アナタは、足の指をバラバラに動かすことができますか 昨日、ピラティスやってて インストラクターのユキさんに 足の指、グーパー、グーパーやってみてくださいと言われ、それもうまくできなかったし、 グー、チョキ、パーとか、やろうとしたけれど 思うように全然動いてくれない! 親指だけ動かそうとすると 他の指も一緒にくっついて動いちゃう(^_^;) 一番ひどいのが、足の他の指を全部手で押さえて、 足の人差し指だけ動かそうとしても ウンともスンとも動かない! アタシの足、ほんとに神経通ってる?・・・というくらい何ともビクともしない もう親指と 残り4本指の二つに分かれてる感じ。 こういう人は 認知症予備軍かもね! ?と 経験上、足が固まってる人はそういう風になりやすいみたい・・と言われ まずいなぁと 。 それに大地をしっかりと足指でつかむようにして踏ん張って歩いていないから 転倒しやすいそうです そう聞いて、昨日からお風呂中に 足指の体操やってます! 足の指、動かせますか？ 美脚に近づくストレッチ - エキサイトニュース. まず足の指と指との間に 手の指をはさんで 前に倒したり 後ろに倒したりと軽くストレッチ。 それから 足指の運動やってます。広げたり 閉じたりね! 今日は 昨日より動いてました。 もともと足先が冷え性なのですが、これをやることで 足先からポカポカしてきました 血流がよくなるんですよね。 あなたも足運動してみてはいかが?
握りしめてグー! 親指をそらし、他の指は逆に丸め込んでチョキ! と、足の指を使ってジャンケンします。 手の指を動かすのと同様に、脳への刺激が高まります。 1秒したらグーからチョキ、また1秒したら今度はパーと、順に変えていきましょう。 あまり力を入れて素早い動きでやると、足がつることもあるので注意して行ってください。 あとがき 足の指への刺激が血流やリンパの流れもよくして、冷えやむくみの予防になることは知ってたんですが、脳の血流にも影響を与えるなんて知りませんでした。 いろいろつながってるんですね。 血流だけじゃなく、指を刺激することで電気信号が脳細胞に伝わるということでしょうか? 頭がボーッとして考えがまとまらないとき、気分転換に足指のマッサージをしたら何かしらのひらめきがあるかもしれませんね! こんな記事も読まれています
数年前のある日、気づいたのです。私は、足の指が動かせない。 「足を使ってじゃんけんをしてみよう」というコーナーをテレビの番組で見ました。 世の中の人はそんなことができるのですか? 私ができたことは、「グー」(足指をぐっと内側に曲げる)だけ。 これが、私の精一杯のパー。(↓) 指と指の間は、離れません。ぴったりくっついています。 一つ一つの指の間を開けることはできず、パーというより、 「そのままの足です」という風です。 質問:世の中のみなさんは、足の指を自由に動かせるのですか? 足（指先）の動きと運動機能 | AWAKES. ネットで調べてみると、できる人とできない人がいるらしい。こんな書き込みを見つけました。 ・「足の指って1本ずつ動かせるものなんですか。」 ・「小指だけは、全く動きません。」 ・「なぜ足の指は、自由に動かせないのですか。」 ・「足の指をバラバラに曲げることができません。」 この人たちは、私と同じように足指が動かせないということですね。 答:「私、一人じゃなかった。」 自由に足の指を動かせる人たち 足指がかなり自由に動かせる人もいるようです。(テレビで足を手と同じように使えている方がいました。) 実際、私が苦悩しているその横で、夫は気持ち悪いくらい足の指を動かしていました。同じ家にすんでいながら、それまで「足の指動く?」という会話をしていなかったから知りませんでした。 足の指は動かせないといけないのですか? 足指が動かせないことは、次のようなマイナス点もあるようです。 ・バランスが悪くなる ・けがをしやすい ・足首が固くなる 筋肉と神経の連携ができている人は、「この指を、こう動かそう。」と思うと動かせるのですね。羨ましい。 足の指が広がることは、健康にも良さそうです。 「私の指にも連携を覚えさせよう!」 練習すればできるようになるかもしれない。 訓練してみました。 「何やってんの?」「動かせるようになって、なんか意味あるの?」と家族に嘲笑されながら……。 ことりが考えた訓練メニューが、こちら。 ・手で足指を動かし、感覚を覚える。 ・足指で足の下にひいたタオルを引っ張る ・足の指と手の指を組む(柔軟性) ・足指のストレッチ しかし、長い間こんな調子でした。 「全然できない」 「まったく進歩ない!」 心が折れそう……。 頑張りました、細々と。 その期間は、3年。 最近、ここまでできるようになったんです。 できる人にとっては、なんだそれ?でしょうが、私にとってはすごい進歩です。 少なくとも親指は自由になりました。 なにしろ、最初は、「動かせ!」と言われて、 これだったんですから、⇓ 次の課題は、足の指を広げられることです。完全パーを目標にしています。 はい、家族には「なぜ?それにこだわるの?」とあきれられていますが。
脳梗塞、脳出血、クモ膜下出血(脳卒中)で体が全身不随、半身不随になり、手や足に障害が残ります。 脳梗塞は脳の血管が細くなったり、脳の血管が詰まったり、その先に酸素が送れなくなり脳の一部が壊死する病気です。脳梗塞が起きた場所により、手や足、言語、頭に後遺症が残り、思うように動かなくなるのです。また、頭痛、顔の攣れ、体の硬直痙縮、肩の打球の症状も見られます。 後遺症で手や足が動かないのは、なぜでしょうか? 人々も当然のように手足が悪いと考えている。それは、手足が硬直し麻痺して痺れも起きて動かないから、手足が悪いのだと思っている。しかし、手と足は本当はどこも悪くないのですよ。 どうして? だって、手と足には何の傷もありませんよね。交通事故やケガで手足を痛めたのなら、悪いことになりますよね。ところが、手と足には構造的にどこも悪くないのです。交通事故で手術したわけでもないし、大きな傷をした訳でもないのですから全く手足には問題ないのです。 では、なんで動かないのですか? それは、原因は頭、脳なんですよ。脳梗塞は、脳の血管が詰まり、脳の一部が壊死するからです。 脳梗塞の原因が脳ですから、原因の脳の療法をしなければなりません。当然の事ですよね。皆さん、脳の治療しておりますか?
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2021/3/10 14:41 前に、私は「睡眠時無呼吸症候群」でその治療にc-papという装置を装着して寝ている事を書いた。 その際、鼻に装着する部分が突起状になっていて、その突起物を鼻の中に押し込むのだが、そのせいで最近鼻の穴が大きくなったような気がしていた。 下が装着時の画像である。 下の画像がc-papを外した状態で、最近鼻の穴が大きくなったのではと感じる画像である。 そこで、鼻の穴を小さくするべく、ノーズクリップでiPadを使用する間(1日4時間位)ずっと鼻を挟み矯正を試みた。 数週間やってみて、結果が下の画像である。 どうだろうか? 私的には、鼻筋が少し細くなって小鼻が少し小さくなったような気がするのだが.... 気のせいかな(笑) 今回、違いを見て頂くために、画像加工せずにそのままブサイクな顔を掲載してしまった事をお許しください(笑) 画像を見比べて、見た方はどう思われるか分からないが、自分的には少し効果があったように思うのだが、これが寝不足で体調が悪かったりするとまた、鼻の穴の大きな矯正前の鼻に戻ってしまうのだ(笑) やはり、もう年齢のせいだろうか。 結果が出た。 鼻の穴を小さくしたかったら整形するしかない。 間違ってもそんな事をしないよう、自分を見失わないように努める事にする(笑) ↑このページのトップへ
こんにちは 人工股関節全置換術を受けてから 1年9か月が経ちました 。 術足(患側)は絶好調なのですが 反対の健側が歩くと痛い🚶♂️ のは バランス良く歩けてないからで。 痛いと憂鬱 だけど気分を変えて 100円ショップセリアで いいもの見つけてきました 何やらネイルオフに使うシロモノ? いいえ、私は違う用途で! 何に使うかというと… 鼻に挟んで使うんです! ずっと考えてた 小鼻を小さくする方法 お年頃になるとだんだん 鼻の穴が大きくなってきませんか? 洗濯バサミじゃバネがきつそう! 100均のノーズクリップ?は なかなか見つからない! で、これ良さそう💡と早速購入、 小鼻に着けてみました。 なんと 具合が良いんです〜 今、着けたままこれ書いてますが 鼻、痛くならない! しばらく続けてみようと思います 効果ありますように…
肌に刺激を与える可能性のある、合成香料や合成着色料などの添加物を使用していないため、デリケートな肌質の方もご使用頂けます。 美鼻ケア保湿美容液「ラプリエマルジョン」を使って、鼻のセルフマッサージをすることで、鼻筋UPに繋がったら嬉しいですよね! 株式会社ラプリ代表、【美鼻革命】著者の天野由紀子がベストオブミス2020東京大会の理事に就任! 株式会社ラプリ代表天野由紀子は、 ベストオブミス2020 東京大会理事 に就任しております。 複数の世界的ミスコンテストを含む合同地方代表選考会です。 ミスユニバーシティ(大学生などのミスコン)グランプリは日本代表、 ミス・ユニバース・ジャパンとミス・グランド・ジャパンのグランプリは世界大会の頂点へ出場する権利を手にできます。 憧れの美しい鼻を手に入れたい方は、『隆鼻矯正専門店Raplit(ラプリ)』にご相談ください。 ■隆鼻矯正専門店Raplit(ラプリ): ■店舗一覧: ■カスタマーセンター:0570-007719(受付時間:11時~20時) ■書籍: 各種SNSアカウントはコチラ ■Twitter: ■Instagram: ■LINE公式アカウント: ■YouTube: ■TikTok: 調査概要:(2020年秋最新版)なりたい鼻の芸能人ランキング調査 【調査日】2020年10月26日(月) 【調査方法】インターネット調査 【調査人数】1, 014人(女性509人/男性505人) 【調査対象】全国の10代~30代男女 【モニター提供元】ゼネラルリサーチ