2MB) をご確認ください。 専用コールセンター(電話またはファクス) 電話番号 0570-003065 番号をよくお確かめの上、かけ間違いにご注意ください! 過去資料検索 | 厚生政策情報センター 【診療報酬改定・中医協・厚生労働省審議会等の情報発信サイト】. ファックス番号 0570-055950 ファクスは、聴覚や発語に不自由のあるかたなどに限ります。 開設日時 午前8時30分~午後5時15分 毎日(土日・祝日も実施) ※10月1日以降は、月曜日~金曜日(祝日除く)となります ※専用コールセンターが混み合うことが予想されます。お電話がつながらない場合は、時間をおいてからおかけ直しいただくか、ウェブ予約を活用ください。 予約相談窓口 市役所本庁舎1階 開設日時 午前8時30分~午後5時15分 月~金曜日(祝日は除く) インターネット予約支援 身近な公民館でワクチン接種インターネット予約支援を実施しています。(深谷公民館を除く) 開設日時:月~金曜日(祝日を除く) 午前9時~11時30分、午後1時~4時30分 電話でのお問い合わせはできません。 住所地外での接種を希望するかたへ 1. 住民票が深谷市外にあるかたが、深谷市内で接種を希望する場合 次に該当する方は、住所地外接種届の提出により、深谷市に住民票がない場合でも深谷市内の接種会場で新型コロナワクチンの接種を受けることができます。 出産のために里帰りしている妊産婦 単身赴任者 遠隔地へ下宿している学生 ドメスティック・バイオレンス、ストーカー行為等、児童虐待及びこれらに準ずる行為の被害者 その他市町村長がやむを得ない事情があると認める者 以下の2つを保健センターへご提出ください。 ・ 住所地外接種届 (WORD:16. 8KB) ・住所地から発行された接種券のコピー 後日住所地外接種届出済証を郵送します。手続きには1週間程度かかりますのでご了承ください。また、やむを得ない理由により接種券をお持ちでないかたは、保健センターへご相談ください。 また、次のかたは届出の必要はございません。 入院、入所者→施設や病院へご相談ください。 基礎疾患を持つ者が主治医の下で接種する場合→ワクチン接種実施の有無を含め、かかりつけ医にご相談ください。 2. 深谷市民のかたが深谷市外での接種を希望する場合 接種を希望する市町村へお問い合わせいただくか、接種を希望する医療機関へご相談ください。 転入者のかたへ 接種券の再発行が必要ですので、保健センター窓口へお越しください。転出元の自治体の接種券をお持ちのかたはご持参ください。※接種券の発行は即時対応が可能ですが、予約をとれるまでには1週間程度要する場合があります。 郵送申請も可能です。以下の書類を保健センターへお送りください。 新型コロナワクチン新接種券発行申請書兼接種記録確認同意書(転入者用) (EXCEL:60.
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米国関連 2021. 08. 9 米シンクタンク、欧州は米国を助けるため中国とは戦わないだろうと主張 米国のシンクタンク「ケイトー研究所」でシニアフェローを務めるダグ・バンドウ氏は9日、欧州は米国を助けるため中国とは戦わないだろうという主張の記事を寄稿した。… 欧州関連 2021. 9 中国の攻撃型原潜に囲まれていた英空母クイーン・エリザベス、3隻の商級原潜が空母打撃群を追尾 デイリー・エクスプレス紙を始めとする複数の英国メディアは8日、英空母クイーン・エリザベスを中心とする空母打撃群が南シナ海を離れる際に中国海軍の攻撃型原潜3隻を発… 2021. 9 やっぱりトルコのジェット無人戦闘機「MIUS」は超音速飛行に対応、強襲揚陸艦にも着艦可能 トルコのジェット無人戦闘機「MIUS」は巡航ミサイルをウェポンベイ内に搭載可能で最終的に超音速飛行が可能になるとBaykarは明かした。… 日本関連 2021. 8 防衛省、2022年度予算にイージス・システム搭載艦の建造費計上を見送り 防衛省はイージス・システム搭載艦の建造費を2022年度予算に計上するを見送る方向で調整に入ったと報じられている。… 2021. 8 防衛省、極超音速ミサイルの早期探知にIRセンサー搭載を搭載した無人航空機活用を検討 防衛省は極超音速ミサイルの早期探知を可能にするためIRセンサーを搭載した無人航空機を検討していると産経新聞が7日に報じている。… 2021. 7 米空軍、10機しか保有していない地上監視に対応した「RQ-4/Block40」が墜落 米空軍の高高度無人偵察機「RQ-4グローバルホーク」が墜落、空軍にとって今後6~8年間は「非常に重要なプラットフォームになる」と主張していたBlock40を失っ… 2021. ワクチン接種後死亡の人 “接種と因果関係の事例なし”厚労省 - Top News 毎日ニューストップ. 7 英空軍の早期警戒管制機「E-3D」運用が終了、後継機E-7Aの運用開始は2023年予定 地中海・中東方面での最後の任務を終えた英空軍の早期警戒管制機E-3Dは今月4日にワディントン空軍基地へ帰還、現役から退く準備に入った。… 中国関連 2021. 7 中国、日本が対艦ミサイルで台中戦争に介入すれば弾道ミサイルで日本本土に報復 環球時報紙の胡編集長は5日、石垣島に陸自のミサイル部隊配備に関するニュースを取り上げ「中国と台湾の武力衝突に日本が対艦ミサイルで介入すれば中国軍はミサイルを発射… 2021.
接種順位の基本的考え方と具体的な範囲について(令和3年2月9日内閣官房厚生労働省発別紙)、基礎疾患を有する障害児者(16歳以上)の基礎体力の低下を鑑みて、それらの者を高齢者と同等とみなしてください。 2. ワクチンの安全性が保障され、16歳未満の児童にも接種可能とされた際には、基礎疾患を有する障害児(16歳未満)の基礎体力の低下を鑑みて、それらの者を高齢者と同等とみなしてください。 3. 高齢者施設等の従事者とは、別紙で示された以下の施設で入居・居住される高齢者等の有無に関わらず全ての従事者としてください。 4. 高齢者施設等の従事者に在宅介護提供者を含めてください。 5. 基礎疾患を有する障害児者の基礎体力の低下を鑑みて、それらの者の家族・支援者への接種を進めてください。
ボニー:いえ、「あなたは変わらないとダメ」と言うつもりはありません。色んな調査・研究の結果から得た知見を私たちは利用して、そのメソッドを開発した、その事実を提示しているということです。 働き過ぎて疲れていると最高の実力は出せませんよね。アイデアも閃かない。そこでマイクロ・レジリエンスという方法で回復を促し、その人がもともと持っている能力を常にベストな状態で発揮できるようにする。ゆっくりでいいから具体的で現実的な方法を取っていくことで、脳の動きも判断力も少しずつ良くなっていくのだと思います。 少しずつ良くなっていく。なるほど、「こういう働き方以外にない」からの脱却ですね。 ボニー:そうですね。本当に立ち止まってしまったら終わりですよ(笑)。"Don't Stop!
新年早々にブログを更新するっていう意識高いことをしていますが、 さっそくですが、 今年はわたし、がんばるのやめます。 もう、わたし、がんばりすぎ。 病気。がんばり病。 頑張っている状態がデフォルトになっていたし... そういえば、わたしは「やりたくない」と思って、住民税第2期の支払い(8月末期限)をしませんでしたw ※もちろん、後日払いました 体を休めるのももちろん大事 心の休養に必要なのは、ただ寝るだけとかただ何も考えないようにするとか、そういうことではありません。 自分がやりたいことだけやる・好きなことをする、好きなことがわからなければ考える! それが、心の休養には必要。 だけど、 心が疲れ果ててるときって体にも不調が出ていると思うし、体を休めるのももちろん大事 です。 わたしは不眠気味になっていたので、とにかく寝ることを意識しました。 軽い睡眠導入剤を少し使ったりもしました。 (※不眠やうつ状態への対応は自分で判断せず、お医者さんや臨床心理士さんなどと相談の上、治療方針を決めてください。) 少し回復してきたら、良質な睡眠をとるために筋トレしてみたり、昼のうちによく歩いたりしました。 筋トレは今でも続いています。 コツコツ筋トレを21週間続けた結果と、筋トレを習慣化した方法と感想 2019年8月から、毎日コツコツと筋トレを続けています。 現時点(2020年1月)で、もう21週間続いています・・・! 筋トレは、ダイエットの食事制限やジョギングなどと同様、習慣化できないどころか三日坊主で終わりがちですよね。... 体と心はつながっているので、体だけ、心だけ、と偏った対策をするのではなく、バランスをとって休むことも大事ですね。 とはいえ、本当にしんどいときはそこまでバランスとかも考えていられないし、考えてられないというか、脳みそが機能停止したみたいに、わたしも本当に思考力を失っていたので、考える必要ないです。 とにかく 「やりたくないことはやらない」「やりたいことだけやる」 。 それだけを意識して過ごすことが、「心を休める」唯一の方法じゃないかなと思います。
病気なら何もできないはずだと思ってない?
ずいぶん前の話ですが、会社に雇われていた頃も独立して自分でお店を始めたときも、とにかく休むことに対して罪悪感を感じていました。 こんなふうに↓ 『立ち止まったら今のポジションを失うんじゃないか?』 『休んだら会社の人たちに悪い気がする。』 『ダラダラ過ごしたら損した気分になった。』 『休むことに罪を感じる。』 このように休んだつもりが逆に気疲れして、休んだ気にまったくならなかったんです。 たとえば眠ろうと頑張るほど、余計に眠れなくなったりする感じでしょうか?
好きなものを食べる ダイエット中の方も、甘いものやファストフードなど、たまには大好きなものを思いっきり食べちゃいましょう。ときには自分を甘やかせてあげることも必要ですよ。ただし、やけの大食いは後悔の元にもなるので注意して。"ちょうどよい"適量をいただきましょう。 家族や心を許せる人に会う 心が疲れているとき、親や兄弟姉妹に会うと、心がほっとするときもあると思います。たまには実家に帰って、ゆっくり過ごしてみませんか?あるいは、家族のように付き合いがある人を訪ねてみても。直接悩みを話さなくても、少しの時間顔をあわせたら、心も休まることでしょう。 好きなカルチャーに触れてみる 映画や演劇、読書や音楽は、感動や元気、一歩踏み出す気持ち、寄り添ってくれるような感覚など、いろんなものを私たちに与えてくれます。見終わった頃には、何を悩んでいたのだろう、とポジティブな気持ちになれちゃうかも?