Description べんり菜はチンゲン菜と小松菜を掛け合わせた野菜だそうで、食べやすい青菜だと思います 塩・コショウ 少々 作り方 1 フライパンにオリーブオイルをひいて、 弱火 でにんにくすりおろしを炒める 2 1に豚こまを色が変わるまで炒める 3 2にべんり菜を炒める 4 べんり菜がしなっとなったら塩・コショウ、しょうゆをひと 回し入れる 5 卵をまわしかける このレシピの生い立ち 最初、炒め物にしようと思っていましたが、思った以上にべんり菜から水分が出てので、卵とじにしました クックパッドへのご意見をお聞かせください
レシピブログ 詳細検索・レシピカテゴリ べんり菜の検索結果(新着順) 人気順 新着順 8件 JUGEMテーマ:おうちごはんJUGEMテーマ:野菜を食べよう くせのない べんり菜を使ってシンプルに今回は 『 べんり菜のシンプルナムル。 』 です 材料べんり菜----2〜3... 続きを読む>> 調理時間:5分未満 「つながるHAPPYブログ。」by SEEさん 4件 JUGEMテーマ:野菜を食べようJUGEMテーマ:マクロビオティックJUGEMテーマ:おうちごはん 本日は、しょうがたっぷりの『 べんり菜と豚肉のしょうが炒め。 』 です普段は、... 調理時間:5~15分 全 2 件中1~2件 <<前へ 1 次へ>> ↑べんり菜のレシピ新着順 | 簡単料理のレシピブログTOP
WRITER この記事を書いている人 - WRITER - 大分県別府市出身&在住 ・水彩画家 ・特殊メイクをたまにします^^ ・管理栄養士資格アリ イロイロ激しい暴走系30代女子です(笑) おはようございます~~~^^ さっき親戚のおじさんから べんり菜 なる謎の野菜をもらいました^^ 元々祖父が農家をやっていたそうなのですが 父達は農家を継ぐことはなく普通に働いておりました ちょっと広い畑で家庭菜園程度に作るほど。 最近は退職し叔父も父も力を入れております(笑) 叔父の畑は家一軒分の広さなのでたくさん植えています^^ そんなおじさんが植えてたらしいべんり菜 栄養士の私も知らない謎の葉物野菜(笑) いったいどんな野菜なんでしょうか? [quads id=2] あの野菜とあの野菜を掛け合わせた雑種! べんり菜という野菜、なんか冗談のような名前ですよね(笑) なんにでも使える便利な野菜ということでべんり菜だそうです おいちゃんが勝手に名前付けたんかと一瞬思いましたが ネットは便利です、調べたら情報が詳しく出てきました。 どうやら 小松菜と青梗菜の掛け合わせでできた雑種らしい!!!! 小松菜や青梗菜はとてもポピュラーな野菜ですよね^^ 小松菜はホウレンソウよりあくがなく 湯がかずに茶わん蒸しに入れるととっても美味しいです^^ 汁にも炒め物にも和え物にも…万能野菜です^^ 青梗菜も茎が太くしっかりしていて みずみずしく個人的には油を使った炒め物が美味しいと思います^^ 中華料理でよく見かけますね ふかひれの姿にとかの付け合せとかね^^ 小松菜とともに万能野菜でなんにでも使えます! べんり菜の塩炒め♪ レシピ・作り方 by shimao0｜楽天レシピ. この万能野菜×万能野菜の雑種とは さぞアクもなく美味しく食べれるんだろうと 思いさっそく調理しました^^ [quads id=1] ちなみに気になる栄養素は??? 葉物野菜ということで含まれる栄養素も ベータカロテン、カルシウム、ビタミンC等が豊富 とのこと 私は過去に骨粗鬆症について勉強していたのですが このような葉物野菜にはビタミンKが豊富に含まれており 骨を丈夫にするのに必要な栄養素の一つ なのです^^ それに血液凝固や疲労回復にも良いとされております。 なのでワーファリンという薬を飲むときには 注意が必要かもしれませんが納豆よりは気にしなくていいかもしれませんね。 どうやら薬の作用を弱めてしまうようです。 実食!!!
442Y フェアウェイセンターやや右狙い。セカンドは右の林に注意! 369Y 正面の赤い屋根狙い。セカンドから打ち下ろしの為、距離を正確に! (セカンド地点を映したモニター有り。) トップ 近畿 兵庫県 東条の森カントリークラブ大蔵コース ドローンギャラリー
兵庫県/中国自動車道・吉川10km以内 東 Hole01 Par 5 544Y 景色の美しいロングホール。1、2打目は豪快に! Hole02 Par 4 309Y 左右OB有り、ティショットは距離より方向重視で! Hole03 370Y 右ドッグレッグ、フェアウェイ右狙い、左のOBに注意。 Hole04 446Y 広く長いミドルホール、BGの場合2打目は左OBに注意。 Hole05 Par 3 170Y ひょうたん型の池があるショートホール。打ち下ろしの距離の判断がカギ。 Hole06-A 355Y グリーン奥の「ACC」かき根狙い!2打目は打ち上げ。 Hole06-B Hole07 134Y 谷超えのショートホール。谷からの風に注意。 Hole08 500Y 左右OB有り、セカンドからやや左ドッグレッグ、打ち上げのロングホール。 Hole09 292Y 距離が短い打ち下ろしのミドルホール。やや左目狙い。右のOBに注意。 西 464Y フェアウェイ左サイドが最短ルート。手堅くいくならやや右狙い。 164Y 池とクリークのある打ち下ろしのショートホール。 339Y ティショット、セカンドと打ち上げのミドル。セカンドは大きめのクラブで! 東条の森カントリークラブ 大蔵コースの天気 - ウェザーニュース. 460Y 打ち下ろしのロングホール。ティショット次第で2オン可能。セカンドは左の谷に注意。 139Y 池越えのショートホール。やや大きめのクラブで! Hole06 344Y ストレートなミドルホール。グリーン奥から速いので手前から攻めたい。 363Y セカンド地点が狭くなっているミドルホール。右OBが近く距離のでる人は左240Y付近の林に届かないクラブの選択を。 364Y ティグランドから200Y付近右側はくぼみがあり、右のOBが近い為、攻めるなら左狙い。手堅くいくなら、短めのクラブで! 387Y 左バンカー奥250Y付近に池があらう。ティショットはセンター狙いで! 南 374Y フェアウェイセンター右狙い。セカンドから打ち上げ。 380Y 左クロスバンカー右狙い。(セカンド地点を映したモニター有り。) 303Y 距離が短く、バーディも狙えるサービスミドルホール。 142Y 打ち下ろしのショートホール。グリーン手前の池に注意。 308Y 右クロスバンカーの左狙い。手堅くいくならアイアンで! 484Y フェアウェイセンター狙い。距離がでれば2オン可能。 196Y やや打ち下ろしのショートホール。手前の池に注意!
地震情報 7/30(金)3:26 震源地:京都府南部 最大震度3:京都府 京都府南部で震度3を観測