いいともぉ 番組もう終わったがな では、ささやかにお弁当用の具なしすいとんを作る準備をしたいと思います。 貧乏だから・・お肉が食べたいなぁ すいとんってどんなんやねん!!! いくらボンビーでも知らん「メリケン粉こねた団子やろうけど」 しかしぬけぬけとそんな嘘をようも書けるもんやわ・・氏ね にほんブログ村 人気ブログランキングへ ヤベっ 作業用リュックに入れる物の支度もまだやしで、やりますわ 作業用の靴下が見当たれへんし、作業用ゴム手袋はどこやぁ シャツは長袖がええのか、それとも今日も半袖がええのんかいな・・ Ps:かごあげるんで取りに来て「エロイ人」新品やしで半分こ2つあげる 1%に賭けてたんやけどなぁ ほなね、バィバィ カテゴリなしの他の記事
こんばんは。 久しぶりにやる気になって断捨離をしています。 今日捨てたもの。 この「mfc」のマニュキュア、当時ファミマに売っていて、大好きだったんだけど、もうファミマから消えてしまったみたい。 左のマニュキュアは高級ブランドCANMAKEのものです。 このマニュキュアを見て、自分がピンクを好きだったことを思い出しました。 なんでだろう、今は全然興味がありません。 おばさんになっちゃったってことなんでしょうか。 あとは子供用の日焼け止め。 なんで子供用なんて買ったんだろうね。アホすぎますよね。 さて、シャワーを浴びます。 いつもブログを見に来てくれてありがとうございます。 スポンサーリンク スポンサーリンク
なんかさ、その人はネガティブなことばかり言う人でさ、全く欲してない横浜情報をペラペラ… 2021/05/29 18:49 我が子が欲しかった こんばんは。 なんかさ、最近自分の若い頃を思い出して、早く結婚しておけばよかったと後悔しています。 早く結婚して、子供だけ産んでおけばよかった。 普通に話ができて、思い出を共有できる、我が子が欲しかった。 今日の夜ご飯 2021/05/28 18:41 これっていじめ? こんばんは。 今日は休憩室に私が入った途端に話がシュンっと終わったんです。 私の悪口を言っていたのではないと思います。 でもさ、なんでこんなに空気が変わるんだろう?
フォロー ブログを報告 登録ID 1788126 タイトル もうすぐ捨てられる。 URL カテゴリ 生き方 (152位/233人中) 貧乏日記 (115位/128人中) 紹介文 長年連れ添ったパートナーに捨てられたアラフォーの貧乏日記。 記事一覧
深夜にごめんなさい。 すごい量の白米を食べてしまいました。 11時に大盛りごはん×2を食べてしまって、3時間経った今でも気持ちが悪いです。 今日も寝るのは朝方だろうな。 なんか負のループに入ってしまってます。 朝遅く起きる→1食目が遅くなる→バイト→バイトから帰って2食目→お腹が空いて眠れない→夜中に3食目 どんどん太ってます。 運動する程の気力はないので食べる量を考えなきゃなぁ。 みなさんはもう寝る頃でしょうか。 おやすみなさい。 応援ポチいつもありがとうございますm(_ _)m とてもとても、励みになっています。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 汚部屋について、新たにブログを作りました。 汚い画像が大丈夫な方は こちら からどうぞ。 スポンサーリンク スポンサーリンク
… 2021/05/06 19:32 ◯大の奴が働く理由は『社会勉強』だとよ こんばんは。 今日も病んでいます。 女ボスが、◯大の男の子にバイトしている理由を尋ねているのを聞いたのですが、理由は『社会勉強のため』らしいです。 悠長に暮らしてる人に、私ものシフトを奪われてる、なんて飛躍して考えてしまいます。。 頭がいいからだと思うけど、いつも堂々としているし、身なりもきちんとしています。 お金に困っていないなら、勉… 2021/05/05 18:48 言葉遣いを指摘されて、自分のアホさに消えたくなった こんばんは。 今日は言葉遣いを同僚に指摘されました。 私の文章を読んでくださってる方は、私の文章力の無さに気付いてらっしゃいますよね。 尊敬語と謙譲語が昔から苦手です。 なんかさ、もう自分の頭の悪さに嫌気がさして、仕事中なのにしょんぼーりしてしまって、その場から逃げ出したくなりました。 相変わらず右肩がパンパンで、ロキソニンを欲していま… 2021/05/04 19:35 旅行や貯金もできない。何のために働くの?
プロフィール PROFILE 住所 未設定 出身 自由文未設定 フォロー 「 ブログリーダー 」を活用して、 なっしーさん をフォローしませんか? ハンドル名 なっしーさん ブログタイトル もうすぐ捨てられる。 更新頻度 160回 / 365日(平均3. 1回/週) なっしーさんの新着記事 2021/07/18 23:47 もうね、色々やばくなってきた... こんばんは。 みなさん、お元気ですか? ずっと更新しようしようと思っていて、もう1ヶ月以上経ってしまいました。 仕事をしている時以外があまりに眠いので、72時間作用する抗不安薬から6時間しか効かない抗不安薬に変更しました。 そしたら休みの日は寝ずに過ごすことができているんだけど、やっぱり鬱っぽくなります。 仕事もね、実はもうや… 2021/06/03 18:36 好きでもない相手を意識しすぎて疲れてしまった こんばんは。 なんだか今日もとても疲れています。 一昨日、職場で私のことを気になってくれている人の話をしましたが、まだ続いています。 私が困っていると助け船を出したり、こっちをチラチラ見てきたり、休憩中に私が座るとスマホ見るのをやめて話しかけてくるんです。 でもあまり話し上手じゃないようで、私の服装について話しかけてきます。。。 <… 2021/06/01 19:33 分かりやすい男 こんばんは。 なんかね、最近全くタイプじゃない男の人に好かれています。。。 私の様子ばかり伺ってくるし、『最近会わないですね』言ってくるんです。。。 とほほ、、と言うかんじなんですが、でもやっぱり意識してしまいます。 タイプじゃなくても意識される相手がいるのって、嬉しいものですね。 今日の晩御飯。 2021/05/31 18:45 何歳に見られようがどうでもよくない? こんばんは。 職場のちょっと親しい人に、人の歳のことばかり言う人がいます。 『あの人は私より10個も下なんて、信じられない』とか、私にも『大丈夫、◯◯歳で通るよ!』とかね。 なんであんなに人の歳ばかり気になるんでしょう? 気持ち悪くなる程食べてしまう。: もうすぐ捨てられる。. 私は若く見られたらそりゃ嬉しいけど、人の歳まで気になりません。 今日の晩ご飯。 2021/05/30 06:24 横浜マウントにうんざり おはようございます。 実はまだ寝ていません。 薬を飲んでも寝られないんです。。。 突然ですが、金曜、隣の席になった人が横浜出身で、他の都市をバカにしていて、聞くのもうんざりでした。 横浜出身であることを誇りに思っている人って、多くないですか?
バレンタインデーに義理チョコをたくさんもらったときや、自分チョコをついたくさん買ってしまったときなど、チョコレートの食べ過ぎが気になってしまうことってありますよね。 チョコレートを食べ過ぎると病気になってしまうのでしょうか? 甘い物の食べ過ぎで気になるのは糖尿病だと思いますけど、それ以外にも、チョコレートのとり過ぎで起こる健康への影響っていろいろあるんですよ。 スポンサードリンク チョコレートの食べ過ぎで病気になる?
タンニンは、カカオマスの主なポリフェノール成分であることから、高カカオのチョコレートの食べ過ぎにより、 鉄の吸収が阻害されてしまう可能性 が考えられます。 チョコレートの摂取は一日200kcalを目安に 当然ですが チョコレートは菓子であり、基本的には貧血などの病気の予防や改善を目的として食べるものではありません。 農林水産省が発表している「食事バランスガイド」では、 菓子・嗜好飲料の摂取は一日当たり約200kcal (7かけ(35g)ほど)を目安に するよう示されています。 チョコレートの過剰摂取は、 肥満の原因になるだけでなく、健康へ影響を及ぼすこともありますので気を付けましょう。 《参考文献》 ホワイトチョコレート ミルクチョコレート 成分 文部科学省 第2章 日本食品標準成分表 PDF(日本語版) 菓子類 ピュアココア ミルクココア 成分 文部科学省 第2章 日本食品標準成分表 PDF(日本語版) し好飲料類 高カカオチョコレート 独立行政法人 国民生活センター 高カカオをうたったチョコレート 菓子 一日の摂取目安 農林水産省 「食事バランスガイド」の適量と料理区分
クエン酸は酸性なのかアルカリ性なのかご存知ですか?そしてその理由は?この記事では酸性食品とアルカリ性食品の違いについて記載しました。 嘘のような話かもしれませんが、私はクエン酸水を飲むようになってからすこぶる元気になりました。これは、実際に体験してる人でないとわからない感覚だと思います。 スムージーで栄養補給をする それと、この一年でほうれん草のスムージーを作って飲むようになりました。 入れてる材料は、これだけです。 ほうれん草100g 中バナナ1本 青汁粉末3g 豆乳200g これをミキサーにかけて、コップに入れると完成です。 ちなみに、このスムージーも体をアルカリ性側に戻してくれます。さらに、チョコレートの消費で減っているビタミンB1も補給できて、栄養バランスがよくなります。 スムージーを飲み始めてから、おそらくですが普通の人より体調は良いと思います。ものすごく元気です。 チョコレートも相変わらず毎日食べていますが、特に体の不調を感じることもなければ、低血糖になることもありません。 チョコレート全般については、こちらの記事で詳しく解説しています。 チョコレートとは?効能には何があるのか?成分から種類まで! チョコレートとは具体的にどういったものなのか?また、効能には何があるのか?成分から種類まで、そのすべてを徹底調査して記載しました。 世界と日本のチョコレートの歴史!簡単にわかりやすく説明してみた 世界と日本のチョコレートの歴史をどこよりも簡単にわかりやすく説明してみました。この記事を読むと、チョコレートがどのように作られて発展していったのかがわかります。 まとめ やはり、すべては バランス なんですね^^ チョコレートを食べすぎるのも良くないし、食べたら食べたでマイナスになってる部分を補給してあげると、健康体でいられます。 栄養バランスが整ってくると、以前のようにチョコレートをドカ食いすることもなくなりました。
さて、ここまではチョコレートが食べたくなる場合に 考えられる原因についてご紹介してきましたが、 チョコレートをよく食べる方の中にはこんな 不安を感じている方もいるようです。 それは… 「チョコレートを食べ過ぎている気がするのですが、 糖尿病にならないか心配です」 というものです。 これについて解説しますと、 砂糖がたくさん入っている甘いチョコレートを 大量に食べ続けてしまうと糖尿病に なる可能性も否定することができないので やはり食べ過ぎには注意した方が良いでしょう。 ただ、糖尿病になる原因はなにもチョコレートだけではなく 糖分が含まれている食品全般の取り過ぎになりますので、 例えばお米や小麦なども食べ過ぎると 血糖値が上がってしまうことになるのです。 従って、糖尿病を心配するのであれば、 「糖分」の摂取量をよく考えることが大切なのですが、 糖質制限チョコレートを食べるようにすれば チョコレートの糖分を気にすることはないので、 チョコレートを我慢する必要もありませんし 糖分を取りすぎてしまうのを予防することもできるので、 少しでも糖分が気になるのであれば、 糖質制限チョコレートを食べるようにされると良いかと思います^^ まとめ 今回はチョコレートが食べたくなる原因や 食べ過ぎると糖尿病になるのかなどの 疑問についてお答えしましたがいかがだったでしょうか? チョコレートには良い効果がある反面 それが依存性を高めてしまっていたり、 甘さを出すための糖分が健康問題を 引き起こす原因になってしまっている という現実がありますので、 やはり甘いチョコレートの食べ過ぎには注意が必要ですね^^ ただ、糖質制限チョコレートであれば、 そうした甘いチョコレートとは違い 我慢せず食べることができるので、 健康を大切にしたい場合には 有効活用されてみてはいかがでしょうか?
手軽に食べられるお菓子として大人気の「チョコレート」。 チョコレートを食べることで健康に良い、さまざまな効果が得られることをご存知ですか?
カドミウムとニッケルは金属ですが、実はチョコレートにも含まれていることがわかっています。 カドミウムについては土壌由来のもので緊急性のある含有量ではありませんが、ニッケルは普通のチョコレートと比較すると1. 9~3. 8倍の量が含まれています。 ニッケルは金属アレルギーのアレルゲンとしての症例が多く、経口摂取による発症もあることからニッケルアレルギーの人は注意が必要となります。 また、カドミウムもニッケルも発癌性があるとされています。 微量のアフラトキシン(毒素) 問題となる量ではありませんが、高カカオチョコレートにはカビ毒の一種であるアフラトキシンが含まれることがあります。 アフラトキシンは熱耐性であるため、加工時に熱が加えられても分解されないこともあるので商品として店頭に並ぶものの中にも残留してしまいます。 現時点でアフラトキシンの除去は困難となっていて、規制値10㎍/kgと定められています。 加工時に収穫後のカカオ豆を発酵する工程があり、この段階でカビに汚染されてアフラトキシンを産出することがあります。 アフラトキシンの大量摂取や長期摂取は肝臓障害や肝臓癌などの健康被害が報告されています。 【スポンサーリンク】 一日にどれくらいまでなら食べていい? さまざまな健康被害の可能性があることがわかりましたが、高カカオチョコレートの摂取目安量は決められているのでしょうか。 本来、健康や美容のためにと話題になっている高カカオチョコレートもやはり食べ過ぎてしまうと既に述べている健康被害が考えられるので一日の摂取目安量を25~30gにしましょう。 スーパーなどで購入できる「チョコレート効果」は1個5g、「カレ・ド・ショコラ」は1個4.