防寒の要であるマフラー。今おすすめしたいのは断然、ダウン素材の1本です。暖かさは抜群だし、さらに旬のアウトドアテイストも手に入るとくれば、これはマストハブ! アウターだけじゃない。"マフラーもダウン"という旬な選択 アウターでもっとも保温性が高いものは? 虹ヶ咲ユニットライブ&ファンミの物販を見てみようってお話 - かも。の住処. と聞かれたら多くの人はダウンジャケットを挙げるでしょう。では、それを首に巻いたらどうなるか? 結果は言わずもがな。暖かさは抜群だし、しかも手軽に旬のアウトドアテイストを取り入れられるとあって今の気分にもベストマッチ。まさに目からウロコの優れモノなんです。昨シーズンあたりからジワジワと注目を浴び、今では多くのブランドがリリース中! 手に入れるなら今ですよ。 今、ダウンマフラーが支持を集めている3つの理由 アウトドアブランドからのリリースに端を発し、一気に冬のマストハブアイテムへと上り詰めたダウンマフラー。それだけの人気を集めるにはちゃんと理由があるんです。読み終わったらきっと手に入れたくなる、最強の防寒アクセサリーの魅力とは!?
スーツ×マフラー マフラー は、防寒対策アイテムの1つ。冬の時期になると、 コーディネートのアクセントとして使用する方も多いのではないでしょうか。 スーツやジャケットとビジネススタイル にも欠かせません。また、ウォームビズの着こなしのポイント、首、手首、足首の「三つの首」。マフラーは首元をあたためるアイテムとして最適です。 そこで今回は、ビジネス用にスーツに合わせるマフラーを持っておきたい! 『スーツに合わせるマフラーの選び方3つのポイント』『スーツに合わせるマフラーの巻き方4選』『スーツに合うオススメのマフラー~生地・素材~』 について見ていきながら、 ビジネススタイルに合うマフラーの選び方 をご紹介していきます。 < 目次 > -クリックすると各内容へ飛びます- 1. スーツに合わせるマフラーの選び方3つのポイント 1-1. マフラーの色 1-2. マフラーの柄 1-3. マフラーの織り方と編み方 2. スーツに合わせるマフラーの巻き方 2-1. ネックレスチェーンの長さの選び方。調整はできる？ | ジュエリーノート. ① 垂らし巻き 2-2. ② ワンループ巻き 2-3. ③ ピッティ巻き 2-4. ④ アスコット巻き 3.
もちろん「【1】水滴」「【2】晴天」「【3】太陽と反対方向」はなんとなく知っていましたが、「【4】光の延長線の42°」「【5】太陽高度が50°以下」ってのは、全く知りませんでした……。 【4】と【5】は、つまり「夏場の真昼には、虹は絶対出ない」「冬場のほうが虹の観察チャンスが多い」ってことでしょう。虹の本場は「夏」ってイメージだっただけに、軽く打ちのめされた気分です。 人工虹を作るための条件をそろえてみる 「人工虹」の撮影に挑むには、先にまとめた「虹が観測できる条件」を揃える必要があります。 【1】について 「雨」に替わる水滴としてまずは「霧吹き」を用意しました。実際の撮影では、さらに強力に連続噴霧が可能な、園芸などで使う「蓄圧式噴霧機」を使うことにしました。 霧吹きと噴霧器を用意 【2】について 安定的に直射日光が照る日を選んで撮影を行いました。 日差し十分の日に撮影を 【3】について 太陽と逆の方向に虹は現れます。言い換えると観察者(撮影者)の影の方向に出ることになります。 自分の影の方向に虹が出ます 【5】について 撮影日は8月20日。撮影時間は、太陽高度が50°より低くなる夕方を選択。なるべく長時間撮影できるように、西側が開けた河原で撮影することにしました。 西側が開けた河原に行きました 条件の1、2、3、5はそろいました! 【4】の「対日点(太陽の光が進む方向)から42°に虹!」は、このあと実際の「人工虹」撮影現場でご説明することにします。 人工虹の撮影現場の引き絵。太陽との関係がわかると思います 少し寄ってみました。ちなみにこの写真の虹は合成。理論的には、このあたりに現れるはずです 撮影カメラは「iPhone X」。すぐ脇から噴霧器を使い、連続噴霧します 決して釣りをしているのではありません。人工虹の撮影を試みている姿です 準備万端!いよいよ、実践! 論理武装と周到な準備は完璧です! 【心理テスト】あなたの「天賦の才能」を見抜くDNA性格診断！ | 笑うメディア クレイジー. さてさて、iPhoneで「人工虹」は、本当に撮影できたのか!? 気になる結果をごらんください。(iPhoneのバースト撮影で高速連写しています) 思っていたヤツと全然ちがーーう!! ご大層なロジックと計画の割には、結果はものすごくしょぼかった……! そもそも下のほう(地面方向)にだったら、昼間でも簡単に「人工虹」は見えるんだし、こんなことではいかーん!! そして、濃度が濃い背景でないと虹が観察できないことを知ることになります。 と、大いに落胆していたのですが、 このあと、念のために回していた「iPhone動画」が奇跡をとらえていたのです!!
こんにちは、イラストレーターのharuchartです。 マフラーが必需品となる冬の季節。いつも同じマフラーの巻き方だと飽きてしまいますよね。ということで、今回は簡単だけどかわいく見える、今っぽいマフラーの巻き方をご紹介します♡ マフラーの巻き方1. 後ろ結び まずは、簡単ですぐにできる基本のマフラーの巻き方です。マフラーの裾が前に来ないので、学生さんの自転車通学にも邪魔にならずおすすめです! 後ろ姿は、マフラーの裾がぴょこっとでている雰囲気が、守ってあげたくなる女の子に♡ 後ろ結びのやり方 (1)首にかけたマフラーを一巻きし、左右を交差させます (2)交差させたマフラーを結びます (3)マフラー全体を一回転させ、結び目が後ろに来るようにすれば完成♡ この巻き方におすすめなマフラーはコレ! matti totti ¥11, 000 matti totti ¥11, 000 MARUYAMA(マルヤマ) ¥6, 800 マフラーの巻き方2. ポット巻き 簡単だけど先ほどの後ろ結びより手が込んで見える、今っぽい巻き方です。顔まわりにボリュームをもたせられるので、小顔に見せることができ、かつ女性らしさが引き立たせられるのがポイント♡ ポット巻きのやり方 (1)片側を長くクビにかけます (2)長い方を一巻きします (3)真ん中をねじります (4)捻った穴に残ったマフラーを入れます (4)ボリュームを意識して形を整えたら完成♡ この巻き方におすすめなマフラーはコレ! macocca(マコッカ) ¥10, 880 matti totti ¥11, 000 MgDa ¥4, 099 マフラーって冬には欠かせないアイテムですが、マンネリ化してしまうこともありますよね……。でもマフラーの巻き方を変えるだけで全然違うスタイリングも演出できるんです! 今回は簡単でなおかつかわいいマフラーの巻き方をご紹介しました。ぜひ参考にして寒い冬もおしゃれに楽しく乗り越えましょう♡ (haruchart)
冬の防寒対策に欠かせないマフラー。スーツとの合わせや、好みのスタイルに合わせたマフラーを選びの参考に。また、巻き方で見せ方にも差をつけてお洒落の幅を広げてみてください。 ▼▼▼スーツやコート、マフラーなどトータルコーディネートで楽しめるオーダースーツ オーダースーツ専門店「Global Style (グローバルスタイル)」とは? "オーダースーツを、ビジネスマンの皆様にもっと気軽に楽しんでほしい。オーダースーツの新しい在り方を提案していきたい。" そんな想いから生まれた、オーダースーツ専門店のグローバルスタイル。 グローバルスタイルの6つの特徴 【1】上質なスーツをリーズナブルな価格で! 【2】選べるスーツ生地が豊富! 【3】選べるスーツモデルが豊富! 【4】スタイリストによるカウンセリング 【5】ご家族や友人と一緒に"ENJOY ORDER! " 【6】充実の安心保証! グローバルスタイルでは、より上質なスーツを、 よりリーズナブルな価格でご提供しています。 ⇒ ⇒ 店舗一覧 (東京・横浜・大阪・京都・名古屋・福岡・札幌・仙台) ⇒ ⇒ 本日から2日後よりご予約可能! 「ご来店予約」はこちら ⇒ ⇒ 毎月変わる ! 最新のフェア情報へ ⇒ ⇒ オンラインオーダーサービスへ ⇒ ⇒ Global Style 公式サイト
プライドパレードなどでよく見かけるレインボーグッズやレインボーフラッグ。 LGBT の象徴としても用いられるレインボーフラッグですが、実は7色じゃないんです。 今回は、レインボーフラッグに隠された秘密、さらにはレインボーカラーを日常的に取り入れたい方に向けて、様々なレインボーグッズを紹介していきたいと思います。 7色ではないレインボーフラッグ オススメレインボーグッズ10選! おわりに 7色ではないレインボーフラッグ ギルバート・ベイカー氏は2017年に亡くなってしまいましたが、日本のメディアの取材も数多く受けています。彼は色の数以前に、「虹」というテーマ自体にも「美しさ」と「多様性」という意味を込めたようですね。 そもそもレインボーフラッグとは、アメリカ史上初めてゲイであることを公言して市会議員に当選したハーヴェイ・ミルク氏から、LGBTコミュニティのシンボルとなる旗を作るように依頼を受けた、ギルバート・ベイカー氏がデザインしたフラッグです。 【知っておくべき歴史的事件】LGBTの歴史を変えた事件 まとめ6選【日本・アメリカ】 冒頭でも述べましたが、実はレインボーフラッグは当初8色でした。一番上に「性」を意味するピンク。「生命」を意味する赤、「癒し」を意味する橙、「太陽」を意味する黄、「自然」を意味する緑、「芸術」を意味するターコイズ、「調和」を意味する藍、「精神」を意味する紫。しかし、8色だったレインボーフラッグは、LGBTの運動が広がるにつれ大量に必要となりました。そうすると、技術的な問題から8色の旗を大量にプリントすることが難しかったため、ピンクとターコイズを抜いた8色に落ち着きました。 オススメレインボーグッズ10選! レインボーの意味を理解していただいたところで、この記事を読んだLGBTの方や アライ の方のなかには、レインボーに興味を抱いてくれた方や、普段からもレインボーを取り入れていきたい、と考えた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこでここからは、普段使いにオススメのレインボーグッズを紹介します。 画像の上の見出しにはリンクがありますので、画像を見て気になった方は、ぜひクリックして詳細をチェックしてみてください。 1. ワンポイントに最適!レインボーなシューズ 2. 上品なグラデーション!腕時計もレインボーに! 3. オシャレなだけじゃなく使いやすい長財布!
5㎞スイミングほどの肉体的なダメージもなく、ただただ筋肉痛の日々。 だから続くんですよね。 前は結局週に1回行くか行かないかになってたのに、今は2〜3は確実に通えてますからね。 そして朝晩のウォーキングを各3㎞で、1日10㎞。 これも車に乗るのをやめただけ。 本当全てにおいて無理がない。 まとめ とまあ、一通りの流れをガーっと書いたので、最後に簡単にまとめます。 1日2食 食前にプロテイン 車に乗らない スクワット 忘年会でもタンパク質 で1ヶ月でウエスト6㎝痩せました! 藤本さんとっても優しく、励ましながら楽しくダイエットができています。 気になる方は藤本さんの ウェブサイト へ直接どうぞ。 読むだけでも痩せまっせ♡ 毎回会うたび第一声が「あれ?顔がすっきりシュッとしましたね?」 この言葉に励まされ、毎回行くのが楽しみです。 この間ワタクシの後、次の方に「あれ?顔がすっきりシュッとしましたね?」って言ってたのを聞き逃しませんでしたよ♡
くびれましょう!!! (突然) ウエストサイズが7. 5cm減ったら、あなたはどんなファッションがしたいですか。 想像してみてください。 そのイメージを明確に。強く! 私はそうして、今回、短期間で目標達成しました。 ささ、お次はあなたもご一緒に。変化を楽しみましょう。 挑戦する先にあるものを目指して。 いきなりですがやったことリスト 1. 糖質を控えた食生活 2. とにかく毎日腹筋ローラー 3. 炭酸水がぶ飲み 4. プロティン 5. ながらオチョ 6. くびれそうなエクササイズ 7. 1ヶ月位でウエストが2～3cmでもいいので痩せるいい方法を教えて下さ... - Yahoo!知恵袋. 鏡を見る習慣 のちほどひとつずつ、詳しく説明します。 (※項目ごとに飛べるようになっています) 一度ざっと最後まで読んで、勢いあるうちにできるとこから挑戦して、気が緩みそうになったらまたこのリストを確認しに戻って来る、みたいな使い方をしてもらえたら嬉しいです。 応援しています! ざっと脂肪の経緯 私は去年、腹筋ローラーと糖質制限で、-8kgのダイエットに成功しました。 その時はウエストサイズを正確に記録してなかったのですが、仕上がりとしてはこんな感じです。 なかなかスッキリしたでしょ~。 トップスをインして着られるようになって、すっごくすっごく嬉しかった。 ところが春ぐらいから気が緩み、今年の5月6月の2ヶ月でじりじりとリバウンド。 体重は、一番減った時から3kgほど増。 しかしこの「3kg」という数字以上に、ウエストサイズがドカーン!と増えてしまっていたのです。 測ってみると… 70cm超えとるやん!! あの腹に、あの腹に戻ってしまう!! イヤァァァァァァァッ というわけで、7月から気合を入れることを決意。 まずは現状(惨状)を人目にさらすことにしました。 私が部長をしている『運動を報告して褒め合うLINEグループ』に、この写真とともに「63cm目指して減らす! !」宣言を投稿。 (※LINEグループは新規募集していませんごめんなさい。お友達と数人でやってみて~楽しいよ!) 私は「人の目」を感じたほうがサボらずがんばれるのと、「りささんなら、きっとやる!」という同士の期待を裏切りたくない気持ちもモチベーションにしました。 そうしてウエストに集中してダイエットに励むこと1ヶ月ちょっと。 8月11日に測ってみると… 62. 5cm! 見事目標達成!! これもすぐにLINEグループで報告しました。 (※掲載許可もらっています) こんな風に一緒に盛り上がってくれるの嬉しい~~~>< ざっと経緯はそんな感じです。 「なぜウエストなのか」は、 1、私にとってサイズ変化が現れやすい部位だからテンションが上がる 2、確認、計測もしやすい 3、腹筋ローラーの成功体験 って感じです。 なので誰でもウエストを絞れ!と言っているわけではないですよ。 ウエストに変化が現れにくい方は、それぞれに合った部位を攻めてくださいね。 ではでは、やったことをひとつずつ書いていきます。 あ!一点だけ先にお伝えしておきますよ!
5杯 肉100g(フライ) 間食: プロテイン: 6スクープ 夜: 鳥もも肉 or 鶏胸肉皮なし ささみ 300g 野菜100g お米なし ワタクシ用のメニューなので、参考までに。 これを自分なりの解釈に直すと、以下になります。 食事は1日昼夜2食で、夜から昼間までは16時間空ける ホエイプロテインを1日120g(体重×1.
炭酸水がぶ飲み これは完全に「空腹をごまかす手段」ですね。 炭酸を飲んだら痩せるとかそういうことではないです。 何か食べたいな…と思ったらまず炭酸水を飲む習慣。 本当に空腹なのか、ただ口寂しいだけなのか判断できます。 最初はちょこちょこと買いに行ってたのですけど、さすがに重いし「これ飲んだらまた買いに行かなきゃ…我慢しよ…」みたいになってしまったので、これはよくない!と思い切ってAmazon定期便に切り替えました。 月1で届くので、「次の便が来る前に飲まなきゃ~」と心置きなくガンガン飲めるように。 間食防止に炭酸水、オススメです。 4. プロティン これは「痩せるため」というよりは、「健康でいるため」って感じです。 食事制限をすると、よほど意識した食事内容を心がけないかぎり、どうしてもタンパク質が不足します。 タンパク質は肌、髪、筋肉、骨、内臓、血液などなど全身の材料! タンパク質が不足すると肌や髪のトラブルなど目に見える「老け」だけでなく、骨や内臓など目に見えない部分のトラブルも引き起こし、我々ダイエッターが本来の目的としている 『健康に美しく』 とは真逆の方向性へ爆走することになります。 ダイエットの目的は『細い老婆』になることでしたか? この辺りを見失わないよう、タンパク質をしっかりとりましょう。 以前はこれ を飲んでいたのですが、空腹で飲むとおなかが痛くなるのが結構つらくて飲まないようになってしまっていました。 疲れすぎて食欲がない…さっぱりすっきりタンパク質とりたい…胃が痛くならないプロテインを探す旅に出ねば… — りさ◆Webデザイナー (@rrisa_wp) July 14, 2018 そうですそうです。自分は最初プロテイン飲み始めたとき、お腹壊したので乳糖除去したWPIのプロテインとふつうのプロテイン交互に飲んでました〜これの地中海レモン味、お菓子のハイレモンみたいな味で好きでした! — 山根 翔 (@sho_yamane) July 14, 2018 私だけじゃなかったー! 【毎日5分】1ヶ月でウエスト-10cmした筋トレ【ダイエット】 - YouTube. ありがたきアドバイスをいただき、さっそく購入。 すると!! あ、プロティンのこともご報告しておかなきゃだ! !WPI製法のこれにしてから全然お腹痛くならなくなった。こんなに違うものなのかと驚く。教えてくれたのは筋肉でコードを書いている山根翔さんです @sho_yamane — りさ◆Webデザイナー (@rrisa_wp) August 12, 2018 すごいです。ほんと、全然おなか痛くならない!!
なんで痩せないのかな? 今ならはっきり分かる原因も、当時は全く分かりませんでした。 今回パーソナルトレーナーさんにお願いしようと思ったのも、自分の何が間違ってて何が正しいのかさっぱり分からなくなっちゃったからなんです。 だって2〜3日は動けなくなるくらい無理な運動はしてるし、糖質も制限しています。 運動すれば痩せるんでしょ?糖質制限すれば痩せるんでしょ? なんで痩せないの!? 原因は全部でした♡ コントロールするのは糖質ではなくタンパク質 11月初旬、鈴印から一番近い セントラルフィットネスクラブ に入会。 過去に10年くらい通っていたため知っているスタッフさんも多く、場所柄知り合いも多い。 超久しぶりにも関わらずなんとなくベテラン風を吹かせ、「どうしても明日パーソナルをお願いしたい」と無理な注文。 そんな流れで紹介していただいたのが、トレーナーの 藤本さん でした。 最初は問診からスタートです。 藤本さん ちなみにどんな体型が理想ですか? ワタクシ 特命係長只野仁です♡ まだ言ってんのか♡ ワタクシには悩みがありました。 一生懸命運動して、一生懸命糖質制限して、会う人会う人に「あれ?太った?」って言われる日々。 超理論派の藤本さんでしたので、思い切ってその全てをぶつけてみました。 なんで痩せないんすかね? 痩せない原因は、カロリーオーバーです! 1 ヶ月 で ウエスト を 細く すしの. まさに青天の霹靂! 色んなことがつながりました。 そういえばちょっとだけと言って食べたポテチが、気がつけば週5。 ご飯を我慢したから、運動頑張ったからと、とんかつ三昧。 メンタリストDaiGoさんも 一番太る食べ物はポテチ だと言ってました。 子供たちにも言ってます。 「お菓子はご飯全部食べたらね」 親はご飯我慢してポテチ♡ 痩せるためには糖質制限ではなく、タンパク質接種です メンタリストDaiGoさんも言ってましたね♡ ジムに通って、パーソナルトレーナーさんにお願いして、最初の指導は食事でした。 教わった内容、藤本さんに公開しても良いと言われたので、以下に記します。 リーンゲインズ 目標摂取カロリー: 1, 550kcal タンパク質: 150g(600kcal) お肉・お魚 750g 脂質: 50g(450kcal) お肉・お魚 1, 000kg 糖質: 125g(500kcal) お茶碗二杯 野菜: 大量に食べる 水分 時間設定: 12:00〜20:00 お弁当お茶碗1.
1ヶ月位でウエストが2~3cmでもいいので痩せるいい方法を教えて下さい!! 会社の後輩が「太って制服がきつ 会社の後輩が「太って制服がきついんです・・・」と言ってきました。本当にパツパツでチャックが壊れそうです。今は11号です。 新しいのが欲しいというのですがスカートもベストもジャケットもきついと言います。全部揃えたら6万位かかります。 なので買うよりも痩せてもらった方が会社的に助かります。 本人にも痩せてと言いました。本人も頑張るとは言ってますが、どうしたらいいかわからないようです。 いいダイエット法を教えて下さい!! ID非公開 さん 2004/8/10 10:52 腹筋や側筋を鍛えると、たるんでいた体が引き締まって 自然と脂肪を燃焼しやすい体になりますよ。 お風呂あがりや寝る前にちょっと疲れるくらい、 2週間以上続けてみてください。 終わった後のストレッチも忘れずに! あとは普段から姿勢を良くすることを心掛けていると それだけで腹筋、背筋を鍛えられます。 断食や急激な運動は体力的にも、リバウンド面でもオススメできないので、 ゆっくり気長に続けてみてください。 その他の回答(7件) ID非公開 さん 2004/8/10 11:35 2、3センチならすぐです。 寝るときにさらしを骨盤に巻いて矯正しましょう。 一晩であっという間に一回りダウンしました。 あとは食事や間食に気をつければ大丈夫でしょう。 ウエストなら1週間で戻りますよ。 ID非公開 さん 2004/8/10 10:52 ウエストはお肉がつきやすいですもんね~。 足を肩幅に開いてウエストを左右にひねるのを一日500回(100回を5セット)息をちゃんとはきながらやります。 かなり効きますよ。 ID非公開 さん 2004/8/10 10:51 ももあげ1日60回!11号がきつくなってきたくらいの方ならこれを毎日やるだけで1週間もあればウエスト周りに変化がおきます。きっと一人でできないタイプだと思うので昼休みにでも一緒にやってあげてください。 走って走ってひねってひねって筋トレ筋トレ!! 食事は間食やめて腹8分目!! 繊維質をいっぱいとってね!! ウエストにはひねりだよ!!!! ID非公開 さん 2004/8/10 10:49 腹筋運動をさせましょう。 後輩の食事をなるべく制限させましょう。 せめて昼はカロリーの低いものにさせて・・・飲み会などには極力誘わない。 誘ってもローカロリーなモノだけにする。
気がつけばちょうど1ヶ月経ったダイエット期間。 今回はガッツリパーソナルトレーナーさんのお世話にもなり、2ヶ月で結果が出たら詳しく書きますなんて言ってましたけど、1ヶ月で結果出ちゃったんでご報告。 ただの自慢♡ まずは気になる丸1ヶ月の結果からお伝えしましょう!