買いました!リングフィットアド ベンチャー ! 退院してからもなかなか散歩くらいしか運動できない日が続いたので、リハビリじゃ!
5kg減、体脂肪率は約1. 5%減ほどだったが、骨格筋率(名前のとおり骨格を動かす筋肉で、運動で増やすことができる筋肉の割合)の変化は大きかった。 『リングフィット アドベンチャー』を始める前に気まぐれで行ったジムで計測を行ったところ、骨格筋量は標準以下のやや少ない程度しかなかった。『リングフィット アドベンチャー』クリア後に家庭用の体重体組成計で骨格筋率を計測したところ、36%と標準からやや高めの数値が出た(できればジムの同じ機器で測りたかったが、新型ウイルスの現状を考えて控えている)。どうやら筋肉量が増えているのは間違いないらしい。 数値よりも実感が大きい。腹部・下半身も筋肉がついたおかげか明らかにスリムになった。少し古いボトムスを履くとまるでズルッグのようになってしまうし、現役のものもかなり余裕ができてしまい、むしろ困っているくらいだ。 「ズルッグ」。下半身の皮が余っており、それを常に手で持っているというポケモン。筋肉がついたあとに古いボトムスを履くと、まさにこんな状態になった。『Pokémon Home』(2020) また、『リングフィット アドベンチャー』はスクワットを多くやらせる構造になっているためヒップアップの効果も大きい。自分の尻を触ると「あれ!? 自分の尻ってこんな高い位置にあったっけ!?
👨🦳👩🦳 シニア層はどうか?と言いますと‥ リングフィットアドベンチャーを遊ぶためには、 リングコンを押し込むチカラが必要 ➡そこそこキツイ レッグバンドがズレない程度の足の太さが必要 リングコンを押し込む動作が、お年を召された女性にはキツそうです。ヨガやストレッチだけで良いと割り切ればOKですが‥(アドベンチャーは無理かと😅) シニアの方(60 over)もできるようにしてもらえれば最高です。‥ストレッチのテンポがちょっと速いと思うんですよね~🤔。遅いモードも選択できるように作っていただけないかな。かっこん実母に試したいと思ってます。 💡 リングフィットに不向きな人は? ‥というわけで、かっこん筋肉が相棒と言えるように頑張りたいと思います😃 【カスタム】全メニュー一覧 リングフィット🏃♀️ 一覧 こちらの記事もどうぞ
photo by NataTamarli ジャーマンシェパードドッグといえば、ブラック地にブラウンが入った色が一般的ですが、その他にはどんな毛色があるのでしょうか?
警察犬が活躍するかっこいい姿を見て、ジャーマンシェパードの子犬を迎えたいと考えている人もいるのではないでしょうか? しかし、ジャーマンシェパードは繊細で、しっかりと訓練をしてくれる飼い主さんが必要です。そのため、ジャーマンシェパードを迎える前に犬種の特質をよく知り、しっかりと備えることが非常に大切です。ここでは、ジャーマンシェパードの子犬を迎える前に知っておくべき3つのことを紹介していきます。 ジャーマンシェパードの魅力とは? ジャーマンシェパードの子犬を迎える前に、まずはジャーマンシェパードの魅力をご紹介します。ジャーマンシェパードの魅力を理解してこそ、その魅力を最大限に引き出し、最愛のパートナーに育てることができます。また、ジャーマンシェパードの魅力は時には短所になってしまう危険性がありますので、それを防ぐために、ジャーマンシェパードの特質に合った育て方を把握することが重要となります。 ジャーマンシェパードは高い知能を持つ ジャーマンシェパードと聞くと「賢い」という言葉が思い浮かぶ方が多いのではないでしょうか?
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ジャーマンシェパードは育て方や訓練さえすれば色々なことができるようになる犬種です。しかし、きちんと育てて訓練をしないまま成犬になってしまうと、お互いが不幸になる可能性もあります。そのため、子犬を迎える前に自分が本当にジャーマンシェパードを飼育する準備ができているか、また、ジャーマンシェパードが自分のライフスタイルに合った犬種であるかどうかを考えてください。 公開日: 2019. 11. 10 更新日: 2020. 03. 11 いいなと思ったらシェア