匿名 2019/06/12(水) 09:02:34 体脂肪率を自慢→ナルシスト 私はイケメンが好きだから、不細工のくせに自信満々で横柄な態度とられたら心底腹が立つ 30. 匿名 2019/06/12(水) 09:04:06 体脂肪率少ない硬いのも 色々品のないし、かと言って脂の厚みも気持ち悪い どちらも気持ち悪い。 31. 匿名 2019/06/12(水) 09:04:48 海外の競泳選手のスタイルが理想的。 日本人選手は、ちょっと身長低い 32. 匿名 2019/06/12(水) 09:06:18 >>30 極端な人って中身も性質も脳みそも色々偏ってて普通からするとおかしいし 相手も極端な偏りのタイプなら相性いいね 普通同士は普通同士が 合うもの 33. 匿名 2019/06/12(水) 09:08:31 EXILEみたいだね 34. 匿名 2019/06/12(水) 09:09:06 体脂肪が低いより 知能指数が高いほうが良いので どうでもいいです 35. 匿名 2019/06/12(水) 09:09:46 ホントその性質も言われてるけど極端が多いよね 脂肪、肉のない痩せか、脂肪なくて痩せに見えないけど単なる骨太か もしくは脂の多いか。 普通って少ない。普通でいいんですけど、中も外も。 36. ガリガリだけど「細マッチョ」と勘違いしている人が取り組むべき3つのコト. 匿名 2019/06/12(水) 09:10:45 筋トレ男はめんどくさいよー 減量期増量期で食事にいちいちうるさいし 家でも鏡見て筋肉チェックしてきていちいち自慢してくるし 下手するとホームジムに数十万とかかけて一室埋まるし 普通の服が入らなくなるからスーツはオーダーする羽目になってお金かかる ジム通いで家を空けがちな点くらいしか良い所無いわ 37. 匿名 2019/06/12(水) 09:12:45 弟が大学生の頃、とあるスポーツで体がバッキバキのマッチョだったんだけど、その時が確か体脂肪率8%だった。 うちの旦那、同じく体脂肪率8%だけど、第3のアンガールズメンバーか!てくらいガリガリ。 38. 匿名 2019/06/12(水) 09:12:55 婚活で体脂肪率の事言うなんて超ナルシストだよ 凄くめんどくさいヤツだから私ならパスだな 39. 匿名 2019/06/12(水) 09:14:10 >>31 脚が細すぎw 40. 匿名 2019/06/12(水) 09:17:55 それより稼ぎが良くて貯金沢山持っている 男性が良いわ 41.
②いつ食べればいいか もちろん筋肉をつけるために一時的に太るわけですから、1日3食は当然です。 さらに奥の手として、 食事の回数を増やす という方法もあります。 例えば1日4食にしてみるとします。 食事を小分けにすることで、 1回の食事量が減るので、栄養が吸収されやすくなる んです。 そして、 胃袋を大きくするイメージ を持って食べてください。 そうしないと、太れません。 ガリガリの人は、身体に肉が無いので筋肉がつきにくいのです。 そのことを肝に命じて、まずはシッカリ食べましょう。 5食でも6食でもいいですよ! あまり食べれないっていう人はこちらの記事を読んてみてください(^^)/ 【太れない人向けプロテイン】ガリガリや痩せマッチョが半年で細マッチョになる方法 ③食べる量の目安 食べ物によって重量は変わってくるので、摂取カロリーで説明します。 一般成人男性が1日で必要とする摂取カロリーが2000kcalと言われています。 それよりも摂取カロリーが少ないと痩せていくということです。 逆にそれ以上のカロリーを摂取すると太れるのです。 摂取カロリー>消費カロリー=太る ですから、仕事の強度などもあるので一概に言えませんが、 1日2500~3000kcal は摂る方がいいでしょう。 これぐらい毎日食べていると、確実に肉がついてきます。 しかも 高タンパクの食べ物、つまり、肉や魚 をたくさん食べてくださいね。 タンパク質の摂取量が少ないと筋肉がつきにくい のです。 目安としては、 体重×1. 5~2倍のタンパク質 を毎日摂取しましょう。 例えば、体重50キロの男性なら、50×2倍として100gぐらいですかね。 それぐらい毎日摂取していると、薄っぺらかったカラダが締まって、硬く、筋肉質になってきます。 ただ、ぜい肉もついてきますよ。 それでも第一段階はそれでOKです。 まずは 体に肉をつける、それが大事 です。 なお、カロリーやタンパク質の摂取量については、 カロリーslim ですぐ調べられます。 私は写真のように、毎日食べたもの、カロリー、タンパク質含有量を記録をつけて、ちゃんとタンパク質が摂れているかを確認し、足りない時はプロテインを飲んでいます。 カロリーは私の場合ガリガリではないので、少な目です。 タンパク質をどれくらい摂ればいいかは目指すカラダによって変わってきます。タンパク質の必要量についてはこちらの記事がよく読まれています。 大検証!細マッチョ化に必要なプロテインの量はどれくらいなのか?
匿名 2019/06/12(水) 17:14:10 >>1 筋トレしてる男は女受け狙ってるんじゃなくて自己満足したいだけだから。 67. 匿名 2019/06/12(水) 20:23:03 芋みたいな顔で筋肉自慢するより隠れ肥満でフツメンの方が良い
1. 匿名 2019/06/12(水) 08:53:32 婚活してると、よく趣味は筋トレで体脂肪率は何%とか言ってる人いるのですが、 男性の体脂肪率こだわりますか? 2. 匿名 2019/06/12(水) 08:54:21 極端に太ってなければどうでもいい 3. 匿名 2019/06/12(水) 08:54:29 体脂肪率が何パーセントとかいちいちこだわる? 4. 匿名 2019/06/12(水) 08:54:35 女性よりも筋肉量が多いくせに、 女性よりも体脂肪率高い男性いるよね。 5. 匿名 2019/06/12(水) 08:54:43 超デブじゃなきゃいい 逆にムキムキの人は苦手 6. 匿名 2019/06/12(水) 08:55:17 彼氏の体脂肪率とか知らんし 数字より見た目 7. 匿名 2019/06/12(水) 08:56:02 筋トレしてる人は気にするでしょ 婚活なら書くことないから書いてるだけでは? 8. 匿名 2019/06/12(水) 08:56:19 体脂肪率4%の人と付き合ったことがあるけど 常に折れそうでした。 9. 匿名 2019/06/12(水) 08:56:32 旦那が10年程前は体脂肪率5パーセントで、現在8パーセント。 「俺は消費税か!」って自分でつっこんでる。 太らない体質でガリガリだから、もう少し太って欲しい… 10. 匿名 2019/06/12(水) 08:56:34 体脂肪率より顔とスタイルです チビに体脂肪率自慢されてもどうでもいいわてなる 11. 匿名 2019/06/12(水) 08:56:51 筋トレ趣味な人は要注意 ナルシストや意識高い系、拘りが強いとか、面倒な性格の人が多い デブすぎは困るけどね 適度で自分と同じくらいの加減なら、体脂肪なんて気にしない 12. 【体脂肪率通常時8％・コンテスト5％】私が体脂肪率一桁を維持する理由 | LESS-MORE. 匿名 2019/06/12(水) 08:56:54 相撲取りの方とかは意外に体脂肪はかなり低い。 見た目+病気持ち(糖尿病や脂肪肝など)じゃなければいい。 13. 匿名 2019/06/12(水) 08:57:01 えー、腹筋とか割れてるんですか?とか 話広げたいだけだと思うよ! 14. 匿名 2019/06/12(水) 08:57:17 普通でいいです 15. 匿名 2019/06/12(水) 08:57:24 こだわらないけどうちの夫が私より体脂肪率高いのには正直引いてる。 16.
匿名 2019/06/12(水) 09:23:25 スポーツ選手とかが体脂肪率一桁って話してると流石にトレーニングしてるだけあるなと思うけど一般人の一桁ならまだしも半端な体脂肪聞いてもそうなんだで終わり 42. 匿名 2019/06/12(水) 09:26:14 条件にするような人は珍しいと思う 43. 匿名 2019/06/12(水) 09:26:45 画像の右から2番目 10~14% がタイプです。 44. 匿名 2019/06/12(水) 09:33:38 細身の高身長にホント弱い 45. 匿名 2019/06/12(水) 09:36:35 >>11 マイナス面だけじゃなくプラス面も書いてくだされ ないの? 46. 匿名 2019/06/12(水) 09:40:12 自分26歳で 身長175cmの体重72kgで体脂肪率11%です めっちゃモテる 47. 匿名 2019/06/12(水) 09:43:55 うちの彼氏、体脂肪率私とおそろ。 22パーセント。笑 48. 匿名 2019/06/12(水) 10:00:51 私も彼と同じ。私細くて彼太い。正直顔がパンパンで近づくと圧迫感あって嫌。 49. 匿名 2019/06/12(水) 10:01:56 もし自分の彼氏や夫がそんなに太ってないのに体脂肪率が高いと内臓脂肪か?と思って健康面でちょっと心配になるくらいで、数値にはたいしてこだわりがない。 腹の肉がぶよぶよつかめるようなのとか、太鼓みたいなビール腹は太ってるんだから何とかしろって思うけど。 50. 匿名 2019/06/12(水) 10:09:32 男の体脂肪率とかまじで興味ない 自慢や話題にしてくるやつって何なの? 本当にいらつく 51. 匿名 2019/06/12(水) 10:15:05 TVに出てくる太り過ぎの外人 (ベッドから起き上がれない) 位の人のなら、逆に興味がある。 どれだけの数値があるんだろ? 70%とか行ってるのかな? 52. 匿名 2019/06/12(水) 10:15:29 男女問わずスキニーファットはかっこ悪いよね。 53. 匿名 2019/06/12(水) 10:27:17 男のなんか知らない。ダイエットしてるけど女性のしか参考にならない。筋トレは別として。 54. 匿名 2019/06/12(水) 10:30:19 夫は20%くらい。 上半身がちょっとぷにっとしてるけど下半身は引き締まってる。 見た目は細身。 健康を考えるとこれ以上は増えないようにしてほしい。 55.
すべて 薬学部 生命科学部 入試情報 研究活動 受賞情報 就職・キャリア SDGs その他 生命医科学科 研究活動 胎児脳の発生に必須な神経移動機構を解明 ~自閉症など発達障害の新たな治療法の開発に期待~|プレスリリース 2021. 07. 27 サステナビリティ報告書2020を発行しました 東薬の先端研究「薬の品質保証をリードする分析化学|袴田 秀樹 教授」を公開しました 2021. 26 卒後3年調査の実施について[2017年度卒業・修了生 対象] 2021. 21 【来場型&オンライン型】8/21(土)・22日(日)にオープンキャンパスを開催します|7/26(月)より申込開始 2021. 19 生命科学部 生命分析化学研究室修士課程1年 渡邊 未峰さんが第81回分析化学討論会 若手ポスター賞を受賞 薬学部 公衆衛生学教室 高橋 勉先生が第48回日本毒性学会学術年会 2021年度 ファイザー賞(高頻度被引用論文賞)を受賞 TBSラジオ「森本毅郎・スタンバイ!」で東京薬科大学の酵母を利用したクラフトビールが紹介されました 2021. 15 分子生命科学科 在学生の声 細胞情報科学研究室 M1 祝原陸人 最先端の生命科学研究ができる大学 在学生の声 細胞情報科学研究室 M1 清水勇希 環境要因を分子からアプローチする 夏季一斉休業及び8月の事務執務時間変更に関するお知らせ 朝日新聞『ののちゃんのDO科学』に薬学部 中南秀将 教授が取材協力しました 2021. 13 生命医科学科 生命科学部 多賀谷光男 教授が『こんな研究をして世界を変えよう』サイトで紹介されました 教育活動 生命科学部の1年生220名が企業の課題解決に挑戦 ~グループでの学びとプレゼンテーションを経験~|東薬の学修成果 2021. 06 【来場型&オンライン同時】オープンキャンパスを開催します|7/7(水)より申込開始 2021. 02 【来場型&オンライン型】薬学体験実習|高校生対象 の申込受付を開始しました 東京新聞で東京薬科大学の酵母を利用したクラフトビールが紹介されました 2021. 【記事提供】「何この下っ腹！」ダイエットは成功しないし、便秘で苦しい…／医療の専門家が執筆する「ダイエットによる便秘」に関する記事で注目度UP - 産経ニュース. 06. 30 生命科学部の1年生220名が入学後初の実習に挑戦 ~緑色蛍光タンパク質の実習を通じた実験スキルの習得~|東薬の学修成果 その他 学生生活 花粉症の発症メカニズムを取材 ~薬学部・安達禎之教授~|学生広報マガジン『C-LabTimes』 2021.
2 8/2 16:19 就職活動 キャリアカウンセラーの先生は10年前、20年前、30年前も大学で就活のアドバイスをしていましたか? 若者ハローワークからの出張でここ2年から3年程度ですか? 1 8/2 16:06 大学 高校3年生男です。現在学校があまり楽しくないので大学生活に期待を持ってしまうのですが、大学生って本当に楽しいですか? 2 8/2 15:52 xmlns="> 25 大学 埼玉県に 「ジンセイ大学」ってありましたか?昔 2 8/2 16:16 大学受験 明治学院大学って世間的に見てどうなんでしょうか? 偏差値が年々上がってGMARCHとほとんど変わらなくなってきていると聞きますが、やはりGMARCHとは大きな差があるんでしょうか、、? GMARCHに行くほどの頭の良さは持ち合わせていないので明治学院大学を考えているんですが、 明治学院大学 と検索すると就職できない と出てきたり、掲示板で低学歴と叩かれていたりするのですが GMARCHに近い、また学部によってはGMARCHを越えている や、就職に有利ということも出てきて どちらを信じたらいいのか分かりません。 就職に関しては本人の努力次第と書かれており、 確かにその通りかもしれませんがやはり学歴フィルターなどは存在しますよね、? 皆さんの意見が聞きたいです。 よろしくお願いします。 11 7/30 16:00 大学受験 日本大学と近畿大学 どちらの方が上ですか? 8 7/28 13:04 大学 大学 試験について。 7/12にテストがあったのですが、教員はいつ採点をするのでしょうか? 成績が発表されるのは9月の初めです。 1 7/30 18:14 大学 大学のレポートについてです。 中国の文学作品についてレポートを書いているのですが、あらすじを簡単に書く際に授業で使用した文献を参考に自分の言葉で書くのは大丈夫でしょうか? 元が中国語のため、解説を読まずに書くことはできません。解説している文献も探しましたが良いのは見つかりませんでした。 丸々引用するつもりは全くありませんが、言い回しが同じようになってしまうことは多少あると思います。 授業で使用したプリントや文献を引用することはあまり良くないと聞きますが、書き方は違えども間接的に文献を参考にすることも良くないのでしょうか.. 1 8/2 14:23 xmlns="> 50 大学 明日のテストで○○について説明しなさいと出ます。A4サイズの紙に罫線だけ引くと、教授が言っていました。ちなみに、憲法です。 そこで質問なんですが、恐らく1文2文で書くわけないので、どのような文章構成で書くのがいちばん点数がたかいですか?
ニュー速+ 2021. 07. 28 10:28 1: 2021/07/28(水) 06:47:00.