You Tube - あおい'sきっず -あおいずきっず- Twitter - 富士葵 (@fuji_aoi_0618) Twitter - Aoi ch. 公式【富士葵】 (運営公式アカウント) niconico - Aoi ch. 【公式】 Instagram - fujiaoi_official Facebook - Fuji Aoi(富士 葵) TikTok - 富士葵 (@fuji_aoi) 関連項目 キクノジョー ( 友達) バーチャルYoutuber ときのそら キズナアイ ミライアカリ 電脳少女シロ バーチャルのじゃロリ狐娘Youtuberおじさん 輝夜月 藤崎由愛 のらきゃっと 霊電カスカ 燦鳥ノム 奏 MiMi (同 事務所 の VTuber) Sm arp rise
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『Aoi ch. 』というYouTubeチャンネルをやっている バーチャルYouTuberです╭( ・ㅂ・)و 良かったら、下記の自己紹介動画を観ていただけると嬉しいです (●≧ω≦●) 葵の歌っている動画はこちら! 1月25日時点で20万再生突破٩(๑>◡<๑)۶ 株式会社Smarprise 本社:東京都渋谷区渋谷1-2-5 MFPR渋谷ビル10F 設立日:2015年4月 代表者:代表取締役 五十嵐 健(いがらし たけし) 資本金:1億円 U R L: 『Aoi ch. 』の運営担当でございます。 まずはじめに、ここまで富士葵を応援いただきまして、 心より御礼申し上げます。 富士葵はじめ運営一同、みなさまのお声を励みに運営に尽力できております。 富士葵がより多くの人に受け入れられ、 多くの方を元気づけれらるようになるため、 システム面、モデル面含めて、 クオリティーアップをしたいと思い、本プロジェクトを開始させて頂きました。 皆様に頂いた応援を必ずお返しできるよう、 富士葵はじめ運営スタッフ一同、最大限尽力してまいります。 モデルバージョンアップに関しては、 都度進捗を応援いただいた皆様に 本ページの活動報告にてご報告をさせて頂きます。 今後とも、富士葵をどうぞよろしくお願い致します。 ストレッチ目標にも記載のあるとおり、 みなさんを応援できるようなライブを行うのも夢です!! ここでのライブは生放送とかじゃなくて、リアルなライブだよ╭( ・ㅂ・)و カバー曲だけど、まだ見たことない!って人は下記の動画も観てみてね^^ みなさんのご協力をお待ちしておりまーーす!!! 富士葵のクラウドファンディング終了 イメチェンと衣装追加が決定 – PANORA. 葵歌劇団のみなさん、なにとぞぉー( ੭;ω;)੭ よろしくお願いします(。> <。)
みなっさーーん!富士~葵です ╭ ( ・ ㅂ ・)و この度、私バーチャルYouTuberの富士葵は! もっともっとかわいくなるために皆さんに応援してもらいたい と思い、 クラウドファンディングにて、 プロジェクトを開設させて頂くこととなりました!! ドンドンパフパフ~!! ▼バーチャルYouTuber富士葵のYouTubeチャンネルはこちら 2017年12月にYouTubeをはじめてから、 たーーっくさんの人に観てもらい、 葵は本当に感謝・感激しております(>人<) ファンの方の温かい応援のおかげで、 大好きな歌の動画も含めて配信できています! でも… "モデルさえよければ" "かわいくない" "ブス" このようなことを言われてます( ´^`°) そこで、葵は考えました。 もしかして、かわいくなったら、 もっともっとたくさんの人に葵の動画を観てもらえるのかな? 葵の歌をきいてもらえるのかな? 葵がみなさんを元気にできるのかな? そう考えて!! 『葵、かわいくなりたいプロジェクト』を開始させていただきました。 葵は、日本そして世界の方々をもっとも~っと応援して、 元気を与えられるようになりたい! 日本のアニメやゲーム、四季、風習など 大好きな日本の良いところを世界にたくさん発信していきたい! だから、葵はかわいくならなきゃいけないのです!!! 可愛くなりたくてクラウドファンディングしたVTuber富士葵が新モデルを公開 - デザインってオモシロイ -MdN Design Interactive-. まず、葵がもっとかわいくなって、「葵ちゃん好き! !」って たくさんの方に思っていただかないといけないと考えました! なので、みなさん!!! ご協力お願いいたしますm(_ _)m 既にTwitterで、 『#葵の絵』 でたくさんの"理想の葵"を頂いております! 頂いたイラストを参考に、今後どのような髪型やメイク、 そして衣装にするべきかを決めている最中です!! ちなみにみなさんにご用意させていただいている リターンのコースは全て、 今回限りのオリジナルグッズになっています╭( ・ㅂ・)و ▼今回のプロジェクトの目的について 富士葵自体の3Dモデリングならびにシステムのバージョンアップを行います。 『かわいくなりたいプロジェクト』目標達成後は、 ストレッチゴールとして以下のことを実現したいと思います╭( ・ㅂ・)و ※キクノジョーは葵ちゃんの友達です。 あっはじめましての方もいらっしゃいますもんね! あらためて、はじめまして!富士葵(ふじあおい)です!
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 2021年6月13日 座りっぱなしの生活は、運動不足や身体の不調の原因になりやすい。椅子を使ったストレッチは、コンパクトなスペースで簡単にできるものばかりだ。そこで今回の記事では、椅子に座りっぱなしの人におすすめのストレッチを紹介する。こまめなストレッチで頭と身体をリフレッシュさせよう。 1. 椅子に座りっぱなしの人はストレッチがおすすめ デスクワーク中心の生活は運動不足になりやすい。椅子に座って1日中同じ姿勢を続けると血行が滞り、以下のような不調の原因につながることも。 首や肩のこり 腰痛 下半身のむくみ ぽっこりお腹 お尻のたるみ こまめに運動を取り入れたいものだが、オフィスではなかなか難しい。そこで今回は、自宅でもオフィスでも気軽にできる椅子を使ったストレッチを紹介する。椅子に座ったまま行うストレッチは、仕事の隙間時間に気軽にできるため継続しやすい。身体が安定しやすいため、高齢者にもおすすめだ。 2. 椅子に座ったままできるストレッチ集 立位や横たわって行うストレッチは動きが大きいためスペースが必要だが、座位でできるストレッチならオフィスの自席で十分だ。周囲の視線を気にせず、仕事の合間に手軽に行える。身体が安定しやすいため、デスクワークの人だけでなく高齢者にもおすすめだ。 首のストレッチ 背筋を伸ばして椅子に座り、頭を右側に倒す。 右手を左のこめかみに添え首筋の伸びを感じる。(左側も同様に) ポイント 身体がねじれないように行う。 手は添えるだけ。無理に引っ張らない。 腰のストレッチ 椅子に座り、右足を左腿にのせ足を組む。 左手を右膝にのせる。 右手を椅子の背もたれにかけながら、右側に腰をひねる。 ペースの目安 10秒キープ、左右行う 胸のストレッチ【猫背に効果的】 胸の柔軟性を高めると、猫背の予防や呼吸機能の向上が期待できる。ものの上げ下ろし、着替えなど日常生活の動作に重要な肩周りの柔軟性も高められるためおすすめのストレッチだ。 椅子に座った状態で、上半身を前に倒す。 続いて上半身を後ろに倒す。胸から反らせるイメージ。 胸の柔軟性を高めるのが目的なので、首だけでなく胸から曲げ伸ばしする。 ペースの目安 前後10回を目安に行う。 3.
8大座り不調は、椅子に座ったままで解決できる! 2020. 12. 21 長時間のデスクワークで、首や肩はガチガチ、脚はパンパン。背中は丸まり、下腹ぽっこり&下半身太りも気になるけれど、仕事や生活習慣は簡単に変えられない……。そんなお悩み読者に朗報! 在宅ワークで座ったままできる簡単「椅子ストレッチ」を取り入れて、お悩みを解消しましょう。 ・首こり・肩こり「座り不調」を解決 椅子ストレッチ ←今回はココ ・ 猫背・下腹ポコリ・太もも…座ったままの椅子ストレッチ 読者の1日の平均座り時間はなんと8時間! 椅子に座ってできるストレッチ 股関節. 実に、1日の3分の1を「座って過ごしている」ことになる。 そんな座り時間の長さや、座り姿勢の悪さによって起きていると思う不調について尋ねたところ、「首こり」がトップで、ほかにも痛みや体形の崩れ、むくみなど、主に8つの「座り不調」が挙がった。 読者が感じる座り不調ランキング <調査概要>2017年11月2日~12日の11日間、『日経ヘルス』『日経ウーマンオンライン』の女性読者を対象に、ウェブで調査。回答した314人について集計した。平均年齢40. 5歳、会社員が72. 3%。それぞれの不調の割合は「座り時間の長さが原因だと思うもの」と「座り姿勢が原因だと思うもの」の回答数の合計を回答者数で割ったもの。 トレーナーの佐藤健一さんは、「 座り時間が長いと、姿勢を維持する筋肉が衰える。さらに、肩甲骨まわりの筋肉や腹筋群は加齢によって衰えるため、より影響が大きい 」という。だから、猫背になって凝りがひどくなったり、下腹ぽっこりにつながるわけだ。本来、脚の筋肉のポンプ作用で血液が心臓に戻されるが、座っていると脚を動かさないため、ふくらはぎや太ももは、むくんでしまう。 とはいえ、デスクワークが長い生活そのものを変えるのは難しい。そこで佐藤さんが推奨するのが、オフィスでも目立たずに、座ったままでもできる簡単ストレッチだ。8大座り不調が、3タイプのストレッチで改善できる。ポイントは、3秒を目安にゆっくりストレッチし、筋肉の心地いい伸びを感じること。いますぐオフィスでの習慣に!
高齢者体操【やってみよう! !簡単10分体操】 - YouTube
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