ちょっとアクセントでお花にも線を入れて花びらっぽくしてみました。 STEP3「細かい飾りを描いていこう」 つぎは、葉っぱなどの細かい部分を加えていきます。 STEP4「文字を入れよう」 さいごに、フレームの中に入れる文字を入れれば完成! 文字は大きく書くよりも、 小さめに書いてちょっと余白があるとかわいい ですよ! ４色ボールペンで！かわいいイラスト描けるかな | ボールペン イラスト, 手帳 イラスト, 手書きフレーム. このイラストには描いてませんが、バランスを見ながら「草」などもつけ足してあげても可愛いと思います。 お疲れさまでした~。 まとめ 枠はむずかしく思えますが、じつはどんなモチーフでもアイデア次第でかわいい枠にすることができます。 ちなみにモチーフを考えるときは、 「あなたの好きなもの」 を思い出してみるのがおすすめです! ぜひ、あなたの世界観のあるフレームを描いてみてくださいね。 さいごに、私のやってるSNSアカウントをのせておきます。 ボールペンイラストではないんですが、イラストをこまめに更新してるのでお気軽に見に来てくれるとうれしいです(^^* YouTube(メイキング動画) Twitter instagram
2018/4/5 2020/12/15 手作り メッセージカードを手書きでかわいく書くことができたら嬉しいですよね^^ 手作りのメッセージカードは受け取る側も、とっても嬉しいものです^^ 今日は、シンプルなただの紙でもかわいいメッセージカードに出来る手書きの枠飾りの書き方をご紹介します! 絵が下手な私でも書ける簡単なものばかりを集めてご紹介しますので、ぜひマネして書いてみて下さいね^^ 簡単な飛び出すカードやカードに刺繍をする方法などの他のデコレーション方法はこちら↓ 【メッセージカードの作り方 画用紙で!可愛い書き方やデコリ方を紹介!】 メッセージカードのデコレーションを手書きの方法! 色紙を可愛くアレンジ！マスキングテープ・手書き・写真のデコレーション例 | Cuty. メッセージカードを手作りするときは、画用紙などの厚手の紙を用意します。 大きさは好みの大きさに切っておきます。 後は、メッセージを書くだけでもいいんですが、ちょっと寂しいですよね。 そんな時に手書きで簡単にチョイチョイッと書くだけで、かわいいメッセージカードになるのが「枠」です。 まずは、カードの淵に四角を書いて、その線の周りに飾りを書く枠の書き方です^^ 四角く書いた線に沿って、葉っぱを交互に書いていきます。 ツタがまわりに生えたような枠になります。 さっきの葉っぱを丸に替えて、色も変えるだけで、また違う雰囲気の枠になりました^^ 四角い線に沿って、矢印のように線を書きます。 とがった葉っぱのような形になりますね^^ 線の上に丸を書いていくだけでも、可愛い枠になります^^ ハートと丸を交互に書いていきます。 ハート・・・適当ですが、これだけ書いてると適当さもあんまり気にならない・・・かも。 米マークのようなものを大小交互に書いています。 ちょっと雪の結晶のようにも見えます^^ リボンと点々を組み合わせて枠にしています^^ 四角を並べて書いただけです^^ タダの丸と点を並べて書いただけでも枠になります! このように好きな形を並べて書いていくだけでも、ちゃんとした枠になるので、好きな形で書いてみて下さいね^^ メッセージカードのデコレーション簡単バージョン!
逆に文字と絵が近すぎると、きゅうくつで読みづらくなるので注意して。下の左右の例は、左の方がすっきりしていて読みやすい。 ふき出しを描こう ふき出し自体はシンプルな形なので、近くに人や動物の顔をかいてしゃべらせてみよう。 自分の似顔絵をかけばかわいい伝言メモになるね。 いかがでしたか? 今回は「飾り線、フレーム、ふき出し」のイラストを練習しました。 ぜひお手紙やメッセージカードに使ってみてね。文章だけでは素っ気なくても、イラストをつければかわいさ倍増!? でもメインは文章なので、そこは邪魔せずに。線やワクだけかわいく飾って使えるイラストをご紹介しました。 さてさて次回は、「文字の周りだけではなく、文字自体をかわいくできないのかな! ?」そんなテーマでお送りします。 次回もどうぞお楽しみに~!
葉っぱの応用ですぐ試せる!「ヒイラギ」の描き方 ■ヒイラギの描き方(「葉っぱ」の応用) 1. 葉っぱの描き方と同様、まずは楕円を描きます。細長い円にすることがポイントです 2. 縦線と横線を引き、縦線に沿ってV字を描きます 3. V字の線と楕円が交わる箇所に「・」の目印をつけます 4. 内側に膨らみを持たせるように、「・」同士を円弧で結びます。最後に茎と葉脈をペンでなぞって完成です ヒイラギに赤い実を付け加えたり、リースをヒイラギで描いたりすると、一気にクリスマス感がUPします。 必見!どんな英単語も美しく書くためのシンプルな方法 英語でおしゃれにデザインしたいと思っても、ひとつの英単語が長かったり、2、3語続く英文だったりすると、バランスを整えるのは難しいものです。 そこで、ここでは「Congratulations! 」や「Happy Halloween」、「Merry Christmas」など、カードに書くことの多い言葉を例に、美しくデザインする方法をお伝えします。 1. "Congratulations! " ひとつの単語をきれいに収める方法 まずは、「Congratulations! 」の練習をしてみましょう。 文字を書くにあたり、いきなりカードに描き始めるとバランスを崩してしまいかねません。 そこで、書き入れたい箇所に、4本のガイドラインを引きましょう。たったこれだけの工夫できれいに仕上がるようになりますよ。 * 基本編 を読んで、ガイドラインについて学ぶ ガイドラインを引いたら、書き入れたい文字数と同じ分だけ分割します。 次に、英単語の文字数を調べて、その中心の文字が何かを把握しましょう。 文字数カウントのほか、レイアウトの検討のためにも、別途メモ帳があると便利ですよ。 今回は、uとlの間が中心です。中心に来る文字の位置を揃えたら、残りの文字も左右に一つずつ配置しましょう。 注釈のように、自分の好きなバランスを探してみるのも楽しいですよ。 2. "Happy Halloween" 2語以上、改行をつけてデザインする方法 「Happy Birthday」や「Thank you」など、2語以上の英文で、かつ改行をつけたい場合の整え方を紹介します。 今回は、文字数を数える際に、単語間のスペースも一緒に数えるのがポイントです。 まず、描きたいデザインの大きさの外枠を用意しましょう。 次に、単語の中心がどこかを決めるために縦線(a)を、改行の目安として横線(b)を書き入れます。 横線(b)と上辺、下辺をそれぞれ3等分。英単語と英単語の間に空白を入れたい場合は、赤い線のように、行間を作りましょう。 後は、長い単語の文字数(Happy Halloweenであれば、"Halloween"の方)に合わせ、縦に分割します。単語の中心に合わせ、文字を書き入れましょう。 字間のスペースは、小文字のiを配置するような感覚で、やや横幅を狭くするとバランスが取りやすくなります。 最後にペンで上からなぞれば、できあがり。 3.
8万人以上のフォロワーに支持されている。鍼灸師/NSCA認定パーソナルトレーナー/JCMA認定体軸セラピスト YouTubeチャンネル登録者数 2. 87万人 Twitter ブログ YouTube 柴雅仁セルフケアChannel 書籍情報 ●タイトル:『ひっぱって、ゆらすだけ! 皮下脂肪はがし』 ●著者:柴雅仁 ●定価:本体1300円+税 ●発売日:2020年9月4日 ●仕様:A5判、128ページ ●出版社:主婦の友社 【Amazon】 電子書籍あり 本件に関するメディア関係者のお問い合わせ先 【主婦の友社広報窓口】株式会社C-パブリッシングサービス TEL:03-5403-4320(直通) pr★ (★は@に変換してお送りください)
そのためには、 若い時と比べて筋肉量を少し多くする ことが大切です。 なぜ、同程度ではなく、少し多くすることが大切なのでしょうか?
投稿日: 2021/07/29 11:00 いいね! 筋肉が脂肪になる説 こんにちは! スリムビューティハウス町田店です! お客様のお悩みを聞いていると、 「運動をしなくなったら筋肉が脂肪になってしまった」 ということをよく耳にします。 そう思っている方も多いと思います。 ですが! 皆さま!! それは違いますよ(・▽・) 筋肉と脂肪は、構成している成分そのものが全く違うので、 お互いに形状変化して生まれ変わることはできません! 筋肉が脂肪になる説。本当かな? 筋肉を構成しているものタンパク質! 脂肪を構成しているのは脂質! 脂肪と筋肉の重さはどっちが重い？【筋肉をつけると重くなるのか？】 | おかたんブログ. これは、木と鉄くらいの差がある物質で、 自然に変換や混ざり合うことはありえないので 「筋肉を使わなかったら脂肪に変わる」 なんてことは現実的にありません!! 逆もまた然りで、脂肪から筋肉に変わることもありません。 筋肉が脂肪に変わったように見えるのは、 筋肉を使わないでおくと、 体は筋肉を「不必要なもの」と判断し、 勝手に減らしていってしまうからです(><) 筋肉が減ると更に、 基礎代謝(何もしないでも消費するエネルギー)が減少し、 1日の消費カロリーが更に減ってしまうので 痩せにくい体になってしまう…という負のスパイラルに! その結果、「筋肉減少、脂肪増加」で 筋肉が脂肪に変わったようにみえるだけでなく、 代謝も減り、より太りやすい体になってしまっています。 おすすめコース
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40〜50代の皆さまは、痩せにくくなったと感じる方が多いのではないでしょうか? 特に40歳を超えると、「食事に大きな変化はないのに、体重が増えてきた」「体重は変わってないのに、お腹が出てきた」といったようなお悩みが増えます。 体型改善の専門家であるパーソナルトレーナーの筆者が、 痩せにくい体質になる理由とその対策 について解説します。 ■40〜50代の「痩せにくい体質」とは? 脂肪は筋肉になる. そもそも、痩せにくい体質とはどんな状態のことをいうのでしょうか? まとめると2つの要素が挙げられます。 (1)体重が落ちにくい 「年齢を重ねると体重が落ちにくくなる」と、多くの方が感じているのではないでしょうか? 「若い時と同じ食事をしているはずなのに、体重が増えてきた」「体重を落とそうと食事量を減らしても、体重が落ちない」このようなことから、痩せにくくなったと感じていると思います。 (2)体型が整いにくい 体重は変わってないのに、お腹が出てきたり背中のハミ肉が目立ったりしてはいませんか? または、「お腹が出てきたから体重を落としたけれど、全然お腹が凹まなかった」という経験はありませんか?