こんにちは。デキルニンのタスクマスター、高井です。 ワタクシゴトですが、先週誕生日を迎えました。 いよいよアラフォー世代にさしかかった、松坂世代の、ロスジェネ世代の、DジェネレーションXの、今年もWWE日本公演を待ちわびる、38歳です。 さて、学生時代がみるみる遠ざかっていく私も「数学って何の役に立つのだろう(いや、立たない)」と国語で習った反語を使っていたものです。 けれども、社会人になると意外と使うんです!学校の勉強。特に割合やパーセントの計算はよく使います。 ○○円の何% と言われたら… 例えば、「16400円の30%は?」の場合、 16400×0. 3=4920 となるわけですが、ここが難しい人はこんな風に考えてみてください。 %は"百分率"と言います。 "ひとつのかたまりを百個に分けてみた"という意味です。 ですから、元の数字を100個に分けてみます。 16400÷100=164 一個ずつに分けた164が百個集まると、 164×100=16400 元の16400になります。 百個に分けたうちの1つなので、164は16400にとっての1%となります。 164が十個集まった1640は16400にとっての10%です。 話を戻して、「16400円の30%は?」がピンとこない人は、 「16400の1%を30個集める」と考えると計算しやすいかもしれません。 %がよくわからない人は、とりあえず元の数字を100で割ってみましょう、という話です。 何%増減したのか比較したい場合… 「前年同月比」なんて言葉を社会人になるとよく耳にします。 これは「去年の同じ月に比べると」という意味で、売上の比較などに使われます。 例えば、「去年4月の売上は97万円、今年4月の売上は115万円」と言われたとき、"何%上がったのか"も把握する必要があります。 こういう場合の計算方法は、 最新の数字÷前の数字 と考えてください。 この時、電卓を叩いて表示された数字が小数点以下(0. 38とか)だったら 前より減った 、1より大きければ(1. 「意外と使うよ！“％（パーセント）”の計算」の巻 - 就活起業応援デキルニンマガジン. 08とか)だったら 前より増えた 、とざっくり思ってください。 さっきの数字を使うと、 115万÷97万=1. 1855~ となるので、まずはふわっと"去年より増えた"と思ってから最初の3ケタだけに注目して、「前年の118パーか」とつぶやいてください。 また、トーカ堂でプラズマクラスターの空気清浄機が「16400円のところ、13800え~ん」と北社長が恐縮しながら発表したので"何%ぐらい安くなったのだろう"と気になった時もさっきと基本的には同じです。 最新の数字÷前の数字 13800÷16400=0.
04に変換します。これが4%の少数です。 82. 5%を少数に変換したい場合も、8、2、「. 」、5、そして%のキーを押しましょう。0. 825という答えが表示されます。 計算をする時に%キーを活用する %キーを使うことで計算を簡素化することができます。例えば、チップの金額を計算するために、75. 営業利益が何パーセント増えたのかを瞬時に計算するテクニック | ビジネスで差がつく計算力の鍛え方 「アイツは数字に強い」と言われる34のテクニック | ダイヤモンド・オンライン. 32ドルという合計額の15%がいくらになるのか知りたいと仮定しましょう。手元に電卓があれば、75. 32×15%と入力することができます。11. 298という答えが表示され、チップは11. 30ドルということになります。 パーセンテージの計算のために電卓を使う際は、必ずクリア(C)やオールクリア(AC)キーを押してから計算を始めましょう。 上記のチップの計算のために数値を入力すると、%を押した瞬間に15が0. 15に変換されたことに気がつくでしょう。つまり75. 32 x 0. 15が最終的な計算式になります。 このwikiHow記事について このページは 3, 337 回アクセスされました。 この記事は役に立ちましたか?
パーセントの計算法を覚えていますか?
全体のパーセンテージを計算する 全 50 問のテストで 42 問正解したとします。 正解率は何パーセントでしょうか。 いずれかの空白セルをクリックします。 「 = 42/50 」と入力し、Return キーを押します。 結果は 0. 84 になります。 手順 2 の結果が含まれるセルを選びます。 [ホーム] タブ で [ホーム] を 。 結果は 84. 00% となります。これがテストの正解率です。 注: 結果に表示される小数点以下の桁数を変更するには、[小数点以下の表示桁数を増やす] または [ 小数点以下の表示 桁数 をクリック 2 つの数字間の変化率を計算する 11 月の収入が ¥234, 200 で、12 月の収入が ¥250, 000 だったとします。 この 2 か月の収入の変化率は何パーセントでしょうか。 また、1 月の収入が ¥242, 500 だった場合、12 月と 1 月の収入の変化率は何パーセントでしょうか。 この例では、新しい月の収入を元の収入から引き、その結果を元の収入で割ります。 増加率を計算する 「 = (250000-234200)/234200 」と入力し、Return キーを押します。 結果は 0. 06746 になります。 [ホーム] タブで [ホーム] を 結果は 6. 75% となり、これが収入の増加率です。 注: 結果に表示される小数点以下の桁数を変更するには、[小数点以下の桁数を増やす] または[ 小数点以下 を 減 減少率を計算する 「 = (242500-250000)/250000 」と入力し、Return キーを押します。 結果は -0. 03000 になります。 結果は -3. 00% となり、これが収入の減少率です。 金額とパーセンテージがわかっているときに合計を見つける シャツの販売価格が $15 で、元の価格から 25% 引きだとします。 元の価格はいくらになりますか。 この例では、ある数値の 75% が 1500 である場合のその数値を計算します。 「 = 15/0. 75 」と入力し、Return キーを押します。 結果は 20 になります。 新しいバージョンの場合: 結果は \2, 000 となり、これがシャツの元値です。 Excel for Mac 2011 の場合: [ホーム] タブの [数値] で 、[ 通貨表示] 合計とパーセンテージがわかっているときに金額を見つける 購入するコンピューターの値段は 80, 000 円ですが、さらに 8.
体の要となる、骨盤と股関節の重要性を知ろう 骨盤は、人間の上半身と下半身を体の真ん中でつなぎ、バランスをとりながら、腹部と骨盤内にある大切な臓器を守っています。そのため、人間にとっては、 もう1つの"脳"といってもいいくらい大変重要 なものです。 その骨盤の中でも股関節は、要となる場所で、股関節のくぼみの中に大腿骨の頭(大腿骨頭)が入ることで、体の上部と足をつないでいます。 股関節は、筋肉と骨格のバランスを保つうえで、中心的な役割を果しているので、 ここに問題が起きると頭から足先までの全身に強く影響を及ぼします 。 非常に大切な関節なのですが、ほとんどの人はそのことを理解していません。 そして、近年、股関節の痛みを訴える人が増えてきていますので、注意が必要です。 5. 磨り減った軟骨も再生する 一般的には、軟骨がなくなると元には戻らないと考えられていますが、これは間違いです。 体の組織のなかで、軟骨の組織だけがどうして再生できないことがあるのでしょうか。 スウェーデンの実験で、健全な状態では、軟骨もほかの組織のように再生成長できることが証明されています。さらに、スポーツ医学の臨床医は、適切なトレーニングをすれば、軟骨の密度や衝撃を吸収する能力が増すことも認めています。 また、そもそも軟骨がすり減ったり、痛みが生じるのは、あなたの体に歪みが生じているからで、これを正しい位置に戻さない限り、根本的に解決することはありません。 では、どうやったらその歪みを元に戻すことができるか? 歪みが起きる原因は、骨格を支えている 筋肉が正しく働いてくれていない からなのです。 エゴスキューは、筋肉が本来の力を発揮して、正しく機能するように再教育するエクササイズ です。筋肉が機能すれば、骨格が正しい位置になり、関節も正常に動くことができる。すなわち、痛みも改善されるのです。 股関節の手術してしまった人でも大丈夫! 股関節の筋肉痛を1日でも早く治そう！原因と治し方を紹介 | Sposhiru.com. 手術をしてしまったといっても、遅すぎることはありません。 股関節置換手術を受け、手術後の理学療法を終えた人にも、 エゴスキューメソッドはとても有効です。 おそらく、 あなたの股関節は、筋肉と骨格のバランスがくずれ、 歪みで正常に働かなくなったのが原因で「悪く」なっただけ なのです。 ですから、ほかの問題が起きる前に早急に、 股関節、肩、ひざ、足首の関節を正しい位置に戻してください。 体の根本を改善するのですから、今からでもまったく遅くはありません。 そうしないと、また、あなたの主治医は、もう一方の股関節、あるいは、 ひざ関節を人工関節に取り換えるように言い出すことでしょう。 手術を選び、日常生活で股関節の脱臼などを気にしながら、20年後にまた手術をするか、 あなたの自身の体のことを考え、股関節の痛みの根本原因から痛みをすっきり解消する確かな方法を選ぶかは、あなた次第です。 ここまで読まれたあなたは、正しい選択ができると信じています。 いつまでも健康で楽しく、後悔のない人生を送りませんか?
ここからは、股関節が筋肉痛になる原因について詳しく解説します。 原因1. 股関節周囲の筋肉に急激な力が加わった 股関節が筋肉痛になる1つ目の原因は、股関節周囲の筋肉に急激な力が加わったことです。 股関節周囲の筋肉が 急に強い力で引っ張られると、筋線維の損傷を起こすから です。 筋線維の束が過剰に引き伸ばされることによって、筋肉が損傷するのです。 筋線維の損傷を予防するためには、運動を始める前にウォーミングアップやストレッチを行いましょう。 そうすることで、筋肉が温まり筋肉・腱・靱帯の柔らかさ・弾性が増し、関節の動く範囲が広がります。 特に運動不足の人は筋肉や靭帯が硬くなっていたり、関節の動く範囲が狭いためにケガをしやすくなっているのでストレッチは欠かせません! 合わせて読みたい! ストレッチの5つの効果とやり方を紹介!習慣づけて悩み知らずの体に 原因2. 股関節周囲の筋肉を使い過ぎた 股関節が筋肉痛になる2つ目の原因は、股関節周囲の筋肉を使い過ぎたことです。 以前は、激しい運動をすると疲労物質である乳酸が溜まって、筋肉痛が起こるという考え方が提唱されていました。 しかし最近では、乳酸は疲労物質そのものではないこと、乳酸は運動を行っていない間もつくられており、乳酸そのものが筋肉痛の原因になるわけではないことが分かっています。 肉離れのように、突発的に大きな力が筋肉にかかった場合でなくても、 スクワットやダンベル運動などを繰り返しても筋肉痛が起こるのです 。 これらの運動は、筋肉が収縮する方向とは反対の方向に引き伸ばされながらも、ブレーキをかけるために大きな張力が生じる伸張性収縮を起こしている状態になります。 伸張性収縮が続くと、筋線維や周囲の結合組織が断裂して微細な傷がつきやすくなるのです。 筋線維や周囲の結合組織が傷つくことで、筋の破壊が進んで炎症が起こり、痛みや腫れを引き起こす物質が産生されることにより、筋肉痛を引き起こすと考えられています。 3. 筋肉痛が遅れて出現する原因とは? 様々な原因によって発生する筋肉痛ですが、筋線維が傷ついているのに遅れて出現する筋肉痛は、 遅発性筋肉痛と呼ばれています。 運動により筋線維が傷つくと、発痛物質が産生されます 。 筋線維の修復過程における筋損傷後の炎症が原因で、痛みを感じさせる物質が作られると考えられています。 発痛物質が産生され、痛みを感じる受容器に作用するまでにある程度の時間がかかるため、運動をした翌日以降に筋肉痛が発生する仕組みなのです。 4.
歩いていると、運動をしていると、そして、寝起きなどで何もしていないはずなのに急に股関節のあたりがつってしまった!なんてことないですか? 股関節, 原因, ストレッチ 足をつる、というとふくらはぎのイメージがほとんどだと思いますので、 え?ここってつるの! ?と思う方も多いと思いますが 、普段あまり使わない筋肉ですので、鍛えられていないぶん、急に力を入れるとつってしまうことが多いようです。 そして、つってしまう場合、だいたいそうだと思うのですがとにかく痛いです。 激痛が走ります。 一刻も早く治すには一体どうすれば良いのでしょうか? 今回は、股関節のあたりがつってしまう原因と、少しでも早く治す為のストレッチ方法を調べてみました。 股関節がつる!原因は? まず、 つる、というのは筋肉のどこにでも起こる可能性があります。 ふくらはぎあたりがつってしまうことがイメージとして大きいですし、実際に一番多いですが、胸のあたりや脇腹、腕などもつります。 そして、太ももの辺り股関節付近ももちろんつるのです。 原因は、それらに共通するものが多いです。 筋肉がつりやすくなる原因は? ・運動不足 特に股関節のあたりがつりやすいと言う事はそこの筋肉を一番普段から使わない、というのも理由の一つかと思います。 ・水分不足 寝起きにつることが多いのは、水分不足が原因です。 激しい運動のあとも注意しましょう。 ・筋肉の疲労 激しい運動がそれ事態が原因になる場合もあります。 特に、普段股関節のあたりの筋肉を使っていない場合は注意が必要です。 ・栄養の偏り 食生活の乱れが原因の一つとなります、特にクエン酸が不足しているとつりやすくなる、ということがあるようなので、特に運動後は梅干しやパイナップル、レモンなどクエン酸を多く含むものを食べることをおすすめします。 ・骨盤の歪み 骨盤が歪んでいると、太ももの裏辺りが引っ張られてつりやすなります。 病気が原因なことも? 慢性的に、太もものあたりや股関節付近などがつりやすい場合は、病気の可能性がありますので注意が必要です。 下肢静脈瘤 閉塞性動脈硬化症 腰椎椎間板ヘルニア 脊柱管狭窄症 などが、原因となる疾患としてあげられます。 むくみや、その他の症状がある場合は特に注意が必要です。 つってしまった部分を一刻も早く治すには? つってしまった場合は、ストレッチが有効です。 ゆっくりと上体を倒して足の親指を持ちます。 そのままゆっくりと手前に引っ張ります。 太ももの裏側あたりをつった場合は、前駆姿勢だけでも効果的です。 ちなみにこの方法で、ふくらはぎがつった場合も早く楽にすることができます。 その他にも、歩けるならば入浴をする、などの方法もあります。 どんなことで予防できる?