ドコモからアハモへプラン変更をしました!
今後、乗り換えを考えている場合は「Gmail」など、どのスマホからも使えるメールサービスを利用するのもアリ。 ■データ移行・バックアップってどうやるの? 機種変更前に必ずやっておきたいのが、データのバックアップをとること。新しいスマホに写真のデータが移せなかった! なんてトラブルは避けたいですよね。 バックアップやデータ移行ってなんだか難しそうだと思っている人も多いはず。でも、アプリを使うと簡単&スムーズに作業が完了するんです! 動画内にも登場する「ドコモ電話帳」「ドコモメール」「dフォト」「データ保管BOX」「スケジュール&メモ」の5種類のアプリを活用してデータを保存するのがオススメ。新しいスマホが届いたら、すぐにデータを引き継げますよ。アプリの詳しい内容は 動画 をご覧ください。 なお、ドコモでは「LINE」「Twitter」「Instagram」「Facebook」「メルカリ」「モバイルSuica」「ディズニー ツムツム」「Pokémon GO」の8つのアプリを対象に、インストール・初期設定・アカウントの引き継ぎをサポートするサービス「 アプリ設定サポート 」を提供しています。利用料金は1アプリ1, 650円(税込)で、ドコモ回線を契約している人なら誰でも申し込み可能。アプリの引き継ぎ方法がよくわからない、データ移行を失敗したくないという人は検討してみてはいかがでしょうか。 ■パスワードを調べる方法って? ドコモからドコモの機種へと電話帳を移行する方法. 新しいスマホを使い始めたときに、パスワードがわからなくなった経験がある人もいるはず。あとから困らないために、事前に利用しているサービスのパスワードを控えておくことも重要です。そこで便利なのが「Google」のブラウザアプリ。簡単な手順で使用したパスワードを確認できるので、機種変更前にお試しを! 準備することを動画でおさらい! アプリの操作手順や注意事項など、より詳しい情報は以下の動画をチェック。自分だけでなく家族や友だちが機種変更する際にもぜひ参考にしてください。 大画面で確認するならコチラ Androidの機種変更、どうしたらいい?同じ電話番号を使い続ける方法とアプリでできるデータ移行方法
数年に一度やってくるスマホの機種変更。長く使っているとどうしてもバッテリーの劣化が気になることもあれば、最新のスマホが魅力的だからという理由で、2年ごとに買い替えている人も多いのではないでしょうか。 そろそろ新しいスマホを買いたいけど、ちゃんとデータを移行できるか心配……。そんな人のために、スマホの機種変更前に準備しておくことを動画でわかりやすく解説します! 【動画】Androidの機種変更前に準備すること この動画では、キャリアを変更しても同じ電話番号を使う方法、スマホ内の写真やメールのデータを簡単に移行する方法、パスワードを調べる方法などを紹介しています。どれも絶対にチェックしておきたい項目なので、機種変更を考えている人は必見です! 大画面で確認するならコチラ Androidの機種変更、どうしたらいい?同じ電話番号を使い続ける方法とアプリでできるデータ移行方法 動画の内容 0:22 スマホの機種変更、どうするの? 1:27 機種変更で何が変わる? 機種変更などでahamo端末へデータ移行する場合、どのような方法がありますか？ | よくあるご質問 | ahamo. 3:19 簡単!バックアップの取り方 5:20 「Google」アプリで登録パスワードを見る方法 機種変更前に知っておきたいこと 動画の内容をもとに、機種変更前に確認しておきたいことを解説します! ■AndroidとiPhone、どっちにする? スマホにはAndroidとiPhoneの2種類があります。AndroidからAndroidへ機種変更する場合は、SIMカードやSDカードを使って簡単にデータを移行することが可能。また、AndroidとiPhone間での機種変更は、ショップへ行くとスタッフさんが操作をしてくれます。 ■電話番号やメールアドレスはそのまま使える? 電話番号やメールアドレスが変わると、登録している人に知らせたり、ネット通販などの登録情報もすべて変更したりと、かなり手間がかかってしまいますよね。機種変更後も、番号やアドレスを使えるのでしょうか? 【電話番号】 同じキャリア内での機種変更なら電話番号はそのまま使用できます。他社に乗り換える場合は「MNP」という手続きをすることで、番号を引き継ぐことも可能。 その方法はとても簡単で、現在契約中のキャリアでMNP予約番号を取得し、15日内に新しいスマホを契約するだけでOK。MNP予約番号はショップや公式サイト、電話にて発行できます。 【メールアドレス】 同じキャリア内での機種変更ならメールアドレスもそのまま使用可能。ただし、他社に乗り換える場合は同じアドレスを使えないため注意が必要です。 ドコモ内での機種変更は、電話番号もメールアドレスもそのまま使用できるということ!
お得なキャンペーン続々 のdカード・dカード GOLDの詳細はこちら。 ドコモのデータ移行方法は自分に合ったものを選ぼう 今回はGoogleアカウントとdアカウントを使った、ドコモのデータ移行方法を解説します。 Googleアカウントの特徴は容量無制限で写真や動画を保管できる、Googleフォトが利用できるところです。 写真や動画が多い人は、Googleアカウントを使った移行方法を選択してまず間違いないでしょう。 反対にdアカウントは非常にシンプルで、電話帳やメールさえ移行できれば良いという人におすすめです。 手順もシンプルなので、比較的簡単にデータ移行できます。 ドコモでデータ移行する際は、コピーしたい内容や目的に応じて自分に合ったものを選んでみてください。 ドコモオンラインショップで機種変更した時のデータ移行方法8選
iPadなどのタブレットPCや、スマホなどの液晶保護シートって効果があるのでしょうか? 100円ショップにiPad液晶用保護シートが、売っています。 iPadを購入して、1ヵ月。 ケースに入れて持ち歩いていますが、... 書店の入門書レベルの本なら、ユーザーガイドで十分だと思います。ipad、iphoneの説明書(ユーザーガイド)がない ipadを購入してから、いくつか設定をしますが、インターネットが使えないと不便です。 購入した時点で導入されているアプリや追加で導入したアプリなどもインターネットが使える環境でないと使えないものがあります。... Webページ スマホの通信量を最大90%減らし高速表示するOpera miniブラウザ モバイル環境でデータ通信量を節約 スマホで動画を見たり、電池の容量や通信容量を気になるようなら、データを圧縮して受信するブラウザ「Opera miniブラウザ」を利用してみてはいかがでしょうか。 このブラウザは、iPhone... Yahooカーナビ, Googlemapマップが高性能。プローブ, VICSで渋滞回避 スマホのYahooカーナビが、2015年からプローブ対応になりました。 Googleマップ、NAVITIMEも、プローブに対応しています。 プローブとは、道路交通情報のことですが、カーナビを搭載した車が実際に走っ...
どの店舗でもというわけにはいきませんが・・・ 最近は個人情報保護の観点から機種変更時に電話帳などデータの移行を キャリアショップではしてくれない、と最初に書きました。 確かにauショップではお願いしてもダメなようですが、 ドコモショップとソフトバンクショップでは店舗によってはデータ移行が出来る場合が あるようです。 ただし、いずれも専用機器を使って自分でしなければならず、 以前のように店員さんがやってくれるわけではありません。 また、音楽や動画など一部のデータは移行が出来ません。 それでも、横について機器の使い方の説明はしてくれるでしょうし、 SDカードやパソコンを使って自分一人でやるよりは失敗が少なそうですよね。 全店舗に専用機器を置いているわけではないようなので、 もし利用するのであれば事前に確認しておきましょう。
~ドコモ電話帳~ では、いくつかのアプリでドコモクラウドを利用してみましょう。最初は「ドコモ電話帳」です。 「ドコモ電話帳」を開くと、このような画面が開きます。もし開かない場合は、ドコモ電話帳の画面の右上にある雲型のアイコンをタップしましょう。この画面で「利用する」にチェックを入れ、「次へ」を選択してください。続けて表示される注意事項を確認したら、「了承して進む」を選びます。 するとクラウドとの同期を知らせる画面が表示されます。「OK」をタップして設定は完了です。電話帳をクラウドに保存しておけば、たとえば機種変更の際にも、容易にデータを引き継ぐことができます。 実際に設定してみよう! ~フォトコレクション~ 次は「フォトコレクション」です。さっそくアイコンをタップしてみましょう。 「フォトコレクション」の初回起動時には、このような画面が表示されます。「ログイン」をタップしましょう。 「フォトコレクション」の内容が表示されました。初期状態では写真などのデータはありません。なお右上のアイコンで、本体とクラウドの表示を切り替えられます。 左上のメニューボタンをタップしてメニューを開き、「設定」をタップしましょう。すると「フォトコレクション」の設定画面が開きます。ここで「アプリ基本設定」を選択します。 「アプリ基本設定」では同期に関する詳細な設定が可能です。自動で同期させるのか、動画も同期させるのかといった設定を行いましょう。「通信環境」を「Wi-Fiのみ」にしておくと、通信料を気にせずにすむので安心です。設定が終了したら、画面の一番下までスワイプし「確認」をタップします。なおデータの量にもよりますが、すべてのファイルを同期させるには時間がかかります。 実際に設定してみよう!
辛さが苦手な場合は、ネギやもやし、玉ねぎなど、野菜の量を増やしたり、コチュジャンの量を減らして調節しましょう。 2つ目は、豚汁です。 ビタミンB1を豊富に含む豚肉をはじめ、味噌の抗酸化作用によって疲労から回復しやすくなります。 しょうがも入れるとさらに効果的。新陳代謝を促し、身体の機能を高める作用があるため、疲れも取れやすくなりますよ。 運動後の疲労回復3つのポイントは? 運動直後は水分と糖分を摂取する 運動直後には、スポーツドリンクや果汁100%ジュースなどを飲んで、水分と糖分を摂取するのがおすすめ。 スポーツドリンクなどで速やかに栄養を補給することで、回復が早くなります。 運動後1時間以内に食事を摂る 運動後は、なるべく1時間以内に食事を摂るのが理想です。 もし難しいようであれば、軽食を用意しておき、食事の前に軽くとるのがおすすめ。 食事メニューはバランスの良い食事を中心に、疲労回復を早めるクエン酸を含んだ食材が最適です。 十分な睡眠をとる 疲労回復には、十分な睡眠が欠かせません。 夜更かしをせずに、早めの就寝を心がけましょう。 プロテインは飲んだ方がいい? プロテインの主な原料は、筋肉の元となるタンパク質です。 食事で十分摂れている場合は特に必要ありませんが、激しい運動でタンパク質の量が足りているか心配という場合は、プロテインを飲むと効率よくタンパク質を摂取できます。 市販のプロテインには、 ビタミンやカルシウム、鉄などバランスよく入っているので、栄養補給にも最適です。 プロテインを飲むタイミングは、運動直後! 運動後の食事でダイエット効果をアップ！おすすめメニュー3選 | ダイエット情報ならデブ卒エンジェル. 激しい運動をした後は、筋肉が傷ついているため、それを修復する作業が行われます。 そのタイミングでプロテインを摂取すると、効率よく筋肉の合成を助けることができますよ。 ¥998 (2021/08/07 07:15:39時点 楽天市場調べ- 詳細) 楽天市場 まとめ 運動後におすすめの栄養素と食事メニューを紹介しましたが、いかがだったでしょうか? 身体は食べたもので作られているので、必要な栄養を意識するだけで疲労回復が早くなったり、効果的に筋肉を増やせたりします。 食事は親が出来る一番のサポートなので、メニューを考えるときは意識しておきたいですね^^ 子供たちの頑張りを最大限に活かすためにも、日々の食事で応援していきましょう♪ ごはんにひとさじ入れるだけ。 ビタミンB1やビタミンEが効果的に摂取できます♪ 子供の成長に必要な栄養素を配合した ひとてまい を使うのもおすすめです。 ↓初回限定1, 490円 (回数の縛りはありません) ↓ ママ目線で少年野球関連の情報をまとめています。 よければチェックしてみてね^^ ↓↓ 【少年野球関連の記事はこちら】 【ヨヤクスリ】処方箋を月3回予約して楽天ポイント1000ポイントもらおう!
「美欲と食欲をどっちも満たす」をテーマに、ストレスフリーで理想の自分を目指す方法 について書いています。 私は15歳~24、25歳くらいまで「ダイエット依存症&過食症」でした。 ―こんなに頑… 2017年09月08日 食後に運動を取り入れると、嬉しい効果が望めると知っていましたか。食事後の内臓に負担をかけないような運動方法や空けるべき時間の目安や注意点など、食後の運動にまつわる気になる情報をダイエットアドバイザーの愛子先生に解説いただきました。 食後の運動はどのような効果がある? 食後に運動をすると、インスリンの分泌を抑える効果が望めます。血糖値が急激に上がってインスリンがたくさん分泌されると、余った大量の糖が脂肪細胞に溜め込まれてしまい、肥満の原因のひとつとなる可能性があります。 食事で摂った糖をすぐにエネルギーとして消費することで、血糖値が正常に保たれてインスリンの大量分泌を抑えてくれます。 特に炭水化物をたくさん摂ったときには、軽くでも食後に身体を動かす習慣をつけるといいでしょう。 食後の運動は空ける時間はどのくらい?
LIFE STYLE 運動の効果を実感できないなら、食事の摂り方に問題があるのかもしれません。運動後は体が栄養不足になっているので、栄養バランスの整った食事を摂ることが大切です。ここでは、運動後に摂るべき栄養素やコンビニで買える運動後におすすめの食べ物などについてご紹介します。 運動後の体はどんな状態? 筋トレやランニングなどの運動後に疲労感があるのは、体内に貯蔵されていたエネルギーが減り、トレーニングによって使われた筋肉が損傷しているからです。 血中糖度や血中アミノ酸が低下し、マグネシウムやカリウム、カルシウム、ナトリウムなどのミネラルは汗と一緒に排出されているので、体は栄養不足になっています。 このままの状態で過ごすと、筋肉が痙攣したり、疲れが抜けなかったりするため、食事をして栄養をチャージしましょう。 何分後に食べるのが良い?運動後の食事にベストなタイミング 運動後の食事のタイミングは、トレーニング直後がベスト。運動が終わってすぐに食事で栄養を摂ると、エネルギー不足による筋肉の分解を予防でき、グリコーゲンやアミノ酸などが効率的に筋肉の合成に使われます。 また、運動直後にグリコーゲンを摂取すれば、疲労の回復も促されます。運動後の疲労感で食事をする気分にならない場合は、食べやすいものを少量ずつ何度かに分けて栄養を摂取しましょう。 運動後の食事で摂るべき栄養素とは?
ログイン IDでもっと便利に[ 新規取得 ] スポーツナビ Yahoo! JAPAN (c)CoCoKARAnext ツイート シェア 2020年11月26日 まずは3キロ!2週間で確実に痩せるダイエット方法 【1ヶ月で5キロ】ダイエットを確実に成功させるには お腹まわりの浮き輪肉がみるみるすっきり!簡単で効果的なダイエット法 お腹まわりの脂肪を何とかしたい!効果的な運動2つ 糖質コントロール中でも大丈夫!外食時のメニューの選び方 運動不足 ダイエット 雑学 役に立つ 著者名 ココカラネクスト 著者紹介文 日々快適に、そして各々が目指す結果に向けてサポートするマガジンとして、多くの方々の「ココロ」と「カラダ」のコンディショニングを整えるのに参考になる媒体(誌面&WEB)を目指していきます。 お酒はなぜ太る?筋トレとの関連性は? 2021/8/6 運動不足 ダイエット ハウツー 雑学 役に立つ Other お尻から背中のラインを整えよう 2021/8/6 運動不足 ダイエット ハウツー エクササイズ 簡単にできる ブヨブヨのお腹とサヨナラ! !ダイエット成功の鍵は、食事・運動・漢方 認識合ってる?筋肉は脂肪に、脂肪は筋肉に変わる!? 2021/8/5 運動不足 ダイエット ハウツー エクササイズ 雑学 脱、ビール腹!手に入れよう、スッキリおなか!運動嫌いもできる簡単トレーニング3選 2021/8/5 運動不足 ダイエット ハウツー エクササイズ 雑学 役に立つ 1位 「左手片手打ち」で再現性の高いスイングを習得 ゴルフサプリ 2位 キャディーの気持ち 第60話「謎の筒!」 Gridge(グリッジ) 3位 【試打計測】進化を感じる新世代のアイアン!キャロウェイ「APEX PRO アイアン」 スポナビGolf 4位 ベアグランドではどう打つのが正解なのか? GOLF Net TV 5位 ロングアイアンのメリットって何だろう? 6位 グリーン奥からの左足下がりのランニングアプローチ!絶対失敗しないコツは? 7位 8位 なすの種類と驚くべき効果効能 9位 トマトを食べて夏バテを防ごう! 10位 アイアンの距離感は飛ばさないスイングで作る!Part1 記事一覧