↓ 우리의이웃 일본을 도움시다 私たちの隣人の日本を助けましょう 「日本を助けましょう」 남대문 시장은 일본의 재건을 마음으로 응원 임□□(最後の二文字分からなかった・・・) 「南大門市場は日本の再建を心から応援してます。」 「がんばってください日本! 힘내세요 일본!」 小公地下商街商人会」? 지지마라, 일본! 「負けるな、日本」 일본 대지진 희생자들에게 삼가 깊은애도를 표합니다 「日本大震災犠牲者たちに謹んで深い哀悼の意を表します」 「隣国・日本の皆様へ 心よりお見舞い申し上げます。頑張ってください!」 「負けるな日本!!!!!!Fihting! 」 「힘내세요!! 일본!! 頑張れ!! ニッポン! 【熊本地震】「日本の大地震を心からお祝いします」、中国・西安市のレストランが横断幕 | はやい速報. 」 パンスターライン/サンスターライン 「日本대지진피해난민돕기 God Bless You JAPAN 생필품, 익류, 모포, 라면 (컵) 日本大震災の被害者支援 神の祝福を、(または幸運を祈ります) 生活必需品、イクリュ、毛布、ラーメン(カップ) 募金活動も。2日で5万人が参加したり、KBSでの募金放送では1階で48億ウォン(約3億7千万円)が集まったそうです。 多くの人が、日本を応援していました。 힘내라 일본 위기를 극복 がんばれ、日本 危機を乗り越え 「日本が好です がんばれ。」 「がんばれ」 「にほん がんばってください かんこくから おうえんしています」 「だいじょうぶ がんばって! !」 「日本がんばって♡」 「希望を持 こんにちは」 「みなさん 苦労の末に光がある という言葉をご存じでしょうか がんばって下さい!」 「がんばれ 日本!」 こちらが出典元らしいです。 更にたくさんの写真を紹介しています。 NEVERまとめ 東日本大震災後の韓国の街 日本のメディアでは報道されることがなかった韓国の風景… 更新日: 2016年09月13日 日本を応援してくれた韓国の皆さん ありがとうございます! 일본을 응원 해 준 한국의 여러분 감사합니다! 韓国は、キリスト教徒が多いんでしたよね? 私はクリスチャンではありませんが、十字架持ってますよ! 小さな袋に入れて、いつもカバンの中に入れています。 表にはREMEMBER 裏にはGUILD OF THE ASCENSHION と書かれています。 アンティークなのですが、京都の霊能者に見ていただいたことがあります。 この十字架の持ち主は、無くしたことをものすごく悲しんでいて、十字架を受け継いだ人が幸せになりますようにと願ってくれているのだとか。 無くさないように袋に入れて大切にしているのです。 林緋沙子先生のホームページはこちらです。 ものすごく当たります!
局アナはあくまでテレビ局の一員だ。自分らで危険にさらした被災者の周りをうろちょろして、いい気なものだな。フジテレビが被害者の命を危険にさらした重大な疑惑への検証なんぞ、やりもしないで。フジテレビは恥を知って地獄に落ちろ、他のテレビ屋どもとともに。 姦流偏向ではフジよりひどくなりつつあるテレ朝でも、自称姦流ドラマびいきの古館伊知郎が被災者の気持ちを推し量るような発言を重ねて熱弁だ。テロップ不提示疑惑の発覚後に姦流もちあげをしながら、どうやって被災者の気持ちを推し量るのだ?
智太郎 2011年10月3日 日韓問題より施主である国が破綻するかも セレッソ大阪と韓国チームが対戦したサッカー試合で、応援席に東日本大震災を中傷する「日本の大地震をお祝います」の横断幕が掲げられるハプニングが発生し、その韓国応援サポーターは謝罪し、10年間観戦禁止になったそうだが、韓国を批判するより、応援サポーター個人の人間性を批判するだけだと思ってます。 最新の画像 もっと見る 最近の「外寇問題」カテゴリー もっと見る 最近の記事 カテゴリー バックナンバー 人気記事
[ 2011年9月30日 13:08] 27日のACLで掲げられたメッセージ J1C大阪が韓国の全州で27日に全北と対戦したアジア・チャンピオンズリーグ準々決勝第2戦で、全北のサポーターが東日本大震災で被災した日本をやゆするメッセージを掲げた問題で、全北は30日、このサポーターが謝罪の意を伝えてきたことを明らかにした。聯合ニュースが報じた。 サポーターは30歳の会社員で、29日に全北を訪れ「分別のない行動だった。日本国民と韓国のサッカーファンに心から謝罪する」と述べた。全北はこのサポーターに今後10年間、全州のワールドカップ(W杯)競技場での試合観戦禁止処分を科した。 全北は再発防止のため、競技場に入る観客の所持品チェックを強化する方針という。(共同) 続きを表示 2011年9月30日のニュース
「日本の大地震をお祝います」という横断幕・韓国サポーター - Niconico Video
韓国:日本の大地震をお祝います/Korean:celebrates a major earthquake of Japan - YouTube
?【中韓日報 大福チャンネル】 中韓日報 大福チャンネル 2016/10/24 に公開 この動画には批判が多いのですが、では次の動画はどうでしょう? 本当に震災直後に学校の先生と生徒さんたちがアップした動画です。 みんなで日本を励ます歌を歌ってくれています。 歌詞がハングルなので、日本の皆さんにも分かっていただけるように、文字を起こして翻訳してみました。weblioの手書き文字入力でハングル文字をテキストにして、Googleで翻訳です。 自己紹介の名前の部分は難しくて翻訳できませんでした・・・ 일본응원메세지 we pray for Japan! 日本の皆様、頑張ってください! king62s 2011/03/23 にアップロード 인천창신초등학교 5학년 1반 행진반 어린이들이 일본을 응원합니다. 일본어, 영어, 한국어, 구호 등으로 일본을 응원하는 우리의 마음을 표현하였어요. 간바떼 구다사이!!! 힘내라 일본! 지진과 해일, 쓰나미에서 일본이 잘 극복할 거라고 믿어요. 仁川革新小学校5年1組の行進半の子供たちが日本を応援します。 日本語、英語、韓国語、スローガンなどで日本を応援する私たちの心を表現しハヨトオヨ。間バテゴーダの間!!! 頑張れ日本!地震と津波、津波で日本がよく克服すると信じ。 Made a video with my students. we pray for Japan! Cheer up! 生徒とビデオを作りました。 日本を祈っています! 元気づける! 日本の皆様、頑張ってください! 子供たちからのメッセージです。 힘내라일본! 頑張れ日本! 인천창신초 5학년 행진반 仁川チャンシンチョ5年生行進半 길고큰~일본사이로 長く大きな〜日本間 맑은물흐르는일본에 澄んだ水の流れる日本の 지진과쓰나미가덮쳐 地震と津波が襲って 일본이슬퍼해요~ 日本が悲しいよ~ 일본화이팅~일본화이팅!! 日本頑張れ〜日本ファイティング! 東日本地震お祝います － 韓国人の正体と協力日本人への天の警告 －-タイ王国から見た日本・アジア. 일본힘내요~한국이있잖아요~ 日本がんばっ〜韓国があるでしょう〜 일본은걱정마세요~! 日本は心配しないで~! 우리가달려갈게요... 私たちが走って行くよ... 일본의회복을기원하며 日本の回復を願って 다시한번힘내라니뽄! もう一度頑張れニッポン! 원래처럼예쁜일본으로 元のようにきれいな日本で 돌아가길바래요~ 戻ろう願ってい〜 (メリーさんの羊の替え歌?)
仕事・趣味・スポーツが思いっきりできる身体を一緒に作りませんか?
をチェックして施術をしています。 腰痛をお持ちの方は 腰痛改善の近道のために 一度、チェックすることを オススメします。お気軽にご相談下さい。 腰痛改善のお役に立てると思います。
脊柱起立筋のトレーニングメニューについて解説していきました。しかし、どんな筋肉も、ただ痛めつけるだけではダメ。しっかりとストレッチにも取り組む必要があります。 ここからは、 脊柱起立筋をほぐせる代表的な3種類のメニューをご紹介 します。筋肉をほぐせるストレッチのやり方&コツをマスターしていきましょう。 脊柱起立筋のストレッチ1. 肩入れストレッチ 脊柱起立筋から大臀筋までほぐせるストレッチメニュー。シンプルな柔軟体操になるため、正しいやり方からコツまでしっかりとマスターしていきましょう。 ストレッチのやり方 ストレッチマットやベッドの上に座る 両足を伸ばして、上半身を90度起こします 右足の膝を曲げて左足の外側に回す 左手を右足の向こう側に回して、体をゆっくりと捻る (4)の時、右手は後ろに置いて安静しましょう 呼吸を安定させて20秒キープ ゆっくりと戻して、逆側も同様に行います 残り1セット行う 終了 ストレッチの目安は、左右20秒ずつ 。腰回りの筋肉が伸びているのを感じながら取り組みましょう。 ストレッチのコツ 呼吸を安定させて行う 痛みの出ない範囲まで体を捻ります バランスを崩さないように体を支える 肩をしっかりと中に入れる ストレッチで効果的なコツは、 体のバランスを崩さないように逆側の手を使う ということ。ただ、肩を内側に入れるだけでは筋肉全体をほぐせません。バランスをとりながら、脊柱起立筋を伸ばしていきましょう。 【参考動画】 ストレッチのやり方 を解説▽ 脊柱起立筋のストレッチ2. ツイストストレッチ① 脊柱起立筋への刺激を高めた脊柱起立筋ストレッチ。デスクワークの多い男性でもすき間時間で取り組めるメニューですので、しっかりとやり方を覚えていってください。 膝よりも低い椅子を用意します 椅子の前側に座り、体を安定させて行う 左手で右足の太ももを掴み、右手は背中の後ろに回し椅子の縁を握る 体をゆっくりと右に捻る (4)の時、背中を伸ばした状態で行いましょう 限界まで捻って20秒間キープ 逆回りも同様に取り組む 終了 ストレッチの目安は、左右20秒ずつ 。脊柱起立筋への刺激を感じながら取り組んでいきましょう。 呼吸は止めずに安定させて行う 手の位置は固定した状態で体だけを捻る 体は前に倒さない 足は組んだりせず、軽く開いた状態で行う ストレッチで効果的なコツは、 手の位置を動かさずに上半身だけを捻る ということ。体を後ろに捻ってしまう方もいますが、それでは効率よく筋肉を刺激できません。脊柱起立筋が伸びているのか感じながら行っていきましょう。 脊柱起立筋のストレッチ3.
バックレイズ(バックレッグレイズ) 脊柱起立筋を鍛えることによって、背中の引き締めやヒップアップに効果が期待できるので女性にもやってほしいトレーニング 。 姿勢の矯正にも効果のあるトレーニングで、家でも簡単に行えるのも魅力的。猫背が気になる人や綺麗な姿勢を手に入れたい人にもオススメです。 正しくトレーニングして、美しい後ろ姿を手に入れましょう。 バックレイズの正しいやり方 ベンチにうつ伏せになる 腰から下をベンチから出し、腕でベンチを抱きかかえるようにします 背中とお尻の筋肉を意識してゆっくり上げる 下ろす時はあげる時よりもゆっくり (3)と(4)を10回を目安に繰り返す 初めは無理の回数で初めて、理想としては10回✖️3セットを目安に行うようにしてください 。 あげる時は反動を使わず、筋肉でゆっくりあげることを意識する 背中にしっかり負荷がかかっていることを感じながらトレーニングを行う 無理に反らさず、できるところから初める 下げる時はあげる時よりもゆっくり下げることを意識する 綺麗な姿勢のために脊柱起立筋を鍛えることはとても大切なことですが、無理をして痛めてしまっては意味がないので少しずつ慣れるよにしてください。 初めは、少し反るくらいでもいいので背中に「効いてる」感覚を覚えましょう 。 【参考記事】 バックレイズの動画はこちら ▽ 脊柱起立筋の筋トレメニュー3.
(作成R2年1月13日)→(更新R2年6月1日)→(更新2021年3月3日) いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は「背骨の歪みやズレが起こる原因とは?【姿勢だけが原因では無いです】」について記事を書きました。 実際にこの問題は多くの患者さんからご質問頂きますし、背骨が歪んだりズレたりする原因は医学的にははっきりとした原因は未だに不明ではあります。 しかし、医学の発展と共に明確になってきている部分もあります。 背骨が歪んだりズレたりする原因を知っていれば、未然に防ぐことも可能になってきますのでこれを知っておくのはとても大きな事です。 なので今日は 背骨の歪み・ズレとは? 背骨が歪む・ズレる原因は? 背骨の歪み・ズレを改善していくには? 背骨の横 の筋肉 痛い. について説明しています。 背骨の歪みやズレについて知りたい方、背骨の歪みやズレを解消していきたい方はご一読下さい。 (更新2021年3月3日)→セルフケアの紹介よりも効果の高い2人1組で行うペアでの矯正方法について説明と紹介を追記しました。 1人では効果の出にくい部分も2人でケアをすることで効果を得られやすくなります。 中々セルフケアで効果の出ない方やご家族に施してあげたい方などは追記した内容をご参照下さい。 背骨の歪み・ズレとは? 背骨は上は首から下は腰まであり24個の骨で構成されています。 首の頚椎は7個、背中の胸椎は12個、腰の腰椎は5個の24個で、仙椎は背骨を支える土台として成り立っています。 背骨が歪んだり、ズレたりするのは何センチも動くものではなく僅か数ミリ程度しか歪んだりズレたりしません。 上の画像のダルマのように横にボコンとズレる訳ではなく、右側のように多少背骨が傾くような感じで歪んだりズレたりします。 また、背骨は上記の画像のように歪んだりズレたりする以外にも捻れるように歪んでいきます。 上の画像のように捻れていくので、背骨が歪んだりズレたりするというのは骨が傾き、捻れるような状態になるという事です。 上の画像のように背骨から黄色い神経が出ていますので、背骨が歪んだりズレたりすると背骨から出ている神経を圧迫したりして痛みや様々な症状に繋がってしまうと言われているのです。 背骨が歪む・ズレる原因とは?
背中の痛み 2021. 04. 07 2019. 08.
肩甲骨の動き 背中に羽のようについている肩甲骨。僕たちは、腕を動かすとき肩の関節だけが動いているわけではありません。 骨格的にみると、腕のはじまりは肩関節ではなく肩甲骨と鎖骨になります。 荷物を持つ、服を着る、ボールを投げるなど、生活の中で僕らはいつも腕を使っています。 肩甲骨には、腕を使うときに重要な筋肉がたくさんついています。 肩甲骨を動かす筋肉 肩甲骨を動かす筋肉は、浅い部分についている僧帽筋と、深い部分についている肩甲挙筋、前鋸筋、菱形筋があります。 ・僧帽筋(そうぼうきん) ・大胸筋(だいきょうきん) ・前鋸筋(ぜんきょきん) ・菱形筋(りょうけいきん) この他にもまだたくさん筋肉はありますが、今回はこの4つの筋肉をみていきたいと思います。 これから、この4つの筋肉がついている部位と働きを見ていきたいと思いますが、その前に、これらの筋肉がつく 頭蓋骨 や 背骨 、 肋骨 、 肩甲骨 を確認しておきましょう。 頭蓋骨 背骨 肋骨 肩甲骨 筋肉は、これらの骨にくっつきますので、まずは骨をしっかり見て、イメージできるようになりましょう。 肋骨と肩甲骨の間の関節を、肩甲胸郭関節(けんこうきょうかくかんせつ)といいます。 肩甲胸郭関節(けんこうきょうかくかんせつ) この関節の動きをつくるのが、上で紹介した4つの筋肉になります。 肩甲骨を動かす筋肉を見てみよう!