ブロッコリースプラウト 身体の解毒力や抗酸化力を高めてくれる野菜として大注目の「ブロッコリースプラウト」。その秘訣は、効能が多肢にわたるスーパー栄養素"スルフォラファン"にあり。がん予防や、肝機能の改善、エイジングケアまで。まさに食べるサプリメントです!
ブロッコリースプラウトは食べるサプリ スプラウトとは植物の新芽で、種と野菜の栄養を併せ持つ食品です( スプラウトの種類や保存法の紹介はコチラ )。ブロッコリースプラウトは、ビタミンA、K、Cなどを豊富に含むほか、スプラウトの中でもスルフォラファングルコシノレートの含有量が多い野菜です。 ブロッコリースプラウトの栄養を効果的に摂るには? ブロッコリースプラウトは、スプラウトの中でもマイルドな辛味でクセがなく、食べやすいのが特徴。スルフォラファングルコシノレートやビタミンなどを効率よく摂るには、よく噛んで生で食べるのが良いでしょう。サラダや手巻き寿司、サンドイッチの具材に。また、彩りや味のアクセントとしてパスタやうどん、冷や奴などにトッピングしても。油と相性が良いので、サラダのドレッシングやパスタのオイルと一緒に摂るのもおすすめです。 注目の成分スルフォラファングルコシノレートとは?
ブロッコリースプラウトの危険な肝機能改善効果! ガン予防にもなるのか? 最近は、空前の健康ブームで世の中の人の健康意識はかなり高まってきていますね。 特に、食事に関しては意識が高い方が多いと感じます。 そんな中、最近スーパーなどでもチラホラ見かける 「ブロッコリースプラウト」 。 食べてことありますか? ブロッコリーの成分が乳癌幹細胞を抑制、ミシガン大学の研究で発見 ｜ 海外がん医療情報リファレンス. ちょっとしか量がないのにもかかわらず少々値が張るので敬遠していたんですが、調べてみると、お値段以上の効果効能がある事を知りました。 カイワレ大根の様な見た目からは想像できないような驚異の健康パワーをご紹介いたします! 健康意識の高い方には、是非ブロッコリースプラウトの魅力を知ってほしいと思います! ブロッコリースプラウトとは ブロッコリースプラウトとは、ブロッコリーの新芽になります。 とても栄養価の高い野菜であり、ブロッコリーの味はほぼしません。野菜が苦手な方にも食しやすい野菜ですね。 ですが、ブロッコリースプラウトには 「スーパー」 がつくものがあります。いったい何がスーパーなんでしょうか?
低カロリーで栄養満点!ブロッコリースーパースプラウトって??
【profile】木下サーカス 笹田羊平 この記事の キーワード 同じキーワードが含まれる 他の記事もチェックしてみよう! あなたの適性にあった学びや仕事が見つかる 適学・適職診断 無料
木下サーカス社長・木下唯志さん 撮影/渡邉智裕 初夏だというのにセーターが恋しいような気温の6月某日の北海道札幌市──。 だが、ここ豊平区の福住(ふくずみ)の旧月寒(つきさむ)グリーンドーム特設会場は、人々の熱気で沸き返っていた。お目当ては、 『奇跡のホワイトライオン世界猛獣ショー 木下大サーカス』 。北海道での公演は、実に5年ぶりだという。 2000人収容の真っ赤なテントのその中では、 「レディス&ジェントルメン! 奇跡の大サーカスの始まりです!」 とのアナウンスが流れ、観客の期待感をいやがうえにもかき立てる。 照明がスッと暗くなり、ミラーボールのきらめきと、鞭のように飛び回るレーザービームに目を奪われていると、純白の衣装をまとった女性が現れ、バレエと新体操をミックスしたような、幻想的なパフォーマンスを開始した。夢の世界、非日常の始まりだ。 観客からの割れるような拍手の中、観客の様子をうかがい、演技者たちの調子を確かめる男性が1人。木下サーカスの社長・木下唯志(ただし)さんだ。 木下さんが言う。 「決して諦めず、人のできないことをやろうと。ビジネスには情熱がなければいけない。これまでそう思ってやってきました」 年間動員数120万人。 観客であふれるこの会場からは想像もできないが、 かつては10億円もの借金を抱え、廃業寸前にまでなった。3年間もの長きにわたり、闘病生活を送った経験もある。 そんな木下さんの、決して平坦でなかった情熱の半生とは──? 【シゴトを知ろう】サーカス団員 ～番外編～ | 進路のミカタニュース. ◇ ◇ ◇ 明治35(1902)年、中国の大連で軽業の一座を立ち上げたのが木下サーカスの始まり。写真は旗揚げして意気盛んなころの初代・唯助氏 木下唯志さんは、明治35(1902)年の創業以来、115年続く木下サーカス2代目社長・木下光三(みつぞう)さんのもと、岡山で生まれた。 「私は次男坊でしたからね。幼稚園のころだったかには、 "兄貴(故・光宣[みつのり]さん)が団長になるんなら、自分は副団長になる"。 そんなふうに言っていたらしいです」 そんな木下さんは長じては 明治大学経営学部に入学。同時に体育会剣道部に入部 した。 「剣道の経験? まったくの初心者でしたよ。明治の剣道部といったら名門で、それを知っていたら入っていません。ところが4月8日、新入生がイガグリ頭で学生服着て歩いていると、部活の勧誘で連れて行かれるわけですよ」 当初、連れて行かれたのは拳法部。ところが、その隣では剣道部が合宿をしていた。 「見ると紺の胴着で、みんな玉の汗を流して頑張っている。"これはいいな"と。それで門を叩いたんです」 警視庁の主席師範を指導者にいただいていた 名門剣道部での毎日は、極めて厳しいもの だった。猛稽古の合間には、新入生は道場の掃除などはもちろんのこと、風呂場では先輩の背中を流すなど、さまざまな雑用をこなさなければならない。 そんな中でも本人のやる気とよき指導により、 経験なしで入部した木下さんもメキメキと剣道の腕を上げていく。わずか1年で初段に、2年で二段、3年生の時には三段に合格 するほどになっていた。
この仕事に就いてからどのようなことを学びましたか? 僕は中学生の頃からオートバイショーに憧れていたので、入団してからオートバイショーを志望して練習を始めました。先ほどの通りデビューまで3年もかかりましたが、その間は時間や努力を惜しみませんでした。「できるためにはどうすればいいか」と考える習慣も身につきました。 一番成長につながったと思う要因は「素直さ」ですね。先輩芸人からアドバイスをいただいたら、その通りにやってみました。下手にやると一緒に芸をする仲間に怪我をさせてしまうことにもつながりますからね。分からないことがあればすぐに聞く、ということも徹底しました。そのままにしておくとずっと知らないままで終わってしまいますので、恥ずかしくても聞くことが大事だと思います。1回で覚えられなくても2回3回と聞けば覚えますからね。 Q6. 高校生のときに抱いていた夢や経験したことが、現在のお仕事につながっていると感じることはありますか? 木下サーカス第4代社長、“廃業寸前からの大逆転”で世界一のサーカスを目指す | 週刊女性PRIME. 木下サーカスに電話したときに器械体操を勧められたので、器械体操部のある高校に進学しました。経済的な事情もあって親は公立高校への進学を望んでいたのですが、器械体操部のある高校は少なく、僕の志望校は私立でした。親には「サーカスをやりたいから」とはなかなかいえませんでした。でも第一志望の私立に先に受かり、公立はどこを受けようかという三者面談のときに、「実は……」と打ち明け、お金のかかる私立で申し訳ないけど学費は働いて返すからと伝えたら、母は「いいよいいよ」と言って応援してくれました。 母には「一度自分で決めたことは最後までやりなさい」とも言われました。だから高校の器械体操部もサーカスに入ってからの練習も、どれだけつらくても「絶対に最後まで続ける」という思いで頑張りました。サーカスの練習は本当につらくて途中で辞めてしまう人も多いのですが、諦めずに続けられたのは母のその言葉があったからだと思います。 高所恐怖症でも空中ブランコはできる!? Q7. どういう人がこの仕事に向いていると思いますか? 何事も楽しんでできる人ですね。木下サーカスに入社するスタッフにはインターハイ等で活躍した経歴のある人や、器械体操・新体操をやっていた子も多いですが、何もやっていなかった子もいます。僕もほぼ初心者でした。それと、一般的にサーカスは背が低くて体の軽い人か、背が高くてがっちりしている人が芸の幅が広くて良いと言われますが、僕は中肉中背(笑)。それでも採用してもらえたのは、サーカスの仕事に夢を持っているということが伝わったからだと思います。 高所恐怖症の人でも大丈夫ですよ。僕もそうで、入団当初は空中ブランコの網目状の台に上がることも怖くてできませんでした。でも少しずつ慣れていき、今はもう平気です。でもジェットコースターなどの絶叫マシンは未だに乗れません……。いつもと同じ景色じゃないからダメなんですね(笑)。 Q8.
声ですね。この声でライオンたちは聞き分けているので、いちばん重要ですね。 「自分が弱いものだ」という態度をとってはいけません。小さい声とか震えるとかね。あとは体の振る舞いも大事ですね。これはライオンに限らず犬などでも同じだと思います。 ――――テクニックというよりも「気」で動物たちを操っているように見えますが、いかがですか。 「体を大きく見せる」というのを大事にしています。ステージではスティックを持っているのですが、それが手の一部になっていて、より体が大きく見える。 気持ちもそうですが、そういった物を使って大きく見せています。 ショーでは、お肉をあげるためのスティックと体を大きく見せるためのスティック、2種類のスティックを持っています。手であげると食べられてしまうからね(笑)。 ――――ホワイトライオンの特徴は? 普通のライオンとの違いとしては、"けんかっぱやい"というところですかね。おもちゃを与えると、ホワイトライオンの方が取りに行きますね。気が強いです。 白い毛並みは、突然変異です。もともとライオンは、白い毛色の遺伝子は持っているそうで、親が普通のライオンでも白いライオンが生まれたりすることもあるようです。 ーーーー最後に、ファンの方たちにメッセージを ぜひ来てもらって、楽しんでもらえるとうれしいです。ホワイトライオンはすごくきれいなので見てもらいたいです! トップへ戻る 空中ブランコ 芸術推進本部上席演技長 服部健太さん (木下大サーカスを一言で表すと『リアル』) ――――空中ブランコのどんなところに注目して見て欲しいですか? 全体の息があっていないとできない種目になるので、チームワークを見ていただければと思います。 キャッチャー(受け手)のキャッチのタイミングもありますし、フライヤー(飛び手)の出て行くタイミング、飛び方によっては押してもらったりすることもあるので、押す人の力加減なども重要になってきます。 戻ってくるときもキャッチャーとのタイミングが合わないと戻れない。 撞木(しゅもく・ブランコの持つところ)も、惰性で動いているわけではないので、残っているメンバーがタイミングや力加減などを合わせて出しています。 ――――メンバーは固定ですか? 飛ぶ人、その人を押す人など全ての担当者が決まっています。 キャッチャーとフライヤーも変わることがないので、変わるとしたら、また全て1から練習しないといけないですね。 空中ブランコは、フライヤーが6人、キャッチャーが2人でピエロが1人。全部で9人です。お休みしている人も合わせればもう少し増えますね。 ――――サーカスの中で一番人気の演目だと思いますが、やりたい人は誰でも受け入れてもらえるんですか?