12 ナイスミドルエイジ[7516513] 2015/06/23 18:39:45 ヨシさん、膝関節の滑膜炎であればステロイド注射は非常に有効です。試してみる価値はあると思いますが、原因が他に(たとえば半月板とか靭帯など)もあるといけないのであまり症状が続くのなら一度MRI検査をうけてもいいのではないでしょうか。つのる気持ちは非常によくわかります。じっくり治してください。わたしもしょっちゅう怪我で苦しんでいます。 12件中 1~12件目表示
スタートと共に一斉に走り出します 序盤はペースを落として走る事に専念していたのですが、気がつけば㌔5分のオーバーペース(;´Д`) こりゃいかんと、慌ててペースを落とすも5分30秒とか・・・ 気分が高揚し、膝の事を忘れて完全に有頂天になってました(笑) ようやくペースを取り戻し、10㌔までは快調に走れました。 夏目のフジ辺りから、右膝の痛みが(+。+) 痛みは益々強くなり、一歩踏み出す事に激痛に。。。 ここで、常備していた痛み止め「ロキソニン」を服用 ジワーっと痛みが引いていきます。 ロキソニンありがとう ! ('∀`) 痛みが引いたのも束の間 ハーフを過ぎた辺りから再び激痛が。。。 ここで、更に「ロキソニン」を服用 27㌔辺りから再び激痛が。。。 ここで、又々「ロキソニン」を服用(完全に一日の使用量オーバーに。。。) ジワーっと痛みが引いて。。。。 ロキソニンありが …('∀`) ん…(-_-;) こない! (;´Д`) こないぞ! !ヽ(´Д`;)ノ どうした!? ロキソニンさん! ヽ(`Д´)ノウワァァァン まぁ、完全に膝の痛みが薬に勝っているようで、、、 そりゃ、当然ですよねぇ。。ずっと無理してたんですから(*´д`;)… 30㌔過ぎて平田の坂を越えた辺りからは、痛みとの戦いでした 前を見ながら走ると気分が滅入るので、ズーっと下を見ながら走ってましたヽ(`~´)ノ アブナイ!! こういう状況では個人的に先が見えない方が気楽です(笑) 後半は給水ポイントで立ち止まると、足が止まりそうになるので極力控えめに給水を(ホントは良くないんだろうけど) 本町通りで、最後の力を振り絞ってラストスパート タイムは4時間37分でした。 4時間30分切りたかったなぁ。。(つд⊂) (右膝がよく壊れずに持ってくれました。。。) 一緒に走った友人はサブフォー達成! 右膝に爆弾を抱え、一時は棄権しようかとさえ思っていたのですが 意外となんとかなるもんですねぇ(´・ω・`) 初めてのフルマラソンでしたが、実際に走ってみて自分のペースを守るのが如何に大切なのかを思い知らされました 序盤でペースを上げて走っていると、30㌔前後で失速する人が結構いるみたいです 中には歩いている方もちらほら、、、 それに、故障を抱えてる人が多いのにもビックリしましたΣ(゚д゚lll) カラのピルケースがコース上の至るところに散乱していました。 ドーピングマラソンしてたのは私だけじゃなかったんですね(笑) ともあれ、来年は私もサブフォー目指したい!
などと思うようになりました(*´∀`*) トレーニングは計画的に。。。。無理してトレーニングすると私のように何処かにガタが来ます(;´Д`) 最後に、一緒にトレーニングしてくれた友人、三日間カーボローディング食を作ってくれた嫁さん その他、御迷惑をおかけした皆々様に心より感謝申し上げます(´▽`) ㈲えひめ不動産センター 佐伯 潤 lastup:2013/02/18
2021年4月5日更新 くすり 私自身、マラソンが趣味ということもあり、薬剤師として多くのマラソン仲間から相談されることのひとつに、「マラソン時のロキソニンなどの鎮痛剤の服用について」があります。 ランナーがよく服用するお薬としては、以前ご紹介したことがある、こむら返り(足がつる)に効果がある漢方薬、芍薬甘草湯と、ロキソニンなどの鎮痛剤になります。 今回は、マラソン時の鎮痛剤、ロキソニンの服用の注意点について説明します。 ■目次■ ・マラソン時服用の鎮痛剤ロキソニンとは? ロキソニンの成分 ロキソニンに期待できる効果 ・マラソン時にロキソニンは服用して良い? ・マラソン時のロキソニン服用の注意点 鎮痛作用があるからこそ、怪我を悪化させてしまう ロキソニンの副作用 用法を守る 他のお薬との飲み合わせなど ・おわりに マラソン時服用の鎮痛剤ロキソニンとは?
☆あやか☆ 2020/02/14 20:43 44. みわ 2020/02/14 20:42 43. わかな 2020/02/14 20:41 42. ฅのんฅ 2020/02/14 20:40 41. Rumi 2020/02/14 20:38 うぽつ! 40. みく 2020/02/14 20:37 めちゃめちゃ面白かったです✨✨ 39. ゆさん 2020/02/14 20:35 すとぷり遠井さんシリーズいつもおもしろくてすごく笑ってます笑笑 ((1人で)) 38. あつこ 2020/02/14 20:34 HappyValentine💖❤️💓♥️💞💕 37. あまかわちゃ。 2020/02/14 20:28 うぽつです⸜❤︎⸝ 36. リン_🍓 すとぷりのためなら 手作りチョコでもチョコバナナでもGODIVAでも あげちゃいます( ・∇・) 35. かほあほ(´・ω・`)(´・ω・`) 2020/02/14 20:27 うぽつです! ( *´꒳`*) 34. Hiyo 2020/02/14 20:24 33. ✳Hinano✳ 2020/02/14 20:23 今日学校の男子が、めっちゃソワソワしてました。 因みに、チョコもねだられました。 バレンタインは、やっぱりみんな 必死ですよねww すとぷりメンバーに本命チョコを あげt... ( * ॑꒳ ॑*)♪ でも、6人分本命チョコをあげると言う事は 本命チョコには、ならないのか... ? σ( -ˇ. ˇ-。)ウーン 今回も面白い動画ありがとうございます!! すとぷり大好きです(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝) ハッピーバレンタイン!! (● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ 32. いちご 2020/02/14 20:22 31. もちゅ 30. み る ち ゃ ん 2020/02/14 20:20 29. すとぷり 背景透過の画像1175点｜完全無料画像検索のプリ画像💓byGMO. あ ん な ☁ うぽつですっ❕ めちゃめちゃ笑いましたww すとぷりにならいくらでもGODIVAのチョコあげます( ˙꒳˙ ≡ ˙꒳˙) 28. みう💫 2020/02/14 20:19 27. されあ 26. hiyo**@アカ移動します 2020/02/14 20:18 うぽつです✨ |。´・ω・|o【本命チョコ】o チョコ欲しいって言われたら…大量にGODIVA渡しますよ← 25. いよかん🍊 2020/02/14 20:17 めちゃくちゃ面白かったです!
【アニメ遠井さん】このクリスマスデートがマジで草WWWWW【すとぷり】 - YouTube
画像数:210枚中 ⁄ 1ページ目 2021. 07. 16更新 プリ画像には、すとぷり 大人組の画像が210枚 あります。 一緒に すとぷり 壁紙 、 すとぷり 公式 、 莉犬くん 、 すとぷり 実写 、 すとぷり イラスト も検索され人気の画像やニュース記事、小説がたくさんあります。 また、すとぷり 大人組で盛り上がっているトークが 1件 あるので参加しよう!
ギリギリ滑り込みアウトのバレンタインイラストを描きました笑みんなはチョコとか貰ったりあげたりしたのかな…?貰えた子にも貰えなかった. 絵のクオリティが高い!似顔絵・イラストケーキ店「デコ. バレンタインデー特集 - 【想いをチョコに託して】 - pixivision すとぷりバレンタインイラスト描いてみた!! - YouTube バレンタインイラスト描いてみた 【すとぷり】【秋ちゃん. すとぷりイラスト2020 / Twitter | Anime character design. すとぷり イラストの画像2030点(9ページ目)|完全無料画像. @kono_no_non | Twitter 【イラスト&すとぷり】莉犬くんところん描きました! - ★. Strawberry Prince, Satomi, Colon / 🍓👑×大正ロマン - pixiv #すとぷりギャラリー - Twitter検索 / Twitter | バレンタイン. すとぷりイラスト2020 / Twitter | Anime best friends, Anime art. すとぷり 公式ブログ - 【莉犬】すとぷりメンバーを紹介してみた！ - Powered by LINE. 【すとぷり】バレンタイン企画でアイコンイラストプレゼント. すとぷり 公式 イラストの画像110点|完全無料画像検索のプリ. ころん (ころん)とは【ピクシブ百科事典】 すとぷり[公式] すとぷり 公式 イラストの画像110点(10ページ目)|完全無料. Strawberry Prince / ネタ系すとぷりFA詰め合わせ / February. ハッピーバレンタイン - BLイラスト | BLイラスト創作のBLove(ビー. 【アニメ遠井さん】こいつらバレンタインに必死すぎるんだが. 「すとぷり」のアイデア 500+ 件【2021】 | すとぷり, 莉犬. 絵のクオリティが高い!似顔絵・イラストケーキ店「デコ. すとぷりは6人組のユニットなんですが、その中でも「ころんくん」と「るぅとくん」推しだという事なので、この二人のイラストを描いてもらうことにしました。 さて、イラストケーキと言ったら、やっぱり絵のクオリティが命です! すとぷりメンバー全員の3Dモデルが完成したことにより、イラストや実写だけでは表現できない3Dならではの奥行や立体感のある表現が可能になり. バレンタインデー特集 - 【想いをチョコに託して】 - pixivision 「バレンタインデー」そのものは海外の文化ですが、日本では独自のイベントになっているというのは、面白い事象ですよね。今回は、チョコレートに想いを託し、日本流バレンタインデーを過ごす女の子たちのイラストを特集しました。 株式会社STPRのプレスリリース(2021年1月27日 20時30分)株式会社STPR ころん(すとぷり) 初の3D生配信歌ライブを1月30日(土)19:00~YouTubeにて開催決定!
みく 22. にこ☺︎︎ めちゃめちゃかわいかったです✨ 21. にいろ 2020/01/27 18:02 めちゃくちゃ可愛いかったです(⸝⸝o̴̶̷᷄⚰︎o̴̶̷̥᷅⸝⸝) 20. 齋藤あしゅり 19. あ ん な ☁ うぽつですっ❕ メンバーの紹介の仕方とかめちゃめちゃ可愛かったです( 。>﹏<。) 17. あいり うぽつです!!!! 15. ゆうか 14. るか 2020/01/27 18:01 うぽつです✨ 13. 。 12. みく 最高でした✨✨ 11. すとぷり バレンタイン イラスト. かや 10. かほあほ(´・ω・`)(´・ω・`) うぽつです! ( *´꒳`*) とっても分かりやすくて可愛かったです!!! ありがとうございます( *´꒳`*) 9. Rumi うぽつ!! 7. あんず 6. 💗るい子💗 5. あまかわちゃ。 うぽつです⸜❤︎⸝ 4. な〜な 3. ひな☀️ 2. さなちゃん! 2020/01/27 18:00 うぽつです♡ 1. ここ うぽつです!