Description サバ味噌汁で1ヶ月過ごして。中性脂肪値改善レシピ267→101へ!! ネギ斜め切り 半本 作り方 1 サバ缶と水としょうがチューブ、ねこぶだしを 強火 で煮たたせる 2 吹き上がったら、豆腐をスプーンですくい入れ 中火 で1分程煮る。 3 ネギを入れしんなりしたら、一度火を切る 4 みそを溶き入れる(火をつけたまま入れるとみその風味がとぶので。) 5 火をつけ 中火 で煮立つ寸前で火を止めれば出来上がり。 コツ・ポイント 豆腐を入れればかさ増しになります。後めかぶ納豆を一緒に食べれば最強レシピです。 このレシピの生い立ち 病院の先生に貴女の血はどろどろですよ。動脈硬化他にも大変な事になりますよ、と言われてサバ缶が良いのを知って作りました。本当に効きます。料理が出来ないけど何とかしたい方これだけ食べれば良いですよ。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
酵素には「体外酵素」と「体内酵素」があり、食物に含まれる体外酵素は消化を助ける「食物酵素」として働きます。人体で作られる体内酵素には、消化を促進する「消化酵素」と、エネルギー燃焼・新陳代謝・免疫など生命維持に関係する「代謝酵素」の2種類あり、体外酵素と体内酵素のバランスがいいと代謝機能が高まり、健康な生活を続けることができます。ところが、体内酵素は、消化酵素と代謝酵素を合わせて一定量しか作れないため、食べすぎなどで消化酵素が大量に消費されると代謝酵素が相対的に不足し、代謝不足でさまざまな不調や症状が現れます。そんな時、体内酵素のバランス調整を助けるのが、食物に含まれる「体外酵素」です。 酵素が豊富な食品の多くは、脂質のみ、糖質のみなど特定の栄養素を分解する酵素しか含んでおらず、三大栄養素の分解酵素を揃えるのはなかなか大変です。その点、青パパイヤなら大丈夫。「三大栄養素の分解酵素すべて」含まれているのですから。 青パパイヤには、活性酸素(老化の元凶物質)の消去、でんぷんの分解、脂肪の分解、たんぱく質の分解、免疫力の強化など、さまざまな働きの酵素が含まれています。その総量は酵素が多いパイナップルの約6倍とされ、パパイヤは食物分解酵素を最も豊富に含む植物と言われています。みなさんもぜひ、食物酵素の豊富な青パパイヤを「毎日ちょい足し」で、元気で笑顔あふれる毎日を!
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青瓜(あおうり)をまるごと全部たべられるおいしい中華レシピです。 夏の食欲のない時期 にもたべられるさっぱりとした料理ですよ。 栄養満点の青瓜を食べよう いかがでしたか? 青瓜(あおうり)はビタミンやカリウムなど私たちが必要な栄養素がたっぷり入った野菜です。 特にビタミンKとカリウムは女性に嬉しい効果がたくさんある栄養素なので、青瓜(あおうり)はおすすめです。 生で 浅漬け にして食べたり、煮ものや炒め物にしてもたべやすい食材なので料理のレパートリーも増えそうですよね。 青瓜(あおうり)だけでなく、日本にはさまざまな種類の瓜をたべることができます。 この機会に青瓜や白瓜などいろいろな種類の瓜をたべてみるのもおすすめですよ。 コメント
単純性血管腫 、あるいは ポートワイン母斑 頻度:イチゴ状血管腫に次いで小児に多い。 性状:主に顔面、頭部に盛り上がりのない赤ぶどう酒色の斑点(紅斑)ができる。濃淡のムラは少ない。 大きさ:長径数mmから顔面の半分に及ぶものもある。 出現時期:生まれつき。 原因:真皮内毛細血管の拡張による。 経過:自然治癒なし。ほとんど変化しないが、時にしだいに色調が濃くなり、盛り上がるものもある。 治療:ドライアイス療法、レーザー光線療法、手術的切除、植皮などが試みられているが、有効な治療なし。カバーマーク、スポットカバーによるメークアップが良い。 単純性血管腫による母斑症 1) 顔面両側もしくは半側上部(三叉神経第一枝領域)に出生時より存在する単純性血管腫。多くは両側もしくは片側の痙攣が6~24ヵ月にはじまる脳軟膜の血管腫による神経症状(てんかん、片麻痺、精神発達遅滞)、ブドウ膜血管腫による牛眼や緑内障などの眼症状を合併する。脳のCTスキャンで石灰像を認める。出生10万人に1人の頻度。 約半数は抗痙攣薬でコントロール可能であるが、難治性のものについては脳外科的手術を行う。 顔面の単純性血管腫はレーザーで治療されているが,十分でない点も多い. 2) 出生直後より主に片側の下肢の広範な単純性血管腫を認め、成長に伴い先天性動静脈系の異常による患側四肢の肥大延長が20才ころまで続く。一肢だけではなく、広範囲に起こることもある。 2. 正中部母斑 生まれつきある境界不鮮明な淡紅色の紅斑で、サーモンパッチ、ウンナ母斑の2型に分類される。 真皮表層での毛細血管の機能的拡張が原因。自然消失傾向することが多い。 a) サーモンパッチ 頻度:新生児の約30%に生まれつき認められる。 部位:両側上まぶたの内側、眉間から前額中央に見られる。濃淡のムラは少ない。 経過:上まぶたのサーモンパッチは1才半までにほぼ全例が消失。眉間から前額中央のサーモンパッチは成人でも稀に残る。 イチゴ状血管腫に関連する母斑症 巨大な血管腫に血小板減少を伴い、全身の出血傾向を来たし危険な状態に陥る。 頻度:少ない、が要注意。 経過:ほとんどが生後6ヵ月までに発症する。最初は皮下の紅色のしこりとして始まり、急速に増大融合して巨大血管腫を形成する。ついで巨大血管腫内部で出血が始まり、さらに全身の出血傾向が現れる。 原因:イチゴ状血管腫よりもさらに未熟な、自然治癒傾向のない巨大血管腫内では血流が遅く、血管内で血液が凝固し、血小板、フィブリノーゲンなどの血液凝固因子を消耗する結果、全身の出血傾向が現れる。 治療:巨大血管腫内の出血がはじまる以前に発見する。 放射線療法、ステロイドホルモン療法、インターフェロン療法。 4.
今月の症例 線状脂腺母斑症候群の1例 A case of linear sebaceous nevus syndrome 馬場 直子 1, 岩本 弘子 2, 田中 祐吉 3, 竹川 恵 4, 石井 則久 中嶋 弘 4 Naoko BABA Hiroko IWAMOTO Yuhkichi TANAKA Megumi TAKEKAWA Norihisa ISHII Hiroshi NAKAJIMA 2 神奈川こども医療センター小児科 3 神奈川こども医療センター病理科 4 横浜市立大学医学部皮膚科学教室 1 Department of Dermatology, Kanagawa Children's Medical Center 2 Department of Pediatrics, Kanagawa Children's Medical Center 3 Department of Pathology, Kanagawa Children's Medical Center 4 Department of Dermatology, Yokohama City University School of Medicine キーワード: 線状脂腺母斑症候群, linear sebaceous nevus syndrome, 脂腺母斑, 片側性巨脳症 Keyword: pp. 607-610 発行日 1997年7月1日 Published Date 1997/7/1 DOI Abstract 文献概要 1ページ目 Look Inside 線状脂腺母斑症候群(linear sebaceousnevus syndrome)は線状の配列をとる脂腺母斑を主徴とし,痙攣,知能障害の他,広範囲な臨床症状を示す比較的稀な神経皮膚症候群である.今回,生後4か月で線状脂腺母斑症候群と診断し,調べ得た範囲では本邦14例目と思われる症例を経験したので報告する.出生時より,顔面,頭頸部,上胸部に脂腺母斑が線状に多発し,頭頂部に脱毛を伴う巨大なリンパ管腫,顔面と前頭部に大小の色素性母斑,両上眼瞼に部分的欠損と小腫瘤が認められた.眼科的に角膜輪部デルモイド,両網膜萎縮巣が,頭部CT・MRIで右片側性巨脳症が,脳波では右側頭葉に棘徐波複合が認められた.著明な運動発達遅滞と痙攣が認められ,今後の運動発達・知能障害の程度や,皮疹の外観上の問題,脂腺母斑よりの皮膚付属器腫瘍の発生など,経過観察すべき多くの問題が残されている.
神経皮膚症候群とは 神経皮膚症候群に共通して見られるのは、神経の症状に加えて、皮膚になんらかの症状が出現することが特徴です。これは、胎内で体ができる際に、神経系と皮膚は外胚葉という部位から発生するためです。症状は疾患によって多様ですが、神経、皮膚以外にも骨、肺や腎臓などの内臓など全身で見られ、年齢によって新たに出現したり、進行したりする場合もあります。このため、どの疾患でも定期的な医療機関への通院が必要です。また、同じ疾患でも個人差も見られます。神経線維腫症(1型、2型)、結節性硬化症のほか、てんかんを合併しやすい神経皮膚症候群として、Sturge-Weber症候群、伊藤白斑、線状脂腺母斑症候群などがあります。 神経線維腫症1型の症状 皮膚のカフェ・オ・レ斑と神経線維腫が特徴の疾患です。優性遺伝の疾患ですが、半数の患者さんは、突然変異で発症すると言われています。診断は臨床症状で行います。 カフェオレ班は褐色で平坦な色素班で、乳幼児期から見られます。子供で0.
「毛孔性苔癬」は小児期に肩~上腕伸側、臀部~大腿前外側にかけて毛孔一致性の丘疹が多数出現したものであり、思春期に著明となります。常染色体優性遺伝と考えられており、外来では良くお見受けします。頬~頸部にかけて比較的境界明瞭な紅褐色局面に、毛孔性角化性丘疹が出現したものを「顔面毛包性紅斑黒皮症」と呼びますが、しばしば毛孔性苔癬を合併しており、同一スペクトルの疾患と推定されています。
脂腺母斑 表皮、毛のう、脂腺、汗腺(アポクリン腺、エクリン腺)の一部が腫瘍性に増殖したもの。脂腺の増殖を主体とし、表皮細胞やアポクリン腺の増殖をも伴うので類器官母斑とも呼ばれる。大部分は生まれつき存在するが、まれに小児期に生ずる。頭、顔面に単発性のことが多い。 第1期(小児期): 頭部では脱毛斑で、他の部位では薄い黄色でわずかに隆起している。 第2期(思春期): 黄色あるいは黄褐色のイボ状となる。痒みを伴うことあり。 第3期(思春期以降): 良性腫瘍を形成するが、10~20%悪性腫瘍(基底細胞ガン)となる。 治療: 思春期までに切除することが望ましい。 広範囲の表皮母斑、脂腺母斑は時に骨の彎曲や奇形、精神発育遅延、けいれん発作などの中枢神経異常、眼病変を合併することがある。合併症は多く母斑と同側にみられる。 5. 脂腺母斑 知的障害. 表在性脂肪腫性母斑 真皮組織の大部分が脂肪組織に置換された状態となり、皮膚面に柔らかい淡黄色の半球形に隆起した大小結節が多数集まる。臀部、背面下方に片側性に生ずることが多い。出生時すでに存在することもあるが、多くは10才台に生ずる。 6. 若年性黄色肉芽腫 出生時から6か月以内に発生しはじめ、5、6才ごろまでに自然消失する黄色腫瘍。 性状:主として顔面に好発する初めは橙黄色、徐々に黄色となる直径2cmまでの弾力性のある腫瘍で、75%は単発。高脂血症を伴わない。約20%に眼病変(虹彩、毛様体の混濁、前房内出血、緑内障)、骨、肺、消化器、睾丸などの病変を合併する。本症は フォン・レックリングハウゼン病の カフェ・オ・レ斑に合併することがある。 経過:皮膚症状は自然治癒するため良好。 7. 結節性硬化症(血管線維腫) 頻度:1人/1万~15万人。 症状:てんかん、精神遅滞、顔面両頬の油性光沢のあるイボ様の母斑(血管線維腫)を3主徴とする不規則な遺伝性の母斑症で、てんかん発作は生後半年以内に初発することが多い。本症の70%以上に新生児期からすでに木葉型の色素脱出斑が認められるのが特徴的である。血管線維腫は4、5才から出現するが、顔面以外の皮膚にも結節状の腫瘍が発生する。頭部CTスキャンで脳室の石灰化が認められ、心臓、腎臓、肺にも病変が及ぶことがある。 (付2:脊柱の後ろに時々見られる皮膚洞ついて) 皮膚洞というのは, 胎児のときの脊髄の名残が脊柱の上の皮膚に直径2mmくらいの小さな窪みが残ったものです(右写真)。 周りの皮膚はやや厚く、茶色くなったり、毛髪が生えていることもあります。大抵はこの窪みは数mm入った所で終っているので、ほとんどの場合は問題はありません。 ごくまれに後頭部にコブのように現れたり、脊髄神経まで続いていることがあり、脊髄液がもれたり、運動障害や排尿、排便障害などを起こすこともあります。 もし、窪みがジクジクしている、なかなか歩かない、などの場合は小児科に相談してみましょう。 脊髄神経まで続いているかどうかはMRI検査を受ければ分かります。 1.
5cm以上の斑が6個以上認められればレックリングハウゼン病(後述)の可能性あり。 原因: 表皮基底層のメラニン色素の増加による。 治療:特に必要はないが、削皮術、レーザー療法、凍結療法、遮蔽クリームなどがある。再発しやすい。 茶あざに関連する母斑症 1)フォン・レックリングハウゼン病(神経線維腫症) 褐色色素斑と神経線維の腫瘍が多発する神経由来の母斑症。 頻度:3000人に1人でかなり多い。 症状: a) 皮膚症状:大小の褐色色素斑が乳幼児期から全身に出現する。ミルクコーヒーの色に似ていることからカフェ・オ・レ斑と呼ばれる。小褐色斑はそばかす様だが、そばかすは乳幼児期には存在せず、5才以降に出現することで区別できる。大褐色斑は指爪大以上の扁平母斑様で、直径1. 5cm以上の大褐色斑が6個以上あれば本症が疑わしい。10才以降に全身皮膚に正常色~淡紅色で、鶏卵大までの大小不同の皮膚腫瘍(神経線維腫)が出現し、少しずつ増数、増大する。神経線維腫は皮膚表面に近い所に生ずることが多いが、神経の存在する所ならどこにでも生ずる。 b) 骨病変:脊椎側彎、脊椎後彎、下肢彎曲など。 c) 神経病変:聴神経腫瘍による聴力障害、平衡障害、脳腫瘍、けいれん、知能低下。 d) 眼病変:虹彩小結節、視力障害。 e) 内臓病変:褐色細胞腫など。 経過:中枢神経の症状が悪化したり、2~3%の頻度で腫瘍が悪性化することがある。 原因:明らかではない。 遺伝はあるが、70%は突然変異。 治療:根本的な治療はない。 皮膚の色調が正常よりも白くなったもので、脱色素斑と呼ばれる。 1. 尋常性白斑 後天性の脱色素斑をきたす疾患で俗に 白なまず と呼ばれる。 頻度:多い。大学病院皮膚科患者の1~2%。 原因:何らかの原因で色素細胞の破壊、減少、メラニン色素生成の停止が起こると推測されている。 性状:大小の類円形の白斑が身体各部に生ずる。白斑の特徴は乳白色の完全脱色素斑で、白斑部の毛は白毛となり、白斑に接する健常皮膚では色素増強を認める。1~数個の白斑が集まる場合、全身性に左右対称に生ずる場合、皮膚神経の走行に一致して片側性に生ずる場合とがあるが、小児では後者が多い。 治療:色素は毛嚢のある部位に再生しやすい。 a. 紫外線療法 b. ステロイド療法 c. 植皮術 2. 癜風 皮膚に常在するカビの一種マラセッチア・ファーファ(癜風菌)が表皮角質内で増殖して粃糠性落屑(角質が増殖して剥離し皮膚面にヌカ状に付着している状態)を伴う淡褐斑ないし脱色素斑を生ずる。 頻度:乳児には比較的少なく、15才以上に多い。 性状: a.