!ここまで読んでくれた人いるのかな、いたらすごい、ありがとうございます。みんなで強く生きていこうね…
【この記事はこんな人におすすめ】 接客業に就いていて、辞めたいほどの悩みや不満、ストレスを抱えている人 接客業を辞めようと思っているけど、転職を成功させる自信がない人 接客業からの転職先探しに行き詰まっている人 接客業って本当に大変ですよね。「こんな嫌な客がいた」「客にこんなことされた」なんて話がSNSでよく回ってきますが、それを見るたびに「僕には無理だ」と思います。 実際に調べてみると、接客業を辞めたいと思っている人、接客が苦手でストレスを感じながら働き続けている人、待遇に不満があるけど働き続けてる人って結構多いです。 そこで今回は、 転職経験者の僕なりに、接客業を辞めたい人の転職を徹底的に掘り下げてみました。 ぜひ参考にしてみて下さい! 接客業を辞めたい理由は?ストレス要因や不満のタネを調査 まずは、 「自分はなぜ接客業を辞めたいのか」 を考えてみましょう。 土日祝日に休みたい! 給料を上げたい! 労働時間が不規則すぎて辛い! 接客業で性格悪くなる君は何も悪くない→脱出法も解説｜ALLOUT. クレームが辛いよ… 接客向いてないなあ 接客業の人のよくある悩みをネットで調べたり知人に聞いてみたところ、ほとんどの人が上の5つの悩みのどれかを挙げていました。中にはそれら全部という人もいて、接客業がどれだけ大変か、凄く染みましたね。 店員さんに敬意をもって接しなければ!と改めて思いました。 しかし、 接客業の人に敬意をもって接する人はそう多くはありません。 接客業の人を明らかに自分より下位の人間だと認識して、横柄な態度をとる人は多いですよね。お客様は何様なんだと言いたくなるようなクレーマー…! そんなクレームの中から特にストレスが溜まるクレームを知人に聞いてみました。 おたくの料理のせいで太ったじゃないの! こんな教育に悪いもの置くなよ! ゾーニングしろ 気が利かないな。前の担当者はこうだったぞ なんだその態度は? 土下座しろ土下座 向いてないんじゃないの? 無茶苦茶…! 飲食店のせいで太るんじゃない、君が食った分のカロリーを消費しないから太るのだ。それでもクレーマーは全部が全部自分を被害者にして考えるから、彼ら彼女らの中では全部が接客業者のせいになるわけです。 こういうクレームに心を病み、接客業はもういやだと思う人はめちゃくちゃ多いんですよねえ。 しかも接客業全般、給料水準は平均より低め です。土日祝日に休めないことが多く、友達と遊んで発散したくても休みが合わないから遊べない!
接客業から警備員に転職 警備員の仕事は、「 接客業を通じて人と関わることに心底うんざりしてしまった… 」という人におすすめの仕事です。 警備の仕事は、同時に複数人が同じ場所を警備するわけですが、一人ひとりの配置は結構離れています。休憩室などは同一となっているものの、休憩は交代でとるためあまり一緒にはなりません。 特に、施設警備と交通警備は本当に人とのかかわりが少ないです。 警備は給料が低いと思われがちですが、資格を取得することで年収がアップすることが多いです。年収が気になるなら、休憩中などに資格勉強をして取得をすると良いでしょう。 接客業で職場の人間関係に苦しんで転職した20代女性の話 僕の知人のYさんの話をしたいと思います。身バレを防ぐためのフェイクを入れる約束をして掲載承諾済みです。 新卒で地域限定焼肉チェーンに正社員として入社したYさん。当時の年齢は26歳。Yさんがどうして転職をすることになったのか? 順に見ていきましょう。 事の発端 入社1年目の新人時代、早く仕事を覚えたかったYさんは先輩たちの仕事ぶりをじっくり観察しながら、自分もまたあくせくとホール内を動き回っていたんです。入社して2カ月、ある困ったお客さんに出会いました。 客「冷麺」 Yさん「かしこまりました」 Yさん「お待たせいたしました、冷麺です」 客「なにこれ…冷えてるじゃん!」←!? 冷麺とはそういうものだと丁寧に説明するも、客は「あたたかいものと取り換えて」と聞きません。そういう対応はしていないということを伝えると、悪態をつきながら諦めてくれたものの…。 Yさんにとっては人生初のクレーマー体験だったので、かなり心に残りました。 「先輩たちも、こんな理不尽なクレームと戦っていたのか」 その後も、「満席?
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そろそろ赤ちゃんがほしい! そう思ったけど、なかなかできない…というときは、まず基礎体温を測ってみることから始めましょう。排卵日がいつなのか、ちゃんと排卵されているのかなどが見えてきます。不妊治療を始めるにしても、記録した基礎体温表を持って受診すると治療のスタートがスムーズに。妊活に欠かせない基礎体温について、育良クリニックの浦野晃義先生と助産師の関麻理子さんにお話をうかがいました。 監修者プロフィール 浦野晃義医師 医療法人社団晴晃会 育良クリニック 帝京大学医学部出身。自然分娩に力を入れている育良クリニックで、父親である現理事長のあとをついで院長に。麻酔科医から産婦人科医へ転身した経緯があるため、産科麻酔・産科緊急の経験が豊富な先生です。 関麻理子助産師 日赤医療センターで勤務後、育良クリニック開業当時から勤める大ベテランの助産師さん。お産についてわかりやすく説明して下さいます。アクティブバースで上手に導きながら、フリースタイル分娩を誘導するのが得意です。 そもそも基礎体温って? 基礎体温表について｜横浜市緑区｜漢方ダイエット・アトピー・不妊相談 横濱漢方堂. 女性には通常、低温期と高温期が。 基礎体温とは、人間が生命を維持する為に必要最低限のエネルギーを使っている時の体温であり、簡単に表現するならば、寝ている時の体温だともいえるでしょう。基礎体温の計測は、安静な状態で行わなければならないため、朝目覚めてすぐ、体を動かす前に測る必要があります。 女性の体温は、排卵時期を境にして、それよりも前の 低温期 と、その後の 高温期 に分かれます。この体温の変化は、 エストロゲン (以下、卵胞ホルモンと呼ぶ)と プロゲステロン (以下、黄体ホルモンと呼ぶ)といった女性ホルモンの分泌に大きく関わっています。排卵が起きると、 黄体ホルモン が分泌され、その影響で体温が上昇します。その後約14日 高温期 は続き、妊娠が成立しないと月経が起こり、 低温期 へと移行します。 高温期 は大体14日と決まっていますが、 低温期 は個人差があり、この個人差が生理周期の違いを生みだしています。 毎日、基礎体温を測って記録をつけると、自分の排卵期や次の生理が始まる日の予測がつくようになります。妊娠を望むカップルにとって、基礎体温表をつけることは妊娠成立の近道になるといえるでしょう。平熱は、それぞれ個人差がありますが、 低温期 と 高温期 の体温の差は、大体0. 3~0.
低温期の体温がとても高く、気になっております
先述のとおり、「高温期が短い」ということは、黄体ホルモンの分泌が不十分なので、子宮内膜の厚さを維持できていない状態ともいえます。 そのため、排卵や受精がうまくいっても、「受精卵が子宮内膜に着床しにくい(=妊娠しにくい)」、もしくは着床が成立しても「妊娠を維持できない」可能性があります(※1)。 しかし、詳しくは後述しますが、ホルモン剤の治療で卵胞の発育や排卵を促したり、黄体ホルモンを補充したりすることで、妊娠できる確率は高くなります。 高温期が短いときの治療法は? 高温期が短い場合、「排卵誘発剤」を使って卵胞の発育と排卵を促すことで、排卵後にしっかり黄体ホルモンが分泌されるよう治療を行うことがあります(※1)。 また、黄体ホルモン製剤を投与することで、体内の黄体ホルモンを補う方法がとられることもあります(※1)。 なお、黄体機能不全の原因として、プロラクチンというホルモンが過剰分泌される「高プロラクチン血症」という病気が潜んでいることがあり、この場合はドパミン作動薬でプロラクチンを抑制する治療が必要となります(※1)。 高温期が短いときの改善法は? 高温期が短い場合、婦人科で詳しい検査を受けて、前述のような治療をすることが最優先です。 そのうえで、日常生活のなかでホルモンバランスを改善する方法はあるのでしょうか? 当たり前のことと思うかもしれませんが、「栄養バランスのとれた食事をする」「しっかりと睡眠をとる」「適度な運動をする」「ストレスを溜めこまない」など、健康的な生活習慣を心がけることが大切です。 女性の体はデリケートで、ちょっとした環境の変化によってホルモンバランスが崩れてしまうので、基礎体温が安定しないなどのサインに気づいたときは、いつもより自分の体をいたわってあげてくださいね。 高温期が短いときは婦人科の受診を 「高温期が短い」と気づいたということは、普段から基礎体温をつけて体のリズムに気を配っている証拠。だからこそ、小さな変化でも不安になってしまうかもしれませんが、1回の周期だけでは異常があるかどうか判断できないので、焦らず2~3周期は様子を見てみましょう。 高温期が長く続かない原因として、黄体機能不全などと診断された場合には、医師と相談して自分に合った治療を受けてくださいね。 ※参考文献を表示する