次にピックアップする沖縄の焼肉のお店は、石垣島ショッピングプラザ前バス停から徒歩約2分のところにある「石垣屋」。 全席掘りごたつ式の店内は、木を基調としているのでゆったりとした雰囲気を出しています。また個室席はペットの連れ込みが可能なので、ペットを飼っている方にはうれしいですよね♪ おすすめは"炭火焼肉渚コース"¥4, 000(税込)。 こちらのコースは上ロースや上バラ、島車海老や海ブドウのサラダなど、沖縄県産のお肉から海鮮まで1度に堪能することができます◎また「石垣屋」のお肉は厳選した高級な石垣牛を使用しているためお肉は絶品! コース以外にも人気の"うわさの特選牛にぎり"3貫¥1, 650(税込)も石垣牛の素材を活かした絶品なのでおすすめですよ。 贅沢に、焼肉ランチを味わってみませんか? 次に紹介する沖縄の焼肉のお店は、石垣港から徒歩約10分のところにある「石垣島きたうち牧場 浜崎本店」。 店内は広々としていて、個室や半個室あわせて120席あります。さらにアットホームな内装をしているので、家族連れから宴会まで様々なシチュエーションで食事を楽しむことができますよ♪ おすすめは"焼肉定食"¥1, 500(税込)と"サービスステーキランチ"¥2, 000(税込)。 "焼肉定食"は、お肉を150gとたっぷりいただけるメニュー♪リッチなランチにピッタリ! "サービスステーキランチ"は、1日10食限定の人気ランチ。新鮮な黒毛和牛のお肉は絶品ですよ◎ こちらのお店は会社で牧場を運営しており、沖縄県の牧場で黒毛和牛を育てています。そのためランチのみならず、ディナーもお肉を市場価格で提供しているので安いんです! 那覇市 焼肉 食べ放題 人気. 新鮮な黒毛和牛を使用したランチを食べにぜひ足を運んでみてください! 最後にご紹介する沖縄の焼肉のお店は、平良港から徒歩約9分のところにある「海風(インカジ)」。 宮古島に構えるこちらのお店は、宮古島で育てた島野菜や宮古牛など地産地消をしている地元愛の強いお店です。そのためこちらのお店で宮古島産の食べ物をたくさん堪能できるのでおすすめですよ◎ おすすめは写真の"宮古牛 ミスジの焼きしゃぶ"。 贅沢に、しゃぶしゃぶ感覚でサッと鉄板の上で宮古牛を炙って召し上がってください。 おろしポン酢と食べたらさっぱりと、焼肉を楽しめますよ♪ こちらのお店をお目当てに、ぜひ宮古島に行ってみてはいかがでしょうか。 いかがでしたか?
お探しのお店が登録されていない場合は レストランの新規登録ページ から新規登録を行うことができます。 人気・近隣エリア 人気エリア・駅 首里城跡周辺 沖縄県庁周辺 石垣島 名護市 県庁前駅 おもろまち駅 首里駅 もっと見る 近隣エリア・駅 那覇市その他 条件変更 人気の条件 個室あり 子連れで行ける 一人で入りやすい 日曜営業 食べ放題あり 深夜営業(夜12時以降) 飲み放題あり 2, 000円以下の飲み放題 3, 000円以下の飲み放題 4, 000円以下の飲み放題 5, 000円以下の飲み放題 5, 000円以上の飲み放題 オシャレな空間 接待 デート 家族・子供と 大人数の宴会 完全禁煙 女子会 隠れ家レストラン 座敷あり ランチ 和食×ランチ 寿司×ランチ 魚介・海鮮料理×ランチ そば(蕎麦)×ランチ うどん×ランチ うなぎ×ランチ 天ぷら×ランチ フレンチ×ランチ イタリアン×ランチ パスタ×ランチ ピザ×ランチ ステーキ×ランチ ハンバーグ×ランチ ハンバーガー×ランチ 中華料理×ランチ 韓国料理×ランチ タイ料理×ランチ ラーメン×ランチ カレー×ランチ 焼肉×ランチ バイキング×ランチ カフェ×ランチ
R329真玉橋(北)交差点すぐ。台風の影響で電話が繋がらにくい場合、こちらの番号(080-6489-3924)にお掛け下さい。 本日の営業時間:12:00~翌0:00(料理L. 23:30) ランチ1000円~1500円 ディナー2000~3000円 100席 アサヒスーパードライも飲み放題の食べ飲み放題が無制限3240円! 居酒屋|久茂地 久茂地・肉・沖縄料理・魚・女子会・飲み会・地鶏・個室・デート・シャンパン・炭火 炭火ダイニング COCOKARA 久茂地 個室 炭火焼 地鶏 宴会 スペアリブ 【久茂地】久茂地の病院通りから国際通り向けの路地 3, 000~3, 500円 50席 月~木限定!食べ飲み放題プランが3000円でご利用可能!! 炭火ダイニング COCOKARA ダイニングバー・バル|国際通り 国際通り/ランチ/ビュッフェ/スイーツ/ホテルレストラン/記念日/誕生日/コレクティブ ALL DAY DINING Vision&Emotion 100種以上料理が並ぶビュッフェダイニング ・ゆいれーる県庁前駅から徒歩約7分・国内線旅客ターミナル発125番または120番乗車 松尾バス停下車徒歩約0分 本日の営業時間:11:30~15:00(料理L. [沖縄]食べ放題の焼肉・ホルモンの予約・クーポン | ホットペッパーグルメ. 14:30), 17:30~20:00(料理L. 19:00) 2400円 168席 ランチタイムは、曜日別でテーマを替えたビュッフェスタイルです ALL DAY DINING Vision&Emotion 居酒屋|壺川 壷川 宴会 食べ飲み放題 海鮮 鮮魚 各種宴会ご予約絶賛受付中★ 【休業中 9/1再開予定】居酒屋 くまから屋 明るい笑い声が響きわたります♪ モノレール壷川駅より徒歩10分、『那覇中央局』裏通りの『シェーキーズ』の隣 本日の営業時間:17:00~20:00(料理L. 19:00) 48席(カウンター4席 テーブル6人掛x2、4人掛x4、2名掛 個室6人掛x2) 3H食べ飲み放題が3000円で楽しめる♪ご家族や各種宴会にどうぞ! くまから屋 和食|国際通り 国際通り・食べ放題・飲み放題・夜景が見える・しゃぶしゃぶ・県産豚 コキヤ 沖縄県産豚のしゃぶしゃぶが食べ放題! 【しゃぶしゃぶ食べ放題が税込み1, 090円~】国際通りのど真ん中、てんぶす那覇のお隣です。 本日の営業時間:11:00~20:00(料理L.
検索結果 43 件 1~20 件を表示 1/3ページ 焼肉・ホルモン|久茂地 タッチパネルで焼肉オーダーバイキング! 焼肉きんぐ 那覇久茂地店 お席で注文!最大120種の焼肉食べ放題! ゆいレール 美栄橋駅 徒歩5分 本日の営業時間:11:30~翌0:00 3000円 172席(お店のタッチパネルから注文出来ます!) ネット予約の空席状況 焼肉きんぐ 那覇久茂地店 焼肉・ホルモン|名護 焼肉きんぐ 名護店 名護バイパス「大北5丁目」交差点近く 3500円(税抜) 156席(歓迎会・送別会・宴会はもちろん、ファミリーにもおすすめ!) 焼肉きんぐ 名護店 焼肉・ホルモン|北谷 焼肉きんぐ 北谷店 国道58号線沿い/『伊平交差点』すぐ/はま寿司横/駐車場完備 166席(お席のタッチパネルから注文出来ます!) 焼肉きんぐ 北谷店 焼肉・ホルモン|沖縄市 焼肉きんぐ 沖縄美里店 ゆいレール 古島駅 徒歩260分 162席(歓迎会・送別会などの宴会はもちろん、ファミリーにもおすすめ!) 焼肉きんぐ 沖縄美里店 焼肉・ホルモン|南風原 焼肉きんぐ 一日橋店 329号線沿い駐車場完備。 焼肉きんぐ 一日橋店 焼肉・ホルモン|新都心 焼肉きんぐ 那覇新都心店 58号線『上之屋交差点』をサンエーメインプレイス方面に曲がり、りうぼう楽市の真正面にあり。駐車場完備。 208席(お席のタッチパネルから注文できます!) 焼肉きんぐ 那覇新都心店 焼肉・ホルモン|宜野湾市 宜野湾 焼肉 食べ放題 飲み放題 ランチ 宴会 誕生日 宴会 女子会 模合 焼肉&バイキングレストラン バンボシュ 宜野湾店 3才以下無料!宜野湾で人気の焼肉食べ放題 宜野湾長田交差点から中城向け左手。駐車場40台完備。 本日の営業時間:11:00~20:00(料理L. O. 19:00, ドリンクL. 19:00) 1400円 129席 バンボシュ 宜野湾店 焼肉 ステーキ 食べ放題 飲み放題 ランチ 模合 女子会 宴会 肉 焼肉きたや 北谷店 ランチもディナーも焼肉食べ放題で!! 感染症対策情報あり 国体道路沿い。国道58号線から沖縄市向けに入り、伊平交差点を過ぎてすぐ右手 本日の営業時間:11:00~16:59(料理L. 16:00, ドリンクL. 16:00), 17:00~20:00(料理L. 19:00) (ランチ)1000円/(ディナー)2000円 60席 焼肉 きたや 北谷店 沖縄 北谷 焼肉 食べ放題 和牛 ランチ 個室 座敷 女子会 誕生日 宴会 韓国 焼肉 北谷龍 こだわりのA5もとぶ牛やあぐー豚を焼肉で 沖縄南ICより車で7~8分。58号線沿いのサンエーハンビータウンの隣り。広々駐車場完備でお車でも安心。 本日の営業時間:11:30~14:30(料理L.
1. 明洞 小禄バイパス店 焼肉食べ放題コース 2時間食べ放題 2980円(税抜)~ 焼肉、本格韓国料理が食べ放題。ビールは一番搾りが飲み放題。 ソフトドリンク飲み放題のコースなど、お客様のニーズに合わせたプランを色々ご用意しております。 住所 沖縄県那覇市具志3-12-1 地図を見る ゆいレール 赤嶺駅 車5分 2. アレッタ ホテルロコアナハ店 食べ放題 ホテルメイドの料理が食べ放題 アレッタはホテルメイドの料理が食べ放題の『フルコースバイキング』のレストランです。 70種類を超えるシェフ手作りの世界の料理を、オープンスタイルのキッチンから出来立てでご提供します。 デザートには人気のチョコフォンデュやブルーシールアイス、各種ケーキなど豊富に揃えています! 沖縄県那覇市松尾1-1-2 ホテルロコアナハ2F ゆいレール 県庁前駅 徒歩2分 3. 焼肉 牛角 国際通り店 ★食べ放題2, 980円~ 80品以上OK 3種類の食べ放題コースをご用意!飲み放題はプラス1, 580円でお付けできます。どのコースも90分制/ラストオーダー70分。小学生未満のお客様は無料、小学生のお子様は半額/65歳以上のお客様は500円割引きです。好きなだけご堪能ください。 沖縄県那覇市久茂地3-2-23 サプラスビル2・3F 4. アグー豚しゃぶと沖縄料理 安里家 OKINAWA 飲み放題メニュー お得☆アグー豚しゃぶ食べ放題! 『アグー豚』をお腹一杯味わう!『食べ放題コース 4950円』でご提供♪さらに飲み放題付も可能!『食べ&飲み放題コース 6578円』!家族でのお食事、友人との飲み会、会社宴会など、是非各種ご宴会にご利用ください☆ 沖縄県那覇市安里1-3-3 安里ビル2F ゆいレール 牧志駅 徒歩4分 5. バイキング居酒屋 リオ こだわりのビール 食べ放題・飲み放題・時間無制限! 沖縄のオリオンビールは勿論、アサヒスーパードライ、キリン新一番搾り、キリンラガービール、サッポロエビス、サントリーザ・プレミアムモルツ、プレミアムモルツ香るエール、取り揃えております。 沖縄県那覇市松山1-34-3 カクテルプラザ2F ゆいレール 県庁前駅 車3分 6. VOGUE ビュッフェ 充実したビッフェ料理! 和食・洋食・中華を織り交ぜた多彩なビッフェ料理でおもてなし♪質・量ともに大満足!飲み放題込みでお一人様3000円 (8品)~ 貸切・パーティー VOGUE ヴォーグ 050-5485-2365 沖縄県那覇市久茂地2-13-14 ヨーロピアンビル3F ゆいレール 県庁前駅 徒歩5分 7.
Description 農家をやっている知人から教えてもらった,玄米の炊き方メモ。 無農薬ではない玄米の炊き方もメモ。 ゆでる水 たっぷり 炊く水 3. 5~4カップ ぬちまーす塩 少々 作り方 1 まず、たっぷりの水をいれた鍋に玄米をいれて火にかけます。 2 沸いてきたら,20分タイマーをかけます。 3 沸騰したら玄米を入れて,20分ほどにて,いったんざるにあけます。 4 お釜に玄米を入れて,水を4カップ入れます。 5 ぬちまーす塩とにがりを少々入れて,玄米のボタンでスイッチオン。 6 1時間5分くらいで炊きあがり。 7 蒸し時間をたっぷりとります。 8 お好みの量(80~100gくらい)で小分けにして,冷凍します。 9 解凍はレンジを急いでいるとき以外はレンジは使わず,2~3時間前にお釜に戻して保温で解凍します。 コツ・ポイント 無農薬の玄米を鍋で炊く場合鍋に1カップあたり4カップ目安の水を入れ沸騰したら玄米を入れて,5分ほどにて一旦ざるにあけます。玄米を鍋に戻し,玄米の倍量くらいの水を入れて,中火の弱火で炊きます。 このレシピの生い立ち 玄米を20分くらい茹でてから炊くとやわらかく美味しく炊けると教わりました。 炊飯器を使って炊く方法で炊いてみました。 無農薬でない場合は,ヒ素や農薬の影響を受けやすいため,一旦ゆでこぼしてから炊くとよいそうなので,コツに書いておきます。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
玄米をおいしく炊こう! 栄養価が高く、健康に良いとされる玄米、おうちで上手に炊いてきませんか。ちょっとしたコツを覚えればおうちでもおいしい玄米ご飯を食べられます。炊飯器はもちろん、ちょっとハードルの高そうな土鍋や圧力鍋でも簡単に炊けるんです。ここでは研ぎ方から、おいしくするコツ、おにぎりのヒントやリゾットの作り方までご紹介します。 玄米とは? 玄米と白米を1対1で混ぜる炊き方～炊飯器や土鍋・鍋でもOK！ - アラフィフぶー子のダイエットメモ. 玄米とは精米される前のコメのことです。糠は胚芽がついているので食感は固めですが、噛めば噛むほど甘味が出てくるので、よく咀嚼する癖がつき、満腹感が得られやすくなります。玄米は精米すると、白米になります。稲刈り後、籾や籾殻を外した状態です。この状態で購入して、食べる分だけ精米する方法もあります。家庭用の精米機があれば白米はもちろん五分づき米や八分づき米など、食べたい分だけ食べたいお米にできます。 玄米はどこで手に入る? 発芽玄米などはスーパーやインターネットで簡単に手に入ります。1~2㎏入りのパックが多いです。ほかの栄養素をプラスしたものも売られているようです。無洗米が多いのでちょっと足したいときや、スープなどの具としても使えて便利です。使い方も裏面に詳しく載っていますし、何より手軽なのでちょっとだけ試してみたい方におすすめです。たくさんほしい場合は農協や産直に行ってみましょう。量り売りコーナーがあるところもあるようです。銘柄ごとに試してみるのも楽しいですね。 玄米の栄養素 玄米は精米する前の段階なので、白米になる前の栄養価が含まれています。食物繊維が豊富であることから便秘解消の効果も期待できます。結果、腸がきれいになりアレルギー体質の改善が期待できるという研究もあるようです。腸内がきれいになると肌もきれいになりますね。 玄米はビタミン、ミネラル・食物繊維などを豊富に含み、とりわけビタミンB1が白米よりも多く含まれている。現代のようにおかずをふんだんに摂取する食生活では、栄養過多という問題はあるものの肉や緑黄色野菜からビタミンを十分に摂取できる。 発芽玄米とは? 発芽玄米は従来の玄米よりも食べやすく、調理もしやすいという利点があります。発芽玄米とは、その名の通り少しだけ発芽させたものです。発芽により柔らかさと栄養価がアップするそうです。健康効果が高いことから、ドラッグストアでも売っているのを見かけます。 玄米をわずかに発芽させたのが発芽玄米です。発芽の際に眠っていた酵素が活性化し、出芽のために必要な栄養を玄米の内部に増やしていきます。そのため、玄米よりも栄養価が高いのです。さらに硬い糠もやわらかくなるため、白米と同様に手軽に炊飯できます。 注意点 玄米は精米していない状態で食べるために、ビタミンやミネラルが多いのが魅力ですが、その分白米ほど消化が良くないという難点があります。よく噛んで食べる分にはよいのですが、お腹が緩い方や、胃腸の調子の悪いときは白米に切り替えるか、量を少しにする必要があるでしょう。上手に咀嚼できない小さいお子さんや、歯が弱い高齢の方と一緒に食べる時も注意が必要です。無理せず少しずつ取り入れてみてください。 健康効果を得るには?
玄米がミネラル不足を引き起こしたり、免疫力を下げるといった噂を耳にした方もいらっしゃるかもしれません。 本当だったら大変ですが、実際のところはどうなのでしょうか? 玄米 炊き方 炊飯器 玄米モード. 噂の原因と考えられるのは、玄米に関連する「フィチン酸」と「アプシジン酸」という2つの成分。 しかし、玄米に含まれるのは「フィチン」とされていますし、アプシジン酸についても食品安全委員会から「危害が生じる可能性はない」との報告が出されています。 ●管理栄養士からのコメント 白米より栄養価が高く、健康のためにメリットも多い玄米ですが、やはり白米よりも食べづらさを感じる方も多いと思います。 しっかりとお米を洗う、浸漬させる水をこまめに取り替える、炊き方や蒸らし方も注意するというポイントを押さえるといつもより美味しく炊けるかもしれません。 せっかく玄米生活を始めようと思ったのに、一度玄米を炊いてみて「美味しくなかった」と諦めてしまうのはもったいないです! 鍋のくせなどもあるので、自分に合った美味しい玄米を炊けるよういろいろと工夫してみてくださいね。 管理栄養士プロフィール ◎安藤ゆりえ 老人保健施設の管理栄養士を経て、健康を維持するためには若いうちからの食生活の大切さを実感。 2016年フリーランスとして活動を開始。レシピ開発や栄養指導、料理教室、食に関するコラムの執筆などを行っている。 また「食を見直すならまずは毎日使う調味料から」をコンセプトに地元愛知県三河のみりんや味噌などの伝統的な調味料の素晴らしさを伝えるセミナーなども開催。 食や栄養に関すること全般ですが特に ・調味料について(みりん、味噌や醤油などの製法やどんなものを選ぶと良いかなど) ・体に優しいスイーツの選び方、作り方 ・ダイエットレシピの考案 ・時短レシピの考案を得意としています。 ▼公式サイト 玄米の炊き方についてのQ&A 玄米をもちもちにする炊き方を教えてください。 玄米ご飯をもちもちした食感(パラパラしていない、粘りのある食感)にするには、圧力鍋を使用するのがおすすめです。 玄米はしっかりと長めに浸水させ、火加減を極弱火にしてゆっくりと炊きます。 逆にふっくらしすぎて物足りないという場合は、水を少なめにして炊いてみてください。 玄米を炊くと独特のにおいがするのですが、どうしたら玄米臭さのないご飯が炊けますか? 洗米の工程でゴシゴシとしっかり洗い、酸化した部分を洗い流すこと、水に漬けているときに水をひんぱんに換えることで、気になる臭いを軽減できます。 水に漬け終わった状態で甘いよい香りがしていたら、炊いてもおいしいご飯が炊けますよ。 玄米は健康よいとは知っていますが、農薬の心配はないのでしょうか?
黒米はポリフェノールが豊富で楊貴妃も食べていたとされる美容食。 目の疲れにもよいので、パソコンやスマホなど目を酷使している方にもおすすめです。 今日は炊飯器や土鍋を使った黒米と玄米の炊き方をメモします。 いろいろな雑穀を混ぜると食べにくいという人も、黒米だけならクセもなくもっちりしているので美味しく食べられると思います。 色もきれいで冷めても美味しいので、お弁当にもぜひ。 黒米と玄米の炊き方 黒米も玄米なので、玄米に混ぜて炊く場合は玄米100%のご飯。 通常の玄米の炊き方で炊きます。 炊飯器に「玄米コース」がある場合はすぐに炊けますが、玄米コースがない場合や土鍋や鍋で炊く場合は、ひと晩(8~12時間)水に浸けてから炊いてください。 黒米×玄米を炊飯器で炊く 炊飯器に「玄米コース」がある場合 「玄米コース」でご飯を炊く場合は玄米の浸水時間も含まれているので、洗ってすぐに炊飯できます。 もちろん予約しておいても大丈夫です。 材料 玄米 1合 黒米 大さじ1 水 玄米1合分の目盛りまで 塩 ひとつまみ 玄米コースで炊く ちなみに我が家の古~い(すでに廃番! )炊飯器の玄米コースは120分。 白米の2倍ちょっとかかります。 炊飯器に「玄米コース」がない場合 玄米コースがない場合はあらかじめ浸水させておき、白米コースで炊きます。 水 270ml 炊き上がり!
毎日体調が悪い! ささいなことに、クヨクヨ、イライラ! いろんな健康方法や 漢方薬 などをためしてみたけど、あまり効果がなかった。 そんな毎日を過ごしているなら、ダメもとで玄米を食べてみませんか? 玄米は栄養豊富でリラックス効果があるそうです。 でも、玄米はかたくてパサパサしていておいしくなさそう。 そんなイメージがないでしすか! それは炊き方やお米の違いによるものなんですね。 無農薬栽培のお米のくりやなら、ソムリエが選んだ発芽 酵素 玄米炊飯器 【CUCKOO ツインプレッシャーIH ( CRP -JHT0605FS)】【サブスク 24ケ月契約】+ 酵素 玄米セットのプレゼント付きが、 今なら 125, 184円 が月々 4, 980 円(24ヵ月契約)と超お得なんです。 体内のキレイを玄米でサポート!サブスク【CUCKOO ツインプレッシャーIH】 それでは、 ・お米のくりやの玄米のすごさ! ・ 酵素 玄米(寝かせる玄米)とは? ・くりやの玄米の栄養素 ・玄米生活をはじめた人の感想 ・CUCKOO ツインプレッシャーIHの特徴! 玄米 炊き方 炊飯器 玄米モードなし 柔らかく. についてお教えしますね。 お米のくりやの玄米のすごさ! 合鴨農法 で栽培している お米のくりやの玄米は、合鴨と一緒に育てた、いのちのお米なんです! くりやのお米は、 「 30年以上除草剤や農薬、化学肥料を一切使用しない」 田んぼのみ で 作られたお米なんです。 そこが最大の魅力ではないでしょうか。 ただし、 合鴨農法 は大量に生産ができないという欠点もあります。 合鴨農法 米とは? 合鴨農法 米とは、合鴨による栽培で、継続で3年以上除草剤をはじめ、農薬や化学肥料を一切使用していない田んぼでのみ作られたお米のことです。 もちろん、育苗期間も含めて、完全無農薬 有機 栽培です。 なぜ、合鴨なの?
日本のオーガニック料理の第1歩といえば、主食をオーガニックの玄米にすること!! 玄米ごはん.com | おいしくて、簡単な【玄米の炊き方】や【酵素玄米】＆【発芽玄米】、玄米で【ダイエット】、玄米の【効果や栄養】などについて丁寧でわかりやすいNo.1の玄米のサイトをつくります。. 精米された白米は米の栄養素の5%しか残されていませんが、玄米には「糠(ぬか)」が残っているので、米の持つ栄養分の90%以上が含まれています。このことから玄米は世界的にも「完全栄養食」と呼ばれています。 米糠に含まれている栄養素 ・ビタミンB1は、白米の約20倍 ・食物繊維は、ほうれん草の約10倍 ・米全体の7割以上ものミネラル分 世界のスーパーフードは「玄米」 白米と玄米の差は、その生命力。 白米は水につけておくと数日で腐ってしまいますが、 玄米は水につけておくと写真のように数日後には芽がでてきます。 このことからわかるように、玄米は自然の命が宿っている、いわば「生きているお米」。 「一粒万倍」といって、一粒の籾(もみ)が万倍にも実る稲穂になるといわれるほど、生命エネルギーの高い食べ物です。それでは、玄米にはどんな栄養と健康効果があるのでしょうか? 《玄米の栄養素とその効果》 ビタミンB1 ~ 糖質や脂肪の代謝を促す働き。 ビタミンE ~ 体をさびつかせる活性酸素を中和して、老化を防止する効果。 カリウム ~ 体内の余計な塩分を排出して利尿作用をもたらすことから「むくみ解消」に効果を発揮。 たんぱく質 ~ 細胞を生成するのに必要な栄養素。 食物繊維 ~ 整腸作用により、便通を良くする効果。 と様々な健康効果が期待されますが、中でも食物繊維が豊富なことが一番の魅力。 食物繊維を摂取すると便通が良くなることで老廃物が効率よく体外に排出され、血液の質を高めることができること、そして体の内側からお肌を綺麗にするという効果が明らかにされてからは、積極的に摂取するよう推進されています。 《玄米は必ずオーガニックにしましょう》 この食物繊維を含む豊富な栄養素を美味しく食べながら摂取するには、オーガニック玄米が必須! その理由は、農薬を使用してつくられたお米の残留農薬は、栄養素が90%以上も含まれている糠の部分に魏凝縮されているので、健康の元である「糠」を食べることで、残念ながら農薬も一緒に食べてしまうことに。玄米食が身体に良いことをご存じの方が増えてきていますが、オーガニック玄米を選ばないと残念ながら諸刃の剣(もろはのつるぎ)になってしまうのです。 とはいえ「玄米は茶色くて固くて、ボソボソとして不味い!