ピボット の練習を、メニューに取り組んでいるミニバスチームや中学チームは多いと思います。 ピボットは、 バスケット動作の中で非常に地味ですよね。 だけど、とても重要 なこともあなたはご存じだと思います。 「膝を曲げる」ことを指導しているけど、初心者などの上手くいかない選手もいます。 そんな「ピボット」について、 ありがちな失敗パターンと意識するポイント をご紹介します。 よくあるダメなポイント ・スタンスが狭い ・腰が浮く(腰が高い) ・膝が前に出る これ、 ダメな3大要素 だと思います。 あなたのチームにも、このどれかに当てはまる選手いませんか? 【バスケ】【初心者向け】ピボットのありがちな失敗パターンと練習法 | バスケットボール上達塾：技から練習メニューまで動画でも公開中. どれに当てはまっても、 重心が高くなり強い姿勢が取れていないので、ディフェンスにプレッシャーをかけられて潰れてしまう…。 椅子に座りかけて止める どこに意識を置くのか… すばり 「お尻」 です! (笑) お尻の筋肉は、とても大きな筋肉なので爆発的なパワーが出せます。 膝を曲げることよりも、 お尻を落とすことに意識を持っていく ことで、 ダメな3大要素を全てクリアにできる のです。 スリースレッドポジション ですよね。 この姿勢が取れたら、強い姿勢になりプレー自体も強くなります。 私の指導するミニバスチームでは、「腰を落とす」「腰を下げる」と言ってもなかなかできない選手もいました。 この子たちにどう伝えたのかと言いますと。 「椅子に座りかけて止める」 後ろに椅子があることをイメージさせ、椅子に座る動作を取らせると、 自然とお尻を少し突き出した状態で腰と膝が曲がりませんか? ただし、注意することは スタンスを腰幅より少し広めに取ること。 これが、まさに理想の姿勢になります。 この時、お尻の筋肉にしっかりと利いていれば、いい姿勢を取れています。 例えて言うなら、 相撲の四股踏みのような強いステップが踏めるようになります。 ピタッと止まる 強い姿勢が取れていれば、 ピボットを踏んだ時によろけたりふらついたりせずにピタッと止まることができ、安定したピボットになります。 ボールをディフェンスからカバーしながら動かして、フロントターンやリバースターンを使い分けて練習してみてください。 ピボット練習は一人でできますので、自主練やお家トレーニングにもオススメです。 また、一人で行う際には、 バランスを保てているかを確認しながらやってください。 スタンスが変わると姿勢が上下してしまい、バランスを崩す原因になりますので、 広めのスタンスを保つ ようにしてください。 いかがでしたでしょうか。 ・スタンスを取る ・お尻を落とす ・バランスを保つ これらに意識を置くことで、強い姿勢や強いプレーに繋がります。 今回は、バスケットボールの基本動作である「ピボット」をご紹介しました。 バスケを始めたばかりの選手や、チームの基礎練習、または自主トレにピボットを取り入れ、ぜひ指導の参考にしてみてください。
1、体罰や暴言を多い指導 2、時代の流れについていない 3、子どもに興味がない 罵声、人格否定、暴言、モノに当たる、暴力をふる さんぺいの現役のころは体罰は存在し、友達、親からも「叩かれるのが悪い」という時代でした。激しい罵声も日常茶飯事です。それが当たり前の時代でした。試合中に、ふざけていたら、さとうきびで思いっきり殴られました。これはさんぺいが悪いです・・・ その時代に指導者としていた方々は、今の体罰なし暴言なしのやり方について来れていないでしょう。論理的に説明ができず、感情論だけで指導してきたからです。 今の時代にあった考え方、教え方はどのスポーツにおいても必要です。過去の指導方法では現代の子どもに、伝わらないでしょう。指導者と選手とその親の信頼関係があって初めて成り立ちます。信頼関係がなければ、ただの暴力になり、何も生まれません。指導のやり方を変えていかないと、子どもを成長させることは不可能でしょう。 バスケは毎年のようにルールが変わります。最近ではゼロステップが入ってきました。 歳を取ると頭がカタくなるそんなイメージを持つ指導者は、何を言っても変わりません。 スマホって何? バスケ指導歴20数年 ミニバス指導と練習メニュー そのポイント. バスケはハイポ、ローポで勝負! うさぎ跳び、腕立てだ! ビハインドパスは禁止! ルールが変わる中で、時代の変化について来れていないのです。 自分の意見が100%正しいと思い込んでいます。自論として自分の中に留めておいてくればいいのですが、それを押し付けてくるのです。 まさに老害です。 きっと子ども達に教えることも、コミュニケーションも上手ではありません。他責思考のため、自分以外のことが問題として考えています。なので、 昔のバスケを今の子どもたちにもさせてようとします。自分自身の古い経験、過去に通用していたことで物事を判断して決めていきます。 変化に対応できない指導者に教えられる子ども達は、努力の方向が間違っていたりして、バスケの魅力が半減し、またこれからのバスケで困ることになります。 なんで指導者になったの?って疑問に思う方も多いと思います。 しかし意外にも多いのです。 ✓ ぜんぜん指導しない ✓ 目標がまったくない ✓ 気持ちが入っていない 育児放棄に近く、 バスケの指導放棄 です。子どもにとっても面白くありません。 また上手くなりません。一生懸命に取り組んで学ぶことが大切ですが、 そこを経験することが出来ないのです。何のためにバスケするのか?
①. 不満、愚痴を言い続ける ネガティブな親 ②. 秘密、うわさ話などを 言いふらす親 いい人に見えるかも 知れませんが 他の人の前でも、 同じことをやります! 悪口は伝染します。 何にも良いことはありません・ 付き合わないようにして、 また 悪口とは違いますが、 "けんそんする" ことも よくありません。 ママ友への影響はありませんが、 子ども(我が子)が下手になります。 例えば ママ友から ◯◯ちゃんはシュート上手いね! ママ ✔そんなことないよ。 ✔うちの子、全然できないよ ✔親のけんそん うちの子は まだまだダメな子って 子どもの前で言うことは 実はこれ危険なのです。 親のけんそんを言葉通りに 受け取る子どもが多いのです。 ネガティブ思考 マイナス言葉は使わない! 逆に、 ポジテイブ思考 プラス言葉を使っていこう!
69 ID:aGdltgng >>974 もちろん、こちらのモチベーションは子供たちの頑張りと喜ぶ顔ですよね。 それは指導者、子供たち、保護者が、同じ方向を向いていないと上手くいかないものですよね。 保護者だけが別の方向を向いている状態では、ひずみが生じてしまう物ですよね。 最近、いろいろ考え出し、病んでいます。 指導者と保護者の平均年齢が近いと、考え方や価値観も近いので楽です。 でも長くチームに携わっていると、 確実に毎年保護者との年齢差はひらいてきます。考え方や価値観のギャップを埋めるのに大変なエネルギーをつかいます。 いい保護者代表がいる時は、そこの苦労はあまりありません。間にたって上手くやってくれます。 最近は、あまりいませんが、、、。 悩みがなくなることはないですよ。指導とは常にトライ&エラーの連続ですから ただ、病むようならやめなさい。お互い不幸になる。 978 アスリート名無しさん 2020/01/07(火) 00:44:57. 43 ID:acT/64yC >>975 バスケを通じてあなたに救われた子供達は大勢いるはずで、これからもあなたの力を必要としている子供達が大勢います。 ミニバスに親御さんは付き物なんで避けては通れませんが、どう頑張ったって10人中10人に指示されることはないのでそこは何というか上手く手抜いていいのかなって思います。 全員を同じ方向向かせようとするマジメな人ほど病んでしまう、私の不真面目さを分けてやりたいです。 979 アスリート名無しさん 2020/01/07(火) 08:16:12. 49 ID:mTQmIpbV >>964 子供達に素質があっても指導者がダメにする場合もあるから一概には言えない 980 アスリート名無しさん 2020/01/07(火) 09:58:45. ミニバス｜リバウンドが取れない理由とリバウンドを取れる仕組み│ミニバスパワーアップポイント. 12 ID:3bD3gFUe >>971 あなたの子のチームがどれほどのチームか分かりませんが 県のトップチームと練習試合をするにはそれ相応の実力がないとできませんよ。 出来たとしても、相手はBチーム辺りを出してきます。 あなた子のチームには+になるかもですが、強いチームからすれば+にはならない、下手すればケガ人が出るかもしれない(強くないからケガさせられるって意味ではありません) 弱いチームは強いチームから練習試合を頼まれる事があるとすれば、監督同士が仲がいいか。試合前の調整でしょうね。 強いチームとやりたいのなら、カップ戦でいきなり、強いチームとあたる事だと思います。 あなたの子のチームの監督はちゃんとわきまえてますよ。 ウチなんかがトップレベルのチームに練習試合を申し込めないと それを理解できないで、強いチームと練習試合したいとか言う保護者のあなたの方が私には理解できません 今回のとびうめが九州大会の日程とかぶってるのか、Aパートがいまいちすぎて話題性に欠ける >>981 毎年インフルエンザでベストで出ないチームが多いからあまりあてにはならない事もあるよ 983 アスリート名無しさん 2020/01/07(火) 16:08:20.
長年、女子を指導してきましたが、今までの僕の経験や、これまでの反省もふまえて年代ごとにお話したいと思います。厳しさを5段階で評価しています。 1. 初めて女子の指導をした時(厳しさレベル4) 僕が男ということもあり、小学生の女の子との接し方がわからず、知らないところで傷つけていたり、嫌われることをしていたような気がします。必要以上の会話もなかったので、女の子たちはバスケの時は「指導者」として指示を聞いてくれた感じです。 バスケが終わった後や、練習と関係のないところでは、会話もほとんどなく、小学生の方から「何か話すキッカケはないか?」という感じで、気をつかってくれたような気がします。意図的に厳しくしてたというより、無意識で、厳しい指導をしていたと今になって思います。 2. 2代目の代(厳しさレベル5) 女の子は、男の子にくらべて3年ほど成長が早いと言いますが、頭の中も身長も考え方は大人に近づいており、とてもあつかいにくかったです。試合中、まったく指示を聞いてくれない、プライベートは用事がなければ、ほとんど無視といった感じでした。 キャプテンのお母さんと話したところ、「何を考えているのか、私もわからない」と、親でも理解できない状態、いわゆる思春期なのだと思いました。「コーチの言ってることは矛盾だらけ」「意味がわからない」と、だれもいないところで、言っていたそうです。 ただ、指示を聞いてくれないので、厳しく注意することが非常に多かった記憶があります。それが原因か、バスケでは一番結果を残した代でもありました。現在は、大人になったからか、どの代の子たちよりも顔を出してくれます。 3. 3代目の代(厳しさレベル3) だんだん小学生の女の子と話すことになれてきたのか、会話したりできるようになりました。女子も、気分によって近づいて来ては、ケラケラと笑い話をすることもありましたが、女の子たちがそういう気分ではない時は、冷ややかな目で僕を見てスルーしていました。 厳しく指導することも、ほとんどなく。かと言って甘やかしすぎるわけでもない。本当に中間のところで指導していたと思います。なので、結果もほどほどにしか出なかった気がします。今思い返せば、何もしてやれなかったと反省しています。 4. 4代目の代(厳しさレベル1) 3代みてきたので、だいぶ女子のあつかいにも慣れてきたので、優しいコーチ、なんでも話せるコーチとして子どもと接してきました。4年生くらいまでは、思春期もなく、指示もしっかり聞いてくれて、反抗も一切しない、良好な関係をきずけていたので、バスケのレベルもグングン伸びていきました。 しかし、5年生の2.
ホーム コミュニティ スポーツ バスケットボール・コーチ トピック一覧 ベンチでの言動について 以前まで外部コーチとして高校生を指導していました。 外部コーチをする前から審判活動も行っていて審査も受けた事があるので(落ちましたが )ジャッジに関しての多少の知識はあります。 本題ですがコーチをしている時に他の学校のヘッドコーチが事あるごとに審判にクレームをつける方がおられました。 しかもかなりの罵声で… 見ていましたがそこまで間違ったジャッジはしていないと思いましたが… しかもそのヘッドコーチは毎試合そんな感じです。 私の感想としては審判と試合をしている感じに見えてしまいました。 外部コーチだった私の立場からこの件に関して一番問題だと感じたのは学生のクラブ活動というのは教育の一部だと思うのです。 そして審判に罵声を浴びせクレームをつけていたヘッドコーチは学校の一教師、教育者なのです。 教育者がそのような態度を子供たちに見せるのは如何かと思います。 だからその子たちがクラブチームやら実業団やらでプレイした時に平気で審判に文句を言うプレイヤーになってしまうのでは? また教師が指導するのが一般となっているので審判も帯同で先生方なので上下関係もありましょう、簡単にテクニカルファールも吹けません。 あんなものオフィシャルマニュアルを守るならば完全にアウトです。 ヘッドコーチが試合に熱くなる気持ちも分かります。 だけど教育者としての立場も忘れないで頂きたい。子供たちの見本になって頂きたい。 このコミュのコーチをしている方たちも教師の方が多いかと思います。 上記のような方はいないかと思いますが皆さんはこの件に関して、また私の意見に関してどう思いますか? 長文で申し訳ありませんが意見をいただければうれしいです。 バスケットボール・コーチ 更新情報 最新のアンケート まだ何もありません バスケットボール・コーチのメンバーはこんなコミュニティにも参加しています 星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。 人気コミュニティランキング
コンテンツ 動画 東京オリンピック 【坂井・寺内が登場】飛び込み 男子シンクロ板飛び込み 【公式見逃し配信】 無料でフル視聴する方法 2021-08-07 更新 「東京オリンピック 【坂井・寺内が登場】飛び込み 男子シンクロ板飛び込み」 を \無料視聴するなら NHK プラス/ NHK プラス 公式サイト ※無料期間中の解約なら、0円。 この記事を読むと、東京オリンピック 【坂井・寺内が登場】飛び込み 男子シンクロ板飛び込みを無料で視聴する方法がたった3分でわかるよ♪ 東京オリンピック 【坂井・寺内が登場】飛び込み 男子シンクロ板飛び込みの見逃し動画を無料でフル視聴する方法 結論からお伝えすると、 東京オリンピック 【坂井・寺内が登場】飛び込み 男子シンクロ板飛び込みの見逃し動画は NHK プラス で視聴しましょう。 もちろん、無料期間のうちに解約すればお金は一切かからないよ♪ 東京オリンピック 【坂井・寺内が登場】飛び込み 男子シンクロ板飛び込みの動画見逃し配信状況 NHK プラス以外の、他の動画配信サービス(VOD)も含めた配信状況をまとめましたのでご覧ください。 動画配信サービス 配信状況 配信中 配信なし 2021/07/28に行われた東京オリンピック 【坂井・寺内が登場】飛び込み 男子シンクロ板飛び込みの見逃し配信情報です。 坂井丞・寺内健が出場 メダル獲得なるか! 放送局 NHK 放送開始 2021-07-28 放送日 毎週 放送時間 15:00 ~ 15:00 主題歌 公式サイト その他 監督・スタッフ等
『ロミオとジュリエット』人物相関図 | 宝塚歌劇公式HP >> このページを印刷する
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