技術向上も努力してる、初回はお得にお試しできる価格に設定してる、サンプルもたくさん用意してる、お客様もよろこんでくれてたように感じる…なのに、リピートしてくれない!!!なぜ? 月に一回程度ネイルサロンへ行きます。技術においては申し分ない... - Yahoo!知恵袋. ?と悩んでいるネイリストさんにお届けします。実はほんの少し意識を変えるだけで、お客様はあなたのことを好きになってくれるはず♡ ネイルサロンに行こうと思う時 【イットネイル】ネイルサロンに行きたい!と思う時… 結婚式に出席する。 自分が結婚する。 失恋して彼を見返したい! 合コンがある。 好きな人とデートの予定が決まった。 久しぶりの友達と会う。 などなど、いろんなシチュエーションでネイルを綺麗にしたい! と思うことはあると思います。 エステや美容室に行くことも自分磨きには欠かせないものですが 「対・他人」に対して、自分が美容に気を使っていることを伝えるのに 一番わかりやすいのが"ネイル"。 自己満足なところももちろんありますが、 エステやヘアーより、目に見えて「してる感」が強いネイルは 女子力を主張するのに最適な手段。 施術中の会話術について ネイルサロンにはいろんな動機でいらっしゃるお客様がいることは前述のことからもわかるかと思います。 中にはネイリストと話したくないお客様もいらっしゃいますよね。 でも、「ネイルがやりたい!」という気持ちがあるからこそネイルサロンに来ていることは間違いないことなので、お客様のやりたいネイルをご提供することが一番大切になります。 「やりたいネイル」 これを実現するためには会話は必ず必要になります!
3人 がナイス!しています
ネイルは大好き♪ でも、正直 接客が得意じゃないし 会話が苦手… というネイリストさんも いらっしゃいますよね 会話が苦手だからって ネイルサロンを開業する事 あきらめないで!! 小さなネイルサロンをオープンし オープン後6ヶ月で月商100万円を達成した ネイルサロンプロデューサーの小林文子です 検定試験に何度も落ちた 落ちこぼれネイリストが 2008年にネイルサロンをオープンしてから 12年間黒字経営 を続けてきた秘訣や たくさんのリピーターに選ばれ続け リピート率 9割 のネイルサロン を作り上げた秘密をお伝えしたいます ネイリストはお客様と 向き合っている時間も長く お客様と楽しいおしゃべりをすることが 当たり前って思っていませんか? 全くそんなことはなく 楽しいおしゃべりをしなくても 大丈夫なんです 私はネイリストになる前 アパレルの販売員をしていました 都内のとっても忙しい 店舗 にいたので 営業中は 開店から閉店まで ずっと話しっぱなし(笑) なんてこともざらでした ネイリストになったときに 先輩のネイリストで 会話をほとんどしない ネイリストがいました アパレル時代 『会話をたくさんしなさい』 と教え込まれた私は とっても衝撃的!! 反応が薄い、会話が弾まないお客様にも平常心でプロの応対をするテクニック！. 何か話さなくていいの?? とドキドキしたのを覚えています でもその先輩 楽しいおしゃべりをしていなくても たくさんの顧客様から 指名 もいただいていて 売上もよかったんです なんでだろう・・・ と観察していたところ お客様のニーズ には バッチリ答えている ということに気が付きました お客様のニーズにこたえた接客 たくさん会話をすることが 接客なわけではありません お客様の中には あまり会話をせずに 静かに過ごしたい方 も たくさんいらっしゃいます 私は接客時は たくさんお話しするのに 美容室などでは どちらかというと 静かに過ごしたいタイプです でも、初対面で ネイルサロンでは 静かに過ごしたい と思ってご来店されている かどおかはわかりませんよね そこは施術に入る前の お客様カルテ で伺ってしまいましょう どんなふうに過ごしたいですか?? という質問をカルテに設け ・おすすめのデザインを教えてほしい ・楽しくおしゃべりしたい ・映画や動画が見たい などの質問の中に ・静かに過ごしたい という選択肢を入れておくと 静かに過ごしたい方は チェックを入れてくれます この情報があるだけでも ニーズにこたえることが 出来ますよね 落ち着いた雰囲気の店内を打ち出していく お客様はあなたのネイルサロンを選ぶとき 店内の雰囲気 や あなたの雰囲気 を見て ご来店されますよね ですので 思う存分あなたの雰囲気 を打ち出してください 落ち着いた色で統一したり お客様がゆったりと 寛げるような内装にしたり または 『ソファー席で ゆっくりとくつろぎながら 落ち着いたネイルタイム をお過ごしください』 などというような キャッチコピーを 全面に打ち出す のもおすすめです そうすると 落ち着いた雰囲気が 好き なお客様 が自然と集まり 一生懸命 会話でおもてなし をしなくてもいい接客 ができるようになりますよ それでも会話に困ってしまったときの対処方法 とはいっても ご新規のお客様は 緊張するという方は 施術の内容 を説明 をしてみてください 例えば・・・ 消毒するときは 『最初に消毒させていただきますねー』 とお伝えし 右手を失礼します とか 左手もよろしいですか??
など ファイリングの時は 『お爪を整えていきますね』 長さはどの位なのか 形はどうするか をお伺いしながら 違和感がないか? もきちんと確認します ファイリングが終わったら 『ダストを取りますね~』 とか ジェルを塗るときも 『ベースのジェルを塗りますね』 とお伝えして 使っているジェルの特徴 を伝えるとか カラージェルの場合は 『お色はこんな感じになりますが いかがでしょうか? ?』 など 今の施術 きちんと説明するだけ で その施術の説明に なにか疑問を感じた方は 質問してきてくださいますし 静かに過ごしたい方は それに対して返事やうなずき を返してくださいます ネイリスト側は 会話の間を埋めるだけではなく 施術をしながら お客様が お話ししたいタイプの方 なのか 静かに過ごしたいタイプの方 なのか を見極めることも出来ますよね! お客様側からしても 初めてのネイルサロンでは 初対面なのです お客様も どんなネイリストなのか 何を話したらいいか とこちらをうかがっていますので お客様からすると あまり興味のない会話 を振られるより よっぽど 親切で丁寧なネイリストさん と思ってくださいます こんな会話はタブー 会話は 質問 から始まります 美容室などで 『これからどこかお出かけですか? ネイルサロンでの過ごし方は？喋りたくない時はどうする？-移動式ネイルサロン serinail. ?』 『今日はお休みですか? ?』 聞かれて 煩わしいな・・・ って思ったことありませんか そんな 本当にそれ知りたい?? と思われてしまうような 場を 埋める感じの質問 では 逆に不快感を与えてしまいます また、意外とやってしまいがちなのが 『お仕事は何をされてるんですか?』 という質問 この質問は 一見何の変哲もない 会話 に聞こえがちですが プライベートな部分になりますので あまり入り込まれるのを 嫌がる方もいらっしゃいます 会話の流れで必要になればうかがう というスタンスがベストです お客様に興味を持ち いろいろと質問してみるの も良いのですが 話さなきゃ話さなきゃ と一生懸命になりすぎて 質問ばかりするのではなく キャッチボールが 続くような質問 をいくつか用意しておく のもおすすめです 特に会話の苦手な方は 会話の内容を お客様カルテ に記載しておき 次の来店時に 前回の内容をカルテで振り返り 役立ててくださいね それだけで会話の幅 も広がりますよ 会話が苦手だから うまく接客できない ネイルサロンを開業を悩んでいる のであれば 是非参考にしてください それでも自信がない・・・ というあなたは是非!!
その他の回答(5件) 「秘密です」と言ってみてはどうでしょう? ちょっとカワイイ感じで(笑) 「あんまり言いたくないです」というよりは、 柔らかい言い方になるかもしれません。 あとは、こっちからネイリストさんに質問してみるのもいいのでは? 「お客さんが来ない時は何してるんですか?」など。。。^^☆ 1人 がナイス!しています 私が今行っているところはDVDを見ながらやってくれるんですよ(^^) でも以前行っていたところは「無言」でした。もくもくと作業され、機嫌でも悪いのかな?と思うくらい雰囲気悪かったです。 話したくないなら話し合わせる必要もないし、なにか聞かれても「は~・・・」「ま~・・・」って濁せばそれ以上は聞いてこないんじゃないでしょうか? ありますね~。特に今ネイルを仕事にしているのって若い女性が多いから、 その辺の気遣いはイマイチってことが多いですね。特に今後の課題でしょうね^^; 私は気が向けば自分から雑談やネイルに関して質問や相談をしますが、 話したくない時は、施術されていない方の手で携帯をいじっているか ネイルの色・アート見本を見せてもらって、必要以上にゆっくりじっくり見ています。 その時に「何かお気に入りのあります~?」などと振られても、 目は合わせず、「うーーーーん」と言うだけでかわします。それ以上は聞いてきません。 ペディキュアの時は、寝たふりや本当に寝てしまうことも…^^; こんな感じだと、さすがに相手も作業に集中してくれますよ! 1人 がナイス!しています 私もネイルが大好きで3週間から1ヶ月に一度は必ず行きます。 確かにスタッフの方とはかなり近いし、目の前で話しかけられたら あんまりそっけなく出来ない感じですね。 たまたまかもしれないですが 私がいつも行ってるサロンのスタッフは 本当に気が利いてるというか、やたら無言もやりにくいけど たまに サラッと話題を振ってくれて、でもプライベートなことを 聞いてきたりはしないし。。。凄く心地いい距離感です。 多分そこのオーナーさんの教育がいいと思うんですけどね。 手立てとしては・・ネイルを自分で出来るようにするとか・・ あるいは別のサロンに変えてみるとか。 私は別の理由なんですが、カルジェルをやっていて、自分でやってみたいのと あと通い続けるには料金がかかりすぎるのとで 今月からスクールに 通うことにしてます。 まあ、これは私が凄くネイルが好きだからってことですけどね。 はっきり言いすぎてもなんか後味悪くなると思います。 で、お客さんなのにスタッフの方に気を使わなきゃならない・・ なんか変ですもん。 それとなく返事を濁して あんまり話しかけて欲しくないことを さりげなく理解してもらうしかないかもですね。 寝たふりはどうでしょうか?
リラックスした時間を過ごせるネイルサロン。しかし爪(手)への施術であるため、美容院と違って雑誌を読むことが難しいですよね。 とは言え施術には1時間以上かかるし、スマホは触れるかな?ネイリストさんとあんまり喋りたくないんだけど、なんて伝えればいいの?などなど…気になりますよね。 ということで今回は ネイルサロンでの過ごし方や自分の要望を上手くネイルサロンに伝える方法 を現役ネイリストがご紹介します! ネイルサロンでの過ごし方 まずはネイルサロンでの過ごし方パターンを見てみましょう。 ネイリストとお喋り もっとも一般的なのが担当ネイリストとのお喋りです。世間話から始まり仕事や恋の話、最近の流行りなどなど。何度か担当しているネイリストなら話もはずむでしょう。 テレビ・DVD鑑賞 ネイルサロンによってはテレビやDVDが見られるところもあります。オフを含めると2時間〜ほどかかるので、大体の映画なら1本まるまる見れてしまいますね。 寝る お客様はリクライニングチェアで、ネイリストが移動しながら施術してくれるネイルサロンの場合なら寝てもOKというところもあります。寝て起きたらキレイなネイルが!は睡眠不足も解消されて得した気分になりそうですねw ネイルサロンで○○して過ごしたい時は お喋り、テレビ・DVD鑑賞、寝る…以上の3つが大多数の方のネイルサロンで過ごし方ですが、この3つ以外の過ごし方をしたい場合、ネイルサロンにはどう伝えればいいでしょうか?
会話は最低限で、静かにリラックスしていたい、というお客さまもたくさんいらっしゃいます。 以前いっしょに働いていたネイリストは30代後半、若手のスタッフのようにわいわいと話を盛り上げることができずに悩んでいました。 しかし、年配のお客さまから 「静かでリラックスできた」「居心地がよかった」 と声をかけられ、自分の接客スタイルに自信を持てるようになっていきました。 ちなみに、私の妹は「サロンでは会話したくない派」です。 同じ美容院に5年間通っていますが、理由は「話したくないのをわかってくれて、話しかけてこないから」だそうです。こんな人もいるのです笑 話したい人もいれば、静かにしていたい人もいる 『お客さまとお話しなきゃ!』と頑張って話しをしているなら、もう辞めても大丈夫です。 話したい人もいれば、静かにしていたい人もいるのです。 でも、はじめて会うお客さまで、話したい人なのか、静かにしていたい人なのか分からない場合は・・? そんな時は良い方法があります! エミさん 会話をしようとするよりも、説明をする はじめて会うお客さまで、話したい人なのか静かにしていたい人なのかわからない場合は、この一つを意識して行ってください。 『いま作業している工程を、説明する。』 ファイリングするときは「爪の長さを短くしますね」 ダストブラシをかけるときに「余分な粉を落としていきますね」 今やっている作業を、ひとことだけ説明する。 お話ししたいお客さまなら、会話の糸口にして話しかけてきて下さいます。 お話をしたくないという方は、短い返答やうなずくだけの方が多いです。 作業を説明することを糸口とし、お客さまがどう接してほしいかを見極めることができます。 興味のない質問に受け答えをして気疲れしてしまうのは、お客さまも同じ。 どう接したらいいか分からない時は、作業工程を説明し、お客さまの反応をみながら話しのペースを変えてみましょう。 開業するなら、打ち出し方を一工夫しよう! 会話が苦手なのに、無理をしていては長続きしない。 置かれた場所で咲くことに努力するより、 自分を活かせる場所に移ればいい。 私はそう考えます。 サロンに勤務しているならお客さまを選ぶことはできませんが、開業するなら別です。 「こんな人が来てくれたら嬉しい」というお客さまを集めるようにすればいいのです。 逆にいうと、苦手なお客さまが来ないように集客するのです。 そのためには、ブログやホームページ、snsで発信するに文章を工夫します。 静かに過ごしたい人に来て欲しいなら、 「会話をせずに、ゆっくりしたい方歓迎」「静かにリラックスできるネイルサロン」 という打ち出し方で発信するのも手!
自力でエラをなくす方法はとても効果的なのですが、結果が出るまでに時間がかかるのが難点です。「すぐにどうにかしたい!」という場合は、髪型とメイクを工夫してみましょう。 髪型を工夫するだけでエラをなくすこともできる! 整形しないでエラをなくす6つの方法！ビフォーアフター写真で効果を検証！ | アンチエイジングラボ. 髪型の効果は偉大で、即効で小顔になれますよ!顔まわりを露出しすぎてしまうと輪郭がカバーできないので、エラ張りさんには、 前髪の横にアゴにかかるくらいの髪の毛を作ったヘアスタイル がおすすめです。前髪の横にくる髪の毛のことをサイドバングと言いますが、このサイドバングがエラを隠して、小顔に見せてくれます。 また、 ひし形を意識したスタイル も輪郭カバーに効果的です。ひし形スタイルは、どの顔型にも合うと言われているので、失敗がないと思います。担当の美容師さんに希望を伝えて、小顔にしてもらいましょう! メイクでエラをなくす!? メイクはコンプレックス部分をカバーするのに効果的ですが、それは、輪郭についても有効です。 頬の部分を明るくして目立たせると、エラ部分を目立たなくすることができます。 エラの部分は影になるので、その影よりも明るいトーンで頬のベースを作りましょう。また、チークは目尻の外側にはみ出るように乗せると、エラ張りが目立たなくなります。 まとめ 「骨格の問題だ」「遺伝だから仕方ない・・・」なんて思っていたエラ張りの原因が実は咬筋の凝りだったなんて驚きですよね。咬筋の凝りをケアすれば、整形しなくてもエラをなくすことができます。 遺伝だからと思って諦めていた私も、半年対策を続けたところ、だいぶ小顔になってきました。40代半ばのおばさんでも結果が出たので、若い人ならもっと早く小顔になれると思います。 咬筋が凝るとフェイスラインのたるみも引き起こしてしまうので、若い人は早めにケアして、たるみを予防しましょう。 「小顔になりたいけど整形はちょっと・・・」と思い悩んでいるなら、とりあえずは何のリスクもないセルフケアから始めてみてはいかがでしょうか?
こんにちは! 横浜市の相鉄線「鶴ヶ峰駅」の美容室enx(エンクス)のレセプション、西薗です* 今回のテーマは 「マスクを小さくする方法について」 になります。 女性用や子供用マスクがなかなか手に入らない!そんな時の対処方法を紹介します! こちらをご覧いただき参考にしてみて下さい! ■マスクの横をホチキスで止める(芯が見えない) 1.マスクを内側を山に半分に折ります 2.真ん中部分を縦にホチキスを止めます! ※ポイントはホチキスの位置で加減する事! ■マスクの真ん中(顎部分)をホチキスで止める サイドを止めてもアゴ部分がブカブカ!そんな時はさらに小さくしましょう! 1.マスクの内側下の中心部分を内側に折ります 2.横にホチキスを止めます! ※ポイントはホチキスを内側から止めると外から見えにくい! 自分でできる！顎を短くする5つの方法と短く見せる3つのコツ | beaucy. ■紐を結ぶ&ねじる ホチキスがない!!そんな時は結んでサイズ調整しましょう!! ●結ぶ 1.紐の根元を結びます 2.サイズ調整は下を外側にめくるとできます◎ ●ねじる 1.紐を×になるように1回ねじります 2.顎に添わせて調整すると◎ ※このねじる方法をするとこめかみ部分が出る為、カラーやカットをする時にオススメ! ■まとめ いかがだったでしょうか。お子さまサイズは特に手に入りずらいかと思います。 使い捨てのマスクは便利ですがサイズが合わない事が多く困った時に見つけた方法をいくつか紹介しました。 お困りの方、ぜひ顔の形に合わせて使いやすいサイズに調整してみて下さい! enx(エンクス) レセプション 西薗 愛 #横浜#相鉄線#鶴ヶ峰#美容室#ヘアサロン
メスを使用する手術と違い、大きなリスクがない ボトックス注射のデメリット 長くて半年くらいの期間しか効果を持続できない 一回あたりの施術量が安くてもメンテナンス費用がかかるため、トータルでかなりの費用になる メスを使う手術よりはリスクが低いものの、注射した跡に傷みや腫れが出ることもある 効果の出方に大きく差がある 顎と頬を支える筋肉がどんどん細くなっていくため、やればやるほど、やめたときのたるみがひどくなる 整形しなくても小顔になれる!セルフケアでエラをなくすのが一番! 整形でエラをなくす方法は即効性はありますがデメリットやリスクを考えると、決断には相当な勇気が必要ですよね?どんなに信頼できる医師に担当してもらったとしても、リスクやデメリットがゼロになるわけではありません。 整形に頼る前に、まずは自分でできる方法を試してみましょう。 ポイントとなるのは、 咬筋 です。 整形でエラをなくす場合も、骨を削る手術以外は咬筋へのアプローチが中心となっています。 今回ご紹介するセルフケアも咬筋をケアすることで小顔にしていく方法です。 まめ セルフケアは、整形のように即効性はありませんが、気長に続ければ確実に効果が出てきます。何よりリスクやお金の心配をしなくて良いのが最大のメリットです。 エラをなくす効果については、私のビフォーアフター写真でご覧いただいたとおりです。私程度の改善レベルでOKなら、セルフケアでも十分満足することができると思います。同時にたるみも解消できるので、老化が気になる人にもおすすめです。 具体的なケア方法をご紹介する前に、 エラ張り・大顔の原因 について確認しておきましょう。 咬筋が必要以上に発達すると小顔になれない 「咬筋(こうきん)」とは? 咬筋(こうきん)というのは咀嚼筋のひとつで、ものを噛むときに使われる筋肉です。 エラの部分を触りながら奥歯をグッと噛みしめると、ボコっと盛り上がる部分がありますよね?そこが咬筋です。 ポイント エラ張り・大顔のほとんどは、 使いすぎで肥大化した咬筋が、凝り固まる ことで起こります。 肩こりと同じように、 筋肉が凝ることでしこりのように固まってしまい、厚みが増してしまう ことで目立ってしまいます。 また、咬筋が凝り固まると、頭の骨や表情筋がそれに引っ張られて本来の位置からずれてしまいます。 そうすると、頬骨が前に出て顔がゴツゴツして見えたり、 エラ が張って顔が左右に広がって見えたりしてしまいます。 整形せずにエラをなくす6つの方法 リスクやコストの問題を考えると、整形に頼らずセルフケアで改善していく方法がベストです。 先天的なものではなく、咬筋の凝りという後天的な原因がほどんどなので、セルフケアでも十分エラをなくすことができますよ!
顎のリンパマッサージ 3. 顎のリンパマッサージ 首、顎周りにあるリンパを流し、二重あごやフェイスラインのむくみを改善していきましょう。 親指の腹を小鼻と頬骨の間に差し込みます。 頬骨に沿って、耳前の耳介リンパ節へリンパを流します。 そのまま顎関節から、首筋、鎖骨リンパ節へリンパを流します。 3回繰り返します。 口角の横に親指の腹を押し当てます。 頬骨に沿って顎関節までリンパを流します。 首筋から鎖骨リンパ節へリンパを流します。 親指を横にして顎の横に差し込みます。 首筋に沿って耳の下の耳下腺リンパ節に向かいリンパを流します。 四指を使い、顎下のリンパを鎖骨リンパ節に向かって流します。左右交互に位置を動かしながらまんべんなくおこないます。 手の平を鼻の横に当て、耳前の耳介リンパに向かい流します。 耳前まできたら真っすぐ首を通り鎖骨リンパ節へ流します。 4. 顎のストレッチ 顎のストレッチで顎の歪みを改善しバランスを整えましょう。 左右のこめかみに手のひらを当てます。 手を当てたまま横に大きく口を開けて、ゆっくり口を閉じます。この開閉を30回程度繰り返しおこないます。 こめかみに手をあてたまま、下あごだけを左右にずらすように動かします。左右で1回として30回程度繰り返しおこないます。 下あご部分だけを左右にスライドさせます。筋肉のコリをほぐし、あごの関節を整え、歪みを改善させましょう。 顔の前に鏡を用意します。 上の前歯の中心と、下の前歯の中心が重なるように歯を重ねて唇を閉じます。 3秒間キープしたら口を開け、また上下の前歯の中心が重なるように閉じます。 これを20回1セットとし、1日5セット程おこなうと効果的です。 5. 顎を鍛えるガム噛み ガム噛みは、とても簡単な方法で、顎の筋肉を引き締めるには効果があります。噛むガムは、粒ガムを用意します。歯のことも考えてキシリトールが入っているものが良いでしょう。 奥歯の噛みぐせがないほうの歯でガムを噛みます。 はじめは10分程度、慣れてきたら20~30分噛んでみましょう。 1日1~3回を毎日継続しておこなうと良いでしょう。 より効果を上げるためには、口を閉じて正しく噛み、鼻呼吸で行いましょう。 次ページ:顎を短く見せる3つの方法 顎を短く見せる3つの方法 顎を実際に短くする方法をご紹介しましたが、これはすぐに効果が出るものではなく、ある程度時間をかけて行う必要があります。 そこでここでは、すぐに長い顎を解消する方法として、顎を目立たなくさせる方法をご紹介します。 1.
【リクエスト】フェイスラインを短くする方法!【顎を短く】 - YouTube
私が試して確かに効果のあった6つの方法をご紹介します。 エラをなくす6つの方法 咬筋マッサージ 側頭筋マッサージ 舌回し運動 舌の位置に注意して食いしばり癖を解消する 正しい姿勢で寝ることで歯ぎしりを予防 食いしばりの原因であるストレスを緩和させる 凝った咬筋をほぐすマッサージ 凝り固まった咬筋をリラックスさせるために効果的なのは、マッサージです。 咬筋を良く使う食事の後のマッサージを習慣にすると、みるみるうちにほぐれていきますよ! 1日3回の食後マッサージを習慣にしましょう。私は歯ぎしりのくせがあるので、起床時にもマッサージでほぐすようにしています。 咬筋マッサージのやり方は下記のコンテンツに詳しく記載していますので、参考にしてください。 咬筋マッサージ エラ張りさん必見!!咬筋をマッサージすると小顔効果が! 「エラ張りは生まれつきだから自力で改善するのは無理」と諦めていませんか?ですが、エラ張りは、骨格の問題ではなく筋肉の凝りが原因である場合が多いので、自力で改善できますよ! 筋肉の凝りを解消するには、マ... 続きを見る 自力でマッサージするのが面倒だったり、正しい力加減が分からないという人は、ヤーマンの美顔器「メディリフト」がおすすめ! メディリフト マスク型の美顔器を装着するだけで自分では何もしなくてOK!美顔器が勝手にマッサージと筋トレをして小顔に導いてくれます。 メディリフトの詳細を今すぐ見てみる レビュー 【写真あり】メディリフトのビフォーアフターは本当?エラ・たるみに悩む管理人の1ヶ月体験を口コミ! もともとのエラ張りに加えて年々気になるフェイスラインのたるみやほうれい線。 そんな「顔の下半分」のお悩みに効くと話題なのが「メディリフト」です。 メディリフトは1日10分装着するだけで小顔にしてくれる... 続きを見る 側頭筋をマッサージする 咬筋が凝っていると、側頭筋にまで凝りが伝わって顔のたるみを引き起こします。 咬筋の凝りを自覚している人は、側頭筋もセットでほぐすようにしましょう。 咬筋マッサージとセットで、食後の習慣にするのがおすすめです。 側頭筋は表情筋の土台となっているので、マッサージで凝りをほぐしてあげると、エラをなくすだけではなく、顔全体をリフトアップすることができます。 側頭筋マッサージ 側頭筋を「ほぐす&鍛える」でほうれい線を解消!