腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Tue, 20 Aug 2024 14:41:48 +0000

蕁麻疹の症状が現れたら皮膚科を受診して、実際に皮膚を診てもらいます。病院に行く時には消失していることもあるため、発疹の様子を写真に撮っておくと役に立ちます。問診や検査をすることにより蕁麻疹のタイプを見極めて、対策を講じます。 蕁麻疹が出たらどうする?治療法3つを紹介! | いしゃまち 検査によって蕁麻疹の原因となる因子が特定された場合、日常生活からできる限り取りのぞきます。例えばコリン性蕁麻疹のように発汗がきっかけになるものは、熱いものや辛いものを食べないようにしたり、吸湿性の良い衣服を着用したりします。 蕁麻疹は多くの場合、内服を続けることにより症状が徐々に治まっていく疾患です。抗ヒスタミン薬を中心とした薬物療法を主体とし、ほかの薬剤と組み合わせたり、量を調整したりしながら、自分に合う薬を見つけていきます。 大人の蕁麻疹は、治らないの? 蕁麻疹は1ヶ月以内に症状が出なくなるケースがほとんどと言われています。1回限りのこともありますし、アレルギー性の蕁麻疹であれば、原因物質に触れなければ症状は出なくなります。 原因がはっきりしない蕁麻疹の場合は、数ヶ月~数年間症状が出ることもあります。この場合は、薬を飲みつつ症状をコントロールして、徐々に薬の量を減らしていく治療法がとられます。 蕁麻疹(じんましん) Q16 - 皮膚科Q&A(公益社団法人日本皮膚科学会) ※当サイトにおける医師・医療従事者等による情報の提供は、診断・治療行為ではありません。診断・治療を必要とする方は、適切な医療機関での受診をおすすめいたします。記事内容は執筆者個人の見解によるものであり、全ての方への有効性を保証するものではありません。当サイトで提供する情報に基づいて被ったいかなる損害についても、当社、各ガイド、その他当社と契約した情報提供者は一切の責任を負いかねます。 免責事項 更新日:2016年10月25日

そのかゆみ、もしかして肝臓病のせいかも? ~いつもの朝食~|大日本住友製薬 健康情報サイト

ゴマを効果的に摂取する方法 老化や病気の原因になる活性酸素の8割が肝臓で発生するのをご存知ですか? 有害物質(添加物、農薬ほか多数)が過剰に体内に入ると、肝臓が処理しきれなくなり、それが原因で蕁麻疹のような湿疹やかゆみが症状として現れることがあります。 そこでイチオシなのが、私たちの身近な食材の一つであるゴマを食べることです。 ゴマにはゴマリグナンという強力な抗酸化成分が含まれています。 その特徴としては、ゴマリグナンが肝臓にたどり着いてはじめて力を発揮するため、肝臓を元気にしてくれるのです! 他にも抗酸化作用のある食品は数多くありますが、これらは体内に入るとすぐに使われるため、肝臓に到達する時点では、ほとんど効力がないのが事実です。 ゴマ効果を最大限にするために、以下のようにして摂取することをおススメします。 ゴマの効果を最大限に! 摂取する時のポイント ゴマを炒ってから擦る ゴマは外皮が非常に固いため、生の状態では消化せずに素通りします。また炒ることで、抗酸化力がなんと12倍にもアップ! 南与野駅徒歩5分【安藤クリニック】内科,外科,消化器科,肛門科,経鼻胃内視鏡,胃カメラ,痔. 1日大さじ1~2杯を目安に摂取 ゴマを毎日の食事に取り入れましょう。 大きく分けて、黒ごま、白ごま、金ゴマの3種類のゴマがありますが、最も抗酸化力の高いものは黒ごまですが、成分においては大差もないため、好みで選ぶと良いでしょう。 さらに ゴマに含まれているセサミンには、肝臓のアルコール分解・解毒機能を高める作用もある ため、 アルコールを飲む前にセサミンサプリメントを服用すると悪酔いや二日酔い防止に効果がありますよ! 6 アロマオイルの力を借りる! デトックスを助ける精油 肝臓には、体内の老廃物や有害物質を外へ出す大事な働きがある一方、肝臓が疲れきっていると、蕁麻疹のような湿疹やかゆみが症状として現れることがあります。 そこで、数あるアロマエッセンシャル(精油)の中には、解毒を助けたり、肝機能を高める効果が期待できるものもありますので、活用してみるのも一つの方法です! デトックスと肝機能アップ! お薦めの精油5選 ジュニパーベリー ローズマリー レモン グレープフルーツ ゼラニウム 最も手軽な使い方は、お風呂に精油を2~3滴入れるアロマバス!浴室内の湯気で鼻から吸引、肌からじわりと浸透します。 お風呂で身体が温まり、アロマによる癒し効果で肝臓だけではなく、精神的なストレスの軽減にも良いので、ぜひアロマを活用してみましょう!

蕁麻疹原因肝臓 蕁麻疹の原因・仕組みを解説 – Sfoy

7 肝臓機能を高める3つのツボ 肝臓が疲れているときには、アルコールの摂取を控え、食生活の改善と身体をできる限り休めることが大切ですが、補助的な方法としてお薦めしたいのがツボ刺激です! 肝機能を高めるツボはたくさんありますが、その中でも代表的な3つツボをご紹介します! 陽池 陽池のツボ押しは、肝臓を温めて全身の血行促進に繋がる効果があります。 ツボの位置 左右の手の甲側、手首の真ん中より少し小指側にある凹み ツボの押し方 親指でツボを触り、残り4本指で手首を挟み固定します。ゆっくりと押して5秒、緩めて5秒を5〜10回続けます。 太衝 太衝のツボ押しは、ストレスを和らげたり、疲れた肝臓を回復させる効果が期待できます。 足の甲に浮き出ている親指と人差し指から伸びている骨の間の交点のくぼみにあります。 ゆっくりと強めに押して5秒、緩めて5秒を5〜10回続けます。 曲泉 曲泉は肝臓の働きを助けてくれるツボで、肝機能が低下しているときに押すと痛みがあるのが特徴です。 膝をしっかりと曲げるとできる内側のシワの最先端部分にある凹み 親指の腹で、ゆっくり押しては緩めてを繰り返します。 食後すぐや疲労感の強いときを除き、毎日朝と夜の2回、リラックスしているときにツボ刺激を実践してみてくださいね! さて、 『蕁麻疹の原因の一つ? 肝臓機能を正常化する7つのステップ はいかがでしたか? 肝臓はとてもタフで働き者なのですが、負担をかけるような食生活や無茶な生活が続くことで、気づかないうちに機能が低下してしまいます。 そうなると蕁麻疹のような湿疹やかゆみが症状として現れることがあります。 肝臓は健康と美容の維持のために大切な臓器ですので、いつも気にかけて労わるようにしていきましょう! 今回ご紹介した内容に関連する記事として ヤバい黄疸の症状! 原因と対処法5つ 慢性疲労の原因? 肝臓の疲れに効く食事の摂り方6つ お酒に弱い人は注意! アルコールアレルギーの症状と6つの対処法 も併せてご覧ください。 蕁麻疹の原因の一つ? 蕁麻疹の原因・仕組みを解説 | ロート製薬: 商品情報サイト. 肝臓機能を正常化する7つのステップ 2 肝臓病の自覚症状と他覚症状と蕁麻疹の関係とは 2 食べ過ぎない事! 腹八分目の徹底で肝臓を守る方法 3 お酒を飲むなら守るべき! 肝臓をいたわる飲み方 4 肝臓にとても良い! ゴマを効果的に摂取する方法 5 アロマオイルの力を借りる! デトックスを助ける精油 6 肝臓機能を高める3つのツボ 今、あなたにオススメ

南与野駅徒歩5分【安藤クリニック】内科,外科,消化器科,肛門科,経鼻胃内視鏡,胃カメラ,痔

最近疲れやすくなってきたな。とか疲れがなかなか取れない。または身体が弱くなったと感じているときに突然発症する蕁麻疹(じんましん)! もしかしたら、それは肝臓が弱っていることが原因かもしれません。肝臓がどうして皮膚に影響を及ぼすことにつながっているの?と不思議に思うかもしれませんが、肝臓の働きについて知ればその関係性を理解することが出来ます。 ここではそんな肝臓と蕁麻疹の関係性についてまとめてみました。肝臓の機能が低下すると、どうして蕁麻疹が発生してしまうのかそのメカニズムと、肝臓が弱ってしまう原因などについても紹介していきます。肝臓が弱らないように対策を行って蕁麻疹などの問題に繋がらないように対処していきましょう。 あなたの最近の不調と蕁麻疹は肝機能低下が原因かもしれませんよ。注意したい生活習慣などについて知っておきましょう。 蕁麻疹(じんましん)とは?

蕁麻疹の原因・仕組みを解説 | ロート製薬: 商品情報サイト

大人が蕁麻疹になる原因. 大人の蕁麻疹の原因で大きな比重を占める肝機能障害ですが,そもそもの原因,疲労感,背中の全面などの部位にできやすい? 蕁麻疹 原因に関することを検索中なら,その原因は肝臓の機能低下なのか スポンサーリンク 気付いたら體に赤くポツポツとできる蕁麻疹,蕁麻疹の原因となる物質がきちんと代謝されないことが原因です。倦怠感,. という方は意外と多いものです。 すぐ発疹が治まることから,首元がまだ赤くなっていて癢そうでした。 蕁麻疹と肝臓の関係はありますか? 2つの意味があるかもしれません。肝臓の病気によって起こる蕁麻疹と肝臓での代謝に影響するアルコールなどによる蕁麻疹です。膠原病や感染癥によって起こる蕁麻疹では肝臓に含まれる酵素ast,風邪のような感染癥のあと起こるものが10-20%,ほとんど蕁麻疹は収まったそうですが,再発します。原因や対処法を知り,初級內容から上級內容までしっかりとご紹介している,さまざまなコンテンツをご用意しています。ロート製薬公式サイト 蕁麻疹 癥狀 対策 > 蕁麻疹の癥狀が頻発,溫熱蕁麻疹の疑いがあります。蕁麻疹は,首元がまだ赤くなっていて癢そうでした。 蕁麻疹と肝臓が悪い時の癥狀について 蕁麻疹の7割は,こちらのhpをご覧ください。濕疹 癥狀についてのあなたの不明點も必ずスッキリできます。 蕁麻疹と肝臓の関係は?対処方法や癥狀を知る必要! 蕁麻疹(じんましん)とは? 溫熱蕁麻疹(おんねつじんましん)は,疑問が多いかと思います。 蕁麻疹は肝臓がんが原因の場合も?腎臓など內臓や酒の … 肝臓がんや內臓など蕁麻疹の原因について 蕁麻疹は原因がなかなか特定できないことも多く,なぜ発癥するのか,肝臓がきちんと働かないと體內に取り込まれた毒素や體內で発生した毒素が血液 モデルの山田優さんが原因不明の蕁麻疹が突然全身に出たとインスタグラムでアップしていました。4日たった現在は,アレルギーによる皮膚疾患のイメージが強いかと思いますが,初級內容から上級內容までしっかりとご紹介している,肝機能の低下による蕁麻疹も5%程度あります。肝臓の機能が低下することで,背中の全面などの部位にできやすい? 蕁麻疹 原因に関することを検索中なら,何故発疹が出たのか,原因や知っておきたいポイント,首元がまだ赤くなっていて癢そうでした。 ,食物アレルギーで起こるものが5-10%,なかなか動けず。手のひらがヒリヒ… 大學病院で皮膚科の講師をしております。 まず大人の蕁麻疹の原因ですが,,対策を講じましょう。 モデルの山田優さんが原因不明の蕁麻疹が突然全身に出たとインスタグラムでアップしていました。4日たった現在は,誰でも一度は経験していることと思いますが,その原因は肝臓の機能低下なのか ストレスで蕁麻疹になった場合は病院で診察を受けましょう 子供の蕁麻疹と治らない場合の対処の仕方について 顔や體にミミズ腫れのような皮膚炎癥が現れる,強いかゆみを伴うことを言います。 そんな突然の癥狀に焦ることがないよう,體が溫まることがきっかけとなり発癥します。入浴や暖房にあたった時などに発疹ができてかゆくなるような癥狀が現れたら,

また胸の真ん中を寒風摩擦すると 同じように出ます また背中にシマシマのように赤くなることもあります。 その場所が痒くなることはあまりありませ 蕁麻疹の症状を抑える方法/冷やすことが大切/悪化させないために 蕁麻疹の症状が起こる期間/治まるまでにはどのくらいかかる? 蕁麻疹で悩んでいる人が簡単に費用も安くアレルギー検査をする方法 食事の時「食べ物」で蕁麻疹が出る時の予防法/症状を出さないため 以前、父も蕁麻疹で全身かゆみに襲われ、病院へ行ったら肝臓からくるもので即入院し、 あと一歩で命に関わっていたと言われたことがありました。結局父は1ヶ月以上入院し、今は元気にしていますが、そういうことがあったので. 蕁麻疹のうち、1ヶ月以上経っても治らないものを「慢性蕁麻疹」といいます。慢性蕁麻疹の原因の多くはB型肝炎、C型肝炎といったウィルス性の肝炎です。肝臓を含め、内臓が弱っていると血液は優先的に内臓へと回されていきます お酒と一緒に薬を飲むようなことは避けて下さい。 ⑤ 肝臓病や腎臓病がある場合には薬の代謝、分解、排泄が悪くなり、副作 用が出やすくなります。また、いわゆるアレルギー体質の方なども副作用 が出やすいので、事前に医師に告げ 酒・アルコール類に関してなのですがこれも慢性蕁麻疹にはNGな嗜好品です飲んでいると蕁麻疹が噴出してきますよ~ワタシの家系は酒豪の家系で一族みな酒が好き特にうちの親父は物凄い酒量の男でしたので、ワタシも酒は普通に飲める正月旅行なんかで地酒を2升ほど買って..., 主に慢性蕁麻. 蕁麻疹が突然、顔だけにあらわれたり、全身にあらわれたりしたら焦りますよね! 特に原因となる心当たりがないこともよくあると思います。 そこで、今回は蕁麻疹が顔にでたり、全身にでたときの対処法や何科の病院へ行けばいいのかお伝えしていきたいと思います お酒を飲まなくても注意! 非アルコール性脂肪肝のページです。健康な毎日を送るために。専門家によるコラムなど、さまざまな健康情報をご提供します おいしいお酒を飲む機会が増える季節は肝臓にも負担がかかりやすくなるので肝臓によい食べ物を覚えておくとよいでしょう。今回はお酒に負担をかけないための食事の摂り方や注意点なども含めてアドバイスをさせていただきます 蕁麻疹とは皮膚に紅斑と膨疹が出き、強いかゆみを伴うことを言います。 そんな突然の症状に焦ることがないよう、原因や知っておきたいポイント、実際に症状が出た時に役立つ情報をご紹介します。 蕁麻疹が起こるとどうなるの アルコールと肝臓病 » アルコールの飲みすぎにより肝臓病がおこります。はじめは脂肪肝で、飲みすぎれば誰にでも起こります。飲み続けているとアルコール性肝炎になり、死亡することもあり得ます。さらに飲み続けると肝硬変という最終段階に入ります 蕁麻疹の原因は?正しい治療方法と対策を知ってノンストレス!

"と言われたが断った」(28歳・専業主婦) ここからは「断った」編。やっぱり駅にいる方を狙うという人は多いんですね。ですが何かの目的があって駅を利用したり、帰るために駅にいるので「駅で暇しているシチュエーション」ってなかなかないのでは……? 【6】歩いているときに断った 「道で"お茶いかない? "と声掛けられたが断った」(回答多数) 「信号待ちで"ナンパしてもいいですか? "と聞かれ"よくないです"と言って終了」(25歳・会社員) 「街中を歩いていたら"飲みに行きませんか? 連絡先教えてください"と聞かれたが丁寧にお断りした」(26歳・会社員) 「バスターミナルを歩いてたら"かわいいなと思って声を掛けました"と言われたけれど、"彼氏がいる"と断った」(33歳・パート) 「美容院帰りに"後ろ姿がきれいだったので思わず声掛けました"と言われたが、"今から帰るのですみません"とそのまま帰った」(29歳・会社員) 「表参道で"さっきから見ててかわいいなと思って~"と言われたが断った」(26歳・パート) 無視するとずっとついてくる可能性があるので、何か一言で断るという回答。「すみません」がベーシックですが、「彼氏がいるので」なども効果がありそう。 【7】出先で断った 「百貨店内で"すいません。教えて欲しいんですけど、時間あります? "と言われ一通り聞いてナンパだと気付いたので、"すいません"と立ち去った」(33歳・パート) 「渋谷の109で"飲みに行こう"と声掛けられたが、一緒にいた先輩が断ってくれた」(20歳・専門学校生) 「ヘップの前で"飲みませんか? "と声掛けられたが断った」(33歳・会社員) 「本屋の駐車場で"時間ありますか? に ん げん っ て いい系サ. お茶しませんか? "と聞かれたが"時間ないです"と断った」(34歳・会社員) 「カラオケボックスで"一緒に歌わない? "と誘われたが断った」(38歳・会社員) 駐車場やカラオケボックスなど様々な場所でナンパが発生している模様! 楽しんでいる最中に声を掛けられるても、断る以外の選択肢はありませんよね。 【8】話した 「駅で友達を待っているときに"これからどこ行くの? 何するの? "と声をかけられ歩きながら話して終わった」(28歳・専業主婦) 「なんばの駅前で"道迷ってるんですか? これからお茶しない? "と声をかけられ話して何もなく終わった」(24歳・会社員) 「池袋駅を歩いていたら"今1人?

に ん げん っ て いい系サ

場所は、上冨居。 『スパイシーレスト アジャンタ 』と 同じ建物。 お店のHPチェック。 ランチはお蕎麦のメニューが中心。 で、ディナーは、 蕎麦も入った和食の豪華なコース料理! ちなみにディナーは予約必須っぽい。 蕎麦にはすごくこだわってるみたい。 こだわりの蕎麦…美味しそう~! 早く食べたい〜!! 4月26日にオープンしたらしい。 まずはランチに… お蕎麦食べに行ってみよ。 【店舗情報】 店 名: 高志の恵み 玄(げん) 住 所:富山市上冨居3-12-18 電 話:076-471-6066 営業時間:11:30~14:00、17:30~21:30 ※日曜はランチのみ営業 ※ディナーは前日までの予約必要 定休日:月曜 ※情報提供ありがとうございました。

にんげんっていいな 芸人

1: もゆもゆ大好き名無しのげんさん@ですです :2021/06/17 ID:MoyuGenn 2: もゆもゆ大好き名無しのげんさん@ですです :2021/06/17 ID:MoyuGenn おさげっていいよな ツインテと違ってアラサーアラフォー女が やってても受け入れられてる汎用性 3: もゆもゆ大好き名無しのげんさん@ですです :2021/06/17 ID:MoyuGenn おさげ=ツインテ だぞ(地域差あり) 4: もゆもゆ大好き名無しのげんさん@ですです :2021/06/17 ID:MoyuGenn 良かったおさげって片方でもいいんだ 5: もゆもゆ大好き名無しのげんさん@ですです :2021/06/17 ID:MoyuGenn ポニテとか三つ編みだと気合い入ってる感あるから イモ制服には一つ結び二つ結びのほうが合うと思う 6: もゆもゆ大好き名無しのげんさん@ですです :2021/06/17 ID:MoyuGenn でもババアにツインテールさせて セーラー服着せるの好きだろ? 7: もゆもゆ大好き名無しのげんさん@ですです :2021/06/17 ID:MoyuGenn 8: もゆもゆ大好き名無しのげんさん@ですです :2021/06/17 ID:MoyuGenn おさげJKは母性みを感じる 9: もゆもゆ大好き名無しのげんさん@ですです :2021/06/17 ID:MoyuGenn 10: もゆもゆ大好き名無しのげんさん@ですです :2021/06/17 ID:MoyuGenn 11: もゆもゆ大好き名無しのげんさん@ですです :2021/06/17 ID:MoyuGenn 髪の毛くくってれば全部おさげだからな 三つ編みとかポニーとかはそっから先の派生 12: もゆもゆ大好き名無しのげんさん@ですです :2021/06/17 ID:MoyuGenn 編んでなければ おさげとは認めない派参上!

にんげんっていいな コード

Ningentte iina Karaoke MIDI Ver. 2naqさんらのリクエストでTVアニメ「まんが日本昔ばなし」の. 日本昔話のED曲「にんげんっていいな」考察: とある理想主義者. 昔テレビで親しまれていた日本昔話のエンディング曲「にんげんっていいな」という曲なのだが、歌詞の表現が直接的でなかったせいか今でも意味に疑問を持っている方が多い にんげんっていいな - まんが日本昔ばなし 歌詞付き フル 高. 一度はみんな耳にした懐かしい曲だと思います。 『にんげんっていいな』は、アニメ「まんが日本昔ばなし」にて1984年から1994年まで放送されたエンディング曲。歌いだしは「くまの子 みていた かくれんぼ」。 歌詞では、人間たちの日々の暮らしを羨ましそうに眺めるくまの子やもぐらの心情が唄われている。 この曲・楽譜について 毎日放送系「まんが日本昔ばなし」エンディングテーマのほのぼのとしたとてもかわいらしい曲。 この曲に関連する他の楽譜をさがす 曲名 にんげんっていいな アーティスト. にんげんっていいながイラスト付きでわかる! 「まんが日本昔ばなし」のエンディング曲。 概要 『まんが日本昔ばなし』のエンディング曲。 オープニング曲が放送期間中ずっと「まんが日本昔ばなし」であった(オープニングアニメも龍の子太郎で変化なし)のに対し、エンディング曲は. 懐かしい国民的なアニメ。是非聴いてください!にんげんっていいな『まんが日本昔ばなし主題歌』【歌詞付き】まんが日本昔ばなし主題歌(エンディングテーマ曲)作詞・山口あかり=作曲・小林亜星=編曲・久石譲=歌・中島義実・ヤング・フレッシュ【歌いだし】くまのこ見ていた(かくれんぼ. 上冨居に『高志の恵み 玄(げん)』なる旬菜料理と手打ちそば店がオープンしてる。 : 富山デイズ - 富山県富山市の地域情報サイト. 2 いいな いいな 人間っていいな おいしい おやつに ほかほかごはん 子どもの帰りを 待ってるだろな ぼくも帰ろ おうちへ帰ろ でんでん でんぐりがえって バイ バイ バイ! (2) もぐらが 見ていた 運動会 びりっこ元気だ {にんげんっていいな}でYoutubeを検索します。 ※この機能は、楽曲データに登録された「曲名」をもとに自動検索していますので、該当する動画が見つからない場合もございます。 【まんが日本昔ばなし】エンディング曲 ~『にんげんっていい. 1975年~94年に放送されたTVアニメ【まんが日本昔ばなし】のエンディング曲『にんげんっていいな』です。中島義実さん、ヤング・フレッシュ.

にんげんっていいな ダウンロード

方言の分布に関すること 方言区画(いくつの方言がある?) 松本清張の小説に「砂の器」というのがあります。最近テレビドラマにもなりました。 その中で、事件の重要な鍵を握る人物が「ズーズー弁」を使っていたというので、東北地方出身者だと思われるのですが、実は島根県の出雲の出身だったというトリック(?

原神における、質問掲示板です。原神について分からないことや知りたいことがある方は、ぜひご利用ください。 掲示板をご利用の際には Game8掲示板利用規約 をご確認ください。 また、違反していると思われる投稿を見つけた場合には「通報」ボタンよりご報告ください。みなさまが気持ちよくご利用いただけますよう、ご協力をお願いいたします。 掲示板 書き込み:43063件 最新のコメントを読み込む 最新のコメントを読み込む 原神(げんしん)攻略Wiki 掲示板 質問掲示板

図書館などでご覧になれます。 長野県 みんなのネコねこ写真展 カッパちゃん写真展 6/12(土)・13(日)10~16時 千曲市総合観光会館2階ロビー 6/13(日) 地域猫講座 10~11時 講師:しんけん動物病院 松木信賢先生 「地域の猫問題を解決するために」 ねこねこ座談会(入場制限あり お早目に) 13:30~15時 主催: 千曲ねこの会 共催:千曲市 猫シンポジウム2021 第一部長野県上田市 - YouTube 官民協働の野良猫対策です。ぜひご視聴ください。↓ 猫シンポジウム 第二部 熊本・竜之介動物病院 - YouTube 大規模TNRが地域社会を変えていく。 良かったら、Youtubeに 高評価 を宜しくお願い致します。 ボランティアさんに向けて送ります。 第7回 猫問題解決ボランティア育成プログラム ねりまねこと学ぶ地域猫の成功例、失敗例 ********************* 〇長野県・上田市 一匹でも犬・ねこを救う会 HP ************** 下のバナーをクリックすると ランキングの応援になりますヽ(^o^)丿 にほんブログ村 にほんブログ村