信力・行力を尽くせば 不可能を可能に転ずる 仏力・法力が涌現する。 「祈り」即「行動」で 広布拡大の突破口を! 諸法実相抄 P1359 『されば余りに人の我をほむる時は如何様にもなりたき意の出来し候なり、是ほむる処の言よりをこり候ぞかし』 【通解】 あまりに人が自分をほめる時は、「どんなふうにでもなろう」という心が出てくるものである。これは、ほめる言葉から起こるのである。 名字の言 先生と共に! 我 が 友 に 贈るには. 学会と共に! 2021年6月19日 友の激励に歩くと、こちらが学ぶことばかり。特に信仰の原点を聞くと、心が洗われる思いがする▼タクシー乗務員として30年間、奮闘する壮年宅へ。「昔は、やんちゃでね」と言う通り、短気な性格がたたって転職を繰り返すこと17回。だが男子部時代に会合の役員をしていた際、池田先生から激励を受けて変わった。"師匠とは、こんな陰の存在にまで心を砕かれるのか"。以来、性根が据わった。"先生と共に生き、弟子として恥じない人生を"と▼建築会社を営む壮年宅にも伺った。バブル絶頂期、夜遊びに溺れ、学会活動から離れた。"真面目にやってられるか"。しかし、バブル後に地獄を見た時、学会の同志だけが励ましに来てくれた。「君が誰に見捨てられても、俺たちは絶対に見放さないから」。その真心に涙し、再起を誓った。"学会と共に生き、同志に恩返しを"と▼「ともかくも法華経に名をたて身をまかせ給うべし」(御書1360ページ)。何があろうと「先生と共に!」「学会と共に!」と、純真な心を貫いている友が、全国、いな全世界にどれほどたくさんいることか▼潔い信心で磨かれた人生に接すると、勇気百倍になる。そんな素晴らしい同志と共に歩める日々に感謝は尽きない。 寸鉄 2021年6月19日 戦えば戦うほど仏法の実証は早く出る—牧口先生学会活動に喜び勇んで! 調布・狛江が大激戦。ここから攻め続けた方が勝つ勇気と執念で逆転勝利へ 目黒が不屈の反転攻勢。師子となって走り抜け。せり上がり栄光の劇を! 豊島よ頑張れ。悪戦苦闘を突き抜け勝ち鬨断固!歴史的な凱旋を皆の力で 自粛生活で子どもの筋力低下の懸念。運動の習慣が重要と。家族で心掛け ☆学ぼう「黄金柱の誉れ」Q&A 第16回 この世に何を残すか 目指す頂点が、いかに高く、険しくても、自ら先頭に立ち、友を引き上げながら、厳然と活路を切り開くのが壮年部の使命です。壮年部指導集『黄金柱の誉れ』から池田先生の指導を紹介します(指導集145ページから148ページを抜粋)。 〈「男の生きざま」を残せ〉 わが壮年部が意気軒昂であれば、婦人部が喜んでくださる。青年部も快活に続く。未来部も強く元気に育つ。地域も社会も刮目する。 「黄金柱」とは、一切を黄金に変えゆく柱だ。(中略) 今、各地で頼もしい「勇士」の陣列が拡大し、ヤング壮年部が奮起している。法城を厳護してくださる王城会、さらに太陽会、敢闘会等の奮闘も、何とありがたいことか。 私も一生涯、戦う壮年部である。師の叫びを不二の盟友に贈りたい。 「広宣流布のために、"男の生きざまとはこうだ!
〈わが友に贈る〉 2021年5月27日 御書を開けば 胸中に太陽 この記事は会員限定です。これより先は聖教電子版への有料会員登録が必要です。 ログイン 会員登録 前の記事へ 次の記事へ
閉会式でのマラソン表彰と聖火の消灯の写真を添付します。写真解説「マラソン女子のメダル授与、聖火消灯の連続写真です」最初から最後まですば... 2021/08/09 09:09 東京オリンピック2020の閉架式 ☆希望と連帯と平和の祭典. 以下に、東京オリンピックの閉架式の写真を添付します。写真解説「日本・ギリシャの国旗、空中に出現したオリンピックマークの写真です」... 2021/08/09 01:24 TO MY FRIENDS/わが友に贈る August 8, 2021 台風に伴う強雨や災害 通過後の急な気温上昇に 十分な注意を! 常に最新の情報を確認し どうか安全第一で! わが友に贈る Ⓒ聖教新聞 2021年8月8日 During the typhoon, take utmost precautions to guard against acc... 2021/08/08 19:42 13周年 すーっかり忘れておりました女子バスケに夢中で(;´∀`)例年なら日中から意識していてどんな風に書こうかななどと考えたりしているのですが干支を一回りしてさらに1年あっと言う間に1年が過ぎていきますがこれからはますます加速度を増していくのでしょう記事の内容もかなり変わってきましたねーネットで知り合った腐の友だちたちとわちゃわちゃやっていたときがいちばん充実していたような気もしますいまはバスケだけどバスケでネットの友だちをつくる努力はしていないので1人淋しくあれこれ思いながらも努力するのもちょっとしんどいなーとか(;^_^A相変わらず日々の戯言の垂れ流しですがここに訪れてくださる貴重な方たちいつも本当にありがとうございますパソコンのキーが打てる限りつまらんくだらんことですがまだまだ更新していきますので今後ともよろしく... わが友に贈る. 13周年 2021/08/08 17:19 東京五輪に勇気と希望を与えられる ☆コロナ感染100万人突破. 夜勤明けの入道雲と夜勤で食べたパンの写真を示します。写真解説「青空にぐんぐん膨らむ入道雲と夜食で食べたコッペパンの写真です」一... 2021/08/08 13:06 続 日蓮仏法に於ける一大秘法 4 続 日蓮仏法に於ける一大秘法 4 歴代僧侶の「妙法蓮華経の五字」の引用文書 4 「妙法蓮華経の五字」に連なるなる語句を紹介しています。 大石寺第九世法主 … サム 明るい未来へ弟子として生きる 2021/08/08 13:05 2021/08/08 03:19 関西創価高校で生徒が飛び降り自殺 青年よ「一人立つ獅子王」たれ!
わが友に贈る 2021年7月18日 熱中症に要注意! 梅雨明けの急激な猛暑に 体は急に追いつかない。 水分を小まめに補給し 冷房も積極的に活用を。
枕が体に合っていないとどんなことが起きるのか 高すぎる枕や低すぎる枕を使っていると、次のような様々な体調不良の原因になります。 【高すぎる枕が原因の体調不良】 肩こり 頭痛 首の痛み 腰痛 首のシワ ストレーネック 睡眠時無呼吸症候群 【低すぎる枕が原因の体調不良】 顔のむくみ 寝違え 枕が高すぎると、頸椎に大きな負担がかかり、血流が悪くなることで肩こりや頭痛、首の痛みが起こることがあります。 また気道が狭くなることで、いびきや睡眠時無呼吸症候群の原因にもなります。 逆に、低すぎる枕を使っていると、心臓より頭が低くなることで、血液や老廃物が顔に溜まり、朝起きた時の「顔のむくみ」につながります。 さらに、低い枕は頭をしっかり支えられず、寝違えも起こりやすくなるため注意が必要です。 3. 枕の選び方 枕選びのポイントは次の4つです。 高さ 大きさ 素材 形状 では、4つのポイントと正しい枕の選び方について詳しく紹介します。 3-1. いびきがひどい - 耳鼻咽喉科 - 日本最大級／医師に相談できるQ&Aサイト アスクドクターズ. 高さ 適切な枕の高さは、体格によっても異なります。 まずは以下の手順で自分に合う枕の高さを見つけましょう。 仰向けに寝た時に首の角度が15度前後になる高さを測る 1. の角度の範囲内で横向きになってもちょうど良い高さを測る 適切な枕の高さは、人によって異なります。 自分にぴったり合うように、オーダーメイド枕や自分で高さを調整できる枕を選ぶのがおすすめです。 3-2. 大きさ 枕には様々なサイズのものがあります。 体格や用途に合わせて、使いやすいサイズの枕を選びましょう。 枕のサイズとおすすめな人 枕のサイズ おすすめな人 43×63cm(標準) ・標準体型の人 ・市販の枕カバーから好みのものを選びたい人 35×50cm(小さめ) ・小柄な女性 ・収納しやすい枕を探している人 50×70cm(大きめ) ・寝返りが多い人 ・ホテルサイズの枕が好きな人 43×90cm(セミロング) ・子どもと2人で使いたい人 ・抱き枕としても使いたい人 43×120cm(ロング) ・大人2人で1つの枕を使いたい人 ・抱き枕としても使いたい人 29×40cm(ジュニア) ・幼児~小学生の子ども 一般的な枕のサイズは「43×63cm」です。 このサイズなら市販の枕カバーもたくさん揃っているので、デザインや素材など好みのものを選べます。 ただし標準サイズの枕を体格が良い人や寝返りの回数が多い人が使うと、窮屈に感じることもあります。 ゆったり眠りたい人は、「50×70cm」の大きめサイズを選びましょう。 3-3.
睡眠関係でこのサイトに訪れてくれてる人も多く 実際自分も不眠&回復しない朝をずっとやってきて睡眠改善の記事を書いていたのだけども 最近気づいた根本的な部分 寝つきが悪くても 頑張って仰向けで寝ると落ちて行く途中で呼吸が止まり自分のいびきで起きる感じ。 これが原因かも。 ウオー無呼吸、、?めちゃ怖い。。 早速グーグル先生にお伺いしているとありました。 仰向けで寝てる時に舌が喉に落ちて空気が吸えなくなってしまっているとの事。 コレじゃん。。 詰まる感じコレ。 えー、何とかならんのかなと読み進めていると手術だのなんだの。 その中に舌の筋肉が衰えてしまって喉に落ちるのも原因らしい 出来る事は舌トレ。 仕事しながらでもできそうなので一旦YouTube動画を見ながらやってみる。 すっごい痛い。付け根めっちゃ痛い。 要は舌を前に出して引っ込ませたり唇側の歯茎を左右ぐるっと回数舐めるという感じ。 話さないってことは舌動かさないので人より衰えてると思うのです。 そして舌を前に出すなんて普段やらないし。 二重顎の軽減も効果あり。との謳い文句 確かに顎と喉の間の柔らかい所が動くのでコレ良いかも。 ここ2週間やってるんですが実際どうなの?ってところで 効果あるかも。。? 確かに仰向けで寝て前よりは息止まって起きる事が少なくなったし完璧に息が止まるって事は無くなったし いびきも前よりは?自分で気づいて起きることが無いので多分軽減。 二重顎はまだあります。(これは太ったせいだと思います。) 前よりは寝れてる感じもある。アップルウォッチで計測してても深い睡眠が多くなったような感じ。 イビキ&無呼吸&二重顎の気になってる人はドゥー! 自分の場合10年以上の弱くなった筋力なので当分続けます。 自分が見てたサイトはコレ。 →いびき体操 説明もYouTube動画もあるので詳しく知りたいなら見てみてくださいな。 ※先生の口アップでヒゲだらけで微グロ↓ zeku 2020年他拠点生活開始 自営業 若者にもまれてたりひっそりと暮らしている。 いつかは地方に住みたいなと思うもお仕事無いだろうなと思いしょんぼりする毎日。
あなたは「いびきの原因が枕にあり、枕を正しく使っていびきを改善したい」とお考えではないでしょうか? 結論から言うと、いびきの原因は8つです。そしてその内4つは、枕の使い方と寝姿勢に一工夫することで、いびきの改善が見込めます。 そこで本日は、「各ケース別に、いびきの改善が期待できる枕の使い方と寝姿勢」をご紹介します。 加賀照虎(上級睡眠健康指導士) 上級睡眠健康指導士(第235号)。2, 000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 1. いびきのメカニズムを知る まずは大前提として、いびきが起こるメカニズムを理解しましょう。1分で分かります。 いびきとは「眠っているときに吸い込んだ空気が喉を通るときに鳴る振動音」 です。 ラッパなどの管楽器から音が鳴るのと同じ原理です。 いびきのメカニズム 通常の呼吸ではこのような音は鳴りませんが、睡眠中に上気道がなんらかの原因で狭くなると、いびきが起こります。 そのため、「あなたの上気道が狭くなっている原因」=「いびきの原因」と考えると、どのような対策をとれば良いのか分かりやすくなります。 2.
出典:シティリビングWeb 前回に引き続き、今回も働く女性の睡眠事情についてアンケート。 睡眠の悩みについて聞いてみました。 睡眠の悩みは? (複数回答) 出典:シティリビングWeb 1位 睡眠時間が足りない 51% 2位 途中で目が覚める 51% 3位 寝つきが悪い 25% 4位 目覚めが悪い 24% 5位 自分のいびきや歯ぎしり 15% 6位 家族のいびきや歯ぎしり 12% ※シティリビングWebでアンケートを実施 調査期間: 2021/6/2~6/22 有効回答数:255人 睡眠時間が足りない・途中で目覚めるが同率1位。途中で起きるとその後眠れない? 「睡眠時間が足りない」「途中で目が覚める」ことに51%の人が悩んでいるという結果になった今回のアンケート。寝つきが悪いや、目覚めが悪い人に比べ、過半数の人が感じている悩みのよう。 コメントをみると、一度目が覚めるとその後眠れなくなるという人が多く、なるほど、それは悩みですよね。 一方、コロナ禍でお酒を飲まなくなったり、通勤時間がなくなり睡眠時間を確保できるようになったという声も。 あなたは睡眠の悩み、ありますか?