5時間 仕事時間:9. 5時間 睡眠時間:6. 5時間 準備・食事・入浴など:3時間 引用①: 【弁護士監修】平均的な残業時間とは?ランキングや過労死基準との関係を解説! 引用②: 通勤時間の平均はどのくらい?通勤がラクになる住まいの選び方を紹介!
↓ … ↓ チーン ↓ もう無理、明日頑張る… ↓ 本日終了 です。 これが、ほぼ毎日。 食事をやめろとはいいませんが、オフになるタイミングを把握して、その前にやってしまうという方法。 帰宅して着替えだけ済ます ↓ そのまま机に直行! ↓ 終了したら、食事 やることを先に終わらせ、食事はあとからです。 根性論にみえますが、これも慣れます。 通勤途中 本業の休憩中 この時間 に、作業を進める方法。 電車通勤であれば『移動中にスマホで作業する』 これもよく聞きます。 僕は車なので、これは無理ですが、休憩中にやっていました。 仕事を、サボってやってました。 休憩とは別に、空き時間にスマホで【調べる・作業】してます。 周りがおしゃべり & ゲームしているのを無視、未来の自分の為に行動です。 ある程度作業しておくことで、帰宅後もやりやすくなります。 0からのスタートではないので、エンジンがかかった状態で開始できます。 【RyoWorld】Ryoの一言 本当にかなえたい目標があるなら、自分に厳しくなる必要があります。 ほとんどの人は、それが苦痛になり、途中で終わります。 最初は大変ですが、慣れれば普通になり、習慣化されてきます。 いきなりは難しいです。 少しづつ、一緒に頑張りましょう。 行動する or 行動しない やる気になる or やる気にならない これらはすべて、自分で決められることです。 思考を変えて、今日も行動です。
毎日疲れて、家に帰ってくると何もできません。 お風呂に入らず化粧も落とさずソファーで寝てしまい、朝、シャワーを浴びていくことも週に数回。 部屋はきれいなときは、几帳面なくらい気を付 けて片付けていますが、ある時から、服が積み重なり、毎朝探し物をしてしまいます。 家にいると、かなりの面倒くさがりで、動きたくありません。 気分に波があるのか、きちんとした生活をしているのが1週間続いたとしたら、ある瞬間疲れて、だらしないスイッチが入るとと、家に帰ると何もヤル気が起きない生活が2ヶ月近く続きます。 本当は、毎日お風呂に入って、お風呂上がりにストレッチしたり、好きなドラマを見てのんびりしたりしたいのに、面倒くさくてできません。気分を上げるために部屋着も変えたり、寝具もかえましたが、気持ちが変わるのはほんの数日で効果がありませんでした。 まとまらなくなってしまいましたが、世の中には、仕事もして、きちんと片付けも家事もお風呂で自分磨きもできる人がたくさんいるのに、なぜ、私はできないのかわかりません。 こんなに面倒くさがりなのは、なぜなんでしょうか。 全部完璧にやっている人は、どうやってその生活を続けられるのでしょうか?モチベーションは?
人間って実は何を選択するのに、ものすごい脳のエネルギー(ウィルパワー)消費することが分かっています。 なので、重要な意思決定をすることが仕事の人ほど、ささいなことでもなるべく選択をしないように仕組化しているものです。 オバマ前々大統領:スーツは2着だけ スティーブ・ジョブズ:いつも同じ服装 また人間はマルチタスクできない上に、集中するのにも15分は掛かると言われています。 やりたいことが多すぎると、自分にプレッシャーを掛けているのと同じで、やる前から疲れてしまって無気力になるものです。 ウィルパワーについて詳しく知りたいかは、 メンタリストDaiGo さんの「 自分を操る超集中力 」がおすすめです。 本を読む気力がない~~ オーディブル なら一冊無料で視聴できるので、気力が少なくても聴きながらインプットできますよ。 >> 無料で「自分を操る超集中力」を聴いてみる 原因⑤:病気かもしれません 帰宅後に無気力は、病気かもしれません。 その可能性を感じているなら、この記事で解決できるレベルを超えているので、すぐにしかるべき機関に行って、しっかり見てもらいましょう。 無気力は前兆と考えて、最悪の事態になる前にしっかり対応することをおすすめします!
事故から8カ月、東京電力福島第1原発を報道陣に公開。報道陣の質問に答える福島第1原子力発電所の吉田昌郎所長=2011年11月12日午後1時8分、福島県大熊町 原発関連の配属ではなかったのならば、「もっと長生き出来たと思う」。 一生懸命に働いても、病気になれば、「部品のように使い捨てにされている」状態、人権侵害であり問題と言わざろうえない。 吉田元所長の死亡について、東電の廣瀬社長は報道記者に対し、コメントを述べていたが、「現場の従業員ならば、仕方が無い」、「犠牲者が出るのは仕方が無い」と言うような「冷血的な態度」のように見えた。 記事参照 福島第1原発の吉田昌郎元所長が死去、58歳 事故収束を陣頭指揮 2013. 7. 9 17:54 [原発] 東京電力福島第1原発事故の収束作業を現場で陣頭指揮した元所長で、東電執行役員の吉田昌郎(よしだ・まさお)氏が9日午前11時32分、食道がんのため都内の病院で死去した。 58歳。大阪府出身。葬儀・告別式は未定。 東京工業大大学院修了後の1979年、東電に入社。 原子力の技術畑を歩み、本店の原子力設備管理部長などを経て2010年6月に第1原発所長に就任。 東日本大震災に伴う原発事故の収束作業を、主に原発敷地内の免震重要棟で指揮した。 11年11月には事故発生後の1週間を振り返り「(自分が)もう死ぬだろうと思ったことが数度あった」と話していた。 食道がんと診断され11年11月に入院、翌12月1日付で原子力・立地本部に異動した。 事故後の被ばく放射線量は約70ミリシーベルトで、食道がん発症の原因になった可能性は極めて低いとされた。 「本店に盾突く困ったやつ」「気骨ある」 福島第1原発の吉田所長 【東日本大震災】No.
「東電社員、事故原発から逃亡」? 吉田調書、朝日報道への疑問 (写真1)元東電福島第一原発所長だった故・吉田昌郎氏(東電資料) 調書のニュース価値は大きいのか?
「原発事故による死亡者は出ていない」自民・高市政調会長 2013年06月18日12時32分 自民党の高市早苗政調会長は、原発再稼働を目指すことにあたり、「事故を起こした東京電力福島第一原発を含めて、 事故によって死亡者が出ている状況ではない。 安全性を最大限確保しながら活用するしかない」との考えを示した。2013年6月17日、神戸市の自民党兵庫県連の会合で語った。 ・・・ なお福島原発事故に関しては、もっとドデカイ「 島津論文 」があるのだけど... 他のブログに譲ります。 超ド級暴露情報「島津論文」の内容をあっさりまとめてみます。 島津論文(福島原発事故の原因) 原発事故が起きた直後からメディアは真実を伝えていなかった! さらに 人工地震について、詳しい経緯がここにも! ｢原子力ムラ｣を生きた東電･吉田昌郎の功罪 | 政策 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース. 3.11を起こしたのは実は日本だった? さらに、具体的に日本の犯人達に迫る! by rakusen21 | 2015-03-03 08:16 | 福島原発事故 | Comments( 4)
7メートルの大津波が原発に押し寄せる可能性を検討しながら、具体的な対策は取らなかった。所長就任後も、今からすると不十分だった非常用発電機などの浸水対策を、放置したままにしていた。 吉田さんの死去で、事故をめぐる現場責任者の証言を、新たに得ることもできなくなった。事故対応についてもっと語り、教訓を残してほしかったとの思いは強まる。 ※ AERA 2013年7月22日号 トップにもどる AERA記事一覧
2011年3月11日、福島第一原発事故。暴走する原子炉を前にして、人は何を思い、どう行動したのか…。 本書は、吉田昌郎(福島第一原子力発電所所長:事故当時、以下同じ)へのロングインタビューを中心に、菅直人(総理大臣)、班目春樹(原子力安全委員会委員長)をはじめとした東電関係者、自衛隊、地元の人間など、90名以上の証言をもとに記した、渾身のノンフィクション。驚愕の真実が、今、明かされる!
(動画)~複数の鳥が地面にうずくまり、飛べなくなっているようだ!/その他 2012年10月25日 05時44分55秒 | 社会 甲状腺健康調査、福島県が守秘義務? !~「衝撃の事実」を隠蔽か?/原発関連記事。 2012年10月04日 04時37分28秒 | 社会 福島の未成年の約35%に「甲状腺にしこり!」~癌?!、悲劇の序章と言う事か?! 2012年08月28日 05時23分50秒 | 食/医療 福島原発、汚染水貯蔵タンク増設の作業員がまた死亡!~また心筋梗塞のようだ!。 2012年08月24日 02時11分59秒ハ|ハ社会 福島原発事故後の現場指揮の吉田所長、とうとう、病気入院に!。 2011年11月29日 02時16分19秒 | 社会 福島第一原発の作業員 また死亡!~東電側、「放射線が原因とは考えにくい」とな。 2011年10月07日 02時16分54秒 | 社会 政府と東電、原発推進派の人々へ~福島の子供、「おなかが痛い」、「鼻血が出る」など!。 2011年08月07日 01時28分14秒 | 食/医療 福島原発の作業でまた犠牲!~男性作業員、呼吸するが、意識不明!、その他(1) 2011年06月11日 05時05分24秒 | 社会 福島第一原発放射線被曝!~汚染水処理の作業員、「体調不良」で病院へ!、その他(1) 2011年04月11日 04時39分48秒 | 社会 「原子力発電は安全!」と述べる者、「すぐには影響は無い」と述べる者、、、放射線を「甘く見るな」!。 2011年04月05日 03時49分29秒 | 食/医療