お弁当ポイント3:食べやすいおかずを入れる お昼の時間に無理せず食べられるもの を入れてあげることも、残さずに食べてくれるポイントです。 次のようなお弁当のおかずは、保育園へ通い始めの頃はなるべく避けた方がいいですね。 食べ方が難しくて時間のかかるおかず。 噛み切れない食材があって、食事が進まないようなおかず 苦手、嫌いな食べ物 最初の頃は、時間内で食べきるための練習期間なんです。 時間内に食べきれるようになってきたり、保育園に慣れてきたら、ステップアップとして苦手な食べ物を さりげなく 入れるといいですね。 そして、残さずに食べてくれた日は、たくさん褒めてあげてくださいね! お弁当ポイント4:可愛い便利グッズを使う デコレーション弁当とかキャラ弁当とか、楽しくて、子どももキレイに食べてくれそうですね。 でも完璧なデコレーション弁当なんて、毎日作ってあげられません。 私紅葉ママは無理です。 というか技術なし… ですがポイントで少しアクセントを入れてあげるだけで、子供はお弁当の時間が楽しくなってくれます。 そして、食べきってくれるようになりますよ。 お弁当を可愛くできるアイテムは100均にたくさん売っています。 我が家も少しずつ買っていたら、たくさん増えていました。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ (※クリックすると拡大します) 私は集め出したころから、お弁当作りが楽しくなってきました。 作った時のことを想像しながら、ぜひ集めてみてくださいね! ただし、小さい子供に ピックは少し危険 です。 危ないことがわかってくる3歳くらいから、使用する方がいいかもしれませんね。 お弁当ポイント5:苦手なおかずを分散させよう!彩もキレイ! 2歳の保育園児のお弁当。簡単に食べられるアレンジおかず｜子育て情報メディア「KIDSNA(キズナ)」. 子どもの苦手なものって、色が鮮やかな野菜が多いです。 例えばニンジン。 我が家は、後述のニンジン料理で慣れていたためか、食べてくれました。 ですが普通は、輪切りにして茹でたものを入れるだけでは、食べてくれません。 なのでニンジンは、おかずとおかずの間に、仕切り代わりに分散させます。 彩(いろどり)もキレイになりますよ。 そうすると隣のおかずと一緒に、口に入れてくれます。 我が家の子どもはキュウリが苦手でしたが、同じようにしたら食べてくれました。 飾りとしてさりげなく入れるのが、食べやすいポイントですね! お弁当ポイント6:みんなで食べるから、苦手を克服できる!
保育園のお弁当作りは、朝からフル回転! 朝からのひと仕事は、ほんと大変ですよね。 できれば、楽したいですね。 さらに、同じようなおかずが続いてしまったり… やたらと茶色が多かったり… レパートリーが少なくなってしまうのも、悩みどころです。 そこで今回は、 保育園のお弁当を簡単に作れる技やコツ 簡単に作れるおかず など、 同じような悩みを持っていた私、紅葉ママが、 実際に実践してみて、本当に簡単だったお弁当作りのアレコレをお伝えします! この春から保育園に通うお子さんがいるママさん お弁当つくりで、毎日が大変なママさん ぜひ参考にしてくださいね。 保育園のお弁当作りを楽しもう!簡単におかずを詰めるコツやワザ ここでは私が、保育園にいく子どものお弁当を作るときに、意識していたことを紹介します。 慣れてくると、お弁当作りが楽しくなってきますよ! なお別の記事で、料理の時短テクについてお伝えしているので、チェックしてみてくださいね。 コツ1:夕食のメニューは保育園のお弁当を意識!ついでにストックも作る! 朝から、手をかけて一からお弁当のおかずを作るのは、めちゃくちゃタイヘンですね。 そこで私は、前日の夕飯メニューを 『保育園で持たせるお弁当にも入れられるおかず』 主体で決めることが多いです。 例えば、定番の卵焼き。 卵焼きも少し工夫します。 ツナ入り 玉ねぎみじん切り&ベーコン ほうれん草とスライスチーズ だし巻き卵 などなど。 ただの卵焼きを夕飯にすると、寂しいけれど、アレンジすれば立派なディナーです。 そして翌日は、ちょっと手の込んだお弁当のおかずになるのです。 そしてこれが我が家の、ある日の夕飯です。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ (※クリックすると拡大します) <下段> 左から ジャーマンポテト(これは前日の余りです) ミツカン酢で作った鶏肉の照り焼き ブロッコリー <上段左> 蓮根のきんぴら <上段右> だし巻き卵 これらを次の日のお弁当に入れます。 朝詰めるだけと思うと、 めちゃくちゃ気分が楽 です。 そして次の日、子どもが保育園に持っていったお弁当が、こちら! ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ (※クリックすると拡大します) 子どもは、キレイに食べてくれました! ちなみにジャーマンポテトは、夕食で食べ終わってしまったので入れていません。 コツ2:お弁当用に副菜として常備菜(作り置きおかず)を準備する 保育園に持っていくお弁当のおかずで、よく入れるものは、作り置きしておくとラクですよ。 時々アレンジして、夕飯にも出せるので、一石二鳥です。 <定番でオススメの簡単おかず> 豆腐ハンバーグ ほうれん草や小松菜のお浸し きんぴらごぼう ひじき煮 ポテトサラダ マカロニサラダ などなど… 私は余裕がある時に、夕飯の献立と一緒に作り置きしています。 例えばハンバーグなら、こんな感じ… ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ (※クリックすると拡大します) その日の夕飯の献立と同時に、一口サイズやお弁当サイズのおかずを作ってしまいます。 我が家では、こんなおかずも作り置きしています。 なんだかわかりますか?
■2歳頃~3歳頃 にんじんだけ!きんぴら 作り方 1) 人参の千切りを40グラムくらい耐熱皿へ 2) 醤油、みりん、砂糖、お酒を各小さじ1づつ入れる 3) ラップをかけて電子レンジ600wで1分半かける 4) 全体が柔らかくなっていれば、ごま油を適量かけて完成 ■4歳頃~6歳頃 筑前煮・肉じゃが 圧力鍋でパパッと作っちゃいましょう! お弁当の隙間に欲しい、あと一品!おかず 最後に、 「少し足りない気がするの!」 というときに、我が家で活躍してくれる、おかず達を紹介します。 隙間おかず1:ブロッコリー 野菜室から居なくなると不安になるくらい頼りになります! 茹でて冷凍もできますので、当日電子レンジで温めるだけで良いので本当に便利です。 隙間おかず2:ミニトマト こちらも定番ですね!手づかみで食べられます。 子どもの年齢によりますが、半分にカットしてもいいですね。 ちなみに、ヘタの部分は菌が多いです。 そのまま食べてしまうとタイヘンなので、取っておきましょう! 隙間おかず3:枝豆のピック挿し 冷凍の枝豆でもできるので簡単です。 色も綺麗なので、お弁当が明るくなりますね。 ただピックは、誤飲や怪我が怖いです。 3歳頃からにしたほうがいいですね。 隙間おかず4:ちくわのキュウリ詰め 我が家では、さりげなく仕切りにして入れないと、食べなかったキュウリ。 それが今では… うちの子は、ちくわのキュウリ詰めが大好きです。 お弁当に入っていない日が、ほとんどないくらいです。 ちくわの長さに合わせてキュウリをカット。 それを、ちくわに差し込むだけ。 その後、ちくわを3つくらいにカットして、一口サイズにします。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ (※クリックすると拡大します) 夕ご飯でも脇役として、大活躍してくれますよ! 隙間おかず5:ゆで卵4分の1個も隙間埋めに便利 我が家では、主人のお弁当にゆで卵の半分を詰めて… 残りをさらに半分にして、子供のお弁当の隙間に埋めています。 そして残った4分の1個は、私の口の中へ!! お弁当のおかずのつまみ食いは、楽しいですね! まとめ いかがでしたか? 子供のお弁当は、大人のお弁当を作るのと勝手が違うので、本当に大変です。 ここで紹介したことを参考にして、少しでも楽しくお弁当を作ってもらえたら、うれしいです。 子どもの楽しそうな笑顔を想像しながら、お互いに素敵なランチタイムを過ごしましょうね!
こんにちは♪めしょんです 吹いている風がまったく同じでも、 ある船は東へ行き、ある船は西へ行く。 進路を決めるのは風ではない、帆の向きである。 人生の航海でその行く末を決めるのは、 なぎでもなければ、嵐でもない、心の持ち方である。 byエラ・ウィーラー・ウィルコックス アメリカの詩人である彼女のこの言葉が 好きだったりします。 船って無風じゃなければ前に進むことができます。 追い風でも、横風でも、それが向かい風であっても。 風向きが私達の行く先を決めているのではなく、 帆の向きで船の行く先は決まっていくんだよね。 これってどんなことでも同じことが言えてね。 どんな景色を見るかではなく、 どんな目で見るか? がすべてを決めるし どんな人と出会うかではなく、 どんな風に人と接するのか? がすべてを決めるし 出来事に心を動かされるのではなく、 どんな心で出来事に向かうのか? がすべてを決めるよね。 私達の行く先を決めるのは 風向きでも、世間の声でもなく、 心の向きなんだよね。 心が指すほうにしか、人は向かわないんだよね。 だから 何を見るかよりも、どんな目で見るか? いい出来事を探すよりも、どんな心でとらえるか? の方がずっとずっと大切なんだよ。 それが行く先を決めるんだよ。 出会いがない! 可愛くない! お金がない! ミニマリストのび太の無印良品大好きブログ. 才能がない! 運がない! とないないの方角に心を向けていたら 本当にないないが増えていってどんどん心も貧しくなっていくの。 君の心はどこに向いている? いきたい方向に向いてる? 大切な人に向いてる? 理想に向いてる? ※周りの人から愛される秘訣は 「心の矢印」を意識すること。 気になったら↓をクリックしてね♪ 心の矢印セミナー 書籍化が熱望されまくってるかわいいLINEキャラクター満載の めしょん公式LINE@友だち追加しよう♪8000名突破だよ♪ 人生が変わる言葉1216『何を見るかではなく、どんな目で見るか?』
こんにちは♪めしょんです ~『言葉は発明品である』~ 記事に入る前に一つ質問なんだけどさ 「やってみたい!」って思うことと 「うむぅぅ」って思うこと。 どっちがやりたい!? 私の耳たぶをつまみながら 「そんなのやってみたいほうに決まってんだろ!」と 叫びたい気持ちは痛いほどわかるのですが ここなんですよ。ここ。 ここに実は私達が超レベルアップするポイントがあるんですよ。 私達は「おっくうになること」よりも 「やってみたいこと」のほうがやりたいに決まってる。 じゃあこれを応用していこう。 例えばさ、 「食事制限しなきゃ……」って考えると なんとなく心は「うぅぅ」ってなるよね? おっくうになるよね? でも、 「腹八分目って心にも身体にもいいらしいし 美容にもいいらしい! それをやってみよう!」 ってなると、やりたくなるよね? でもこれって同じことだよね? なのに、未来はまったく違ってくるんだ。 他にもさ 「節約しなきゃ……」って考えると なんとなく心は「うぅぅ」ってなるよね? 心まで貧しい気持ちになったりもするよね? めしょん 公式ブログ - いい出会いや運が、舞い込む秘訣 - Powered by LINE. でも、 「選択と集中をしよう」と思ったり 「優先順位をつけて一点突破しよう」と思ったりすると それをやりたくなるよね? 自分で選んでるって実感できるよね? でも、『節約』と『選択と集中』は同じことだよね? これも同じように、まったく違った未来になる。 選ぶ言葉を変えるだけで、 私達はまったく違った未来に繋がることができるんだ。 自然と痩せていく人や 自然と綺麗になっていく人や 自然とお金持ちになっていく人はこれをやっているんだ。 『我慢』も名前を変えたほうがいいし 『バツイチ』も名前を変えたほうがいいし 『病気』も名前を変えたほうがいいし 『失敗』も名前を変えたほうがいい。 名前を変えたら、明るくなったり 名前を変えたら、やりたくなったり 名前を変えたら、むしろプラスになったり 言葉を変えると、変なポジティブじゃなく、 本当にその通りの現実になるんだ。 だから億劫だなぁって思うことも 名前を変えてみると 「やりたい!」に変わったりするもの。 言葉を発明するというのは、どんな発明品よりも 私達の人生を明るくしてくれるんだよ。 ※ お金や人間関係の悩みが解消する心の矢印とは? 詳細は画像↓をクリックしてね♪ 書籍化が熱望されまくってるかわいいLINEキャラクター満載の めしょん公式LINE@友だち追加しよう♪8000名突破だよ♪ 人生が変わる言葉1215『言葉というのは発明品である』
id:wakuwakusetuyaku はてなブログPro 最終更新: 2021-08-09 14:04 ブログサポート60代表の石黒敬太です。 ブログセミナー講師。はてなブログで稼ぎを教えるコミュニティを運営。受講生100名以上。一般社団法人 日本ホリスティックニュートリション協会(JHNA)の理事長、ナターシャ・スタルヒン様のはてなブログを立ち上げ・カスタマイズ。 他10以上のブログを所有。 【ホームページ】 ブログサポート60 | 60日で創る稼げるブログ 独自システムのインストールや導入、操作説明システムや機械を修理をする業務に10年→会社員を2020年6月で退職。 縛りが"ない"お得なポケットWiFiを専門にレビュー(18社20台以上を実際に使ってレビュー)。 ミニマリストオフ会を14回開催し、小学館から取材を受け雑誌DIMEで特集される。 ゴリラクリニックのヒゲ脱毛の良さを知りYou Tubeでも発信をしている。 【自己紹介】ミニマリストのび太 You Tube動画ではてなブログで稼ぐノウハウを公開