレートの境界にはひずみが蓄積されており、100~200年の間隔で蓄積されたひずみを解放する大地震が発生しています。 文部科学省所管の「地震調査研究推進本部」は地震活動の長期評価を行っており、2019年1月1日時点で、南海トラフで発生するM8~9クラスの地震の確率を今後30年以内で70~80%程度としています。 図:日本近辺のプレート 2. 南海トラフ巨大地震・津波(M9. 0)の被害想定結果 内閣府所管の「南海トラフの巨大地震モデル検討会」において想定すべき最大クラスのものとして検討されたM9. 0の巨大地震に関して、実施した被害想定です。 なお、前述の地震調査研究推進本部は、「最大クラスの地震については、過去数千年間に発生したことを示す記録はこれまでのところ見つかっていない。そのため、定量的な評価は困難であるが、地震の規模別頻度分布から推定すると、その発生頻度は100~200年の間隔で繰り返し起きている大地震に比べ、一桁以上低いと考えられる」とした上で、「しかし、次に起こる地震が最大クラスの地震である可能性はゼロではないことに注意が必要である」としています。 被害想定結果(PDF:911KB) 基礎資料集 第1部:被害想定結果 0表紙・目次【表紙~1-1-3頁】(PDF:215KB) 1. 1目的~2. 1地震、津波ハザード(地震)【1-1-4頁~1-2-4頁】(PDF:2, 734KB) 2. 1地震、津波ハザード(津波)~【1-2-5頁~1-2-8頁】(PDF:4, 498KB) 2. 1地震、津波ハザード(津波)~2. 2被害想定シーン【1-2-9頁~1-2-14頁】(PDF:7, 045KB) 3. 南海トラフで巨大地震発生…「3m以上の津波」確率は？ 国の調査委が初公表. 1建物被害~3. 5交通施設被害【1-3-1頁~1-3-74頁】(PDF:9, 647KB) 3. 6生活への影響~3. 9被害額【1-3-75頁~1-3-145頁】(PDF:9, 654KB) 4. 1被害全体の概要~4. 2市町ごとの被害(神戸市~芦屋市)【1-4-1頁~1-4-27頁】(PDF:6, 885KB) 4. 2市町ごとの被害(伊丹市~神河町)【1-4-28頁~1-4-72頁】(PDF:6, 808KB) 4.
2019. 04. 08 地震 想定 南海トラフと根室沖の巨大地震 発生確率80%に 南海トラフの巨大地震が今後30年以内に起きる確率について政府の地震調査委員会は、これまでより高い「70%から80%」に見直し、新たに公表しました。北海道の根室沖の巨大地震についても「80%程度」に引き上げられ、専門家は「いずれも非常に高い確率で、地震への備えを進めてほしい」と話しています。 この情報は2018年2月に公表されました 非常に高い確率 政府の地震調査委員会は、日本周辺の海底や全国の活断層で想定される地震の発生確率について、毎年1月1日の時点で計算し公表しています。 このうち、南海トラフで想定されるマグニチュード8から9の巨大地震については、今後30年以内に発生する確率は、これまで「70%程度」でしたが今回の公表で 「70%から80%」に引き上げ られました。 また、北海道沖の千島海溝沿いの根室沖で想定されるマグニチュード7. 8から8. 5程度の巨大地震も、今後30年以内の発生確率がこれまでの「70%程度」から 「80%程度」に引き上げ られました。 地震調査委員会の委員長で東京大学地震研究所の平田直教授は「いずれも非常に高い確率であり、巨大地震が必ず起きることを示している。地震の発生が近づいていることを決して忘れず、備えを進めてほしい」と話していました。 M8の巨大地震で確率80%は初めて マグニチュード8以上の巨大地震の今後30年以内の発生確率は、これまで「70%程度」が最大で、「80%」が示されたのは今回が初めてです。 政府の地震調査委員会が公表している今後30年以内の発生確率のうち、最も確率が高いのは茨城県沖のプレート境界で想定されるマグニチュード6. 7から7. 2の地震で「90%程度以上」、次いで、三陸沖北部で想定されるマグニチュード7. 1から7. 6の地震と、北海道の千島海溝沿いの色丹島沖および択捉島沖で想定されるマグニチュード7. 南海トラフ巨大地震 被害想定 死者32万人超｜災害列島 命を守る情報サイト｜NHK NEWS WEB. 5程度の地震で、いずれも「90%程度」などとなっています。 しかし、いずれもマグニチュードが7程度の大地震で、マグニチュード8以上の巨大地震について「80%」の発生確率が示されたのは、今回の南海トラフと根室沖が初めてです。 一方、地震が起きない限り、時間の経過とともに発生確率はさらに上がるため、南海トラフ巨大地震は、今後40年以内で「80%から90%」、今後50年以内で「90%程度もしくはそれ以上」と想定されているほか、根室沖の巨大地震の確率も今後40年以内に「90%程度」、今後50年以内は「90%程度以上」となっています。 このため地震調査委員会は、巨大地震の発生が近づいているとして、住宅の耐震補強や家具の固定などの対策を進めるよう呼びかけています。 南海トラフの巨大地震とは 南海トラフは、静岡県の駿河湾から九州の日向灘にかけての海底で、海側のプレートが陸側のプレートの下に沈み込んでいる領域です。 プレートは年間数センチの速さで沈み込み、その境界には、時間の経過とともに少しずつひずみがたまって、限界に達すると、一気にずれ動いて巨大地震が発生します。 南海トラフでは、およそ100年から200年の間隔で、マグニチュード8クラスの巨大地震が繰り返し発生していて最後に起きたのは、昭和21年に四国など広い範囲に大きな被害をもたらしたマグニチュード8.
【エラー内容】 ---------- $. /com.... /comcot ********** COMCOT (gfortran)********** * * * VERSION=... 回答受付中 質問日時: 2021/7/26 17:00 回答数: 0 閲覧数: 5 コンピュータテクノロジー > プログラミング 津波は地震によって海底がずれて海面が上昇、沈降する事で発生するんですか?? 回答受付中 質問日時: 2021/7/23 21:26 回答数: 4 閲覧数: 12 ニュース、政治、国際情勢 > 災害 > 地震 津波にのまれる夢って悪夢でしょうか? 回答受付中 質問日時: 2021/7/26 18:24 回答数: 1 閲覧数: 2 ニュース、政治、国際情勢 > 災害 > 地震 津波の夢を見ました。 最初は土手みたいなところでJKが写真を撮っていたところ誰かにバレて怒られ... 怒られ、そしたら大群が走ってきてそこに紛れて逃げよう!となりそこに紛れていたら 津波 が来ていたらしくもっとうえ!うえ!とか言い... 最悪の場合死者32万人以上…「南海トラフ巨大地震」とは | nippon.com. 回答受付中 質問日時: 2021/7/24 8:03 回答数: 1 閲覧数: 2 エンターテインメントと趣味 > 占い、超常現象 > 占い 東日本大震災のような津波の時, 船は沖に逃げる事が肝心要らしいのですが なぜですか? また起... 起きまで逃げる時間がない場合、どのような対応をすべきなのでしょうかん 回答受付中 質問日時: 2021/7/28 7:01 回答数: 1 閲覧数: 2 ニュース、政治、国際情勢 > 災害 津波の夢についてです。 最近、私と夫が同じ津波の夢を見ました。 とは言っても、 私の方は少し... 津波 の夢についてです。 最近、私と夫が同じ 津波 の夢を見ました。 とは言っても、 私の方は少し大きめの 津波 警報がテレビで流れて 対岸の火事のような内容で…特に自分に被害などはない夢でした。 夫の方は私と夫と娘が建物の中... 回答受付中 質問日時: 2021/7/23 3:28 回答数: 2 閲覧数: 9 エンターテインメントと趣味 > 占い、超常現象 地震の時の避難についてです。 近くに高台があります。 10分ほどで着く中学校があります。(走れ... 地震の時の避難についてです。 近くに高台があります。 10分ほどで着く中学校があります。(走れば5分 住んでるところが陸地なので 津波 は来ません。 どちらに避難しようか迷ってます 回答受付中 質問日時: 2021/7/25 12:06 回答数: 4 閲覧数: 8 ニュース、政治、国際情勢 > 災害 > 地震 泉佐野市に住みたいのですが、もし南海トラフとか来たら津波やばいですか?
3万人※2 約61万棟※2 (東日本大震災の約5倍) (参考) 東日本大震災 22, 118人※3 12万1, 768棟※3 ※南海トラフ巨大地震は平成25年3月時点のもの、首都直下地震は平成25年12月時点のもの。 ※1想定条件は「冬・深夜、風速8m/秒」 ※2想定条件は「冬・夕方、風速8m/秒」 ※3平成29年3月1日現在
南海トラフ巨大地震での被害想定と減災効果(県想定) 最大クラスの地震が発生すると、津波と揺れにより大きな被害が発生すると想定されています。しかし、事前に災害に備えておくことで被害を大きく減らすことができます。 被害想定 人的被害(死者数) 約15, 000人 建物被害(全壊棟数) 約80, 000棟 避難者(1週後) 約370, 000人 ライフライン被害(地農発生直後) 上水道(断水人ロ) 約1, 034, 000人 電力(停電軒数) 約591, 000軒 通信(固定電話不通回線数) 約311, 000回線 県 では国が公表した南海トラフ巨大地震の想定(平成24年8月)を踏まえながら、平成25年度に県内の現状を可能な限り反映させ、地震・津波に関するより詳細な予測及び被害想定を行ない、令和元年度に見直しを行いました。上記被害想定は令和元年度に見直した被害想定を掲載しています。 主な減災対策 建物の耐震化率を90%に向上(令和元年度被害想定調査時:住宅77%) 耐震診断及び耐震補強の実施 早期避難率を70%に向上(令和元年度被害想定調査時:55. 5%) 津波避難タワーや高台などへすぐに避難。 そして・・・ さらなる対策で人的被害(死者)を限りなくゼロへ 〔避難場所の確保、避難訓練の実施、広域連携の推進など〕 減災効果 減災効果による人的被害(死者)の減少効果 5. 南海トラフ地震臨時情報 南海トラフ 地震の発生の可能性が通常と比べて高まったと判断された場合、気象庁から「巨大地震警戒」、「巨大地震注意」などの「南海トラフ地震臨時情報」が発表されます。 県民の皆さんは、 それぞれの情報に応じた防災対策をとりましょう。 ただし、異常な現 象が発生せず、臨時情報の発表がないまま、突発的に南海トラフ地震が発生することもありますので、日頃からの備えが重要です。 6. 地震の揺れから身を守るための基本的な行動 大規模地震が発生した時には、 まず落ちついて、自分の身を守ることが大切です。 地震発生時の状況に応じた、身の安全を確保できる行動を覚えておきましょう。 周囲の状況に応じて、慌てずにまず自分の身を守る。 基本の安全確保行動:まず低く!、頭を守り!、動かない! 家の中では 座布団などで頭を保護し、 大きな家具から離れ、丈夫な机の下などに隠れる。あわてて外へ飛び出さない。もし、火事が発生した場合には可能ならば火の始末、火元から離れている場合は無理して火元に近づかないようにする。 商業施設などでは 施設の 誘導係員の指示に従う。頭を保護し、揺れに備えて身構える。あわてて出口・階段などに殺到しない。ガラス製の陳列棚や吊り下がっている照明などの下から離れるようにする。 街にいるときは ブロック塀や 自動販売機など倒れてきそうなものから離れる。看板、割れた窓ガラスの破片が落下することがあるので建物の周囲から急いで離れる。 7.