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7つの習慣的にいうと、第4象限が減り、第2象限に集中できる時間が増えた、ていうことです。 オンタイムの日のモーニングルーティーン 4:00起床 マウスケア、水を飲む 4:05-モーニングメソッド メディテーション アファメーション イメージング 本を読む 日記を書く 5:00-息子が起きてくるので、散歩に行く 1時間くらい 6:00-オンラインサロンに参加しながら、料理と弁当作り、夕飯の下ごしらえ、息子の身支度 7:00-朝ごはん 7:30-片付け、掃除、洗濯、自分の身支度 8:30-出発 といった感じ。 4:00に起きられない時は、5:00-の散歩しながらモーニングメソッドをしています。 4:00に起きると、22:00には眠くなって寝てしまいますが 1日の充実感がとても心地よいです🙌 寝坊した日は、6分の短縮バージョンでしています。 子供が生まれてから、自分の時間が持てないことにフラストレーション溜まっていたこともあったけど 今、だいぶ、こうして自分時間を持てるようになったことも、精神的な安定につながってるかな。 一人で集中できない時(起きれなくて時間がとれない、息子と同じタイミングで起きた、など)は、 散歩して歩きながら行う! (読書以外はできるんです笑) ていう作戦で、今のところ上手くいってます。 続けるコツは ・無理なく出来る方法を試す ・プロセスと変化を楽しむ ・完璧を目指さない ・目的を明確にする です。 よかったら試してみてね。 モーニングメソッド。
・なぜ、特にパンなのか? ・GFCFって? ・小麦を食べた時に、具体的に体の中では何が起きているの? ・パンをよく食べる人がなりやすい症状や病気は? ・パンで太る、浮腫む理由 ・どうやって小麦から離脱していくの? 受付終了 - 桔梗の森 〜鎌倉の植物療法サロン〜. といった内容でした。 小麦製品って、美味しいですよね。 パンも、麺も、お菓子も、粉物も、醤油などの調味料にだって入っている。 完全に除去するのは、大変かもしれないけど、より健康に、より美しく、よりメンタルもしなやかに、より疲れにくく、より本来のパフォーマンスを発揮して、病気になりにくい、治りやすい、より治療や食事の効果をあげたい、という気持ちがもし少しでもあったら、取り組んでみる価値はあると思います。 私自身、20代の頃の小麦依存生活から脱出するのに、何年もかかったけど、取り組んでみて、人生変わりました^^ 今回は、セラピスト繋がりで、私たち夫婦も時々メンテナンスでお世話になっている、わららかの薮野さんにもお越しいただきました。 また少し、違った視点で小麦の影響(具体的にどこの臓器が傷んでくるか、など)や、症例のシェアもしていただき、面白かったです。なかなか、いつでも会えるわけではないので、今回ご一緒できた方はラッキーだったかも! 次回は、どんな回になるのかなぁ、楽しみです。 参加希望の方は、メールまたは公式ラインからご連絡ください。 今回のシェア会は、増田治療室の患者さん限定で募集しています。 それでは、良い1日を! 2021-07-29 12:00:00 雷⚡️の時に気をつけること、から。 今朝は、ものすごい雷⚡️と、土砂降りの雨でした☔️ 空が明るくなるくらいの稲妻と、音で、4時前から起床です😂わーい🙌 高齢者避難命令がでたり、小学校などは登校時間を10時に遅らせるなど、まぁまぁの状況で 我が家は、夜間アーシングシーツを使っているから、アーシングのコードを抜きました。 #感電のおそれあり #命を守れ いやいや、そんなに簡単に 雷落ちないでしょー💦て 思う気持ちも、一部あるんだけど 友達のお父さん、本当にカミナリ落ちて 大怪我して、一命を取り留めて… ていうエピソードが身近であるから リアリティが半端ナイ! #あだ名はサンダー ほんと、つくづく思うのは 健康も、事故防止も、事前対応8割。 あと、大切にしていることはリアリティ。 目の前で人が死ぬ、生きる、 感情を露わにする、 一瞬にして人生が変わってしまう、 いろんな液体や固形物に曝露する 感触、匂い、温度、質感、重さ、 そういった過去のERやICUの経験が 今になって、やっと"いきてる"て、思う。 リアリティを伴う経験が #本当はどうしたい ていう、未来に向かって 挑戦する、大切にしたいことを大切にするように 自分を奮い立たせてくれる。 やっと、心から言える #過去の自分にありがとう #愛してる あ、だいぶアツくなっちゃった笑 治療には、トークセンという 雷が落ちた神聖なる木から作られる 本場タイ🇹🇭製の木槌も たまに使います。 気持ちいいんだよね☺️ 物事には、プラスとマイナス それぞれ同じだけある。 それが、#自然の摂理 なんだな、て改めて思う。 2021-07-26 22:00:00 米粉パンのシェア会&お話会を開催します♩ / 小麦をやめられないー💦ていうお悩みの方へ \ わかっちゃいるけど、やめられないの一つに 〝小麦" て、あるのでは?
鈴木 則子 フラワースタイリスト AEAJ アロマテラピーインストラクター AEAJ アロマハンドセラピスト BHK バッチフラワーアンバサダー 英国バッチ財団登録プラックティショナー 大手住宅機器メーカーに勤務しながら、自分のウェディングブーケをきっかけに花へのこだわりが人並み外れていると気づき、花業界へ。 ウェディングブーケ製作と自宅でのレッスンは3人の子育て経験が、豪華で贅沢な花から、身近な草花を愛するスタイルへの転換期となる。 また花の香りに、日々自分が助けられた経験、子育てや介護をバッチフラワーでするりと越えた経験から、花や植物の持つちからを実感し、"植物と暮らす"ライフスタイルを提案している。
こんなことある? と思った。 ググッてみるとそういうことはあるらしく、 若い女 の子でも起きる時は起きるらしい。でも私には人生初。正直ビビッた。 そしてその1年後。今度は白い塊が出てきた。大きさもほぼ同じで、やはりグミみたいに弾力があって指で押しつぶそうとしても潰れない。その頃には前述の異性とは縁は切れていたものの、奴からと思しきイタ電はちまちま続いていたのでディフェンド・プロテクト&ピュリファイの出番となった。 ちなみにディフェンド・プロテクト&ピュリファイは「第1チャクラに入る憑依体から守る」はたらきがあるという。「第1チャクラ」は「座る、もしくは立った状態でお尻の穴と性器の間から地球の中心に向かってまっすぐ伸びている」ものらしい。それで「もしや?
みなさまこんにちは、マタニティタッチスクールです。 ここのところ、男性の「産後うつ」が話題に上げられています。 女性は出産という身体の変化も伴っていますが、男性の場合はどうなのでしょうか?
52の近接武装の強化と、元々持っていた高APの相乗効果によって、想定よりも前線で活躍し過ぎてしまったようです。 戦闘継続力を低下させるため、まずは、全セッティングでAPを『16』下げる調整を行いましたが、今後のプレイデータにも注目していきたいと思います。 詳しいREV. 57情報は こちら 今後とも『機動戦士ガンダム 戦場の絆』を宜しくお願い申し上げます。 REV. 57アップデート 戻る
株式会社バンダイナムコゲームスは、AC「機動戦士ガンダム 戦場の絆」の最新バージョン「REV. 3. 01」を7月29日より稼動させる。システム基板をバージョンアップし、グラフィックスのクオリティが向上。さらに、8月頭にHDプロジェクターも導入店舗にて運用開始となり、表示解像度も向上する。シート下のスーパーウーハーにより、サウンドもパワーアップし、「バナパスポートカード」の導入により、遊びやすくなる。 今回は、前回の記事に引き続き、「REV3. 01」の情報として新登場機体、そして新たなステージをレポートする。 ■ 近距離戦型コスト280機体2機がいきなりロールアウト! 先日行なわれた「ブロックNo. 1チーム決定戦」の会場にて発表された「特別カラーリングモビルスーツ」のうち、近距離戦型2機種は、「REV. 2. 戦場の絆 【開発チームからのお知らせ】ＲＥＶ．３．５７について. 52」まで支給されていなかった「ガンダムGP01」と「ガーベラ・テトラ」だった。この2機種が「REV. 3」初の支給モビルスーツとなる。「ブロックNo. 1チーム決定戦」優勝チームには、「特別カラーリングモビルスーツ」として支給されるが、「REV. 01」稼動初日から、一般のプレーヤーも条件を満たせばこの2機種を手に入れることができる。 公式サイトの【G】までのモビルスーツを支給されており、階級は少尉以上という条件を満たすとターミナルの「配備申請画面」に登場。さらに「REV.
4カウント短縮され11. 5カウントに、連射間隔と発射遅延が短縮されました。 サブトリガ武装の「クラッカー」はフルオート射撃が可能に。リロード時間が1. 6カウント短縮され7. 8カウントに。連射間隔も短縮されています。 素体性能としては、APが約5程増加し、267(機動)~293(旋回)~352(装甲重視セッティング)となりました。 旋回性能も基本的に向上しています。14. 7(旋回)~13. 6(機動)~12. 2rpm(装甲重視セッティング)となっています。ダッシュセッティングでは11. 0rpmに低下しています。 よろけにくい高いバランサーとダウンを取りやすいクラッカーの回転率上昇により、旋回や歩行セッティングでの対複数機相手の戦いがやりやすくなったといえそうです。 ■「ガザD(袖付き)」 フライトモード時の性能強化が主体の調整となっています。 メイントリガ武装の「ナックル・バスター」3種のフライトモード時のFCS距離が延長、ロックオン距離が延長、射程距離も延長となっています。 「A」型と「B」型のフライトモード時、ロックオン距離が300mに、射程距離は305mに延長されました。 「C」型はロックオン距離が350mと100mの延長。射程も352mと92mの延長です。さらに、追加コスト10がかからなくなりました。 また、フライトモードのリロード時間が9. 3カウントに短縮されています。 素体性能もフライトモード時のダッシュ速度が3km/h、旋回性能が2. ガーベラ・テトラ - 機動戦士ガンダム 戦場の絆@wiki - atwiki（アットウィキ）. 5~3rpmほど向上、下降速度が倍増となっています。 フライトモード時のダッシュ速度は263(ダッシュ)~239(旋回)~242(タックルセッティング)、旋回性能も9. 5(旋回)~9. 2(機動)~8. 9(タックルセッティング)となり、対となる「リゼル」と同様になりました。 ■「ザクIII」 近距離戦型の「ザクIII」は「銃剣付きビーム・ライフル」が弾数が1発増えて7発に。リロード時間などの変更はありません。 サブトリガ武装でヒット時の燃焼効果のある「クラッカーC」は追加コスト10が削除され、リロード時間が10. 4→8. 9カウントに短縮されています。 格闘トリガ武装の「ビーム・サーベル」はFCS幅が水平方向、垂直方向ともに広がりました。また、格闘攻撃初段の威力が22から25に向上しています。 素体性能面では、全セッティングでAPが4向上、旋回性能も0.
9rpmほど向上しました。 弾速と射程に優れる「ジム・ライフル」が強化されたことで、かつての愛機を活躍させてみたいパイロットにはうれしい調整ではないでしょうか。 ■「ジム・カスタム(シルバー・ヘイズ改)」 「ジム・ライフル」は装弾数が7→8に増え、「ジム・カスタム」と同じになりました。 「ビーム・ミツマタ」のFCS左右幅、そして上下幅が拡大しています。 素体性能としては、全セッティングにおいてダッシュ速度が3km/hほど増え、281(ダッシュ)~261(旋回)~226km/h(装甲重視セッティング)となっています。 また、小ジャンプ硬直が全セッティングで2f(フレーム)ほど減らされています。これは「ジム・カスタム」よりも短い数値です。 ■「ガンダムMk-II」 「ビーム・ライフルB」の装弾数が1発増え、6発になりました。 サブトリガ射撃の「ハイパー・バズーカ」は連射間隔が短縮。さらに、長押し時の威力は20~40→23~32と最小値は上昇、最大値は減少しています。ダウン値が全バランサー1発ダウンから特殊バランサー以外は1発よろけの160に減らされ、ノックバック効果が減らされて、ヒット時に追撃しやすくなりました。 マルチロックオン機能を持つ「ミサイル・ランチャー」はリロード時間が1. 1カウント短縮されて7. 8カウントに、連射間隔も短くなっています。 素体性能面では、全セッティングでダッシュ速度が5~7km/h増加。271(ダッシュ)~251(旋回)、218(装甲重視セッティング)となっています。ジャンプ速度も1~3km/h向上し、218(ジャンプ)~199(旋回)~172km/h(装甲重視セッティング)となっています。 APが高めで機動性はやや控えめという性格付けの機体でしたが、移動面が改善されているのが今回の調整といえそうです。 ■「ガンダム(G-3)」 メイントリガ武装の「ビーム・ライフル」2種が強化されました。 「A」型は装弾数が3発に。「B」型は装弾数が4発になりました。バックブラスト機能の付いた武装ですので、攻撃にも移動にも使える「ビーム・ライフル」の装弾数が増えたことは強化といえるでしょう。 また、ダッシュ時のブーストゲージ消費量も低下し、マイルドになっています。 ■「ZZガンダム」 メイントリガ武装、格闘トリガ武装の「カートリッジ2」のリロード時間が短縮されています。 「ダブル・ビーム・ライフルA」の「カートリッジ2」である「ダブル・ビーム・ライフル」では約14カウント減となり、19.
3~0. 5rpm上昇しています。 APは255(機動)~281(旋回)~295(タックルセッティング)となりました。旋回性能は13. 8(旋回)~12. 9(機動)~11. 6rpm(タックルセッティング)となっています。 メイントリガ武装で敵機のよろけを、そしてサブトリガ武装の地雷による行動遅延を狙うといった、攻めの起点を作りやすい本機。武装を丁寧に扱うことで、より味方を活かしやすくなりますので、今回の調整を機に、再挑戦してみてはいかがでしょうか? ■「高機動型ゲルググ」 「MMP-80マシンガンA」は装弾数が10発増えて45発に。9セットで撃ちきりとなりました。 サブトリガ武装の「クラッカー」はリロード時間が9. 4→7カウントに短縮されています。 また、「シュツルム・ファウスト」は弾数が1発リロードから増え3発に。その分リロード時間は8. 9カウントに伸びていますが、発射遅延が短縮されています。 「ロケット・ランチャー」も装弾数が3発から5発に増加。リロード時間が8カウント近く短縮されて10. ガーベラ テトラ 戦場 のブロ. 7カウントに、連射間隔も発射遅延も短くなっています。 ロックオン距離と射程距離に50mの差がある「MMP-80マシンガンA」はよりばらまいてのけん制に使いやすくなり、「クラッカー」の回転率が上昇し、1戦での与ダメージは向上する可能性が高まりました。 ■「ガーベラ・テトラ」 メイントリガ武装の「ビーム・マシンガンA」は、装弾数が30→42発と2セット分増えました。 常時リロード、1トリガ単発発射の「ビーム・マシンガンB」は装弾数が6→8発へ増加。連射間隔が短縮され、リロード時間はほぼ装弾数増加分増えていますが、1発あたりのリロード時間はほぼ同じです。 弾体が大きめで置き撃ちや偏差がしやすく、特殊セッティング以外は1発でよろけさせられる「ビーム・マシンガンB」が強化され、敵の足止めという近距離戦型の主目的には使いやすくなった印象です。 ■「ゲルググ」 サブトリガ武装の「クラッカー」の装弾数が2→3発に増加。リロード時間が変わっていないので純粋な強化といえそうです。 素体性能面では、全セッティングにおいて旋回性能が0. 5rpmほど向上、ダッシュ速度が3~4km/hほど増加、ジャンプ性能も速度面が3km/hほど向上しています。 旋回性能は12. 9(旋回)~11. 6(ダッシュ)~10.
2cnt ジャンプ速度: 207km/h バランサー値: 100/300 旋回: 12. 0rpm 小ジャンプ硬直: 24f タックル威力: 40 【装甲1】 AP: 289 ダッシュ速度: 247km/h ダッシュ時間: 2. 2cnt ジャンプ速度: 197km/h バランサー値: 100/300 旋回: 11. 6rpm 小ジャンプ硬直: 25f タックル威力: 50 【装甲2】 AP: 299 ダッシュ速度: 247km/h ダッシュ時間: 2. 6rpm 小ジャンプ硬直: 22f タックル威力: 40 【装甲3】 AP: 299 ダッシュ速度: 247km/h ダッシュ時間: 2. 5cnt ジャンプ速度: 197km/h バランサー値: 100/300 旋回: 11. 6rpm 小ジャンプ硬直: 25f タックル威力: 40 【装甲4】 AP: 324 ダッシュ速度: 234km/h ダッシュ時間: 2. 2cnt ジャンプ速度: 186km/h バランサー値: 100/300 旋回: 11. 6rpm 小ジャンプ硬直: 25f タックル威力: 40
9カウントに、連射間隔も短くなり、威力も8~11×2→9~12×2と向上しました。 「大型ビーム砲/ビーム・ライフルC」もパージ前の装弾数が4発に増えました。パージ後の「ビーム・ライフルC」はチャージ時間が2/3ほどに短縮、連射間隔も短縮、弾速が向上。 サブトリガ武装の「6連装ミサイル・ポッドA」は連射間隔が短縮。同「B」型は装弾数が12→18発に増えたにもかかわらず、リロード時間が11. 9カウントに短縮されています。 APも全セッティングで7増え、255(機動)~281(旋回)~330(装甲重視セッティング)となっています。 「ジム改」などライバルの多い地球連邦軍のコスト220の近距離戦型ですが、準射撃型ともいえるパージ前/後の異なる射程を持つメイン武装と、誘導に優れるサブ射撃武装を組み合わせての射撃戦の安定感が本機の魅力でしたが、さらに使いやすくなったといえそうです。 ■「リゼル」 元祖・フライトモードへの可変機構を持つ近距離戦型。フライトモード時の武装の強化&素体性能が強化されています。 「ビーム・キャノンA」はフライトモード時のロックオン距離が300mに延長。射程も305mに伸ばされています。 「ビーム・キャノンB」も「A」型と同様の数値まで伸ばされています。 「ビーム・キャノンC」は追加コスト10が削除。ロックオン距離が350mに、射程も400mに延ばされています。 フライトモードのリロード時間も9. 3カウントに短縮。 素体性能もフライトモード時の旋回性能が全体的に3rpmほどの向上となり、下降速度が倍増し、上昇速度より早くなっています。 フライトモード時の性能が全体的に底上げされていますので、他カテゴリの接敵前に敵軍の足止めとともにダメージを先制して与えるという役割に期待したいところです。 ■「量産型νガンダム」 メイントリガ武装の「ビーム・ライフル」は威力が向上。最低で3、最高で4増え、18~22となっています。 「ニュー・ハイパー・バズーカ」は至近距離での威力がアップ。7ほど向上し、32~40となっています。 サブトリガ武装の「フィン・ファンネルC」はリロード時間が0. 6カウントほど減少。9. 4カウントとなりました。ヒット時のノックバック効果が減らされています。 「サマーバトル2020」で先行支給されてから初の調整といえますが、連続ヒットさせやすくなった「フィン・ファンネルC」に注目したいところです。 ■「ジム・カスタム」 メイン武装では近距離戦型らしい「ブルパップ・マシンガン」と本機の看板武装である「ジム・ライフル」が強化されています。 「ブルパップ・マシンガン」は装弾数が24→30発に増え、連射間隔が短縮。射程が50m延長されて285mになりました。 「ジム・ライフル」は発射遅延が短縮、弾数が6→8発に増え、連射間隔が短縮。偏差射撃の感覚は試し撃ちしておきましょう。また、低~中バランサー相手にダウンを取りたい場合はフルオート射撃で2発目を撃っておくこともわすれずに。 サブトリガ射撃では、「ハンド・グレネイド」と「ハイパー・バズーカ後期型」が強化。 「ハンド・グレネイド」は装弾数が3→5発に。連射間隔が短縮されています。 「ハイパー・バズーカ後期型」も弾数が倍増し4発に増加。連射間隔が短縮されています。 素体性能面では、旋回性能とジャンプ性能が全セッティングで向上しています。旋回速度は約0.