21メートル)は現在、新設された日本オリンピック委員会本部ビルの外壁に刻まれている。また、15.
5億ペソ」「およそ127億4000万円」と表記していましたが、正しくは「5850万ペソ」「およそ1億2700万円」でした。見出しと本文を訂正しました。
五輪のスゴい人 2020年6月29日 雑学カンパニーは「日常に楽しみを」をテーマに、様々なジャンルの雑学情報を発信しています。 金メダリスト・前畑秀子の記念カード 日本人女性はこれまで何度もオリンピックで金メダルを獲得してきたが、その中でも 日本人で初めて金メダリストとなった女性 をご存知だろうか。 しかし、日本人女性が初めて獲得した 記念すべき金メダルの実物はなんと残っていない らしい。日本にとっても大切なメダルのはずなのに、なぜ実物が残されていないのだろうか。 というわけで今回の雑学では、日本人女性が初めて獲得した金メダルについて調べてみたぞ! 実は 戦争の影響が金メダリストにまで及んでいた のだ。 また、影響どころか 戦争で戦死してしまった金メダリスト もいるので、紹介させてくれ。もし戦争がなければと思わずにはいられない… 【オリンピック雑学】日本人初の女性金メダリストの金メダルは復元されたもの マッチョ課長 日本人で初めて金メダリストになった女性の金メダルは戦争で焼失してしまったので、復元されたものだけが残っているんだ。 新人ちゃん 記念すべき金メダルが戦争で焼失?いったい何が起きたんっすか…。 【雑学解説】日本人初の女性金メダリストのメダルは空襲で焼失した 1932年ロサンゼルスオリンピック時の前畑秀子 日本人の女性として初めて金メダルを獲得 したのは 前畑秀子(まえはたひでこ)選手 だ。 1936年のベルリンオリンピック で 女子200m平泳ぎ に出場し、見事優勝を果たした。 この試合をラジオで実況したNHKのアナウンサーは 「前畑がんばれ!」と20回以上も絶叫していた ことが伝説として残っており、この放送回はレコード化もされたそうだ。 ベルリンオリンピック女子200m平泳ぎ決勝の映像をYouTubeで見つけたから、ぜひ見てくれ。 「負けたら死んでおわびするつもりだった」 と語った前畑の覚悟がものすごい… 2位と僅差っすね!
雑学カンパニーは「日常に楽しみを」をテーマに、様々なジャンルの雑学情報を発信しています。 平昌五輪で銀メダルを獲得した平野歩夢 オリンピックの表彰式 といえば、 国歌 だ。 世界の頂点に立ったときに流れる国歌は、表彰台に立つ選手にも見ている観客にも誇らしげに響き、いいようのない感動を与える。 その瞬間、メダルは選手個人の名誉だけでなく、国全体の名誉となる。 国を背負って戦うアスリートとその国の栄光が重なる素晴らしい瞬間 だ。 しかし、 日本が初めて金メダルを獲得した瞬間 、 君が代はなんと途中から流れてきた のだ。今回は、そんな驚きの雑学について迫ってみようと思う。 【オリンピック雑学】日本人初の金メダル受賞の表彰台では「君が代」が途中から始まった 新人ちゃん えぇっと…日本人が初めて金メダルを獲ったのって、アムステルダム大会っすよね? マッチョ課長 お、新人ちゃん、よく知ってるな!そうだぞ、しかし誰も日本人が優勝するとは思っていなかったから、表彰式では『君が代』が途中から始まったんだ…。 【雑学解説】オリンピックで日本人の「予想外」の金メダル 1912年 、ストックホルムオリンピックにアジアで初めて参加 して以来、アントワープ大会・パリ大会と選手を送り込んだ日本。 1920年の アントワープ大会 では、熊谷一弥が男子テニスのシングルス、熊谷・柏尾誠一郎ペアがダブルスで 初めてのメダル(銀メダル)を獲得 する。 熊谷一弥選手については以下から記事してくれよ!
オリンピックなどスポーツの大きな大会でメダルを獲った選手が、写真撮影の際に、メダルを噛むのが慣習のようになっている。このメダルを噛む行為は、そもそも誰が始めたのだろうか。 オーストラリアのイケメン選手が最初だった!? 最初に誰がメダルを噛んだか、説はいくつかあるが、最初にメディアにメダルを噛む写真が出たのは1988年のソウルオリンピックの時という説が有力だ。 男子水泳200メートル自由形で優勝した、オーストラリアのイケメン、ダンカン・ジョン・アームストロング選手。白い歯でがりっとメダルを噛んだ写真についた見出しは「勝利ガリガリ」だった。 メダルを噛んだ最初の日本人は? その後、90年代からメダルを噛むポーズをとって写真撮影をすることが世界的な流行として広がった。 日本で最初にメダルを噛んだのは、1996年開催のアトランタオリンピックで金メダルを獲った柔道の野村忠宏選手と言われている。しかし野村自身は、同じく柔道選手としてアトランタオリンピックで金メダルを獲った中村兼三選手の方が先に噛んでいたと語っており、誰が最初かであるかはっきりとしていない。 メダルを噛む理由とは このメダルを噛むポーズは何故とるのだろうか。本物の金は純度が高いほど柔らかく、合金は硬いことから、純金かどうか確かめるために噛んだとする説がある。実際、時代劇には金が本物かどうか判定する方法として、しばしば使われている。また、「勝利の味を噛みしめる」意味だとする説がある。
コンテンツへスキップ 日本、フェンシング史上初の金メダル…男子エペ団体戦、最強「エペジーーン」勝利 金17個は過去最多! 世界ランク8位の日本(山田優、加納虹輝、宇山賢、見延和靖)が、同種目で初めて金メダルを獲得した。ROC(ロシア・オリンピック委員会)と対戦し、勝利を収めた。1番手で登場したエースの山田優(自衛隊)が5―4と順調な滑り出し。17―14の場面で5番手の宇山が6連続ポイントを含む8ポイントで25―20と一気に突き放した。1回戦で同10位の米国、準々決勝では世界ランク1位で五輪4連覇を狙ったフランスを45―44で撃破。勢いに乗り、準決勝は同5位の韓国を45―38で破った。日本の金メダルは17個目となり、1964年の東京五輪と2004年アテネ五輪の16個を上回り、1大会最多を更新した。フェンシングのメダル獲得は2008年北京五輪男子フルーレ個人太田雄貴(現・国際連盟副会長)、12年ロンドン大会フルーレ団体の銀2つ。史上最強と名高い「エペジーーン」が日本勢初の金メダルを狙い、ついに悲願を達成した。( Yahoo:スポーツ報知) 引用: 4chan 、 Reddit 1 万国アノニマスさん フェンシングで日本が金メダル! 男子エペチームおめでとう! 2 万国アノ ニマスさん 今日の日本人にはサムライの魂が宿ってた 3 万国アノニマスさん シンプルに サムライ達のほうが強かったわ 続きを読む 投稿ナビゲーション
<東京オリンピック(五輪):ボクシング>◇3日◇女子フェザー級決勝◇両国国技館 ボクシング女子フェザー級の入江聖奈(20=日体大)が夏冬通じて鳥取に初の金メダルをもたらした。同県の獲得メダルは、92年バルセロナ大会男子マラソン森下広一の銀メダル、12年ロンドン五輪アーチェリー団体女子の川中香緒里の銅メダルだった。 夏冬通じて出身都道府県別金メダル0は鳥取と沖縄。今大会前まで、沖縄のメダリストは92年バルセロナ大会体操男子団体銅メダルの知念孝だけだった。今大会では、新種目の空手男子形(6日)の喜友名諒が金メダル最有力候補。準決勝進出を決めた野球の平良海馬投手(西武)が出場している。沖縄も金メダル0県脱却の可能性がある。今大会前までの出身都道府県別金メダル数トップは北海道の22人(夏11人、冬11人)だった(数字はすべて日刊スポーツ調べ)。
ストレス解消のルール ドライアイ・ストレス解消のルール 2021/5/21 結城未来=健康ジャーナリスト 新型コロナで環境が一変する中、眼科医に駆け込む患者も増えているようだ。中でも問題なのが、目の不調を感じない「隠れドライアイ」だ。いつの間にか「睡眠障害」「うつ症状の悪化」などにつながっている危険もあるという。健康ジャーナリスト結城未来が慶應義塾大学医学部特任准教授で、おおたけ眼科つきみ野医院(神奈川県大和市)の綾木雅彦院長にコロナ禍で急増する新たな症状の正体について聞いた。 リモートワークでパソコンを使って集中する作業が増えると、まばたきの回数が減って、目の疲れにつながる可能性も。写真はイメージ=123RF 「敏感なドライアイ」と「鈍感なドライアイ」 私事で恐縮だが、このところ目がつらい。あくびをして涙が出ただけで「しみる」。「涙で目が痛い」のだ。 ――綾木医師「それは、『 敏感なドライアイ 』になっているためですね」 「涙」は目のゴミを洗い流すだけでなく、目の表面を保護するバリアの役割も果たす。そのため、涙が減ると目に傷がつきやすく疲れ目にもなりやすい。これが「ドライアイ症状」だ。このところよく聞く言葉ではあるが、涙が出ていても「ドライアイ」なのだろうか? ――綾木医師「そうです。角膜は、体内で神経が一番集まっている部位だと言われています。『敏感なドライアイ』は角膜が過敏になっている状態。それだけに、目の乾きだけでなく結城さんのように 痛みまで感じやすくなる のです。でも、 怖いのは鈍感なドライアイ『隠れドライアイ』 ですね」 痛みに「鈍感」なら、つらくないような気がする。 ――綾木医師「反対です。『ドライアイ』であることに気づかないために、他の疾病で悩み続けることになりかねません」 ドライアイ、睡眠障害、気分障害のトライアングル? 「涙の減少」で目の不調以外に引き起こされるものがあるのだろうか?
食物繊維が豊富で、低脂肪、低糖の食事は睡眠によい また、 コロンビア大学の研究者グループが行った実験 から考えると、睡眠の質を上げたいのなら「食物繊維が豊富で低脂肪、低糖な食事」がベストだといえます。 【実験内容】 いつも7~9時間眠っている30~45歳の男女26人に4日間研究室で指定された健康的な食事を食べてもらい、5日目に自由に食事を摂ってもらい食事内容によって個々人の睡眠にどのような差が生じるか観察されました。 その結果、5日目に食物繊維が豊富で低脂肪、低糖な食事をした人は、 入眠が早く眠りが深く なった。それに対して、高脂肪で糖分の多い食事をした人は、 寝つきが悪い上に眠りが浅くなった と報告されました。 いわゆる健康的な食事が睡眠によいと再確認できる実験ですが、それ以上に、たった1日の食事の内容で眠りの質が変わってしまう恐ろしさが分かりますね。 1−3. 高脂肪の食事は眠りの質を下げ、翌日の眠気につながる また、他の実験からも高脂肪の食事が睡眠に悪いことが報告されています。 オーストラリアの アデレード大学が1815人のオーストラリア人を1年間追跡した調査 なのですが、全員の食事を綿密に記録してもらいつつ装置により睡眠の状態を測定しつづけた結果、高脂肪の食事を摂っていたグループはそうでないグループよりも79%も昼間に眠くなりやすいことが分かりました。 やはり、ですね。 コロンビア大学の実験から高脂肪の食事は寝つきを悪くし眠りを浅くすることが分かりましたが、それはやはり、翌日の眠気の強さに影響するということです。揚げ物やラーメンなど脂肪分の多い食べ物にも魅力的なものが多いですが、睡眠の質を高めるために控えるよう努力しましょう。 余談ですが私は大学生の頃、たった三ヶ月間ですがこのアデレード大学が主催する通信授業を受けていたので、当サイトで母校(? )の研究結果を発表できるのは感慨深いものがあります。 1−4.
不安やストレスに苛まれると、寝つきが悪くなるもの。では、新型コロナウイルス感染拡大が続く状況下、人々の睡眠にはどんな影響が現れているのだろうか? なぜ、コロナ禍で眠れなくなるのか、「コロナ不眠」について | 青山・表参道睡眠ストレスクリニック. ウーマンウェルネス研究会 ではこのほど、コロナ禍における睡眠の状態に関する意識調査を首都圏在住の882人(20代~50代男女)を対象として実施した。 63. 2%が「睡眠の質が悪くなった」と回答 調査結果から、新型コロナウイルス感染拡大以降、睡眠の質に変化が見られ、63. 2%もの人が睡眠の質が悪いと感じていることがわかった(グラフ①)。 グラフ①:新型コロナウイルス拡大以降の睡眠の質の変化(n=882) 特に、感染拡大後に睡眠の質が低下した人の具体的な悩みは、「眠りが浅い」をはじめ、「夜中に何度も起きる」「寝ても疲れが取れない」「起床時に熟眠感がない」といったものが多く、深い睡眠がとれていない傾向がうかがえる(グラフ②)。 グラフ②:睡眠の質不満者の睡眠悩み(n=187) 睡眠の質が低下した人の睡眠不調の原因については、「不安やストレス等で、考え事が続く」という回答が最多に。 次いで、「遅寝遅起きの習慣化」や「生活リズムの乱れ」など、新型コロナ感染拡大以降の生活リズムの変化に起因する項目が多い傾向にある。(グラフ③)。 グラフ③:睡眠不調の原因 (n=187) また、外出自粛や在宅時間の増加による運動不足の影響か、睡眠の質が低下した人の78.
睡眠不足になると様々な影響がからだに起こります。 睡眠不足で起こる影響の一つに、食欲の増加があります。 寝不足で起きてすぐに食欲がないという経験をしたことがある人は多いと思いますが、食欲が増加するということはいまいちピンとこない人も多いと思います。 食欲が増加するというよりも、暴走するという方が適切かもしれません。 無性に食欲が暴走してドカ食い、やけ食いのようになる経験をしたことがある人も多いと思いますが、その原因に睡眠不足が挙げられます。 寝不足で食欲が増える?睡眠時間と食欲の関係 寝不足になると様々な影響が起こります。 脳の機能が低下し、交通事故やミスの増加、死亡の危険性増加、記憶力の低下、運動能力の低下など様々です。 睡眠不足の影響とは? 睡眠の役割に脳の機能回復があります。 そこから考えれば、睡眠不足で起こることは脳の機能低下です。 脳の機能低下というと、記憶力の低下などのパフォーマンス低下がイメージしやすいです。 ただ、脳内には様々なホルモンが作用しています。 このホルモン分泌に異常があれば、身体に様々な不具合が起こります。 脳の機能低下は、ただのパフォーマンス低下だけでなくこのホルモンぶんぴつの乱れも起こります。 適切な表現ではないかもしれませんが、「脳がバグる」とイメージした方がわかりやすいかもしれません。 その脳がバグった状態の1つが、食欲の暴走です。 お腹が減っているわけでもないのに、食欲が暴走すれば身体にいい訳がありません。 ダイエットの妨げにもなります。 睡眠時間と健康には様々な相関関係がありますが、睡眠時間と肥満にもこれはあります。 この原因に、食欲の暴走が挙げられます。 つまり、食欲の暴走を止められないので太るということです。 睡眠不足で食欲が増える理由とは? では、具体的に睡眠不足で食欲が増えるとはどのような原因で起こるのでしょうか。 これを紐解くのが、「グレリン」と「レプチン」というホルモンです。 グレリンとは、胃などから分泌されるホルモンで成長ホルモンの分泌を促し食欲を増進させるホルモンです。 当然必要なものですが、これが過剰になれば食欲が過剰なります。 また、レプチンとは脂肪細胞から分泌されるホルモンで食欲を抑制しエネルギー代謝を活性化させるホルモンです。 これも当然必要なものですが、グレリンとレプチンの分泌に異常をきたせば食欲が暴走します。 ラットを使った実験で、睡眠不足のラットではこのグレリンの分泌が28%上昇し、レプチンの分泌が18%低下したという報告があります。 参照:睡眠健康指導士上級講座テキスト つまり、食欲を増やすホルモンが過剰になり、食欲を抑制するホルモンの働きが悪くなっているということです。 これでは食欲が暴走するのも当然です。 同じような実験結果が、武田薬品のHPでも公開されていますが、これは成人男性を対象としたものです。 つまり人間でも同じように睡眠不足になるとホルモン分泌が乱れて食欲が暴走するということです。 睡眠不足だと肥満になる?
睡眠関連摂食障害 (sleep-related eating disorder; SRED) 睡眠した状態で歩き出し食物を食べる病気です。女性に多い傾向があり、睡眠時遊行症と密接に関係しています。 この病気の方は、睡眠時に睡眠状態のまま歩き出し、過食し、食べて満足するとそのまま寝床へ戻るという行動パターンを示します。 これらの症状が睡眠時に無意識に起こるため、症状を記憶していないことも多いのですが、食べた形跡(皿、お菓子のパッケージなど)が残り、これが手掛かりになって摂食したことを思い出すこともあります。 睡眠時に大量に食べてしまうといった症状がほぼ毎日のように繰り返されるため、体重が増加しやすいという問題点もあります。 また、眠ったままで電子レンジ、包丁、コンロなどを使って調理するといった行動を取ることもあるため、怪我ややけどのリスクも伴います。 ササッとわかる「睡眠障害解消法」参照 著 作: 井上 雄一 発行所: 株式会社講談社
睡眠関連摂食障害について 睡眠関連摂食障害は夜間眠っている間に動き出し、無意識のうちに何かを食べてしまう病気です。多くは脂肪分や糖分の多い高カロリーの食事をとり、自ら料理まですることもありますが、その間の記憶はほとんどありません。そのため、「夜中に寝ぼけた感じで料理をして食べていた」と家族が気付いたり、「朝起きたらお菓子の空袋がある」といった訴えをされる方が多いです。重症化した例ではタバコやペットフードなど食べてはいけないものを食べたり、寝ぼけたままで火を使って調理して家事になるといったこともあるため注意が必要です。また、夜中に過食してしまい、知らないうちに体重が増えたり、胃腸の障害を引き起こすこともあります。特に若い女性で抗不安薬や睡眠薬などを服用中の方に起こりやすく、むずむず脚症候群や睡眠時無呼吸症候群、睡眠時遊行症など他の睡眠障害を合併していることも多いです。 疾患一覧に戻る >>
睡眠の質は食事で大きく変えられます。 「だいたい毎日昼過ぎに眠くなっちゃう」とお悩みの方も、食事の内容を見直すだけで眠りの質と日中のパフォーマンスの劇的な改善が期待できます。 知っていただくと人生がガラリと変わります。 そこで本日は「【覚醒・睡眠ホルモンがカギ】睡眠に良い食事、悪い食事」についてご紹介します。どういうメカニズムなのかから分かりやすくご説明していきます。 加賀照虎(上級睡眠健康指導士) 上級睡眠健康指導士(第235号)。2, 000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 1. 覚醒・睡眠ホルモンを高める食事を心がける 根本的に考えると、何を食べるかとはどのような栄養を摂取するのかということです。 そのため、覚醒(起きていること)と睡眠にかかわる物質にプラスに作用する栄養素を含む食事を摂ればいいのです。 チャート内の10の脳内物質で最も注目されているのが、上から2つ目のメラトニンです。 メラトニンは「睡眠ホルモン」とも呼ばれるほど人の眠りの質を高めます。 メラトニンとは、松果体より分泌される脳内ホルモンで、トリプトファンからセロトニンを経て合成される。昼間は少なく夜間睡眠時に分泌が上昇する。メラトニンは直接的に睡眠作用を持つほか、概日リズム(体内時計)に深く関係し、深部体温を低くする作用があり、睡眠・覚醒リズムの調整に重要な役割を果たしている。 (引用:『医療・看護・介護のための睡眠検定ハンドブック』宮崎総一郎・佐藤尚武 編著) ただ、メラトニンは食事から摂取できるものではありません。 やや複雑なのですが、食事から摂取している栄養素に「トリプトファン」というものがあります。このトリプトファンが人が午前中に受けた光の刺激により「セロトニン」を産生し、そして、夜間になるとセロトニンがメラトニンに変わることで体内で増えていくのです。 光が睡眠の質を高めるメカニズム 1−1. 朝食はトリプトファンを含むものを食べる つまり、朝食はトリプトファンを含むものを食べ、その後、午前中は光をなるべく多く浴びられるようにすることで睡眠の質を高められるのです。 では、トリプトファンを多く含む食べ物が何かというと、以下のものになります(トリプトファンをメラトニンに合成するためにビタミンB6が必要になるので、一緒に摂取できると理想的です)。 栄養素 多く含む食材 トリプトファン 乳製品(ヨーグルト)、バナナ、大豆製品(納豆、豆腐、味噌)、卵、くるみ ビタミンB6 バナナ、のり、魚類、肉類、白米 これらの食材をバランスよく食べるようにしてみてください。 1−2.