#1 生きるという事(1)(つかつく) | 生きるという事(つかつく) - Novel series b - pixiv
初めまして。 お越し頂きまして、ありがとうございます。 【Once more】は、花男(CPつかつく)の二次小説置き場となっております。 個人が運営している趣味のサイトですので、原作者様、出版社様等とは一切関係ございません。 また、原作のイメージを損なう恐れもあります。 このようなものに抵抗のある方の閲覧はご遠慮下さい。 あくまで個人の趣味である妄想であり、拙文ではありますが、無断転載・二次転載・お持ち帰り等はお断り致しております。 尚、誠に勝手ながら誹謗・中傷等も一切受け付けておりません。返信も出来かねます。 恐縮ではありますが、どうか予めご了承頂いた上でお付き合い下さいますよう、宜しくお願い申し上げます。 つかつくの幸せを願いながら、皆様と楽しい一時を過ごせたら嬉しく思います。 葉月 スポンサーサイト
(笑) ウフフ♪司君なので!スケールが違いますよね!❤(笑) m様 こんばんは。❤ コメントありがとうございます。(^^♪ 返事が遅くなってごめんなさい。m(__)m アラ!予想以上でした?❤ でもまだまだ予想以上かもです! (笑) 葉◯様 こんばんは。❤ コメントありがとうございます。(^^♪ 返事が遅くなってごめんなさい。m(__)m ハイ!すっかり包囲網は出来上がっていて後はつくしちゃんが掛かるのを待つだけでした! (笑) この先、つくしちゃんがどうするのか?楽しみにしていただければ嬉しいです! (^^♪ こんにちは~(^^♪ 本日は予約投稿です。♬ それではどうぞ~❤ お引越し話ですが作業が滞っていてお待たせしてばかりでごめんなさい。m(__)m もう少しお待ちいただければと思っております。 こんにちは。♪ お待たせしてごめんなさい。m(__)m 短編の続きです。❤ あんまり進んでいませんが…( ;∀;) それではどうぞ~☀ ご心配をおかけしました! ご挨拶とお願い - 【初めにお読み下さい】. 歯痛…とりあえず痛みは無くなりこれからはもっと早く歯医者さんに行こう!と 珍しく反省いたしました…😢 心配いただいた皆さん、ありがとうございました。 私信です。 ☆様 こんにちは~(^^♪ コメントありがとうございます。😊 返事が遅くなってごめんなさい。m(__)m ムフフ♥ず~っと裏で暗躍していました! (笑) F3は巻き込まれたのか?喜んで協力していたのか? 多分、前者ですが…何年にも渉る一大プロジェクトでした!❤(笑) 葉◯様 こんにちは~(^^♪ コメントありがとうございます。❤ 返事が遅くなってごめんなさい。m(__)m ハイ!とっくに戻っていました! が、ずっと黙ったまま裏で暗躍中でした! (笑) このまま司君の思惑通りに進むのか? 楽しみにしていただければ嬉しいです。❤ m様 こんにちは~(^^♪ コメントありがとうございます。😊 返事が遅くなってごめんなさい。m(__)m 寝る間も~なんて言ったしりかた歯痛でごめんなさい~! (笑) 痛いのが無くなったのでとりあえず妄想再開させてます。❤ こんばんは~🎵 本日二度目の更新です。♥ それではどうぞ~✴ わたくし‥数日前から歯が痛く 段々と酷くなりとうとう痛み止めでも我慢出来なくなり歯医者さんに駆け込みました‥😞💦 診察の結果‥あ~前に詰めた所が虫歯になってるね~詰め物外してやり直しましょうねと言われました😢 久々の虫歯で余りの痛さに頭痛までしていて思考停止状態です‥(涙) なので申し訳ありませんが頂いているコメントのお返事は少しお待ちくださいませ。m(__)m おはようございます。🎵 お引っ越しです。🎶 それではどうぞ~✴ おはようございます。🎵 お引っ越しです。🎶 短くてごめんなさいm(__)m それではどうぞ~✴ こんにちは。♪ 本日も二度目の更新です。 昨日の続きですがとりあえずネタバレです!
"生きるという事(つかつく)"/"ami0544shin" Series [pixiv]
道明寺のビジネス用スマホの音が鳴った。 流暢な英語で話し始めたのを耳にして、会議室から一旦出た。 すると、一斉に私に視線が集まる。 -聞こえてるわけ、ないよね!? さっきの会話・・・- いや、そんなことは断じてナイ。 怒号ならいざ知らず、道明寺はいたって普通だった。 どちらかといえば、あたしの方が叫んでたような・・・。 自分のデスクに戻り、必要になるであろうノートパソコンと筆記具一式を持ってまた会議室へ戻ろうとした。 その矢先。 「牧野さん、大丈夫!? 」 「えっと・・・大丈夫とは?」 「だって、副社長とご一緒でしょう? 緊張しっぱなしなんじゃない? 」 「だい、じょうぶです・・・」 そりゃ、道明寺HDの副社長と一介の会社員、しかもペーペーの新卒が。 天と地がひっくり返ってもそんな状況ありえないんだよね。 普通なら右手右足が同時に出る感じ・・・。 「それより牧野、おまえすげーんだな」 「何がですか? 」 「さっき、西田部長がおまえのことを言ってたぞ」 「なっ何言ってたんですか?西田・・・さ、部長は」 西田さんが口を開くってことは間違ってもマイナスになることはないと思うんだけど。 きっと、仕事がしやすいために予防線張ってくれたのかな。 念のため、確認しておくほうがいいよね? 「牧野は英語、フランス語、ドイツ語は話せるって」 「大学のときに授業取ってたので」 「スゲーな。俺なんて英語でさえ全然なのに・・・」 「それよりいいの?行かなくて」 「あっ。行きます!! お電話中だったのでその間にと思って抜け出しました」 「頑張れよ、牧野」 「何か必要なものとかあれば内線してね」 道明寺と仕事をするってだけでイヤミや妬みを言われるのかと思ったけど、杞憂だった。 むしろ、ありがたいと言われる状況には驚いた。 営業本部の失敗が公にならずに済んだって・・・。 こんな待遇、今まで受けたことなかったから変な感じだ。 深呼吸して道明寺の居る会議室に入る。 そこには電話を終えた道明寺と西田さんがいた。 「遅かったじゃねーか」 「ちょっと同僚と話してただけ」 「ふん!! テメーは目を離すとすキョトキョトと・・・」 「してないっつーの!! とりあえず…まぁ。 ＩＮＤＥＸ. 」 「副社長、牧野様も・・・おやめください」 「スイマセン」 道明寺の真正面に座ろうとしたら「隣に来い」と言われ、しぶしぶ移動。 そして持ってきたノートパソコンと筆記具を机に置いた。 道明寺は、あたしが普段使ってる3色ボールペンが気になったようでそれをくるくる器用に右手で回している。 「牧野様」 「西田さん、ここでは牧野様は止めてください」 「いえ、今の状況ではふさわしい呼び方です。TPOで使い分けいたしますのでご心配なさらないで下さい」 「・・・わかりました」 「では本題に入らせていただきます。牧野様にはこちらのPWをご用意いたしました。以後、このPWで業務に務めてください」 「あの、それはどうして・・・」 「アクセス制限がないっつーことだろ?西田」 「作用です。ほとんどの情報・社内ネットワークがアクセス許可になります」 いいの?
リクエストがあったのでINDEX作ってみました。 「もっとこうして~」とかあったら教えて下さいませ(^^) お好みのお話探しにご活用下さい♪ ☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆ 短編を除いた作品を つかつくの設定年齢別に分けております♪ ★★~高校生まで編★★ 『 TAKE 2 』 page. 1 2 3 4 つくしの記憶喪失モノ。 『 魔法の言葉 』 page. 1 2 3 NY、司がつくしを追い返す所分岐。 『 I miss… 』 page. 1 2 3 司の記憶喪失。あくまでもファンタジー(笑) 『 ツンデレ彼氏 』 page. 1 2 3 4 つくしの方が司を追いかける?変化球的つかつく。 『 幼なじみ 』 page. 1 2 3 4 5 6 7 つかつくもF3もみーんな幼なじみ。 『 恋わずらい 』 page. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 全員片思いから始まるお話。 『 クラッシュ 』 page. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ちびつかつく第2弾?悪ガキ司。 『 近くて遠い恋 』 page. 1 2 3 4 2人が仲良し兄妹で、禁断愛!? なつかつくです。 『 可愛いひと 』 page. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 司が高校生で、つくしちゃんが年上で英徳学園の図書館で司書をしているお話。 ★★大学生編★★ 『 First love 』 page. 1 2 3 4 5 6 7 初恋がテーマのお話。 『 Blunt (司は社会人)』 page. 1 2 3 4 5 6 7 とにかく鈍いつかつく。イライラ注意。 『 Your Smile 』 page. 1 2 やきもちつくし。 『 DEAR… 』 page. 1 2 3 4 5 6 7 第1話からちょっとした爆弾投下。ちょい切ない系。 『 Forever love 』 page. 1 2 3 4 5 6 7 「First love」の続編。終始糖分多め。胸焼け注意です(笑) ★★社会人編★★ 『 離した手 』 page. 1 2 3 司が記憶喪失のまま大人になったお話。 『 私をきらいになって 』 page. 1 2 結婚後のつかつく。 『 No Way! SHOW CASE 天使と悪魔-after-. 』 page. 1 2 つくしが浮気!? なラブコメ。 『 プロミス 』 page.
1つでも気に入って頂ける作品があれば幸いです♪ koma いつも応援ありがとうございます♡ ♡ secret room ♡ アイキャッチ並べただけのINDEXです。 お好みのお話探すなら 普通の方が絶対見やすいです(笑) 気分で選びたい時にでも 「ど・れ・に・し・よ・う・か・なぁ~?」 って感じで使ってやってください( *´艸`) koma ☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆ ★画像をクリックして頂ければ 各お話のカテゴリへとジャンプします★ *** 短編 *** いつも応援ありがとうございます♡
次に、高齢者向けの体操としてオススメするのが「太もも」のストレッチです。 太ももは、立ち上がりや階段、歩きなどご高齢者が日常生活を送る上でありとあらゆる場面で働きます。そのため、疲れが溜まった太ももの筋肉を柔らげてあげることで、疲労を回復しやすくし、動きやすい体づくりを応援することができます。 【太ももの役割】 1. 脚を動かす役割 階段や立ち上がり、歩く際に働きます。 2. 体重を支える役割 上半身の体重を支えており、歩く時には体重の約3~4倍の負荷を支えています。 3.
<文/高木沙織> ⇒この記者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】 高木沙織 美容ライター/ヨガインストラクター/ビューティーフードアドバイザー/スーパーフードマイスター。多角的に美容・健康をサポートする活動を行っている。過去には『AneCan』『Oggi』の読者モデル、ファッションモデル、ナレーター等も経験。Instagram: @saori_takagi
KADOKAWA 腰・股関節を支える筋肉の「腸腰筋」「多裂筋」「腹横筋」をトレーニングすることで、腰や股関節の安定性がアップします。【解説】笹川大瑛(理学療法士) 著者のプロフィール 笹川大瑛 (ささかわ・ひろひで) 理学療法士。一般社団法人 日本身体運動科学研究所 代表理事。教育学修士。剣道六段。日本大学文理学部体育学科卒、日本大学大学院(教育学)卒。運動能力の向上やスポーツが上達する方法を科学的に研究する、運動科学の専門家。理学療法士として運動の研究やリハビリに関わってきた豊富な経験から「関節トレーニング」を考案。体の動きが劇的に変わると評判を呼び、トップアスリートのパフォーマンス向上にも貢献している。現在はボディコンディショニングなどのセミナーを開催。全国から理学療法士、スポーツ指導者、柔道整復師などの専門家が集まり教示を受ける。これまで指導した生徒の数は500名以上。イタリアやオーストラリアなどの海外の生徒にも指導している。著書に『関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る』『ひざ・腰・肩の痛みがとれる! 関トレビジュアル版』(ともに朝日新聞出版)など。 本稿は『運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング 体幹やウエイトより効果絶大! 【腰・股関節を支える筋肉】腸腰筋・多裂筋・腹横筋を鍛える「サボリ筋トレーニング」のやり方｜筋トレメニュー - 特選街web. 』(KADOKAWA)の中から一部を編集・再構成して掲載しています。 腸腰筋トレーニング 股関節のつけ根にある筋肉「腸腰筋」は、腰・股関節を前側で支える筋肉。太ももを高く上げる能力、腰や股関節の安定性がアップする! ①床に座って足裏を合わせ、脚を開く 骨盤を立てて背すじを伸ばして座り、両足の裏をピタリと合わせ、両ひざを外側に開いて太もも・ふくらはぎで正方形を作る。 ポイント 左右の足の裏をピタリと合わせる。指先はできるだけ上を向くようにする。 ②上半身を前方に倒す 首〜腰のラインを真っ直ぐにしたままで上半身をできるだけ前傾させ、その状態を10秒間キープ。 力が入るのはココ! 下腹部の左右両側 腸腰筋は、背骨の腰部分(腰椎)・骨盤の内側(腸骨の内側)から、左右の太ももの骨(大腿骨)のつけ根まで伸びている。この範囲にきちんと力を入れるように意識すると効果的! 多裂筋・腹横筋トレーニング 「多裂筋」や「腹横筋」は、腰・股関節を後ろ側で支える筋肉。腰や股関節の安定性がアップする! ①床に横向きに寝て、手のひらを上に向ける 体の右側を上にして、胸を張りながら横になり、右腕は前方に伸ばして手のひらを上に向ける。 ※写真は、右側の多裂筋・腹横筋をトレーニングする場合 ②脇腹を縮めるように脚と上半身を上げる 右足のつま先を下に向け脚は斜め後ろに、上半身は肩を骨盤に近づけるイメージで引っ張り上げる。その状態を10秒間キープ。左側でも、同様にトレーニングする。 ポイント 脚を引っ張り上げるときは、上から見て「人」の字ができるように足を前後にして上げること。 力が入るのはココ!