培養部 当院には約60名の培養士が在籍し、そのうち半数以上は顕微授精を含む高度な技術を習得しております。患者様の大切な卵子と精子を安心してお預けいただけるように、私たち培養室メンバーは、以下の5つを常に意識して日常業務を行っております。 1. より高い受精率 2. 正常な受精卵を得る 3. 受精卵の質を落とさない 4. 最適な周期での胚移植 5. 安心して治療を受けていただくために では、当院の培養室の特徴について、詳しくご紹介させていただきます。 より高い受精率 1. 治療について - ART | 不妊カウンセリング | 不妊治療について | 産婦人科 | 筑波学園病院. 卵子の成熟を確認 採卵された卵子が成熟しているかどうかで、受精の方法(通常の体外受精、または顕微授精)やそのタイミングが変わってきます。同じ周期に採卵された卵子でも、個々で成熟度合が違うので、それぞれの卵子を細かく観察する必要があります。 当院では、採卵直後に顕微鏡下で卵子を伸展拡大し、極体の有無を調べることで、成熟度を正確に判定しています。 2. 最適なタイミングで顕微授精(ICSI)を行う 卵子の成熟度を正確に判定することで、受精のタイミングを最適にすることができます。 未成熟卵子は、まだ受精の準備ができていません。また、成熟しても時間と共に卵子の老化により受精率は低下するので、採卵時に成熟度を判定することは重要です。特に顕微授精(ICSI)では、染色体を含んだ細胞内構造物である紡錘体をしっかりと確認し、その有無を調べることで最適な受精のタイミングをはかっています。 正常な受精卵を得る 紡錘体を損傷しない安全性の高い顕微授精(ICSI) ICSIを行う際には、卵子の極体と紡錘体を傷つけないことが、とても重要です。 紡錘体は極体の近くにあると考えられていましたが、必ずしもすべてが極体に近い位置にあるわけではありません。紡錘体が極体から離れてICSIの針により障害を受ける領域に存在する卵子もあり、当院のデータでは約12%に及びました。(動画を参照) 当院では2009年より、紡錘体を直接観察しながら、紡錘体に損傷を与えない安全なICSIを行っています。その結果、異常受精率が低下しています。 紡錘体と極体の位置が離れている卵子 加藤レディスクリニックの顕微授精(ICSI)の実際 ~ 精子選別から卵子内注入までの 正確な操作がポイント ~ ICSIを行う上で、3つの重要なポイントがあります。 1. 元気が良く、形の正常な精子を選ぶこと。そのために精子の動きを遅くするための添加物(PVP:ポリビニルピロリドン)を培養液に加えることなく、顕微鏡で1000倍まで拡大して正常な形態の精子を判別します。 2.
男性不妊で顕微授精を行うも、なかなかいい結果が 得られず不安が募ります。今後の治療法について 広島HARTクリニックの高橋先生に伺いました。 高橋 克彦 先生 慶應義塾大学医学部卒業。インターン時代に立ち会っ たお産に感激し、産婦人科医を目指す。1990年に日 本初の体外受精専門外来クリニック、高橋産婦人科を 開業。後に広島HARTクリニックと改名。2000年、 東京HARTクリニック開設。「日本初」の実績を次々 と打ち立て、日本の不妊治療界をリードする。「イスタ ンブールでの学会に参加した後、せっかくなのでその 後1週間ほど夏休みを取って、エーゲ海あたりを旅行し ます。のんびりと景色を楽しみながら、リフレッシュし たいと思っています」と語ってくださった高橋先生。 ドクターアドバイス ◎ 卵子の質にも問題があるかもしれない ◎ よりよい卵子を採取するため、アンタゴニスト法を たんぽぽさん(36歳) Q.男性不妊のため 顕微授精 をしています。2 回目 の排卵直後、精子が全視で10 匹しかなく、か なり難しいと言われました。刺激法で多くの卵を つくる必要があったのか? と気が滅入っていま す。胚盤胞まで育つのが毎回2 個と少ないのは、 どうしてでしょうか? 顕微授精で2回とも 胚盤胞まで育つのは各1個。 今後どう治療を進めればいい？│【医師監修】ジネコ不妊治療情報. このまま同じ病院でアン タゴニスト法に臨むか、ほかで自然周期、もしく は低刺激法での採卵に臨むか、悩んでいます。 精子について、もっと調べたほうがいいですか? これまでの治療データ ■ 検査・治療歴 AMH :12. 6pmol/L 潜在性高プロラクチン(テルロンⓇを1日半錠 服用) その他の検査は特に問題なし。 治療歴:7カ月 ■ 不妊治療の原因となる病気 男性不妊 ■ 現在の治療方針 顕微授精。 1回目はロング法(12個採卵)、成 熟卵10個。 2回目はショート法(12個採卵)、成熟卵9個、 7個受精確認。 胚盤胞まで育ったのは各1個。 凍結胚移植とも に陰性。 ■ 精子データ 精液量:4. 4~5. 0mL 精子濃度:10万~40万/mL 運動精子濃度:20万/mL 運動率:50% 受精率、胚盤胞到達率から考察 たんぽぽさんのこれまでの不妊治 療について、どう思われますか?
胚移植(子宮に胚を戻します) 以上のようにして得られた胚をカテーテル(チューブ)を用いて子宮内に移植する事を胚移植といいます。 <移植方法について> 初期胚移植、胚盤胞移植、2段階胚移植があります。 移植個数は原則1個、年齢や治療回数により2個まで移植する場合があります。 1)初期胚移植とは? 採卵後2日目から3日目に受精卵(胚)が4細胞から8細胞になった頃に移植を行う方法です。 2)胚盤胞移植とは? 加藤レディスクリニック：不妊治療/体外受精 培養部. 採卵後5日目から6日目に受精卵が胚盤胞となったところで移植を行う方法です。培養しても受精卵が胚盤胞に育たなかった場合、移植は中止となります(初期胚から胚盤胞にまで育つ受精卵は約50%です)。移植後にさらに胚盤胞が余った場合には凍結保存することが出来ます。胚盤胞まで育ったことが確認できた胚を移植しますので、初期胚移植と比較して高い妊娠率が期待できます。 当院では胚盤胞移植を行う場合、 院長の後藤 栄が2006年に考案・開発したSEET法を併用して妊娠率のアップを目指しています。 3)2段階胚移植とは? 初期胚移植と胚盤胞移植を組み合わせた方法で、院長の後藤 栄が1999年の考案・開発した方法です。 すなわち、採卵後2日目に、まず4~8細胞期の受精卵(胚)を1個移植を行い、残りの受精卵はさらに培養し(一部は初期胚の段階で凍結保存することもできます)、5日目に胚盤胞となったところで1個の胚盤胞を子宮内に移植します。このように胚移植を2段階にわけて行います。この方法の妊娠率は高くなりますが、移植胚が2個になり、双胎妊娠のリスクがあるため、反復して体外受精が不成功の患者さんや年齢が高い患者さんが対象となる胚移植法です。 ※補助孵化療法について 移植する胚に対して、補助孵化療法を行うことがあります。 受精卵は透明帯という蛋白でできた殻に包まれています。この透明帯が厚く硬いため孵化できず、その結果着床しにくい場合があります。このような場合には移植する前に透明帯を削っておくことで孵化しやすくすることが出来ます。これを補助孵化療法といいます。当院では、補助孵化療法として、「酵素による酵素法」「レーザー光照射によるレーザー法」を行っております。 6. 体外受精の合併症について ● 卵巣過剰刺激症候群 排卵誘発によって卵巣が腫大し、腹部膨満感、腹痛、血液濃縮、乏尿、腹水まれに血栓症、胸水などを引き起こす場合があります。 予防法として、適切な排卵誘発法の選択、全胚凍結(受精卵を新鮮胚で移植せず一旦凍結し、卵巣腫大が軽快した周期で移植する)などがあります。 排卵誘発が開始したら比較的安静な生活が必要です。 ● 多胎妊娠 予防法として移植する胚の個数を1個にします。 ● 採卵による出血、感染、麻酔合併症など
紡錘体の観察と、紡錘体を傷つけないために、安全な位置で卵子を固定すること。 3. 正確かつ丁寧に卵子の中に精子を注入すること。 以下の動画は、当院のICSIの様子を撮影したものです。どうぞご覧ください。 受精卵の質を落とさない 培養環境の安定化に向けて 卵子・精子・胚を体外で培養するには、インキュベータが必要です。これは常に体内と同じ一定の条件(37℃、二酸化炭素5%、酸素5%、窒素90%)を維持するための装置で、培養室では最も重要な機器です。観察や培養液の交換のためにインキュベータから胚を取り出すことは、培養環境に悪影響を及ぼします。当院では、独自に改良したマイクロスコープにより、インキュベータから取り出すことなく胚の発育状態を把握できる、新たなシステムを開発しました。その結果、胚盤胞での凍結保存率が有意に上昇しました。 独自開発のマイクロスコープと観察の様子 最適な周期での胚移植 1. 凍結融解 胚盤胞のメリット 子宮内膜が最適な着床環境になるのは排卵(採卵)から5日目である、と私たちは考えています。しかし、胚の発育速度は様々なので、すべての胚が排卵から5日目に胚盤胞まで発育するとは限りません。実際に胚盤胞に到達するのは排卵から5~7日目とばらつきがあり、発育が遅い胚は子宮の着床受容時期を過ぎてしまい、着床率の低下につながります。 そこで、発育が遅れた胚盤胞は、移植できる状態に発育してから一旦凍結します。これにより、子宮内膜の状態が最適な時期に、胚盤胞を融解して移植することが可能になりました。 現在、すべての胚盤胞が排卵5日目の子宮内膜の状態で移植を行うことができ、以前と比べて着床率が大きく上昇しています。 2. ガラス化凍結法 ガラス化凍結法とは、凍結保護物質と急速冷却により、胚の細胞に障害を与えることなく、仮死状態のまま保存する方法です。 1990年代までの凍結方法は、氷の結晶の発生による体積膨張のために細胞が障害を受けて死んでしまうことが多々ありました。この問題を解決すべく、1998年に当院の研究開発部によりガラス化凍結法が開発され、2000年に製品化されました。 この方法は、細胞内での結晶の発生を防ぎ、凍結しているときの状態がガラス状の固体に見えるので「ガラス化凍結法」と呼ばれています。その後のさらなる技術の進歩により、ついに当院のガラス化凍結融解後の胚の生存率は99%まで高まりました。これまでの凍結法に比べ、操作方法も簡便で胚の生存性が高いことから、現在では国内のほとんどの不妊治療施設に普及し、日本の体外受精の赤ちゃんの約70%が、このガラス化凍結法を用いた治療により誕生しています。 安心して治療を受けていただくために 1.
( K様 ) 41歳 | ART女性クリニック:熊本の不妊症専門クリニック ( K様 ) 41歳 [2019. 02.
難治性不妊症 子宮内膜症など原因はある程度特定出来ているものの、各種治療によっても妊娠に至らない難治性不妊にも、体外受精法が有効です。 体外受精・胚移植法の方法について 1.
採卵をします 卵巣から卵子をいったん体外に取り出します。これを採卵といいます。採卵は通常静脈麻酔下で実施します。 採卵は約15分で終了しますが、採卵後数時間ベッドでお休みいただきます。麻酔の影響は数時間で消失しますので、朝に採卵を行った場合、お昼過ぎには帰宅して頂けますが、当日の運転やお仕事などはなさらないようにして下さい。発育卵胞が少ない場合には、痛み止めの坐薬だけで採卵を行う場合もあります。 医師は超音波を見ながら経膣的に細い針で卵胞を穿刺・吸引して卵子を取り出します。 3. 受精を体外(体外受精・顕微授精)で行います 採卵日、ご主人には精液を採取していただきます。精液は調整して良好精子を選択回収します。 こうして集めた精子を、卵子をいれたシャーレの中におよそ10~20万/mlの濃度になるよう調整して加えます。体外受精での受精率は70~80%です(すなわち、10個の卵子に体外受精を行ったら平均7~8個の卵子に受精が起こります)。しかし、精液所見に問題がなく体外受精を行ったにもかかわらず、受精率が低いケースや、稀ですが受精が成立しないケースもあります。 一方、精液所見が悪いケースは顕微鏡下で受精をおこなう顕微授精で受精をめざします。顕微授精では、1個の精子をインジェクションニードルという細い針に吸入し、顕微鏡装置のもとで卵子にインジェクションニードルを刺入し、1個の精子を卵子に注入します。顕微授精での受精率は70~80%です。 ※レスキューICSIについて 生殖補助医療において受精の方法は体外受精(IVF)と顕微授精(ICSI)があります。受精方法は精液所見によって決定され、精液所見が良好であればIVF、不良な場合はICSIを選択します。しかし、良好な精液所見のためIVFをしたが、受精卵が全く出来ない「完全受精障害」の方が約0. 8%おられます。 実際に「完全受精障害」になるリスクは低いですが、当院では、初回の治療で4個以上の卵子が採れたが、IVF後に顕微鏡で受精反応がほとんどの卵子で確認できなかった方を対象として、その時点からICSIを行う「レスキューICSI」を行うことがあります。 4. 胚(受精卵)の培養をします 受精した胚は受精後2~3日目で初期胚と呼ばれる胚に発育し、5日目には胚盤胞と呼ばれる胚に発育します。 ※タイムラプス培養について 通常の胚培養では、胚の観察は、胚をインキュベーター(培養器)から取り出して顕微鏡下でグレードの評価を行います。タイムラプス培養を行う場合は、インキュベーターから胚を取り出すことなく連続して観察することが出来るため、胚はインキュベーター内外の培養環境変化に曝されることなく発育をすることができ、より良いグレードに成長し、妊娠率アップに繋がる可能性があります。また、連続して胚の発育を記録できるため、移植胚の選択が容易になります。さらに、なかなか良い胚が出来ない方の原因を追究する手段になり得ます。 当院では、繰り返し胚盤胞に発育しなかった既往がある方、多数の胚が得られたのに胚盤胞まで育つ胚が非常に少なかった方、前核異常が多い方などにタイムラプス培養をお勧めすることがあります。 5.
普段のピクルスも、「カンタン酢」を使って、食材をお好みで変えたり、ハーブをアレンジしたりと、様々なシーンで楽しめる料理に早変わり。 これからの暑い夏にさっぱりとした料理を探している方、食卓に上手にお酢を取り入れたいという方にもおすすめ。 「カンタン酢」を使ったアレンジアイデア、ぜひ参考にしてみてください。 「カンタン酢™」公式サイト
ホーム 家事・節約 2018/08/09 2分 暑くなってくると、気になるのが作り置きの常備菜。 腐りにくくて見栄えが良く、さっぱりしているため、ピクルスを常備菜として作る方が多くなるかと思います。 でも、作り置きする場合どうしても気になるのは 「結局いつまで食べられるのか」 ということ。 手作りだと賞味期限のように目安となるものがないので、いつまで食べられるのか分からりませんよね。 この記事では、ピクルスがどのくらい日持ちするのか。 そして、正しい保存方法についても書いています。 この記事が、ピクルスってどのくらい日持ちするの? と気になっている方のお役にたてれば幸いです。 手作りピクルスはどのくらい日持ちするのか?
(※3)きのこを電子レンジで加熱してから漬け込んでください。 (※4)たまごを使用する場合は、冷蔵庫に保管し、漬け始めてから3~4日以内をめどに早めにお召し上がりください。 今回は、料理が得意なヨムーノメイトに「カンタン酢」の楽しみ方とカンタンアレンジを教えてもらいました。その中から、珠玉の11選をご紹介します。 あと一品がおしゃれに決まる!簡単「自家製ピクルス」アレンジ 自家製「いろいろピクルス」を料理に使いこなす! @yukiistarさん 茨城在住の人気ヨムーノメイト。地産地消をベースに、その土地の食材を大切にしたレシピが好評。また、忙しい毎日でも冷食に頼らないごはん作りを実践している。 @yukiistarさんは、カリフラワー、紫キャベツ、プチトマトなどの、普段の料理に使う食材を「カンタン酢」に漬けてピクルスにし、保存食としてフル活用。 たとえば「焼きペコロスとズッキーニ、炒め海老ときのこ」はパスタに、「オレンジとセロリ」はサラダに使うなど、食材によって活用方法を上手に使い分けています。 家族の好きなオリジナルの味付けも楽しんでいます。豚肉料理につけあわせた紫キャベツ(写真右)は、夫が好きな塩昆布を少し混ぜたもの。30分で浅漬け風になるのでカンタン。おいしく、万能に使えるピクルスだから、私はたっぷり作って保存しています。(@yukiistarさん) @yukiistarさんの投稿はコチラ 「カンタン酢™」のピクルスを「メイン料理のつけあわせ」で使う!
日持ちは? カンタン酢のピクルス液の日持ちは、2〜3週間! 何回ピクルスを漬けたかにもよりますが、カンタン酢ピクルス液の日持ち目安は2〜3週間となっています。お酢には 殺菌作用 があるため、長期間保存していてもカビ菌などが発生しにくく、長期的に保存することができます。 使用頻度が低い方が日持ちし、何度も漬けたピクルス液の日持ちは短くなります。 カンタン酢ピクルス液は腐るとどうなる? 簡単酢で、ピクルスを作った場合、何日位もちますか？ - 味が極... - Yahoo!知恵袋. カンタン酢ピクルス液は、腐ってしまうとどんな風に変化するのでしょうか?傷んだり腐ってしまったり、劣化したカンタン酢ピクルス液の特徴を解説します。 カンタン酢ピクルス液が濁っている 容器や液体にカビが生えている どろっとしてとろみがある カンタン酢ピクルス液が腐ってしまった場合、このような変化がみられます。カンタン酢ピクルス液を傷ませず長持ちさせるには、漬ける野菜の水分をしっかり拭き取ることが大切です。 注意 余分は水分は雑菌が繁殖する原因となるので注意! カンタン酢ピクルス液の保存方法 カンタン酢でピクルスを手作りしたら、正しい保存方法で保存しましょう。上手く保存できれば3週間日持ちするので、作り置き・常備菜として非常に重宝します。カンタン酢ピクルス液を保存するコツはこちらです。 保存のコツ 密閉できる容器に入れる 野菜を取り出す時は綺麗な箸を使う プラスチック製よりもガラス製がオススメ 必ず冷蔵庫で保存する 空気中の菌が中に入らないように、使用する容器はしっかり密閉できるものがオススメです。また、 プラスチック製の容器は容器の内側に細かな傷が付きやすく、その隙間で雑菌が繁殖する ことも。ガラス製であれば煮沸消毒もできるので衛生的です◎ 常温保存はできる? 市販のピクルスは常温で販売されていることがほとんどですが、殺菌処理や密閉がしっかりしているためです。自家製ピクルスの場合は、必ずはじめから冷蔵庫で保存するようにしましょう。 まとめ この記事をまとめると カンタン酢ピクルス液の日持ちは、冷蔵庫で2〜3週間! お酢には殺菌効果があるので作り置き向き◎ 長持ちさせる方法は、野菜の水分をできるだけ拭き取ってから漬けること カンタン酢は常備しておくと、お好みの野菜でパッと作ることができるので是非試してみてくださいね♩ スポンサードリンク
Description 切って、ミツカンのカンタン酢をドボドボ〜 カンタン酢の名前に恥じない、簡単すぎるピクルスです笑 材料 (作りやすい分量) ミツカン いろいろ使えるカンタン酢 適量 ■ (↓以下お好みで) セロリ(筋を取って) 他にも、お好みでいろいろ漬けちゃってください! 作り方 1 ピクルス漬けしたいお好きな野菜を用意します。 2 用意した材料を、スティック状に出来るものは全て、同じくらいの大きさに揃えて切ります。 3 早く食べたい場合には、薄めの短冊状にすると、すぐ浸かりますよ(^-^) 4 あとは、お好みの保存容器に野菜を入れ、カンタン酢を野菜に ひたひた になるように入れるだけ! 5 瓶ではなくジップロックで漬けるのもオススメ! この場合、野菜の半分くらいまで浸かる量のカンタン酢で済みますので経済的! 手作りピクルス日持ちは何日ぐらい？正しい保存方法も知っておきたい！ | 知恵ペディア. 6 ジップロックの場合、2、3時間置きにモミモミすれば野菜から水分が出て、漬かる頃には、すっかり ひたひた の液量になります! 7 お好みにもよりますが、1日後からが食べごろです!野菜を大きめに切った場合は、もう少しかかるかな、、、 8 本格派な方は、風味付けにベイリーフや鷹の爪、ニンニク スライス やブラックペッパー(ホール)を一緒に漬け込んでも美味しいです 9 冷蔵庫に常備しておけば、急な来客でのおもてなしにも、ササっと出せます! コツ・ポイント 野菜の大きさを揃えることが、綺麗なピクルスの秘訣です! このレシピの生い立ち 夏の大根って、硬くて煮えないし、あんまり美味しくない... でも、カンタン酢に漬ければアラ不思議!ポリポリいけちゃいます! 冷蔵庫に常備するべき一品です! クックパッドへのご意見をお聞かせください
TOP レシピ 野菜のおかず ピクルス 自宅で簡単ピクルスレシピ!保存方法やピクルス液の再利用と注意点もご紹介 この記事では、ピクルスの基本的なレシピやアレンジ方法、保存期間などについてご紹介します。さっぱりとしたお酢の酸味がおいしいピクルスは、付け合わせに欠かせない料理ですよね。さまざまな野菜を使ったレシピや、カレーやガーリックなどの味付けアレンジもまとめています。 4. 野菜を入れた瓶に注げば完成! Photo by yucchi お好みの野菜やゆで卵などを入れた瓶の中に、冷ましたピクルス液を入れたら完成です♪ ピクルス液が熱いうちに注ぐと瓶が割れてしまう可能性があるので、必ず冷ましてから入れてくださいね。 ピクルスの保存方法と期間 ピクルスに使用する野菜は、しっかりと水で洗い流して汚れを落とし、キッチンペーパーで水気を拭き取っておきます。水分の多い野菜は、あらかじめ塩でもんで水気をとっておきましょう。また、根菜類はサッと下ゆでしておくことで味が染み込みやすくなります! 野菜は、ピクルス液に漬けて冷蔵庫で1日置いておけば、味がしっかりと染み込んで食べごろになりますよ。本来ピクルスは長期保存に向いていますが、手作りのピクルスは、 3日以内 に食べ切ってくださいね。 ピクルス液の再利用と注意点 実は、ピクルス液は再利用をすることができるんです♪ 漬け込んだ野菜のエキスがピクルス液に染み出しているので、いろいろな料理に入れておいしくいただくことができます。コールスローやマリネなどのお酢の代わりに入れることで、より深みのある味わいに仕上がるんですよ。 しかし、 手作りのピクルス液はあまり日持ちしません 。また、野菜の水分で味が薄くなっているので、料理によって味を調節してから使ってください。ピクルス液を再利用する場合は、液を瓶に入れて冷蔵庫で保存し、 3日以内 には料理に使用することをおすすめします! 具材でアレンジ!ピクルスの人気レシピ10選 1. 甘酸っぱい!カリフラワーのピクルス Photo by macaroni カリフラワーを使ったピクルスのレシピです。カリフラワーはお酢と水溶き小麦粉を入れてゆでると、きれいな白色に仕上がるんですよ。冷蔵庫で保存する際は、袋の空気をしっかり抜いておくと、味が染み込みやすいですよ。 2. カラフル♪ アスパラとパプリカのピクルス アスパラガスと赤と黄色のパプリカを使って作る、ピクルスのレシピです。ガラスの保存瓶にきれいにならべて入れれば、そのまま食卓に出せてしまうほど色鮮やかできれい!タイムやローズマリーなどのハーブを入れると、香りよく仕上がるのでおすすめです。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
@uetariumさん 果物をふんだんにあしらったスイーツやデザート、ワンプレートごはんなどの「おうちカフェ」アイデア投稿が人気のヨムーノメイト。 @uetariumさんは、朝でもパクッと手軽に食べられるミニハンバーガーを作りました。木製のトレーにもマッチする、カフェさながらのおしゃれなハンバーガーですね! 「カンタン酢」で作った甘酸っぱいピクルスが、お肉と相性抜群で、家族みんなが"やみつき"だという1品。他にも、「カンタン酢」で作ったピクルスを、野菜不足解消のために最近よく食卓に取り入れているといいます。 休日の遅めの朝食に、夫と楽しみました。今回はピクルスを2種類作りました。ひとつは、みょうが×オクラ×れんこんの組み合わせ。もうひとつは、トマト×レモンの組み合わせです。おうち時間が増えて、常備菜用と晩酌用のピクルスを作っています。少しずつ味がしみておいしさも増すので、食べごろを探しながら、夫婦で色々な食べ方を楽しんでいます。(@uetariumさん) @uetariumさんの投稿はコチラ 「カンタン酢™」の甘酢照り焼き×ロールパンで、カフェ風ランチに @nnaaoo_yyuuさん "2人弁当"や"置き弁"など、大学生の子どもとの暮らしをインスタグラムに日々綴っている。手軽でヘルシーな食材を使った「#今日のごはん」シリーズが人気のヨムーノメイト。 @nnaaoo_yyuuさんが作ったのは、ランチやおやつにぴったりのロールパンサンド。ミツカンのホームページ掲載のレシピを参考に「鶏の甘酢照り焼き」を作り、ロールパンにサニーレタスと一緒に挟んで完成!