編集部|ビューティー
さむ~い冬が明けて、だんだんと暖かくなってきましたが、いざ薄着になってみたら……「前穿けてたパンツが入らなくなってる……!」「あれ、こんなところに肉あったかな……?」なんて、自分にゾッとした人も多いのでは? ただでさえ太りやすい冬なのに、コロナ禍でリモートワークになったり、外出する機会が減ったこともあり、より以前よりも運動不足気味になっているでしょう。
「やせるためにはまず筋トレ!」と思っている人はちょっと待って! まず"やせやすいカラダ"をつくることが大切なんです! "悪い姿勢"のままで筋トレを行っても効かせたい筋肉にアプローチできず、逆にカラダが太くなってしまったり、最悪の場合カラダに負荷がかかりケガや痛みにつながってしまうことも……。正しい姿勢を身につければ、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダに! 書籍『1分やせストレッチ』から抜粋してそのノウハウをお届けします! 今回は二の腕の張り・たるみに効くストレッチを2つご紹介。
【ストレッチ】二の腕の張りに効く「ペンギン」
<手順>
① カラダの横で両手を床と平行にする
② 両手をゆっくりと開いていき、気持ちのいいところでとめる
============================ 『60日で最大–10㎏』夏までに 痩せたい人のためのオンラインダイエットセミナー こんにちは、 パーソナルトレーナーの 河合克訓(かわい かつくに)です。 いつも投稿をご覧いただきありがとうございます😌 本日は、 冒頭でお伝えしました、 オンラインダイエットセミナーのご紹介です✨ 現在、 この投稿をお読みいただいている方は、 ・体重を落としたい ・脂肪を落としたい と思っているのではないでしょうか⁉️ そうでなければ、 こんな投稿は見ないですよね😄 では、 あなたが今すぐ痩せたい理由は何ですか❓ =========================================== ・健康診断で医者に体重を落とさないと 命の危険がある。と忠告された。 ・夏までに痩せて、百貨店で見つけた洋服を着て 旅行に行って写真を撮って楽しみたい。 ・結婚式のドレスを綺麗に着こなして 旦那さんと一生に一度の晴れ姿を披露したい! ・パートナーがいないから、痩せて自分を変えて、 異性と付き合いたい、結婚したい! など、一人ひとりに 明確な理由があると思います。 あなたは今すぐにでも痩せたいと思う 悩みを何年抱えていますか❓ もしかしたら、 悩みを抱えていても全く行動ができていない 行動してもあなたが思うような結果を得られることができていない。 のではないでしょうか🤔 なぜお金や時間をかけているのに 思うような結果を得られないのでしょう。 答えは簡単です‼️ 世の中に出回っているダイエット方法は、 すべての人が平等に結果を出せるような 内容ではないからです。 例えば、 「毎年流行りのダイエット」 「楽して痩せる」 「〇〇だけダイエット」 「芸能人が紹介している方法」 「インスタグラマーの紹介する痩せタイツ」 「YouTuberの発信する痩せ情報」 これらは、 一時的に結果を出しますが、 すぐリバウンドをしてしまう方法や そもそも効果が出ない方法です。 痩せる目的があり、 それまでに確実に結果を出したい と考えている方に、 60日で健康的に痩せられ、 リバウンドをしない方法を お伝えします‼️ 最後に、 1つお伝えさせてください💡 ダイエットに年齢制限はないです。 年齢が上がるにつれて痩せにくくなりますが、 すべての方が絶対に変われます😄 「もう歳だから…」と諦めている方、 まだ早すぎますよー!!
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住所 大阪府大阪市北区芝田1丁目1-3阪急三番街南館 B2階 ( 大きな地図で場所を見る) 電話 06-6372-8033 交通 阪急大阪梅田駅からすぐ 営業期間 通年 営業時間 10:00~20:30(閉店21:00)、金・土曜は~21:30(閉店22:00) 休業日 不定休、阪急三番街の休みに準じる 料金 フルーツサンド=840円/フルーツパフェ(JUST)=840円/フルーツポンチ=890円/ミックスジュース=550円/ カード 利用可能 ID 27014243 ※掲載の情報は取材時点のものです。お出かけの際は事前に最新の情報をご確認ください。 同じエリアに関連する記事 大阪観光Q&A 大阪でナニ食べたらいいの? 安くて旨いは当たり前! ギフト・御贈答用フルーツとフルーツパーラー｜キムラフルーツ. 大阪名物マトリックスをチェックや。大阪観光の大本命はやっぱりおいしいもん。価格帯、主食orおやつがひと目でわかるマトリックスで食にこだわる大阪の味を紹介するで。 大阪の最旬トレンドグルメ&スイーツはコレ! 大阪の中心地ミナミ(なんば~心斎橋)とキタ(JR大阪・梅田駅周辺)には、絶えず新しい店がオープン。ジャンルごとにミナミとキタのショップのイチオシメニューをプレゼンするよ。 大阪で高級食パンを買うならこのお店! おすすめの店7選 大阪の高級食パン専門店の快進撃が話題になっています。独創的なアイデアで爆発的な人気になったユニークなものや、ふわふわもっちりでプレミア感たっぷりのものなど、買って帰ってトーストして食べるのが楽しみなパ... 大阪といえばたこ焼き! おすすめ店17軒をご紹介! 大阪のソウルフードの代表格、たこ焼き。ソウルフルードゆえに、市内各地にはたくさんのたこ焼きの名店が点在しています。そこで今回は、どこに行ったらいいかわからない初心者さんも安心の、人気店をセレクト。外は...
大阪で果物の販売を始めたのは、1910年(明治43年)にまでさかのぼります。以来、最上質の果物を多くの方々にお届けし、100余年の歴史を歩んできました。 なかでも、レモンにオレンジ、メロン、グレープフルーツ、そしてパイナップルを大阪で初めて紹介したのも、わたしたち木村商店です。 これからも皆様に愛される「元気でみずみずしい果物をたっぷりとご紹介する」をモットーに、おいしさと健康をお届けします。
(3)... 店舗情報 ('21/07/11 13:52) 編集履歴を詳しく見る 「フルーツパーラー キムラ 三番街店」の運営者様・オーナー様は食べログ店舗準会員(無料)にご登録ください。 ご登録はこちら この店舗の関係者の方へ 食べログ店舗準会員(無料)になると、自分のお店の情報を編集することができます。 店舗準会員になって、お客様に直接メッセージを伝えてみませんか? 詳しくはこちら
みんなのオススメメニュー こちらは口コミ投稿時点のものを参考に表示しています。現在のメニューとは異なる場合がございます ドリンクメニュー Michiko.
レストラン カフェ・スイーツ・ベーカリー ファッション・ファッション雑貨 ライフスタイル ビューティー・サービス・その他 map北館1F レストラン カフェ・スイーツ・ベーカリー グロッサリー・その他食品 ファッション・ファッション雑貨 ライフスタイル ビューティー・サービス・その他 カフェ・スイーツ・ベーカリー ライフスタイル レストラン カフェ・スイーツ・ベーカリー グロッサリー・その他食品 ライフスタイル カフェ・スイーツ・ベーカリー ファッション・ファッション雑貨 ライフスタイル ビューティー・サービス・その他 レストラン カフェ・スイーツ・ベーカリー ファッション・ファッション雑貨 ライフスタイル ビューティー・サービス・その他 レストラン ファッション・ファッション雑貨 ライフスタイル ビューティー・サービス・その他
今回は、ようやく前から食べたかった、大阪は梅田にある「フルーツパーラー キムラ」に行くことができましたのでレポートします! もう何回このお店の前を通ったか!! NOVが大阪に行くようになってから随分とたちますが、本当にココはいつも混んでます(汗) 毎回通るたびに「ああ・・今日もダメか。。。」なんて思ってましたが、ちょうど今回は空いてる時間帯に行くことができました♪ この「フルーツパーラー キムラ」は、関西の老舗「キムラフルーツ」が運営しているパーラーです。 キムラフルーツは阪急百貨店を中心に展開しているフルーツショップで、創業は1910年からとかなりの老舗なのです! その中でも、大阪梅田の「阪急三番街」にある「キムラフルーツ 三番街店」だけ、店内で食べることができます(^^v ちなみに、遠方からいらっしゃる方の為に軽く説明しておくと、阪急三番街と阪急百貨店は違います!! メニュー一覧 キムラフルーツ 三番街店（KIMURA FRUIT） 梅田 - Retty. どちらも大阪の梅田にありますが、阪急三番街というのは、簡単に言うと大きな地下街と思ってくれればいいと思います☆ どちらにもキムラフルーツはありますが、阪急百貨店にある方は「ジューススタンド」しかありませんので、フルーツサンドは食べられません! はい、NOVも皆さんの想像するとおり一回行って失敗してます(^^; 待った甲斐があった!キムラフルーツのフルーツサンドはまさに「デザート」です☆ お邪魔したのは2月の平日。 時間帯は午前11時半くらいだったと思います。 NOVが何回も前を通ってた時は、だいたい午後2時〜5時くらいの間でした。 その時はいつもお客がいっぱいだったので、今回はランチタイムが本格的に始まる前なら空いてるかもしれない!と思って行ったら、やっぱり正解♪ 一応、ランチもあったような気がしますが、今回は通常のフルーツサンドセットをオーダー。 とりあえずお邪魔した時のお客さんはなんと「ゼロ」←うれしい! いつも前を通ると席がいっぱいなので、なんだか信じられませんでした。 せっかくなんで、誰もいない時に店内をパシャり、と まさに「奇跡」の時間帯でした♪ 多分、土日の午後とかはホント無理です(爆) 前行った時は、当然、並んでましたから(汗) もし出かけるなら、オープン直後〜12:00くらいを目安に行きたいですね。 ちなみにパーラーのオープン時間は朝11時からとなっています。 あとお店は、完全クローズの店舗ではないので、外から食べているのが見えます。 席がいっぱいの時に、おひとり様で食べるにはちょっと勇気が必要です(笑) さて、席についてようやく念願のフルーツサンドを注文しました!
ジャ〜ン♪ようやくネットで散々見た(笑)、憧れのキムラフルーツのフルーツサンドが食べられます♪ NOVは基本ミックスフルーツサンドしか食べませんが、キムラフルーツ 阪急三番街店には、例えばバナナフルーツサンドやパインフルーツサンドのように、1種類だけのフルーツを扱ったサンドもあります。 それではまず真ん中にあるフルーツの盛り合わせからいただきましょう☆ 毎回思うのですが、このフルーツのみずみずしさが、専門店に来た!っていう感じですよね(^^ 盛り合わせに付いていたフルーツは いちご ピンクグレープフルーツ キウイ でした。 味は、このみずみずしさです。 いうまでもなく美味しすぎ! やっぱりフルーツサンドを食べる前に、こういった盛り合わせがあると嬉しいですよね♪ ただ、セットにはコーヒーが付いてくるんですが、やっぱりコーヒーよりここの新鮮なフルーツジュースを飲みたいところです。 残念ながらセットにはありませんでしたので、単品でそれぞれ頼まないといけませんが(【※追記】先日2回めのおじゃまをさせていただいた時、ランチがあることを確認。ランチは数百円の追加で新鮮なフルーツジュースに変更可能です!) まあとにかく、いよいよ本命のフルーツサンドへと参ります! 改めて写真を一枚 盛り合わせを食べる前にキレイに撮っておきました(〃v〃)ノ この絵をかなりネットで見かけました(笑)、ホントに食べたかったんです!! 梅田でフルーツサンド食べるならココ！阪急三番街にあるキムラフルーツ | フルサンデータベース. まず、入っているフルーツを挙げてみますと・・・ メロン マンゴー バナナ 美味しいと定番のフルーツ達が入っていました♪ では気になるお味の方は!? 結構ボリュームがある!